कई बच्चे गम से प्यार करते हैं और घंटों तक चबाते हैं। हालांकि, अधिकांश माता-पिता उसके बारे में नकारात्मक हैं। वयस्कों का मानना है कि चबाने वाली गम से दांतों का भराव निकल जाता है, और आकस्मिक निगलने के बाद, यह पचा नहीं होगा। क्या इस तरह की आशंकाएं सच हैं?
फायदा
च्यूइंग गम सबसे उपयोगी उत्पाद नहीं है, लेकिन इसे पूरी तरह से हानिकारक भी नहीं कहा जा सकता है। यदि संयम में सेवन किया जाता है, तो यह नाजुकता भी शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है। इसलिए, कभी-कभी आप अभी भी अपने बच्चे को लाड़ प्यार कर सकते हैं।
चबाने वाली गम की प्रक्रिया बच्चे के शरीर में समान सजगता का कारण बनती है जो साधारण भोजन खाने पर होती है:
- वृद्धि हुई लार। लार के साथ, खाद्य अवशेषों को दांतों से हटा दिया जाता है। यह प्लाक के निर्माण को रोकता है जिसमें बैक्टीरिया बढ़ते हैं।
- एसिड-बेस बैलेंस की बहाली। खाने के बाद, मुंह में अम्लता का स्तर बढ़ जाता है। हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाया जाता है जो दांतों को नष्ट करते हैं और क्षरण के विकास को भड़काते हैं। पीएच स्तर अपने आप ही बहाल हो जाता है, लेकिन वृद्धि हुई लार इस प्रक्रिया को गति देती है।
- गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह शरीर में प्रवेश करने वाले सभी भोजन के पाचन के लिए आवश्यक है। यदि पर्याप्त गैस्ट्रिक रस नहीं है, तो पाचन के साथ समस्याएं हैं, मल परेशान है, पेट में दर्द और बेचैनी, मतली दिखाई देती है। इसलिए नियम जिसे आप खाने के बाद ही चबा सकते हैं, ताकि पचने के लिए कुछ हो।
- जबड़े के जोड़ को मजबूत बनाना। कुछ डॉक्टर इस प्रभाव को सकारात्मक मानते हैं। उनकी राय में, आधुनिक भोजन जबड़े पर एक अपर्याप्त भार प्रदान करता है। इसे बढ़ाने के लिए, थोड़ा गम चबाने में मददगार है। लेकिन गम को गाजर, खीरे या सेब के साथ बदला जा सकता है। यह न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि स्वादिष्ट भी है।
चोट
यदि चबाने वाली गम का गलत तरीके से और बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो सभी सकारात्मक प्रभाव हानिकारक कार्य करना शुरू कर देते हैं। बच्चे के शरीर के कामकाज में उल्लंघन होते हैं:
- लगातार शुष्क मुंह, होठों के कोनों में "चिपका", जिससे खाने पर असुविधा और दर्द होता है। बढ़ी हुई लार लाभकारी है। हालांकि, शरीर इस तथ्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है कि यह प्रक्रिया गम से प्रेरित है। इस मामले में, लार का सहज उत्पादन बंद हो जाएगा।
- गैस्ट्र्रिटिस और पेट के अल्सर की कम उम्र में विकास, गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। यदि एक बच्चा खाली पेट पर गम चबाता है, तो स्रावित गैस्ट्रिक रस की पूरी मात्रा पाचन के लिए बेकार है। कास्टिक एसिड के रूप में, यह पेट की नाजुक परत से दूर खाने के लिए शुरू होता है।
- ढीले दांत और कुरूपता। कुछ विशेषज्ञ जबड़े के जोड़ पर बढ़ते तनाव पर विचार करते हैं, जो चबाने वाली गम बनाता है, फायदेमंद होता है, लेकिन अन्य इसके विपरीत पर जोर देते हैं। स्पष्टीकरण इस प्रकार है: बहुत अधिक चबाने पर बच्चे के नाजुक दांत ढीले और मुड़ने लगते हैं। नतीजतन, आपको रूढ़िवादी पर जाना होगा, बच्चे पर ब्रेसिज़ डालना होगा, और अन्य महंगी प्रक्रियाओं का भी सहारा लेना होगा। यदि किसी बच्चे में भराव होता है, तो वे गम चबाने के दौरान मसूड़ों की यांत्रिक क्रिया के तहत गिर सकते हैं या बाहर निकल सकते हैं।
- च्युइंग गम का कोई पोषण मूल्य नहीं है - इसकी संरचना: यह गोंद, कृत्रिम मिठास, स्वाद, रंग, स्टेबलाइजर्स, पायसीकारी और मोम है।
- च्यूइंग गम एक टूथब्रश की जगह नहीं लेता है और दांतों की सड़न से बचाता नहीं है। और चीनी के साथ गम चबाने, इसके विपरीत, नाजुक बच्चों के दांत तामचीनी के विनाश में योगदान देता है।
माता-पिता की व्यापक राय कि निगल लिया गया गम "आंतों को चिपकता है" सच्चाई से बहुत दूर नहीं है। हालांकि गोंद आंत के अस्तर के लिए छड़ी नहीं करता है, यह उसमें बस जाता है। वह पचा नहीं है, पेट की खराबी का कारण बनता है, और इसे स्वाभाविक रूप से शरीर से बाहर निकालने में समय लगता है। यदि बच्चा एक साथ कई गम निगलता है, तो वे आंत में जमा हो जाएंगे और, संभवतः, इसकी रुकावट का कारण बनेंगे। आपको यह भी डर होना चाहिए कि बच्चा गम पर चोक हो सकता है। इसलिए, ऐसी स्थितियों को बाहर करने की कोशिश करें, और सिर्फ 5-6 साल की उम्र तक अपने बच्चे को चबाने वाली गम न दें।
न्यूरोलॉजिस्टों की टिप्पणियों के अनुसार, जो बच्चे बिना किसी प्रतिबंध के गोंद का उपयोग करते हैं, उनमें उच्चारण दोष और भाषण देरी होने की संभावना अधिक होती है। यदि कोई बच्चा एलर्जी से ग्रस्त है, तो च्युइंग गम इस बीमारी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसमें कई रसायन होते हैं। उनमें से कुछ मजबूत एलर्जी से लैस हैं। एक मजबूत स्वाद, गंध और चमकीले रंग के साथ मसूड़ों को चबाने से सबसे बड़ा खतरा है।
किस उम्र में बच्चों को गोंद दिया जा सकता है?
यहां तक कि इस तथ्य के बावजूद कि गम के सकारात्मक पहलू हैं, यह 6 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है, केवल भोजन के तुरंत बाद और अब 10 मिनट से अधिक नहीं। चबाने वाली गम एक नाजुकता नहीं है, और अनियंत्रित चबाने से सभी पेशेवरों को विपक्ष में अनुवाद किया जाएगा।
गम कैसे चबाएं ताकि यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए?
चबाने वाली गम से संभावित नुकसान से लाभ मिलता है। माता-पिता इसके बारे में जानते हैं, लेकिन एक बच्चे को यह समझाना असंभव है कि एक विनम्रता उसके स्वास्थ्य को कमजोर कर सकती है। केवल एक चीज जो बच्चे के लिए मायने रखती है वह यह है कि च्यूइंग गम एक दिलचस्प और मजेदार गतिविधि है। इसलिए, आपको अपने बच्चे को आनंद से वंचित नखरे नहीं दिखाना चाहिए। उससे बेहतर तरीके से सहमत हैं कि यदि आप अपनी शर्तों का पालन करने के लिए सहमत हैं तो आप उसे रबर बैंड देंगे:
- खाने के बाद ही चबाएंताकि स्रावित गैस्ट्रिक रस भोजन को प्रभावित करता है, और 10 मिनट से अधिक नहीं रह जाता है। इस समय के दौरान, गम के लाभकारी गुण दिखाई देते हैं, लेकिन फिर दुष्प्रभाव होते हैं।
- तटस्थ स्वाद, रंग और गंध के साथ चबाने वाली गम चुनें... इनमें एलर्जी सहित कम हानिकारक रसायन होते हैं।
- चबाने के बाद गम बाहर थूक दें। सुनिश्चित करें कि बच्चा इसे निगल नहीं लेता है, समझाएं कि इसकी वजह से उसे पेट में दर्द होगा।
कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जिन्हें कभी भी, कहीं भी च्यूइंगम चबाने की आदत होती है। बेशक, उनके लिए तुरंत 10 मिनट तक स्विच करना मुश्किल होगा। बच्चे को तनाव देने से बचने के लिए, आपको धीरे-धीरे चबाने के समय को कम करना चाहिए।
आप अपने बच्चे को गोंद के विकल्प के रूप में दे सकते हैं। बस इसके उपयोग के साथ अति न करें, अन्यथा बच्चा फिर से विनम्रता पर निर्भर हो जाएगा। एक स्पष्ट दिनचर्या स्थापित करें: वह आधे घंटे या एक घंटे के लिए कुछ भी नहीं चबाता है, और आप उसके लिए उसे कैंडी देते हैं। नगिंग और भीख मांगने में न दें, और अपने बेटे को यह बताना न भूलें कि यद्यपि वह गम चबाता है, लेकिन उसे हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए।
यदि आप चबाने वाली गम का उपयोग करने के सरल नियमों का पालन करते हैं, तो माता-पिता और उनका बच्चा दोनों संतुष्ट होंगे। बच्चा मस्ती करना जारी रखेगा, लेकिन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना। वह मजबूत दांतों को बनाए रखने में सक्षम होगा, पेट में दर्द, एलर्जी और अन्य अप्रिय परिणामों से ग्रस्त नहीं होगा जो गम के अनियंत्रित चबाने के कारण होते हैं।
