तो, दोस्तों, भोजन के बारे में बात करते हुए, पहले भोजन के बारे में बात करते हुए - वास्तव में, यह पूरक भोजन है - यह सभी के लिए एक रोमांचक विषय है। संभवतः, बाल रोग विशेषज्ञ के पास कई ऐसे विषय हैं - जैसे कि "हम दस्त का इलाज करते हैं", "हम स्नोट का इलाज करते हैं", "हम एक खांसी का इलाज करते हैं", "पूरक भोजन" - रात में जागते हैं, हम आपको बताएंगे कि इसके साथ कैसे रहना है।
मैं आपसे 10 सरल नियम लिखने के लिए कहता हूं:
नियम 1। कब शुरू करें?
खिलाने का सबसे महत्वपूर्ण नियम कब शुरू करना है? मैं यह कहता था: 4 से 6 महीने तक, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं है, यह माँ के लिए आवश्यक है।
अब मैं यह कहूंगा: 6 महीने तक कोई पूरक आहार नहीं है। आप देखें, चिकित्सा विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, और अधिक से अधिक सबूत हैं कि इन प्रयोगों की आवश्यकता नहीं है जब तक कि बच्चा 6 महीने तक नहीं पहुंचता है। ठीक है?
नियम # २। खिला के प्रकार से स्वतंत्रता
यह भूलना बहुत महत्वपूर्ण है कि पूरक खिला के समय के साथ खिला प्रणाली का कुछ करना है:
- हम कृत्रिम हैं, हमें 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है!
- हम स्तनपान कर रहे हैं, हम आम तौर पर एक वर्ष शुरू करेंगे। एक साल तक - केवल माँ!
मेरे दोस्त, भले ही खिला के प्रकार की परवाह किए बिना, खिला शुरू करने का इष्टतम समय 6 महीने है।
नियम # ३। बीमार बच्चे के साथ प्रयोग न करें
बच्चे के स्वस्थ होने पर पूरक खाद्य पदार्थ और सामान्य रूप से नए खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं। यदि बच्चा बीमार है, तो कुछ गलत है - चलो रोगी के साथ प्रयोग न करें।
हम पहले से ही तीन नियमों को जानते हैं - अच्छी तरह से किया!
नियम # 4। शांत वातावरण
फिर, आपको इन प्रयोगों की आवश्यकता क्यों है, अगर आप कहीं जाने के लिए गए थे, एक यात्रा पर जा रहे हैं - कल हम कहीं जा रहे हैं, लेकिन आज चलो कुछ देते हैं, और हम पूरी रात दस्त का इलाज करेंगे! इसलिए, यदि हम कोई नया उत्पाद देने जा रहे हैं, तो परिस्थितियों के अनुकूल होने दें और प्रयोगों का संचालन न करें जब यह परिवार के किसी भी सदस्य के लिए असुविधाजनक हो।
नियम # 5। पहले पूरक भोजन, फिर मुख्य भोजन
क्या बहुत महत्वपूर्ण है? पूरक खाद्य पदार्थ तब भी दिए जाते हैं जब बच्चा वास्तव में भूखा होता है, अर्थात वे उसे मुख्य भोजन खिलाने से पहले देते हैं। यह स्पष्ट है कि यदि आप उसे अपनी छाती से लगाते हैं, तो उसके खाने के बाद, नए, असामान्य भोजन के साथ कोई भी प्रयोग करना पहले से ही मुश्किल होता है। इसलिए, एक बार फिर, एक महत्वपूर्ण नियम पहले पूरक खाद्य पदार्थ हैं, फिर मुख्य भोजन।
[sc name = "rsa"]
नियम # 6। यदि बच्चा नए खाद्य पदार्थ खाने से इनकार करता है
एक और नियम - यदि वह मना करता है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको इस विषय को बंद नहीं करना चाहिए। इंकार - कुछ समय बाद दोहराएं, सुझाव दें, सुझाव दें, सुझाव दें।
यह भी बहुत महत्वपूर्ण है - यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि वह इसे खाए, लेकिन वह इसे नहीं खाता है, तो उसकी उपस्थिति में स्वयं खाएं। यह बहुत मददगार है।
नियम # 7। नए पूरक खाद्य पदार्थों का मोनोकम्पोनेंट
एक और नियम: सब कुछ नया है मोनो-घटक। यही है, अगर हमने दलिया देने का फैसला किया है, तो हमें 7 अनाज से दलिया देने की ज़रूरत नहीं है, और फिर अनुमान लगाएं कि कौन सा हमें सूट नहीं करता है। क्या आप सहमत थे? बहुत बढ़िया।
नियम # 8। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए धीरे-धीरे संक्रमण
यदि हमने पूरक खाद्य पदार्थों में से एक को बदल दिया, तो हम उसके बाद ही दूसरे के साथ प्रयोग करना शुरू करेंगे। यही है, हर खिला के प्रयोगों का संचालन करना आवश्यक नहीं है। चलो सुबह में माँ खाओ, दूसरा खिला पूरक खाद्य पदार्थ है, माँ। और जब हम दूसरी फीडिंग को पूरी तरह से बदल देंगे, तब हम तीसरे, चौथे पर कुछ प्रयोग करेंगे। यह वांछनीय है। क्या आप सहमत थे? बहुत बढ़िया!
नियम # 9। मेनू का क्रमिक विस्तार
ऐसा एक नियम भी है जिसे सुनने की सलाह दी जाती है - एक नियम के रूप में, नए उत्पादों को जो बच्चे ने पहले कभी कोशिश नहीं की है (और एक बार में कई ऐसे उत्पाद हो सकते हैं) 5 दिनों से कम समय के अंतराल पर नहीं दिया जाना चाहिए। यही है, आपको हर दिन कुछ नया करने की आवश्यकता नहीं है। फिर, यह पता लगाना मुश्किल होगा कि वास्तव में दोष किसका है।
नियम # 10। एक पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए शब्द एक सप्ताह है
द्वारा और बड़े, मुझे आपको बताना चाहिए कि, एक नियम के रूप में, भोजन के पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए - उदाहरण के लिए, हमने बच्चे को दलिया देने का फैसला किया - एक नियम के रूप में, दलिया के साथ मिश्रण को पूरी तरह से बदलने का इष्टतम समय लगभग एक सप्ताह है। स्पष्ट? यही है, हम जानते हैं कि बच्चा इस सूत्र को खा रहा है। आज उन्होंने २० ग्राम, कल ४०, परसों ,० दिन बाद दिया। - फीडिंग को बदलने के लिए एक सप्ताह।
नियम खत्म हो गए हैं। अब, बहुत दिलचस्प बातें, क्योंकि, फिर से, चिकित्सा विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है।
पूरक खाद्य पदार्थ और एलर्जी
उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य में, एक बहुत ही तीव्र समस्या जुड़ी हुई है, उदाहरण के लिए, मूंगफली के साथ। उनके पास एक बहुत ही आम है - आप शायद जानते हैं - मूंगफली का मक्खन। मूंगफली एलर्जी वाले बच्चों की एक बड़ी संख्या है। और अपना सारा जीवन उन्होंने माताओं से कहा: “छोटे बच्चों को मूंगफली कभी मत देना! इससे एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है! ”
और अचानक, हाल ही में बहुत सारे अध्ययन यह साबित करते हैं कि यह पता चलता है कि अगर 6-8 महीने के बच्चों को छोटी मात्रा में मूंगफली दी जाती है, तो यह नाटकीय रूप से बाद में एलर्जी की संभावना को कम कर देता है, जब वह बड़ी होती है।
[sc name = "विज्ञापन"]
यही है, यही सब कुछ बदलता है। एक और सवाल यह है कि अगर घर में एलर्जी वाले लोग हैं, अगर यह विषय सिद्धांत रूप में परिवार के लिए प्रासंगिक है, तो ऐसे प्रयोगों का संचालन न करना बेहतर है।
मैं यह सब क्यों कह रहा हूँ? बहुत बार, अभी, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि कई पुस्तकों में जो लिखा गया है, उसके खिलाफ क्या हो सकता है। लेकिन विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है और सब कुछ बदल जाता है।
उदाहरण के लिए, मछली। कई पुस्तकों में वे लिखते हैं कि मछली एक साल के बाद बेहतर होती है: हम मांस के साथ खिलाना शुरू करते हैं, और फिर मछली। और अब, यदि कोई बच्चा शोरबा या मछली के टुकड़ों को शोरबा में प्राप्त करता है, तो 8 महीने से शुरू होता है, यह पता चलता है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं होगा - कृपया, स्वास्थ्य!
और आपको सलाह का एक और आखिरी टुकड़ा।
दुनिया के ज्ञान के रूप में पूरक भोजन
तुम्हें पता है, यह पता चला है कि पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में सबसे अच्छी बात खाने की बहुत ही प्रक्रिया है, जब बच्चा खुद हाथ होता है, एक चम्मच। लेकिन हमारे साथ, हर समय, पूरक खाद्य पदार्थ इस तरह दिखते हैं: वे बैठ गए, उन्हें लपेट दिया, एक सींग, 2 सींग और फिर एक बोतल डाल दी।
दोस्तों, पहले से ही 6 महीने ऐसा करने की कोशिश करते हैं - 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ, जब वह इस दही को खाना शुरू कर देता है - यह, जैसा कि आप समझते हैं, भोजन के साथ कैलोरी का कोई लेना-देना नहीं है। हां, यह वास्तव में दुनिया का ज्ञान है, खाने के नए तरीके।
इसलिए, उन्होंने पहले से ही इस तरह के एक छोटे से बैठाया, उसके सामने एक प्लेट रखी, उसे कुछ दिया जो चम्मच की तरह लग रहा था, और उसे खाने की कोशिश करने दें। हां, दही के इस चम्मच में सिर से पैर तक सब होगा। जल्दी या बाद में वह गंदा हो जाएगा, लेकिन, फिर भी, यह उसके विकास के लिए, मोटर कौशल के लिए, बुद्धि के लिए बहुत शानदार है।
- एक बच्चे को स्वतंत्र और सटीक रूप से खाने के लिए कैसे सिखाना है - माता-पिता के लिए पूर्ण निर्देश
- चम्मच के साथ खाने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है - 10 सरल टिप्स
यह बहुत अच्छा है जब एक बच्चा सीखता है कि वह खुद क्या खाएगा। साथ में टीवी पर कार्टून देखना बेहतर है। मैं आपका ध्यान इस ओर आकर्षित करता हूं। आप बच्चे को दही देना चाहते हैं - आपने बच्चे को बैठने के लिए बनाया, उसे एक प्लेट दी, दही के साथ बिल्कुल उसी प्लेट के साथ बैठ गए, और इस दही को खाएं। वह आपको देखता है और दोहराता है।
मैं वास्तव में चाहता हूं कि आपके बच्चे आपको देखें, न कि टीवी पर कार्टून। अपने पिताजी को समझाएं कि उन्हें सभी माशा और भालुओं की तुलना में बहुत अधिक खिलाने की प्रक्रिया में एक व्यक्तिगत उदाहरण की आवश्यकता है।
- पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब और कहाँ से शुरू करें, नए उत्पादों को ठीक से कैसे पेश करें: मूल बातें, सुझाव और नियम
- 8 संकेत यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है
- खतरनाक पूरक खाद्य पदार्थ: माता-पिता की TOP-5 गलतियाँ
- नियमों के अनुसार पूरक आहार - कुछ सरल शोध
