गर्भावस्था के 18 सप्ताह 4.5 चंद्र महीने हैं। फल 12.5-14 सेंटीमीटर तक बढ़ता है, इसका वजन लगभग 150 ग्राम होता है, और मोलर्स की कठोरता दिखाई देती है। यदि बच्चा अभी तक जोर नहीं दे रहा है, तो वह शुरू करने वाला है। एक महत्वपूर्ण सवाल - क्या लड़का होगा या लड़की पैदा होगी? - आने वाले दिनों में और भी साफ हो सकते हैं। यह समय माता के अध्ययन और मास्टर केगेल अभ्यास के लिए उम्मीद करने का समय है।
चिकित्सा मानकों
यह माना जाता है कि बार-बार जन्म के साथ, यह इस सप्ताह के अंत में है कि बच्चा पहली बार ध्यान से स्थानांतरित करना शुरू कर सकता है। बेशक, ये सभी औसत हैं। पतली महिलाओं को अपने टुकड़ों की चाल पहले महसूस होती है, बाद में मोटी महिलाएं।
यदि किसी कारण से प्रसूति की गर्भकालीन उम्र का सही निर्धारण करना असंभव है, तो डॉक्टर पहले भ्रूण आंदोलन को एक स्थान पर मानते हैं। इसके बारे में यहाँ और जानें।
क्या होता है बच्चा
फल जल्दी पकता है। अपने हाथ की हथेली खोलें। अब आपका शिशु बस उसी पर फिट होगा। और यहां बताया गया है कि आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है:
कंकाल का खनिजकरण जारी है, सभी हड्डियों को मजबूत किया जाता है;- मांसपेशियों का विकास;
- चमड़े के नीचे की वसा की एक परत बनती है;
- उंगलियों और पैर की उंगलियों पर छोटे जोड़ों का विकास होता है;
- भ्रूण अक्सर "ट्रेन" करता है, पलटा आंदोलनों बनाता है (एक उंगली बेकार करता है, मुड़ता है, श्वास की नकल करता है और एम्निया तरल पदार्थ निगलता है);
- दूध के दांतों की छोटी सी गड़गड़ाहट पर, दाढ़ के भ्रूण दिखाई देते हैं - उनमें से कुछ के फटने से पहले, इसमें एक दर्जन से अधिक साल लग सकते हैं!
कंकाल का खनिजकरण जारी है, सभी हड्डियों को मजबूत किया जाता है;माताओं अक्सर डॉक्टरों से पूछते हैं - बच्चे को दिन में कितनी बार चलना चाहिए? अब तक, पिछाड़ी को गिनने की बात नहीं है। बच्चे के कई आंदोलन अभी भी आपके लिए अपरिहार्य हैं, आप केवल सबसे मजबूत किक महसूस करते हैं। आंदोलनों को गिनना और बाद में निष्कर्ष निकालना संभव और आवश्यक है।
माँ की भावनाएँ
यदि आप स्वस्थ हैं और आपका वजन सामान्य है, तो आप शायद अद्भुत महसूस करेंगे। पेट अभी तक पूरी तरह से बंद नहीं किया गया है ताकि पूरी तरह से धीरे से धीमा हो सके। सच है, कुछ अप्रिय क्षण हो सकते हैं:
- नाराज़गी - पेट और अन्नप्रणाली के बीच की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण;
- चेहरे पर उम्र के धब्बे (हार्मोन "शरारती" हैं);
- कब्ज और बार-बार पेशाब (आंतों और मूत्राशय पर बड़ा गर्भाशय दबाता है);
- सोते हुए कठिनाई (लगभग किसी भी स्थिति असहज लगती है);
- रक्तचाप में लगातार वृद्धि;
- दृष्टि में मामूली गिरावट;
- यह महसूस करना कि नाभि अंदर से दर्द करती है।
कुछ अप्रिय संवेदनाओं को कमजोर या समाप्त किया जा सकता है (नीचे दी गई सिफारिशों को पढ़ें), आपको बस कुछ सहन करने की आवश्यकता है।
पेट
अठारहवें सप्ताह में ट्यूमर क्या दिखते हैं? हर किसी के पास यह अलग तरह से होता है। कुछ माताओं को एक गेंद निगल गई लगती है, जबकि अन्य में एक पेट होता है जो ऊपर से नीचे तक फैला होता है। सब ठीक है। कभी-कभी वे पेट के आकार से भी अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं - एक लड़की या लड़का पैदा होगा। और फिर भी, केवल एक अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ आपको निश्चित रूप से बता सकता है, अगर इस सप्ताह आपको ऐसा अध्ययन सौंपा गया है और बच्चा एक रहस्य साझा करना चाहता है।
तस्वीरें खींचती हैं
अल्ट्रासाउंड की फोटो
निर्वहन, दर्द, जटिलताओं
- आपके स्तन कुछ महीनों के बाद आपके बच्चे को खिलाने की तैयारी कर रहे हैं और इसलिए कोलोस्ट्रम का उत्पादन करते हैं। इसे व्यक्त न करें, यह गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है।
- आपका योनि स्राव अब काफी हद तक खराब हो सकता है। यह आदर्श का एक प्रकार है, यदि केवल बलगम सफेद है और बिना अप्रिय गंध है। ब्राउन, खूनी, पीला निर्वहन विभिन्न समस्याओं को इंगित करता है।
- जब पेट थोड़ा-थोड़ा खींचता है या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है - तो जान लें कि सब कुछ ठीक है। यह है कि आपके गर्भाशय का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन और मांसपेशियों को कैसे "प्रतिक्रिया करता है"। लेकिन अगर कुछ वास्तव में दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें या फोन करें।
- जमे हुए गर्भावस्था और गर्भपात किसी भी समय संभव है। इस मामले में, विभिन्न जटिलताओं, महिला की भलाई और स्वास्थ्य के विकार अक्सर होते हैं। अपनी भावनाओं के प्रति चौकस रहें।
- एक और जटिलता, कभी-कभी काफी गंभीर, देर से विषाक्तता है। इसके बारे में पढ़ें और यहां खुद को परखें।
अपने डॉक्टर को समय पर देखें
यदि आपके पास अभी तक आपकी नियमित जांच नहीं हुई है, तो आपका डॉक्टर कई रक्त परीक्षण लिखेगा:
- एचसीजी स्तर तक;
- रक्त में अल्फा-भ्रूणप्रोटीन की सामग्री के लिए;
- मुक्त करने के लिए एस्ट्रिऑल।
ये विशिष्ट परीक्षण कई भ्रूण विकृतियों की अनुपस्थिति / उपस्थिति को इंगित करेंगे और इसलिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
यदि परीक्षण के परिणाम असामान्य हैं, तो चिंतित न हों। एक "बुरा" विश्लेषण आपको कुछ भी नहीं बताता है। आप गलत तरीके से तैयार कर सकते थे, प्रयोगशाला में गलतियां संभव हैं। यहां तक कि गलत तरीके से सेट की गई गर्भकालीन आयु भी ऐसे परिणाम दे सकती है जो मानक संकेतकों को पूरा नहीं करते हैं। किसी भी मामले में, अपने संकेतकों में असंतोषजनक एक अध्ययन सभी संभावित त्रुटियों को बाहर करने के लिए दोहराया जाना चाहिए।
चलो व्यायाम करते हैं!
विशेष जिम्नास्टिक के लिए सप्ताह 18 सही समय है। इसे केगेल व्यायाम भी कहा जाता है। एक विचार प्राप्त करने के लिए, बाथरूम में जाएं और पेशाब करते समय, अपनी मांसपेशियों को तनाव दें ताकि यह बंद हो जाए। यह मुख्य व्यायाम है। उन्हें सही करें:
- अपने मूत्राशय को पहले से खाली कर दें;
- अपनी सांस मत रोको;
- आरामदायक स्थिति में पहुंचें।
अंतिम सिफारिश सापेक्ष है - व्यायाम के दौरान, आप खड़े हो सकते हैं, बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं, जो भी अधिक आरामदायक हो, चुनें। यह विशिष्ट व्यायाम पैल्विक फ्लोर, योनि और मूत्रमार्ग की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
वीडियो देखना:
हम पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं। कुंडलिनी योग अनुशंसा - जब भी आप 8 बार पेशाब करते हैं तो केगेल व्यायाम का उपयोग करें। ब्रैडली विधि के अनुसार प्राकृतिक प्रसव के लिए बर्थिंग क्लास से सिफारिशें - प्रति दिन 100 से 200 केगेल व्यायाम। कैसे एक आदत में लाने के लिए? किसी भी समय जब आप किसी चीज़ की प्रतीक्षा कर रहे हों (कैशियर की कतार, मेट्रो में, सड़क पर लाल बत्ती, फोन पर कॉल करें) केगेल अभ्यास करें
अन्य सिफारिशें
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- अपने पुराने आहार का पालन करें।
- नाराज़गी के लिए, दलिया और जेली पकाना सुनिश्चित करें।
- दिन में कुछ चुभन आपको कब्ज से राहत दिलाएगी।
- ज़्यादा गरम मत करो।
- यदि आपका सिर दर्द करता है, तो अंधेरे और शांत में झूठ बोलने की कोशिश करें। आमतौर पर ऐसी सलाह माइग्रेन के लिए दी जाती है, लेकिन ऐसे वातावरण में गर्भवती महिलाओं का सिरदर्द तेजी से दूर होता है।
- दुखी या परेशान न हों - आपके रक्त के माध्यम से सभी प्रतिकूल हार्मोन बच्चे को मिलेंगे और उसे परेशान करेंगे। अगर आपके जीवन में कोई अप्रिय घटना घटी है, तो तुरंत कुछ करने के लिए तैयार रहें। परिवार और दोस्तों के साथ चैट करें, अपनी पसंदीदा सकारात्मक फिल्मों को देखें, अपेक्षाओं वाली माताओं के लिए मंचों पर चैट करें।
- यदि कोलोस्ट्रम लीक हो रहा है, तो विशेष ब्रा पैड का उपयोग करें।
- प्रसवपूर्व ब्रेस पहनें - यह आपके बढ़ते पेट को सहारा देगा और पीठ दर्द को कम करेगा।
- शौचालय का उपयोग करना चाहते हैं? हो सके तो इसे सहन न करें।
- सेक्स जीवन वास्तव में अद्भुत और बहुत सारी खुशी हो सकती है। संभावित निषेध: ऑलिगोहाइड्रामनिओस, गर्भपात का खतरा, जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था या यहां तक कि ट्रिपल, एमनियोटिक द्रव का रिसाव और नाल का कम स्थान।
- जितना संभव हो उतना चलो, लेकिन थकाऊ, लंबे संक्रमण न करें।
- विशेष जिमनास्टिक के अलावा, गर्भवती महिलाओं और / या तैरने के लिए योग करें। समय के साथ पूल की यात्रा आपके बच्चे को गर्भाशय में सही स्थिति में लाने में मदद करेगी।
- अपने बच्चे से बात करें और भविष्य के पिता को यह सिखाएं।
- गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम में भाग लें, सामाजिक अनुभव करें और पुरस्कृत अनुभव प्राप्त करें।
- सर्दी और किसी भी हाइपोथर्मिया के लिए बाहर देखो। यदि आपके शहर में एक संक्रामक महामारी है, तो सार्वजनिक रूप से एक चिकित्सा मुखौटा पहनने में संकोच न करें।
अच्छा सोचो, अपना ख्याल रखो और फिर अठारहवें सप्ताह बहुत अच्छा होगा।
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