एक नवजात शिशु के आगमन के साथ, माँ एक नया जीवन शुरू करती है, सुखद और बहुत घरेलू कामों से भरा नहीं। बच्चे को देखभाल और ध्यान देने की जरूरत है, पति और बड़े बच्चों को ध्यान देने की जरूरत है। और आपको अपने बारे में सोचने की भी ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, अपने आंकड़े को क्रम में रखें। ऐसा लगता है कि अन्य सभी चीजों के लिए कोई खाली समय नहीं है। माँ को सभी जिम्मेदारियों को प्रभावी ढंग से संयोजित करने में सक्षम होने के लिए, खुद को बच्चे के लिए समर्पित करते हुए, उसे पहले से ही, बच्चे के जन्म से पहले ही, घरेलू भार को कम से कम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए आगे पढ़ें।
- प्रियजनों के बीच जिम्मेदारियों को साझा करें
अपने कंधों पर पूरी तरह से मुसीबत न उठाएं। एक थके हुए, चिड़चिड़े और गुस्से में आने से बचने के लिए, जन्म देने के कुछ हफ़्ते बाद, अपने बच्चे की देखभाल करने में प्रियजनों को शामिल करने के बारे में पहले से सोचें। उदाहरण के लिए, दादाजी सप्ताह में कई बार घुमक्कड़ के साथ पार्क में घूम सकते थे और दादी गृहकार्य में मदद कर सकती थीं। भविष्य के पिता को इंटरनेट पर एक नवजात शिशु के लिए जिमनास्टिक की तलाश करें, ताकि बाद में हर शाम वह वारिस के साथ काम करे।
- एक सहायक को किराए पर लें
यदि हाथ में कोई दादी नहीं है (या संबंध अनुमति नहीं देता है), लेकिन पैसा है, तो एक घुमक्कड़ के साथ चलने के लिए, विशेष रूप से एक अनु जोड़ी या खोजें। समय से पहले एक संभावित गृहस्वामी से बात करें और उसकी जिम्मेदारियों को रेखांकित करें। यदि आपको बड़े बच्चों के लिए नानी और एक व्यक्ति में एक जोड़ी की जरूरत है, तो हमें यह बताना सुनिश्चित करें कि आप किन शैक्षणिक विधियों का समर्थन करते हैं और जो आप नहीं करते हैं। यह वांछनीय है कि भविष्य का "कर्मचारी" आपके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से उपयुक्त है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद, माताएं अत्यधिक संवेदनशील और चिड़चिड़ी हो जाती हैं। (नवजात शिशु के लिए नानी कैसे चुनें - टिप्स और ट्रिक्स)
- सभ्यता के लाभों का उपयोग करें
हार्डवेयर स्टोर में, विभिन्न घरेलू उपकरणों का एक विशाल चयन होता है जो एक युवा मां के जीवन को बहुत सुविधाजनक बना सकते हैं। तो, एक मल्टीक्यूज़र खाना पकाने में लगने वाले समय को कम कर देगा, एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर अपार्टमेंट को साफ करने में मदद करेगा, और एक डिशवॉशर आपको गंदे व्यंजनों की अंतहीन धुलाई से बचाएगा। इस बारे में सोचें कि इनमें से कौन सा सरल आविष्कार आपके लिए उपयोगी होगा, और अग्रिम में खरीद। (एक युवा माँ अपने बच्चे और घर के कामों को कैसे निभा सकती है?)
- नवजात शिशु के लिए दहेज तैयार करें
शुरुआती दिनों में, आपका सारा ध्यान केवल बच्चे पर ही होगा, इसलिए डायपर को प्रसव से कम से कम एक-दो सप्ताह पहले चुना जाना, खरीदना, धोना और इस्त्री करना चाहिए। अनुभवी माताओं को सलाह दी जाती है कि वे चीजों की सुंदरता पर ध्यान न दें, बल्कि उनकी कार्यक्षमता पर ध्यान दें। लेकिन यह भी आने वाले महीनों के लिए आउटफिट लेने लायक नहीं है, क्योंकि कोई भी यह नहीं कह सकता कि आपका बच्चा दो या तीन महीने में कैसा होगा - पतला या "शरीर में"। (नवजात शिशु के लिए चीजों की पूरी सूची)
- अपनी खुद की अलमारी का ख्याल रखें
बच्चे के जन्म के बाद आपकी अलमारी काफी बदल जाएगी, और यह आपके आंकड़े में बदलाव के बारे में नहीं है। दुकानों में, अब आप नर्सिंग मां के लिए विशेष कपड़ों के काफी मॉडल पा सकते हैं। घर के लिए आउटफिट खरीदें और रास्ते में कुछ होना सुनिश्चित करें ताकि आप अपने बच्चे को सड़क पर, किसी पार्टी में और क्लिनिक में बिना किसी समस्या के खिला सकें।
- पूरे परिवार के लिए खाना बनाना
निश्चित रूप से एक बच्चा के जन्म के बाद, आपके पास सुपरमार्केट में दौड़ने का समय नहीं होगा। तो पहले से ही एक महीने के बारे में अपने परिवार के लिए एक मेनू के बारे में सोचें। पकौड़ी, कटी हुई सब्जियां, पकौड़ी, कटलेट और अन्य अर्द्ध-तैयार उत्पादों को फ्रीजर में लोड करें। इसके अलावा विभिन्न प्रकार के अनाज, पास्ता, और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ प्राप्त करें। (बच्चे के जन्म के बाद पागल कैसे न हों - युवा माताओं के लिए सलाह)
- एक बच्चे के लिए एक बड़ा बच्चा तैयार करें
यदि आपके पास पहले से ही बच्चे हैं, तो आगे सोचें कि आप एक नवजात शिशु की देखभाल और उसकी देखभाल कैसे करेंगे। एक बड़ा बच्चा "प्रतिद्वंद्वी" से ईर्ष्या कर सकता है और इस तथ्य के लिए आप पर अपराध कर सकता है कि माँ का ध्यान अब बहुत कम हो गया है। बच्चे के आगमन के लिए उसे तैयार करें और बच्चे की देखभाल करने में उसे शामिल करने के तरीके खोजें।
- एक स्लिंग प्राप्त करें
गोफन आपके हाथों को मुक्त करेगा और आप बहुत अधिक घरेलू काम कर पाएंगे। यह ताजी हवा में लगातार चलने, परिवहन द्वारा यात्रा करने और क्लिनिक की यात्रा करने के लिए भी बहुत सुविधाजनक है। घुमक्कड़ माताओं घुमक्कड़ महिलाओं की तुलना में अधिक मोबाइल हैं। इस उपकरण के प्रत्येक मॉडल - एक स्कार्फ, छल्ले के साथ एक उत्पाद और एक-स्लिंग - के अपने फायदे और नुकसान हैं जिन्हें चुनने पर ध्यान में रखा जाना चाहिए। (स्लिंग कैसे चुनें? कौन सा चुनना है: रिंग स्लिंग, स्लिंग स्कार्फ, माई स्लिंग, बैकपैक स्लिंग, फास्ट स्लिंग (पेशेवरों और विपक्ष)। वीडियो निर्देश - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
जन्म देने से पहले, इस बात पर ध्यान से विचार करें कि लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के साथ आपका जीवन और पारिवारिक जीवन कैसे बदल जाएगा। फिर आपके लिए जीवन की नई लय में आना और अपने मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करना आसान हो जाएगा - एक शांत, आत्मविश्वास से भरी माँ, एक स्वस्थ बच्चा और एक पिता जो काम के बाद घर आता है।
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