मेरा बच्चा केवल पांच महीने का है, लेकिन उसके साथ हम पहले ही बहुत कुछ कर चुके हैं: हम लगातार एक साथ कहीं बाहर निकलते हैं, उपयोगी अनुभव जमा करते हैं और अपनी आंखों के सामने सचमुच विभिन्न चाल सीखते हैं। मैं भाग्यशाली था, क्योंकि हमारा दैनिक आहार 2 महीने में स्थापित किया गया था और हमें कोई समस्या नहीं थी, लेकिन इसमें छोटे बदलाव, अभी भी हो रहे हैं। मेरा बच्चा बढ़ रहा है, सक्रिय रूप से इस दुनिया की खोज कर रहा है, एक महीना दूसरे का अनुसरण करता है ... लेकिन मैं पहले की तरह, बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाता हूं, मैं प्राकृतिक स्तनपान का समर्थक हूं। और मैं, कई नर्सिंग माताओं की तरह, एक से अधिक बार बच्चे को सभी को पूर्ण दृश्य में खिलाने की आवश्यकता थी, कुछ भीड़ भरे स्थान (दुकान, कैफे, पार्क या मेहमानों के साथ एक कमरा) में। पहले कुछ समय, मुझे भी अजीब लगा, शर्म आई और अजनबियों के सामने शर्मिंदा होना पड़ा, अपने बच्चे को घर के बाहर स्तन में डाल दिया। लेकिन जल्द ही मुझे एहसास हुआ कि यह दुनिया में सबसे स्वाभाविक और प्राकृतिक प्रक्रिया है! और अगर आप इसे सही तरीके से व्यवस्थित करते हैं, तो कोई भी यह भी ध्यान नहीं देगा कि आप सभी के सामने स्तनपान कर रहे हैं!
एक विदेशी जगह में एक बच्चे को खिलाना इतना आसान नहीं है। और नर्सिंग माताओं को अक्सर सड़क पर या सार्वजनिक स्थानों पर एक भूखे बच्चे को स्तनपान करना पड़ता है, जब घर पर जल्दी से चलने का कोई रास्ता नहीं होता है, और बच्चा दूध और जोर से दूध की मांग कर रहा है। और मैं भी, इस अजीब और शर्म की भावना को जानता हूं जब आपको सचमुच अपने बच्चे को अपने स्तन को सभी के सामने रखना होगा। बाहरी लोगों को यह विश्वास करने के लिए उपयोग किया जाता है कि स्तनपान एक प्रकार का संस्कार है और एक बहुत ही अंतरंग प्रक्रिया है, जब एक महिला अपने स्तनों को पूरी तरह से रोकती है, और फिर समय-समय पर आहें भरते हुए, उसके लिए एक बच्चे को लागू करती है। और यह सब केवल एक नर्सिंग मां की शर्मिंदगी को जोड़ता है। दूसरों का मानना है कि एक माँ को एक अपार्टमेंट की दीवारों के भीतर सख्ती से स्तनपान करना चाहिए, और कई नर्सिंग माताओं ने सार्वजनिक रूप से आज्ञाकारी रूप से पालन किया।
इन परिसरों को पार करना बहुत आसान है, मुख्य बात यह है कि शर्म और अपनी शर्मिंदगी की भावना से कैसे सामना करना सीखना है। एक बार मुझे ऐसा करना पड़ा, जब मेरे बच्चे के नामकरण का जश्न मनाने के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों की एक बड़ी कंपनी हमारे घर पर इकट्ठा हुई। बहुत सारे लोग थे, इसलिए खिलाने के लिए एक शांत और एकांत जगह ढूंढना संभव नहीं था। मुझे अपने कपड़े उतारने पड़े और बच्चे को मेरी छाती के पास उस कमरे में रखा जहाँ अजनबी थे। हैरानी की बात है, किसी ने इस पर कोई ध्यान नहीं दिया, बच्चे को खिलाने के लिए ले लिया! जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, मैंने अपने मेहमानों के साथ बातचीत की, जबकि बच्चा शांति से स्तन के दूध को चूस रहा था। तब मुझे एहसास हुआ कि डर और शर्म की भावनाएं स्तनपान में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकती हैं, और इस प्रक्रिया में शर्मनाक या अप्राकृतिक कुछ भी नहीं है। आप एक सामान्य जीवन जी सकते हैं और स्तनपान कर सकते हैं, यह बहुत आसान और सरल है!
स्तनपान की पूरी अवधि को छोड़े बिना चार दीवारों के भीतर घर पर रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। या घर से बहुत दूर नहीं चलना, हमेशा किसी को शर्मिंदा किए बिना भूखे बच्चे को वापस लौटने और खिलाने का समय होता है। यह पूरी तरह से किसी भी जगह पर किया जा सकता है, संभवतः लोगों की आंखों के लिए, आराम से और बिना किसी हिचकिचाहट के। यदि आप अभी भी डरते हैं या संदेह में हैं, तो अपने सुव्यवस्थित बच्चे के पक्ष में चुनाव करें! मेरा विश्वास करो, कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है यदि आप सड़क पर या स्टोर में स्तनपान कर रहे हैं। और यदि आप इसे विशेष कपड़ों में करते हैं, तो "पकड़े गए रेड-हैंडेड" होने की संभावना शून्य हो जाती है।
अपने स्वयं के जीवन से उदाहरण पर विचार करें। आपने अक्सर सड़क पर या सार्वजनिक स्थानों पर एक माँ को अपने बच्चे को हर किसी को पूरी तरह से खिलाते हुए देखा है? निश्चित रूप से, यहां तक कि अगर उन्होंने इस पर ध्यान दिया, तो उन्होंने इसके लिए कोई महत्व नहीं दिया, है ना? अगर कोई नोटिस करे तो कोई भी आपकी निंदा करने के बारे में नहीं सोचेगा। यह एक बड़ी बात है - एक माँ एक भूखे बच्चे को अपना दूध पिलाती है, इससे बड़ी बात क्या है?
यदि आप अभी भी बहुत शर्मीले और शर्मिंदा हैं, तो कुछ ट्रिक्स का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे के साथ चलते समय पहनने के लिए विशेष कपड़े खरीद सकते हैं। और फिर आप हमेशा जल्दी से एक चिल्लाते हुए बच्चे को स्तन दे सकते हैं, और कोई भी कभी भी नोटिस नहीं करेगा। एक बार मैंने मॉल में घूमते हुए अपने भूखे बच्चे को अपने स्तन से लगा लिया। दूध पिलाने की प्रक्रिया मज़बूती से आँखों को काटने से छिपती है, और हम शांति से अपने रास्ते पर चलते रहे!
यदि आपको अपने बच्चे को सड़क पर या भीड़-भाड़ वाली जगह पर स्तनपान कराने की ज़रूरत है, तो एकांत कोने को खोजने के लिए बेहतर है, जहां कोई ड्राफ्ट, अप्रिय तीखी गंध और ज़ोर से शोर नहीं होगा। फिर आप दोनों को खिला प्रक्रिया शुरू करने में आराम महसूस होगा।
कहीं भी विवेकहीन और आरामदायक स्तनपान के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण सहायक का लाभ लें:
- नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े... यह आरामदायक और व्यावहारिक है, एक विशेष कटौती है जो आपको जल्दी और आसानी से अपने बच्चे को एक स्तन देने की अनुमति देगा। टी-शर्ट को खींचने या नग्न होने की आवश्यकता नहीं है, यह बहुत सुविधाजनक है!
- वियोज्य ब्रा... नर्सिंग कपड़ों के अलावा एक नर्सिंग ब्रा एक अद्भुत (और आवश्यक) है। एक दूसरा, और बच्चा पहले से ही चुपचाप स्तन पर चूस रहा है, माँ का दूध खा रहा है!
- गोफन... एक गोफन में, यह न केवल एक बच्चे को ले जाने के लिए सुविधाजनक है, बल्कि आप उसे इसमें विवेकपूर्वक फ़ीड भी कर सकते हैं! यह कपड़े के किनारे को अधिक खींचने के लिए पर्याप्त है - और कोई भी कुछ भी अनुमान नहीं लगाएगा, भले ही वे आपके करीब आ जाएं। और माँ के हाथ पूरी तरह से स्वतंत्र हैं! हम यह भी पढ़ें: कैसे एक गोफन बाहर चीर, गोफन के प्रकार
पिछले हफ्ते हमें बच्चों के क्लिनिक में कई घंटों तक इंतजार करना पड़ा, और मेरे बच्चे ने चुपचाप एक गोफन में स्तन का दूध खाया, जिससे उनकी चिंता बढ़ गई। और इससे पहले, हम यात्रा पर गए, और बस के रूप में बस खा लिया! मुझे कभी चिंता नहीं होती है कि मेरा बच्चा अचानक भूखा हो सकता है, क्योंकि मैं हमेशा वहां रहता हूं, और आरामदायक कपड़े कहीं भी और किसी भी परिस्थिति में स्तनपान की अनुमति देते हैं!
चिंता न करें और यह न सोचें कि कुछ राहगीर आपको बुरी तरह से सोच पाएंगे, भले ही वे नोटिस करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका आराम और अच्छी तरह से खिलाया, शांत बच्चा है। सभी रूढ़ियों को छोड़ें और अपना जीवन जिएं। स्तनपान कराना और उसके साथ होना हमेशा किसी भी माँ के लिए एक वास्तविक खुशी होती है!
