हम अपने बच्चों को लिखना और गिनना, उनकी रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करना, उन्हें खेलों से परिचित कराना, संगीत बनाना सिखाते हैं ... हम चाहते हैं कि हमारी संतानें स्मार्ट, ईमानदार, सभ्य लोग बनें। ऐसा करने के लिए, हम सभी प्रकार के शैक्षिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, नवीनतम तकनीकों का उपयोग करते हैं, और विकासात्मक गतिविधियों के साथ लोड होते हैं। उसी समय, हम अक्सर उन गुणों के बारे में भूल जाते हैं जो वास्तव में हमारे बच्चों को सफल, हंसमुख और खुश रहने में मदद करते हैं। अपने बच्चों को पढ़ाने के लिए 3 मूल्यवान कौशल:
1. खेलने की क्षमता
एक ऐसे व्यक्ति को उठाने की इच्छा में जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना जानता है, माता-पिता अक्सर बहुत दूर जाते हैं। बच्चे की विफलताओं को उनके स्वयं के रूप में माना जाता है, और कभी-कभी अधिक दर्दनाक भी। कैसे? निहारिका मिशा पहले से ही चल रही है, लेकिन मेरा पहला कदम भी नहीं उठाया है! बेटे को परीक्षण के लिए एक चार मिला, और डेस्क पर पड़ोसी "5"!
हम अपने बच्चे को अत्यधिक मांगों के साथ लोड करते हैं, हम चाहते हैं कि वह हमारी अपेक्षाओं को पूरा करे और महसूस करे कि हम क्या नहीं कर सकते।
आपके करीबियों की आशाओं पर खरा उतरने में असमर्थ होना कैसा लगता है? भले ही संतान A की हो, धाराप्रवाह अंग्रेजी बोलती हो और खेल प्रतियोगिताओं में पहला स्थान लेती हो, लेकिन हमेशा ऐसा बच्चा होता है जो किसी चीज में बेहतर होता है।
लगातार सफलता की मांग करते हुए, हम बच्चे में एक अपर्याप्त आत्म-सम्मान का निर्माण करते हैं:
- इसे समझा जा सकता हैजब बच्चे को लगता है कि वह अच्छा नहीं कर रहा है, कि आसपास के बच्चे अधिक होशियार, मजबूत, अधिक कुशल हैं। दुनिया को कुछ दुर्जेय और खतरनाक माना जाता है (हम एक बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के बारे में पढ़ते हैं)।
- या बच्चे का आत्म-सम्मान अपर्याप्त है। फिर, वह अपने माता-पिता का अनुसरण करते हुए खुद पर बहुत अधिक मांग करता है। और उनका जीवन नेतृत्व की दौड़ में बदल जाता है।
ऐसे बच्चों में विफलता की प्रतिक्रिया भी अपर्याप्त है:
- पूर्व को उनका अपराधबोध महसूस होता है, जो उन्हें उदासीनता या अवसाद में ले जाता है। आत्मसम्मान और भी अधिक पीड़ित है, बच्चा खुद को अयोग्य, बेवकूफ, अजीब, बदसूरत के रूप में मानता है। स्व-खुदाई और आत्म-ध्वजाकरण में लगे।
- उत्तरार्द्ध, इसके विपरीत, अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोष देते हैं, जिसमें उनके माता-पिता भी शामिल हैं। ऐसे बच्चों के लिए हार से उबरना, हार को स्वीकार करना बहुत मुश्किल होता है। वे कड़वा हो सकता है और उस पर लटका दिया जा सकता है।
दोनों मामलों में व्यवहार का मुख्य कारण आपके जीवन की घटनाओं की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता और अनिच्छा है।
हारने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है?
- विफलता के प्रति दृष्टिकोण का एक व्यक्तिगत उदाहरण निर्धारित करें। हमारे बच्चे हमसे बहुत कुछ सीखते हैं, और वे शब्दों के बजाय हमारे कार्यों और भावनाओं की नकल करते हैं। जब कोई चीज आपके लिए काम नहीं करती है, तो आप उस पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं? क्या आप स्वयं असफलता को गले लगा सकते हैं? अपने व्यवहार, भावनाओं, बयानों पर नियंत्रण रखें। साझा करें कि आपने एक बच्चे के रूप में हार का अनुभव कैसे किया और आपने इसके बारे में कैसा महसूस किया। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि विफलता किसी को भी हो सकती है। लेकिन आप गलतियों को सुधार सकते हैं और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए फिर से प्रयास कर सकते हैं;
- बच्चे को प्यार और स्वीकार करें। शिशु और किशोरी दोनों को अपने माता-पिता के बिना शर्त समर्थन को महसूस करने की आवश्यकता होती है, भले ही वह सफल न हो। इस मामले में, फियास्को को वैश्विक त्रासदी नहीं माना जाएगा। माता-पिता के प्यार और सम्मान से जीवन में असफलताएँ रोशन होंगी। वह बच्चे को खुद को महत्व देना सिखाएगी;
- मध्यम और योग्य रूप से प्रशंसा करें। प्रशंसा, अजीब तरह से पर्याप्त, बच्चे को भी खराब कर सकता है। जब वह बच्चा जो कुछ भी करता है उसके लिए उसकी प्रशंसा की जाती है, एक आदर्श आत्म-छवि बनाई जाती है, जिसमें विफलता शामिल नहीं होती है। आपको दूसरों के गुणों पर विश्वास नहीं करते हुए बच्चे के विशिष्ट कार्यों की प्रशंसा करने की आवश्यकता है। बजाय "तुमने सबसे अच्छा आकर्षित किया!" कहने के लिए बेहतर है "मुझे वास्तव में आपकी ड्राइंग पसंद है!" हम यह भी पढ़ें: अपने बच्चे को कैसे ठीक से पुरस्कृत करें?
और फिर बच्चा विफलता के लिए अपनी जिम्मेदारी को समझेगा और स्वीकार करेगा। और नुकसान को नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए प्रोत्साहन के रूप में माना जाएगा, उनके विकास में रुचि पैदा होगी।
हारने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है? - मनोवैज्ञानिक अल्ला स्लोटविंस्काया जवाब:
2. खुद से प्यार करें और अपना ख्याल रखें
जब तक कोई व्यक्ति खुद से प्यार नहीं करता, तब तक वह खुश नहीं हो सकता और अपनी क्षमता का एहसास नहीं कर सकता है। बहुत बार, यह परिवार में है कि इस तथ्य की उत्पत्ति कि बच्चा खुद से झूठ नहीं बोल सकता है। अन्य बच्चों के साथ उनकी तुलना, माता-पिता के असंतोष और आलोचना से माता-पिता अपने लिए बच्चे के बिना शर्त प्यार को कम करते हैं, जो जन्म से सभी में निहित है। हम अपने परिसरों, दृष्टिकोणों और समस्याओं को इस पर रखते हैं।
एक व्यक्ति जो खुद से प्यार नहीं करता है वह खुद की उचित देखभाल करने में सक्षम नहीं है। हमारे समाज में, अपने आप को एक माध्यमिक व्यक्ति के रूप में मानना स्वीकार किया जाता है। "मैं बीमार हो गया - नहीं, मैं वैसे भी काम पर जाऊंगा।" "मेरे पास काम है, बच्चे हैं, घर है - मेरे पास खेल खेलने के लिए (अस्पताल जाने, थियेटर देखने) के लिए समय नहीं है"।
हम लगातार तनाव में रहते हैं, खुद को ऐसी कठोर परिस्थितियों में चलाते हैं। हम हमेशा समय के बिना कुछ हासिल करते हैं जो हमारे पास है। इससे कई लोग क्रोनिक थकान, बर्नआउट सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं।
हम अक्सर अपने बच्चों के साथ ऐसे व्यवहार करते हैं। और कैसे? आखिरकार, एक थकी हुई माँ अपने प्यार को उन तक नहीं पहुँचा सकती है, बस इसके लिए उसके पास ताकत नहीं है। इसके अलावा, एक व्यस्त और चिंतित पिता ऐसा नहीं कर सकते।
ताकत हमारे भीतर है: यह हमारा दृष्टिकोण और खुद के लिए प्यार है। एक मिनट के लिए रुकें, सोचें: आपके लिए और क्या महत्वपूर्ण है - रोजमर्रा के मामले और चिंताएं, या बच्चों के आंतरिक सद्भाव, प्यार और खुशी? एक प्यार करने वाली और स्वीकार करने वाली माँ आपको सिखाएगी कि आप अपने और अपने बच्चों की देखभाल कैसे करें।
अपने बच्चे को अपने शरीर को सुनने और सुनने के लिए कैसे सिखाएँ:
- अपने आप को और अपने शरीर को खोजा जाए। यदि बच्चा लंबे समय तक दर्पण में खुद को छानता है, चेहरे बनाता है और चेहरे बनाता है तो स्कूप न करें। आत्म-देखभाल और व्यक्तिगत स्वच्छता को प्रोत्साहित करें;
- अपने बच्चे को व्यक्तिगत स्थान के लिए सीमाएँ निर्धारित करने दें। जोर देते हैं अगर बच्चे अपने दिल को छू लेने, चुंबन, गले को प्रतिबंधित करता है। उसकी इच्छाओं का सम्मान करें और स्वीकार करें;
- अपने बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं। भविष्य में, यह मनोवैज्ञानिक समस्याओं और भोजन के निर्माण को एक पंथ में जब्त कर सकता है (आपको खिलाया नहीं जाएगा या आप एक बच्चे को बल के माध्यम से खाने के लिए मजबूर क्यों नहीं कर सकते हैं);
- कभी-कभी सख्त दिनचर्या से विचलित होने दें: उसे थका हुआ या भूखा महसूस करें - यह उसकी पसंद है;
- बच्चे की भलाई के बारे में शिकायतों के प्रति चौकस रहें, उसके स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करें। उसी समय, बीमारियों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित न करें;
- शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें: ताजी हवा में चलना, साथ में खेल खेलना।
और, ज़ाहिर है, अपने आप को और अपने शरीर से प्यार करें, इसका ख्याल रखें, और बच्चे की आंखों के सामने हमेशा एक सकारात्मक उदाहरण होगा।
3. गलतियों से डरो मत
गलत होने के डर की कमी का असफलता की क्षमता से गहरा संबंध है। बच्चे को यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि जो कुछ भी नहीं करता है वह गलत नहीं है। हर किसी के लिए गलती करना आम बात है, इसके बिना नई चीजें सीखना असंभव है। अपने बच्चे को बताएं कि अगर वह गलत है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह "बुरा" है। कुछ ऐसा ढूंढें जिसे आप सुधार के लिए आगे बढ़ा सकें। एक स्थिति में pluses खोजने के लिए जानें: "आपने उदाहरणों को अच्छी तरह से हल करने का प्रयास किया है, थोड़ा सा प्रयास - और आप समस्याओं को उसी तरह हल करेंगे।"
अपने बच्चे को बताएं कि संयोग से कई महान खोजें की गई हैं। वैज्ञानिक टी। एडिसन ने कहा कि उनकी कोई गलती नहीं थी, उन्होंने सिर्फ 10,000 तरीके खोजे जो काम नहीं करते हैं।
जादू के शब्दों का उपयोग करें जो आगे की कार्रवाई को प्रोत्साहित करते हैं: "महान!", "चलो फिर से कोशिश करें!"।
आपका बच्चा आप पर भरोसा करेगा अगर:
- वह दृढ़ता से जान लेगा कि आप उसे स्वीकार करते हैं चाहे वह कोई भी हो;
- वह माता-पिता को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखेगा जिसने गलतियाँ कीं और खुद को सही करने की कोशिश की, न कि एक आदर्श;
- वह आपके समर्थन को महसूस करेगा, न कि इस डर से कि आप उसे डांटेंगे।
काश, सभी वयस्कों के पास ये मूल्यवान कौशल नहीं होते। अपने बच्चों से, अपने बच्चों से सीखें। गलतियों को करने और खोने में सक्षम होने के लिए, खुद से प्यार करें और अपने शरीर का ख्याल रखें। ये गुण आपको खुश रहने में मदद करेंगे, जीवन की प्रतिकूलताओं को सम्मान के साथ स्वीकार करेंगे और उन्हें सम्मान के साथ दूर करेंगे।
क्या आपका बच्चा उनकी राय को सुनने के लिए शर्मिंदा है? क्या वह गलती करने से डरता है? प्रोफ़ेसर कुवेसी दिखाते हैं कि कैसे एक बच्चे को अनिश्चितता से उबरने में मदद करनी चाहिए और धारणा बनाने, भविष्यवाणी करने और उनकी राय को सही करने से डरो नहीं।
