21 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण का आकार - 18 सेमी, वजन - लगभग 300 ग्राम। बच्चे में स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं और रक्त रचना अधिक जटिल हो जाती है। बच्चे के लिए गर्भधारण की अवधि का आधा हिस्सा खत्म हो गया है। आपको अपने पैरों में एडिमा और वैरिकाज़ नसों का बहुत खतरा है। हालांकि, सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य की स्थिति अच्छी होनी चाहिए।
क्या होता है बच्चा
जब गर्भावस्था का 21 वां सप्ताह "शुरू" होता है, तो इसका मतलब है कि गर्भाधान के क्षण से 19 वां सप्ताह बीत चुका है। यदि आपके पास समय के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो जानकारी के लिए यहां देखें।
अब भ्रूण का मुख्य कार्य वजन बढ़ना और प्राप्त करना है। बच्चा छोटा आदमी जैसा दिखता है। शरीर के अनुपात के संदर्भ में, वह पहले से ही एक नवजात शिशु जैसा दिखता है। यदि आपका शिशु सिर पर बालों के साथ पैदा होना तय है, तो इस समय के आसपास वे दिखाई देते हैं। छोटे भौहें और सिलिया पहले से ही हैं, लेकिन ये अधिक संभावना नहीं हैं बाल नहीं हैं, लेकिन एक हल्का फुलाना। आपका बच्चा लगातार व्यायाम कर रहा है। मस्तिष्क के संकेतों के अनुसार, भ्रूण उन आंदोलनों को शाब्दिक रूप से पूरा करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है:
- एम्नियोटिक द्रव पीना (प्रति दिन 0.5 लीटर तक)। यह कैसे बच्चे को होंठ और निगलने वाली सजगता को प्रशिक्षित करता है। पाचन और मूत्र प्रणाली भी इस मामले में काम करती हैं।
- आंदोलनों को लिम्ब करें। समन्वय बहुत जल्द नहीं आएगा, लेकिन एक शुरुआत की गई है।
- छाती को ऊपर उठाना और कम करना। जन्म देने के तुरंत बाद, बच्चे को तत्काल, एक दूसरे विभाजन में, फेफड़ों से सांस लेना सीखना होगा।
इस सप्ताह फल 18 सेमी की लंबाई तक बढ़ जाएगा। इसका वजन लगभग तीन सौ ग्राम तक पहुंच जाएगा। याद रखें, आपका छोटा पहले से ही सुन रहा है, इसलिए उससे बात करें।
आप शायद पहले से ही भ्रूण के आंदोलन को महसूस करते हैं। कभी-कभी यह आपको लगता है कि आपके दिल के नीचे का बच्चा केवल वही कर रहा है जो चलता है। क्या उसे नींद नहीं आ रही है? यह सच नहीं है। याद रखें कि दोनों बच्चे और वयस्क शायद ही कभी पूरी तरह से नींद में हों। और भ्रूण बिल्कुल वैसा ही है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि इस समय, गर्भ में बच्चे दिन में बीस घंटे तक नींद की अवस्था में बिताते हैं। अन्य स्रोतों के अनुसार - 12-14 घंटे। और हाथ और पैर वैसे भी चलते रहते हैं। आंदोलनों को दिन में दो सौ बार महसूस किया जा सकता है।
बच्चे के साथ नया क्या है? रक्त की संरचना में सुधार जारी है। लाल शरीर लंबे समय से बन रहे हैं, और सफेद रंग की प्रक्रिया में हैं। वे बाद में, अन्य प्रणालियों के साथ मिलकर, बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार होंगे। और एक छोटी जीभ पर, स्वाद कलियों का निर्माण जारी है। जब एमनियोटिक द्रव भ्रूण के मुंह में प्रवेश करता है, तो यह पहले से ही इसके स्वाद को भेद करने में सक्षम है।
शिशु गर्भाशय में कैसे बैठता है? जैसा वह चाहता है। अब भ्रूण की सही या गलत स्थिति के बारे में बात करने का समय नहीं है। Crumbs के लिए कुछ और हफ्तों तक सभी दिशाओं में घूमने के लिए पर्याप्त जगह है।
माँ कैसे कर रही है?
21 वां सप्ताह - यह कौन सा महीना है? छठा चंद्र। आपने अपनी गर्भावस्था का लगभग आधा समय पार कर लिया है। अब आपके पास इनमें से कुछ या कई लक्षण हैं:
- आम तौर पर उत्कृष्ट स्वास्थ्य;
- पेट काफ़ी बढ़ गया है, लेकिन फिर भी हस्तक्षेप नहीं करता है;
- चाल बदल गई है - आप थोड़ा पीछे झुकते हैं और, शायद, थोड़ा सा खिसकते हैं;
- आपको एक उत्कृष्ट भूख है (सावधान रहें कि अधिक भोजन न करें);
- दुर्लभ मामलों में, आप उस समय अपने पेट पर एक छोटी सी गांठ देख सकते हैं, जिस समय बच्चा चलता है, शायद यह उसकी मुट्ठी या एड़ी है;
- आप अक्सर गर्म या भरे हुए होते हैं;
- यह आहार से थोड़ा कदम पीछे है - हैलो, नाराज़गी या कब्ज;
- नाक समय-समय पर बंद हो जाती है, हालांकि कोई वास्तविक बहती नाक या ठंड नहीं है;
- आप सिर्फ थके हुए नहीं हैं - कभी-कभी कमजोरी सचमुच आप पर पड़ती है, खासकर जब आपका रक्तचाप गिरता है;
- कभी-कभी आप कुछ "जैसे", असामान्य खाना चाहते हैं;
- गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, वजन 4-8 किलोग्राम बढ़ गया है।
ये सभी शारीरिक संवेदनाएं हैं। भावनात्मक रूप से, कई आशावादी माताएं अब एक विषमता पर ध्यान देती हैं। वे उस चीज में रुचि खो देते हैं जो वे पहले से शौकीन थे, वे अनावश्यक महसूस करते हैं, उनका आत्मविश्वास कहीं गायब हो जाता है। इस तरह से शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का अगला दौर स्वयं प्रकट होता है। घबराओ मत, उदास मत हो, परिवार और दोस्तों के साथ चैट करो, नए शौक की तलाश करो। भावनात्मक अस्थिरता का यह दौर जल्द ही बीत जाएगा।
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संभावित परेशानियां और जटिलताएं
खिंचाव के निशान।आपका शरीर बदल रहा है: आपका पेट गोल और बड़ा हो रहा है, आपकी छाती भर रही है, आपके कूल्हे थोड़े अलग हैं। यह सब शरीर के इन हिस्सों की त्वचा में परिलक्षित होता है। यदि यह पर्याप्त लोचदार है, तो यह ठीक है। यदि आप जल्दी वजन बढ़ाते हैं या त्वचा की समस्याएं हैं, तो स्ट्रेच मार्क्स दिखाई दे सकते हैं। ये आपकी त्वचा और आपके मूड को खराब करते हैं। इस स्थिति की अनुमति न दें। खतरनाक क्षेत्रों पर विशेष क्रीम, लोशन या बस जैतून का तेल का उपयोग करें (यहां खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छी क्रीम की एक सूची है)।
गर्भवती का मुखौटा - चेहरे की त्वचा का एक विशिष्ट गुण। ये माथे, गाल और ठोड़ी पर उम्र के धब्बे हैं। उन्हें प्रक्षालित नहीं किया जा सकता है। मेकअप की एक परत समस्या को हल कर सकती है, लेकिन क्या यह आपको सामान्य रूप से चोट नहीं पहुंचाएगी? अपने चेहरे को धूप से बचाने के लिए बेहतर है।
पैर सूज और सूज गए। शाम में, आपके पैर बस "गूंज" कर सकते हैं और प्रफुल्लित हो सकते हैं, अंगूठियां लगभग आपकी उंगलियों में कट जाती हैं, और आपका चेहरा भद्दा लगता है। हमें क्या करना है:
- कुछ न खाएं जिसके बाद आप बहुत प्यासे हो सकते हैं: नमकीन, मसालेदार, बहुत मीठा।
- खीरे या फ्रोजन खीरे के रस से अपने चेहरे को पोंछ लें। यदि दूसरी विधि का उपयोग कर रहे हैं, तो साइनस के पास लंबे समय तक बर्फ न रखें।
- बैठते या लेटते समय अपने पैरों को जितना हो सके ऊपर की ओर रखें। उन्हें एक स्टूल, पाउफ, तकिया पर रखें।
- किसी भी शर्मनाक कपड़े या सामान न पहनें। यह असंभव है कि पट्टियाँ, रिबन, बेल्ट और लोचदार बैंड न केवल पेट पर, बल्कि कहीं भी दबाते हैं।
यदि सरल उपायों के बाद ऐसी सूजन जल्दी से गायब हो जाती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लगातार एडिमा देर से विषाक्तता का संकेत दे सकती है। यह स्थिति क्या है, विषाक्तता पर लेख पढ़ें।
पैरों पर, आप पतले जहाजों को नोटिस कर सकते हैं। यह अधिक संभावना है कि अगर आपकी महिला रिश्तेदार - माँ, दादी, और इसी तरह - पैरों में वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं। अपने पैरों को समस्याओं से बचाने के लिए, आप मौसम के अनुसार संपीड़न मोज़े, घुटने-ऊँची या चड्डी खरीद सकते हैं।
पैर की मरोड़। पैर में ऐंठन के कारण बहुत परेशानी होती है। अगर घर पर हुआ तो वे इससे निपटना आसान है। और अगर काम पर, सड़क पर या स्विमिंग पूल में? याद रखें कि वास्तव में क्या करना है। यदि आवश्यक हो, तो घायल पैर के बड़े पैर की अंगुली को वापस खींचना आवश्यक है। आप पिंडली, पैर को पीस सकते हैं। अपने डॉक्टर को दौरे के बारे में बताएं।सबसे अधिक संभावना है, आपके पास कैल्शियम और पोटेशियम की कमी है (जिसका अर्थ है सूखे खुबानी और डेयरी उत्पाद मदद करेंगे)।
सिर दर्द। पहले, यह समस्या आसानी से हल हो गई थी: एक गोली के सेवन के साथ। अब आप व्यावहारिक रूप से कोई दवा नहीं ले सकते हैं, इसलिए आपको दर्द से अलग तरीके से लड़ना होगा:
- लेट जाओ, अधिमानतः अंधेरे और मौन में;
- थोड़ी सी बेबी क्रीम लें, नीलगिरी के आवश्यक तेल की एक बूंद डालें, इस मिश्रण को मंदिरों और कान के ट्रेगस के पास गुहा पर रगड़ें;
- अपने पैर रगड़ें, विशेष रूप से पैर की उंगलियों और उनके ठिकानों के आसपास।
नाभि में हल्का दर्द, पीठ के निचले हिस्से में गर्भाशय के दबाव में आंतरिक अंगों के क्रमिक खिंचाव और आंदोलन के बारे में बात करें। यह आदर्श है। लेकिन अगर पेट बुरी तरह से दर्द होता है, तो वास्तविक संकुचन महसूस होता है, गर्भपात का खतरा संभव है।
आवंटन
आपके स्तन भविष्य के फीडिंग और कोलोस्ट्रम के उत्पादन की तैयारी कर रहे हैं। आप इसे व्यक्त नहीं कर सकते। प्रत्येक ब्रा में एक पैड रखें और इसे नियमित रूप से बदलें।
एक मजबूत गंध के बिना सफेद या स्पष्ट बलगम योनि से जारी किया जा सकता है। पीले, हरे, भूरे या खूनी निर्वहन विभिन्न विकारों का संकेत देते हैं, तत्काल एक डॉक्टर को देखते हैं।
यदि आपका कपड़े धोने के लिए गीला लगता है, तो एमनियोटिक द्रव रिसाव को बाहर नहीं किया जाता है। यह एक खतरनाक प्रक्रिया है, अपने चिकित्सक को सूचित करें और जांच करवाएं।
आंत्र आंदोलनों के दौरान रक्त का निर्वहन बवासीर की शुरुआत का संकेत है। कब्ज से पीड़ित महिलाएं अक्सर इस बीमारी से प्रभावित होती हैं। अपने चिकित्सक से उपचार और अनुवर्ती चर्चा करें।
अपने डॉक्टर को देखें
यदि आपके पास अभी तक दूसरी तिमाही में अल्ट्रासाउंड नहीं हुआ है, तो उसे नियुक्त किया जाएगा। एक विशेषज्ञ डॉक्टर भ्रूण के शरीर और अंगों के बुनियादी आयामों, आंतरिक अंगों की स्थिति और कई अन्य संकेतकों की जांच करेगा। नाल की जांच सावधानी से कम नहीं की जाएगी।
21 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड की तस्वीर (विस्तार के लिए क्लिक करें):
भ्रूण के एक सफल स्थान के साथ, आप बच्चे के लिंग का पता लगा सकते हैं। लेकिन भविष्य का लड़का या लड़की कभी-कभी बहुत जन्म तक "छिपा" सकते हैं।
आपके द्वारा बनाए गए शेड्यूल के अनुसार, प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टर के पास आना आवश्यक है। यहां सब कुछ परिचित है: वजन, रक्तचाप, गर्भाशय का आकार और आपके बच्चे के दिल की धड़कन को सुनना।
मंचों से अपेक्षित माताओं की टिप्पणियाँ:
मरीना कू: मैंने 426 ग्राम और 21 सप्ताह के लिए 24 सेमी दिखाया, एक प्रोफाइल फोटो लिया))))) समस्या यह है कि निचले रीढ़ में एक ही दर्द है, ताकत अब झूठ बोलने की स्थिति में भी नहीं है, हमेशा इसे कम नहीं करती है, मुझे गर्भाशय की सामने की दीवार पर एक भ्रूण है, मुझे लगता है कि यह भार है रीढ़ पर, पेट 7-8 महीने में बड़ा होता है, यह मेरी तीसरी गर्भावस्था है, पहले दो भ्रूण पीछे की दीवार पर थे, और मैं 38 सप्ताह तक बिना पीठ दर्द के भागता रहा, जहां कुछ भी नहीं था।
इन्ना ड्रैगन: आज मेरे पास 21 सप्ताह हैं, कुछ दिनों पहले, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन ने इस अवधि के लिए ऊंचाई और वजन के पत्राचार की पुष्टि की और कहा कि एक लड़का होगा। लेकिन, ईमानदार होने के लिए, मुझे यह पहले मिनट से पता था, गणना करने का एक सरल तरीका है: मां की उम्र + गर्भाधान के महीने की संख्या और +1, यदि संख्या को जोड़ा जाता है, तो एक लड़की, और इसके विपरीत, फिर एक लड़का। उदाहरण के लिए: गर्भाधान के समय मैं 35 + 7 (जुलाई) + 1 = 43 लड़का था। यह काम करता है, मैंने इसे अपनी गर्लफ्रेंड और अपने पहले बेटे पर चेक किया। कोशिश करो।
NLiberty:मेरे पास 21 सप्ताह की अवधि है। जब हमारे बच्चे के पिता उसे सुनना चाहते हैं, तो उसे कान में एक शक्तिशाली किक मिलती है ... एक सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड के लिए। मुझे वास्तव में एक लड़का चाहिए !!
Ksyusha: हाय लड़कियों! हम भी 21 सप्ताह के हैं, मैंने 16 सप्ताह में शेक महसूस किया, फिर सक्रिय किक शुरू हुई, अब कभी-कभी यह हिट होता है, मैं रात में जागता हूं। और मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ का कहना है कि ये हिला नहीं हैं, हालांकि मैं इसकी तुलना किसी और चीज से नहीं कर सकता। उसने कहा कि 20 सप्ताह से झटके शुरू हो रहे हैं, मुझे कुछ समझ में नहीं आ रहा है, लेकिन बच्चा स्पष्ट रूप से पहले से ही अपने पेट को लात मार रहा है, यहां तक कि दादाजी भी महसूस करते हैं। तुम क्या सोचते हो?
Malkina_Milka: मेरे पास अब 21 सप्ताह की घबराहट है))) बच्चा (और मुख्य के साथ लात मार रहा है)) इतना मज़ा !!!
अब तक मैंने 4 किलो वजन बढ़ाया है। लेकिन सब कुछ पेट से ही होता है। और आंकड़ा शायद ही बदलता है। वे मुझे बताते हैं कि मेरा पेट अब ऐसे ही है जैसे कुछ बच्चे चलते हैं)) और मुझे याद है कि गर्भावस्था की शुरुआत में मैं आगे देख रही थी कि कब पेट बढ़ने लगेगा। और अब, 16 वें सप्ताह से, वह और अधिक तेजी से बढ़ने लगा))) सामान्य तौर पर, मुझे एक बड़ा पेट चाहिए)))
अनुशंसाएँ
निश्चित रूप से नीचे दी गई सूची का एक बहुत पहले से ही आप से परिचित है। अपने आप को जांचें, क्या देखना है।
- आपका आहार: सब्जियां और फल, अनाज और अनाज ब्रेड, दुबला मांस और फैटी मछली। कोई भी दुकान वाला पेय, सोडा, या फास्ट फूड नहीं लेता। रस हौसले से निचोड़ा जाता है। अपने भोजन को उबालें, बेक करें या भाप लें।
- अक्सर छोटे भोजन खाएं। ज़्यादा गरम मत करो।
- पर्याप्त नींद लेने से बचें। हो सके तो दिन में सोएं या आराम करें।
- सोने के लिए असहज? अपने आप को स्थिति दें ताकि आपके पेट के नीचे और आपके घुटनों के बीच में छोटे तकिए हों। यह अच्छा है अगर पीठ के नीचे एक समर्थन है, उदाहरण के लिए, कमरे की दीवार।
- कम ऊँची एड़ी के जूते या वेज के साथ केवल छोटी एड़ी (या उनके बिना) के साथ जूते पहनें।
- बवासीर का खतरा होने पर गुदा को गर्म पानी से धोएं।
- पैरों पर सूजन और पतले जहाजों का सामना करने के लिए, शाम को पैरों के घुटनों को मोड़ने में मदद मिलेगी।
- खेल के लिए जाएं: पूल या योग में तैराकी करें। नदी या समुद्र में तैरने जाएं? यह अकेले मत करो।
- कभी-कभी अपने आप को गर्म स्नान में झूठ बोलने की खुशी से इनकार करना मुश्किल होता है। यहां तक कि अगर डॉक्टर इस पर प्रतिबंध नहीं लगाता है, तो ऐसी प्रक्रिया अल्पकालिक होनी चाहिए - पंद्रह मिनट तक।
- यदि आप जुड़वाँ, पॉलीहाइड्रमनिओस या सिर्फ एक बड़े पेट से गर्भवती हैं, तो आपको प्रसवपूर्व ब्रेस की आवश्यकता हो सकती है।
- थोड़ा-थोड़ा करके, अपने बच्चे की ज़रूरत की हर चीज़ की एक सूची बनाना शुरू करें। यदि आपके बहुत सारे रिश्तेदार हैं और वे पहले से ही इस बात में दिलचस्पी रखते हैं कि क्या देना है, तो बाद की सूची मदद करेगी।
- हर दिन चलें, लेकिन बहुत अधिक न चलें। अपने पसंदीदा पार्क या वर्ग में एक बेंच पर एक किताब के साथ बैठें।
- आपके यौन जीवन में, असुविधाएं दिखाई दे सकती हैं: पेट हस्तक्षेप करता है। ऐसे पदों का चुनाव करें जिसमें आप और आपका साथी सहज महसूस करेंगे। यदि आपके दिल के नीचे एक से अधिक भ्रूण, ऑलिगोहाइड्रामनिओस, कम प्लेसेंटा या गर्भपात का खतरा हो तो सेक्स निषिद्ध है।
- कोई अचानक हरकत न करें। यहां तक कि अगर यह आपको लगता है कि आप ऊर्जा से भरे हुए हैं, तो एक तेज भार कुछ स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचा सकता है।
- यदि आपको हर बार अपने पेट पर हाथ रखने का आग्रह है, तो ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इसके अलावा, कभी-कभी आपके रिश्तेदार इस तरह के आंदोलन को खुद पर दोहरा सकते हैं। यह बहुत अजीब लगता है, लेकिन यह वास्तव में उनके और आपके बीच एक गहरी रिश्तेदारी की बात करता है। वे आपके साथ सहानुभूति रखते हैं, और यह बहुत अच्छा है।
अपनी देखभाल करें और ताकत हासिल करें - अभी भी आपकी गर्भावस्था का आधा हिस्सा आगे है।
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