आपकी बेटी स्वस्थ और सक्रिय हो, इसके लिए उसे थोड़ी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। और अगर बच्चा लचीला और मोबाइल है, संगीत से प्यार करता है, तो नृत्य सफल विकास के लिए कम प्रभावी प्रशिक्षण नहीं होगा। बढ़ती राजकुमारी के लिए नृत्य कैसे उपयोगी है? आपको किस उम्र में अपने पहले डांस मूव्स सिखाना चाहिए? लड़की को कहाँ देना है: बॉलरूम या प्राच्य नृत्यों के लिए? बहुत सारे सवाल उन माताओं को परेशान करते हैं जिन्होंने बच्चे को इस खूबसूरत कला के रूप में पेश करने का फैसला किया।
लड़कियों के लिए नाचने से क्या फायदा?
बेशक, भविष्य में, बच्चे को पूरी दुनिया या बोल्शोई रंगमंच के एक बैलेरीना के नाम से जाना जाने वाला नृत्य समूह का एकल कलाकार बनने की जरूरत नहीं है। लेकिन नृत्य के बाद से बच्चे को कोरियोग्राफी का बहुत फायदा होगा:
- लंबे समय तक वे सही मुद्रा बनाते हैं, जो भविष्य में हाई स्कूल भार और कंप्यूटर पर बैठने का सामना करेगा;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- लचीलापन और प्लास्टिसिटी विकसित करने में मदद करें, मांसपेशियों को मजबूत करें;
- एक लड़की के शरीर के सुंदर अनुपात बनाते हैं, अतिरिक्त वजन से राहत देते हैं;
- कलात्मकता विकसित करना, संगीत के लिए कान, आंदोलनों का समन्वय और लय की भावना;
- पैल्विक अंगों के सक्रिय काम के कारण भविष्य में आसान प्रसव में योगदान;
- व्यावहारिक रूप से चोटों का कारण नहीं है, जो अन्य खेलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है: जिमनास्टिक, कुश्ती, आदि।
- लड़कियों में अन्य क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करें, क्योंकि वे मुक्त हो जाती हैं और अधिक आत्मविश्वास बन जाती हैं।
लड़की को डांस के लिए कब भेजें?
पहले डांस स्टेप्स के लिए बच्चे के परिचय की उम्र काफी हद तक विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है: बच्चे की सेहत, उसकी इच्छाएँ, भविष्य के लिए आपकी योजनाएँ। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक शैली को कुछ आंदोलनों की विशेषता है जो छोटे नर्तक से विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। इसलिए, लैटिन अमेरिकी नृत्य कामुकता और यहां तक कि कामुकता का प्रचार करते हैं जो एक आठ वर्षीय लड़की नहीं दे सकती। लेकिन आंदोलनों की जटिलता के कारण आयरिश नृत्य, पांच वर्षीय बच्चे के अनुरूप नहीं होगा।
हालाँकि कई नृत्य स्टूडियो दो से तीन साल की उम्र के बच्चों को स्वीकार करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में crumbs अभी भी बहुत भद्दी हैं, उनके लिए आंदोलनों का समन्वय करना मुश्किल है, और वे अक्सर शिक्षकों के निर्देशों को नहीं समझते हैं। एक पांच वर्षीय अभी भी बाएं और दाएं पक्षों को भ्रमित करता है, लेकिन सात वर्ष की आयु लड़कियों को कई नृत्य शैलियों से परिचित कराने का आदर्श समय है। लेकिन स्कूल में प्रवेश के क्षण की प्रतीक्षा न करें - बच्चे को लयबद्ध, जिम्नास्टिक और अन्य विकासात्मक हलकों में भेजें जो व्यवस्थित नृत्य के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करेंगे।
एक अच्छे डांस स्कूल के 7 गुण
एक अच्छा डांस स्कूल चुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको डांस के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। अपने क्षेत्र के सभी नृत्य क्लबों को सूचीबद्ध करके शुरू करें, फिर सूची के माध्यम से तय करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा सही है। नीचे एक अच्छे डांस स्कूल के मापदंड की सूची दी गई है।
- अति योग्य शिक्षक।सही शिक्षक का चयन आपके बच्चे की भविष्य की पुष्ट सफलता सुनिश्चित करेगा। सर्वश्रेष्ठ शिक्षक शिक्षक प्रशिक्षकों के रूप में योग्य नर्तकियों का अभ्यास कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि कोरियोग्राफर के पास विभिन्न नृत्य या कौशल प्रतियोगिताओं के लिए एक प्रमाण पत्र, डिप्लोमा और पुरस्कार हैं। एक अच्छा प्रशिक्षक, विशेष शिक्षा के अलावा, कार्य अनुभव है और नृत्य के मनोविज्ञान को जानता है।
- सुरक्षित आवरण।कुछ नृत्य शैलियों ने जोड़ों और हड्डियों पर भारी दबाव डाला, विशेष रूप से इसकी लगातार कूद के साथ बैले। व्यावसायिक फर्श में सदमे अवशोषण, ध्वनि अवशोषण और थर्मल इन्सुलेशन के लिए आवश्यक कई परतें होती हैं। अपने बच्चे को एक ठोस मंजिल के साथ नृत्य कक्षा में दाखिला न दें।
- छात्रों की एक छोटी संख्या।नृत्य समूह में कम बच्चे शामिल होते हैं, जितना अधिक ध्यान आपका बच्चा शिक्षक से प्राप्त करेगा। और कोरियोग्राफर के लिए, शरारती बच्चों की पूरी भीड़ की तुलना में 10-15 छोटे नर्तकियों को नियंत्रित करना बहुत आसान है। समूह में बच्चों की संख्या के लिए प्रशिक्षक के साथ जांच करना सुनिश्चित करें या खुली कक्षाओं में से एक में भाग लें।
- आवश्यक उपकरण।एक आरामदायक स्टूडियो वातावरण सफल सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। पूर्ण लंबाई के दर्पणों के साथ बॉलरूम विशाल और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। बच्चे के पास अपना चेंजिंग रूम, टॉयलेट और शॉवर की मुफ्त सुविधा होनी चाहिए।
- लचीली भुगतान प्रणाली।ट्यूशन और अन्य शुल्क की लागत की जांच करना सुनिश्चित करें, जिसमें सूट की खरीद, यात्रा व्यय का भुगतान आदि शामिल हैं, पता करें कि बीमारी के कारण छूटे हुए वर्गों के लिए धन कब वापस किया जाए। अंत में, पूछें कि क्या आपके बच्चे को वापस कर दिया जाएगा यदि आपका बच्चा कई यात्राओं के बाद किसी भी कारण से स्कूल जाने से इनकार करता है। वैसे, जूते, कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न प्रतियोगिताओं की अपरिहार्य लागतों के लिए तैयार हो जाओ।
- सुविधाजनक स्थान।स्टूडियो एक सुरक्षित और बहुत दूरदराज के क्षेत्र में नहीं होना चाहिए। आदर्श विकल्प आपके निवास स्थान के पास एक नृत्य विद्यालय है। खुद की पार्किंग से उन माता-पिता के लिए जीवन आसान हो जाएगा जो शहर के अन्य हिस्सों से कार द्वारा अपने बच्चे को देने के लिए मजबूर हैं।
- यथार्थवादी अपेक्षाएँ।एक उच्च-गुणवत्ता वाला नृत्य स्टूडियो उन सेवाओं की पेशकश नहीं करेगा जो आपके बच्चे के लिए उम्र या चिकित्सा कारणों से उपयुक्त नहीं हैं। अनुभवी कोरियोग्राफर एक समूह में चार साल के बच्चे को बैले या टैप डांसिंग के लिए दाखिला नहीं देंगे।
नृत्य निर्देशन चुनना
कुछ छोटी लड़कियां एक प्रसिद्ध बैलेरीना बनने का सपना देखती हैं, जबकि अन्य आधुनिक नृत्य का अभ्यास करना चाहते हैं, दूसरों ने अभी तक अपनी वरीयताओं का पता नहीं लगाया है। अंतिम निर्णय लेने के लिए, कोरियोग्राफर विशेष पाठ का आयोजन करते हैं, जहाँ माता-पिता और बच्चे स्वयं समझते हैं कि किस नृत्य निर्देशन को चुनना बेहतर है।
- बैले। अन्य नृत्य शैलियों के आधार के रूप में कार्य करता है। लड़कियों में रूप, शारीरिक लचीलापन और अनुग्रह, लेकिन महान शारीरिक परिश्रम के बारे में मत भूलना। कक्षाएं शुरू करने के लिए सबसे अच्छी उम्र 6-7 साल है।
- जैज। एक दिलचस्प नृत्य शैली जो मौलिकता और सुधार पर बहुत निर्भर करती है। नृत्य अलग-अलग दिशाओं को मिलाकर, बोल्ड, नाटकीय आंदोलनों का उपयोग करता है। प्रशिक्षण की शुरुआत सात साल है।
- टाप - डान्स। पैरों के लयबद्ध कार्य पर आधारित एक आकर्षक नृत्य, धातु की ऊँची एड़ी के जूते के साथ विशेष जूते में। छह साल का बच्चा पहले से ही आवश्यक आंदोलनों को सीखने में सक्षम है।
- हिप हॉप। ऐसे नृत्यों के लिए सुधार और व्यक्तिगत व्याख्या आवश्यक है। कोई भावुकता नहीं - सिर्फ ऊर्जा और आत्मविश्वास। थोड़ा 5 साल के बागी के लिए उपयुक्त।
- समकालीन नृत्य। यह नृत्य शैली शास्त्रीय बैले के सख्त नियमों को खारिज करती है, जिसमें व्यक्तित्व और आत्म-अभिव्यक्ति पर जोर दिया जाता है। इनमें ब्रेक डांस, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न इत्यादि शामिल हैं, केवल दस साल के बच्चों के लिए।
- बेली नृत्य। एक नृत्य शैली जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, जो कूल्हों और पेट के तेज आंदोलनों की विशेषता है। आप तीन साल की उम्र से एक लड़की को पंजीकृत कर सकते हैं।
- लैटिन नृत्य। गतिशील, कामुक युगल नृत्य (सांबा, रूंबा, चा-चा-चा, आदि) भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और बड़ी लड़कियों के लिए उपयुक्त होते हैं।
- बॉलरूम नृत्य। सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति, जिसमें वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट शामिल हैं, पांच वर्षीय शिशुओं को ग्रेसफुल, खुद को और अच्छे स्वाद की "सेवा" करने की क्षमता सिखाएगा।
- लोक नृत्य। वे दूसरों से अलग हैं कि वे कोरियोग्राफरों द्वारा नहीं, बल्कि विभिन्न समुदायों या समूहों द्वारा रचे गए हैं। वर्ग नृत्य, जिप्सी नृत्य, आयरिश और अंग्रेजी नृत्य, पोल्का और कई अन्य सहित कई प्रकार के लोक नृत्य हैं। दिशा और जटिलता के आधार पर, बच्चे 5-7 साल की उम्र से पढ़ाना शुरू करते हैं।
हमारे दिनों की सबसे फैशनेबल नृत्य शैलियाँ
नृत्य का पाठ आपकी बेटी को आत्मविश्वास, आत्म-अनुशासन और अनुग्रह सिखाएगा। एक बच्चा जो कम उम्र में नृत्य करना सीखता है, वह कला के लिए एक प्यार और आंदोलन के लिए एक जुनून और जीवन के लिए एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखेगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नृत्य बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत खुशी की बात है।
पाठ में नृत्य करती छोटी लड़की 🙂
लड़की ने इंटरनेट उड़ा दिया
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