गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह में, सबसे गंभीर और नशे की लत विषाक्तता को रोकना चाहिए, जैसे कि किसी ने इसे बंद कर दिया। माँ के हृदय के नीचे का बच्चा तीव्र गति से बढ़ता रहता है।
सप्ताह और महीने
16 प्रसूति सप्ताह की अवधि चार चंद्र महीनों के बराबर होती है। शब्द की गणना के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां देखें।
आत्मविश्वास और स्थिरता
दूसरी तिमाही शांति और आत्मविश्वास का समय है। एक बच्चे को खोने का खतरा केवल सबसे तीव्र और कठिन परिस्थितियों में उत्पन्न होता है: एक गंभीर बीमारी, एक यातायात दुर्घटना। एक पूरा करने वाला आंकड़ा परेशान नहीं करता है, लेकिन प्रसन्नता है। मुख्य बात यह है कि वजन बढ़ना सामान्य है, यानी प्रति सप्ताह 400 ग्राम तक। मूड स्विंग अब एक मुस्कान और विचारों के साथ याद किया जाता है जैसे "क्या यह वास्तव में मैं था?"
महसूस
वे अभी भी हर महिला के लिए बहुत व्यक्तिगत हो सकते हैं। विषाक्तता और भावनात्मक अस्थिरता के अलावा, स्तनों और / या निपल्स की दर्दनाक संवेदनशीलता अब पूरी तरह से गायब हो सकती है।
- भूख काफी बेहतर है। भोजन की सीटी जारी रह सकती है, लेकिन वे इतनी तीव्र नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आप आइसक्रीम खाना परोस सकते हैं। लेकिन यह इच्छा आपको आंसू नहीं लाएगी। आप शांति से इंतजार करेंगे जब तक आप जा सकते हैं और आप जो चाहते हैं वह खरीद सकते हैं।
- डायाफ्राम पर गर्भाशय हल्के से दबाता है। कभी-कभी सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बस यह सुनिश्चित करें कि जब आप दम घुटते हैं, तो आपके हाथ ठंडे नहीं होते हैं, आपकी उंगलियां नीली नहीं होती हैं, और ऐसा महसूस नहीं होता है कि आप बेहोश होने वाले हैं।
- गर्भवती महिलाओं की शारीरिक बहती नाक बहुत जन्म तक दूर नहीं हो सकती है। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स का उपयोग न करें। अपने साथ समुद्री जल का एक छोटा स्प्रे ले जा सकते हैं।
- टनल सिंड्रोम, यानी कलाई में दर्द और सुन्नता, दिखाई दे सकती है।
- हथेलियों और पैरों में एक और विशिष्ट सनसनी खुजली है।
- हाथ, पैर और चेहरा थोड़ा सूज सकता है। यह सुरक्षित है अगर यह केवल कभी-कभी होता है और जल्दी से गुजरता है।
- कब्ज लगभग हमेशा होता है, केवल उचित पोषण के शासन को थोड़ा कमजोर करना आवश्यक है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात! स्कीनी माताओं, विशेष रूप से जिनके पास अपनी पहली गर्भावस्था नहीं है, वे बच्चे के पहले आंदोलनों को महसूस कर सकते हैं! अपनी भावनाओं को जांचना सुनिश्चित करें, क्योंकि प्रकाश, आपके टुकड़ों के बमुश्किल ध्यान देने योग्य झटके पेट फूलने की अभिव्यक्तियों के साथ भ्रमित हो सकते हैं। किसी भी मामले में, एंटीनाटल क्लिनिक के डॉक्टर निश्चित रूप से पूछेंगे कि क्या आप गलत हैं। क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा आगे बढ़ रहा है? तारीख लिखें, यह महत्वपूर्ण है।
यह दूसरे तरीके से होता है। माताएं चिंता करती हैं और डॉक्टरों से शिकायत करती हैं: "अब लगभग चार महीने हो गए हैं, लेकिन मुझे कोई हलचल महसूस नहीं होती है।" यह ठीक है। प्रसूतिविदों और स्त्री रोग विशेषज्ञों का अभ्यास दिखाता है: सबसे अधिक बार भ्रूण के आंदोलनों को उन महिलाओं में 20 सप्ताह में महसूस किया जाता है जो पहली बार और 18 सप्ताह में - बाद में गर्भधारण के दौरान बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं।
क्या चोट लग सकती है
बस थोड़ा सा, बिना हस्तक्षेप के, लगभग सब कुछ समय-समय पर दर्द होता है:
- पीठ के निचले हिस्से - शरीर के पुनर्गठन के कारण;
- पसलियों - यदि आप लंबे समय से असहज स्थिति में बैठे हैं;
- पैर - एक लंबी सैर या लंबे समय तक चलने के बाद;
- पेट नीचे या पक्षों पर - स्थिति में तेज बदलाव के साथ;
- सिर - ओवरवर्क के मामले में, कोई भी अनुभव।
यदि दर्द, यहां तक कि मामूली दर्द, लगभग कभी नहीं रुकता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। गंभीर दर्द के लिए भी ऐसा ही करें।
आपका शरीर कैसा दिखता है?
आप खूबसूरत हैं! अपने आप में खामियों की तलाश मत करो और यह मत सोचो कि तुम अनाकर्षक हो गए हो। हां, शरीर में उल्लेखनीय परिवर्तन होता है, लेकिन यह आदर्श है।
छाती
वह भरा-पूरा दिखता है। आप इसका भारीपन महसूस करते हैं। निपल्स के आसपास की त्वचा शायद काले हो गई है, और आप उस पर पीले-सफेद धक्कों को देख सकते हैं। प्रत्येक स्तन की त्वचा के नीचे अंधेरे नसें स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकती हैं। सुनिश्चित करें कि कोई खिंचाव के निशान नहीं हैं। उन्हें रोकने के लिए, किसी विशेष क्रीम या अच्छे जैतून के तेल का उपयोग करें।
पेट
आपकी कमर गोल है और आपका पेट किसी भी टाइट-फिटिंग कपड़ों में दिखाई दे रहा है। आपके पास पहले से ही कुछ आरामदायक मातृत्व पैंट और संभवतः विशेष ब्लाउज और स्वेटर होने चाहिए। आपके क्षेत्र में मौसम और जलवायु के आधार पर विशेष चड्डी की आवश्यकता हो सकती है। और गर्मी में, सुंदर और आरामदायक sundresses चुनें।
जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, पेट तेजी से बढ़ता है और पहले ध्यान देने योग्य हो जाता है।
चमड़ा
प्यूबिक हेयर लाइन और नाभि के बीच की पतली रेखा अभी भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। लेकिन अक्सर, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके शरीर पर पूरी तरह से नरम त्वचा कैसे बन जाती है। रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण, यह एक विशेष गुलाबी रंग (प्रारंभिक प्रकाश के बजाय) प्राप्त कर सकता है।
ट्यूमर की तस्वीरें:
आपके अंदर क्या चल रहा है
आपका शरीर, यदि आप स्वस्थ हैं, लोड के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। हृदय रक्त की एक बढ़ी हुई मात्रा को पंप करता है, मांसपेशियों और रीढ़ वजन बढ़ाने के लिए समायोजित करता है।
गर्भाशय इतना बड़ा हो गया है कि उसका वजन एक चौथाई किलोग्राम हो गया है। दिलचस्प है, एमनियोटिक द्रव में लगभग समान वजन होता है।
आवंटन
अपने योनि स्राव को सही ढंग से आंकने के लिए, हर सुबह खुद को धोएं और फिर अपने अंडरवियर की स्थिति की जाँच करें। यदि आप नमी महसूस करते हैं, तो डिस्चार्ज अधिक प्रचुर मात्रा में होना चाहिए। यदि यह एक अप्रिय गंध, पीले रंग, या दही के निर्वहन का उत्पादन करता है, तो अपने चिकित्सक को देखें।
क्या ऐसा महसूस होता है कि आपकी योनि से पानी निकल रहा है? यह एमनियोटिक द्रव रिसाव हो सकता है। क्या आपका डॉक्टर अतिरिक्त जाँच कर सकता है। फार्मेसियों में, विशेष पैड होते हैं जो योनि स्राव की प्रकृति और संरचना के आधार पर रंग बदलते हैं। वे काफी महंगे हो सकते हैं।
सबसे कष्टप्रद बात भूरी धब्बा, खून के धब्बे, या असली खून बह रहा है। तत्काल एक डॉक्टर को देखें।
उम्मीद करने वाली माताओं अक्सर सवाल पूछती हैं - क्या मुझे अंतरंग स्वच्छता के लिए एक विशेष उत्पाद की आवश्यकता है? अपने लिए तय करें। यदि आप किसी विशिष्ट चीज़ के आदी हैं, तो आपके स्वच्छता कौशल को बदलने का कोई मतलब नहीं है। कुछ नया करने की कोशिश शायद ही इसके लायक है - गर्भावस्था के दौरान, असामान्य स्वच्छता उत्पादों को त्वचा, विशेष रूप से संवेदनशील लोगों द्वारा खराब रूप से सहन किया जा सकता है।
कोलोस्ट्रम - एक स्पष्ट, सफेद या पीले रंग का तरल जो आपके बच्चे के भविष्य का पोषण है - आपके निपल्स से बाहर आ सकता है। बूंदों को व्यक्त न करें और ब्रा पैड का उपयोग करें।
क्या आपको एक पट्टी पहननी चाहिए?
इंटरनेट पर, आप इस सलाह को पा सकते हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए एक पट्टी पहनें, लेकिन केवल तभी जब बच्चा सही तरीके से तैनात हो। यहां कुछ सच्चाई और गलत धारणा है।
सच: पट्टी वास्तव में आपके बढ़ते पेट का समर्थन करने में मदद करेगी। खासकर कई गर्भधारण के साथ। इस समर्थन के कारण, पीठ पर लोड भी कम हो जाता है।
गलत धारणा है: 16 वें सप्ताह में अभी भी गर्भाशय में भ्रूण की सही या गलत स्थिति के बारे में बात करना असंभव है। आपके अंदर का बच्चा अभी तक बिल्कुल भी तंग नहीं है, और वह दिन में एक से अधिक बार घूम सकता है। गर्भावस्था के 32-36 सप्ताह के बाद बच्चे की गलत स्थिति की समस्या उत्पन्न होती है।
डॉक्टर क्या लिखते हैं
आपका डॉक्टर आपकी सामान्य स्थिति के आधार पर प्रयोगशाला और अन्य चिकित्सा परीक्षणों का आदेश देगा। उदाहरण के लिए, यदि विकृति विज्ञान के विकास पर संदेह करने का कारण है, तो एम्नियोटिक द्रव की जांच करना संभव है। यह गर्भाशय गुहा के ऊपर पेट की त्वचा के एक पंचर के माध्यम से स्थानीय संज्ञाहरण के तहत लिया जाता है। नमूने की प्रयोगशाला में जांच की जाती है। इस तरह, चालीस तक संभावित दोष और संक्रमण का पता लगाया जाता है।
प्रक्रिया 100% सुरक्षित नहीं है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह गर्भपात को उकसाता है।
अल्ट्रासाउंड विशेष संकेत के लिए निर्धारित है। आपके पास डॉपलर स्कैन हो सकता है। यह परीक्षण गर्भनाल में रक्त प्रवाह की जांच करना है। यदि इसका उल्लंघन किया जाता है, तो बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं होता है। तब चिकित्सक खराब रक्त परिसंचरण के कारणों की पहचान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।
भ्रूण विकास
अब बच्चा सक्रिय रूप से सिर से एड़ी तक बढ़ रहा है। के अतिरिक्त:
- कंकाल सक्रिय रूप से कठोर है;
- पैरों को लंबा किया जाता है;
- सभी मांसपेशियों में सुधार होता है;
- कुछ प्रणालियां काफी "वयस्क तरीके से" काम करती हैं: उदाहरण के लिए, बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, यह मूत्र में बदल जाता है और उत्सर्जित होता है;
- माँ की तुलना में दिल लगभग दो बार धड़कता है, और पूरी तरह से रक्त पंप करता है;
- बच्चे के रक्त में सभी नई रक्त कोशिकाएं बनती हैं, एक विशेष भ्रूण हीमोग्लोबिन का उत्पादन शुरू होता है;
- जननांगों का विकास होता है, और यदि बच्चा अल्ट्रासाउंड स्कैन के साथ सफलतापूर्वक घूमता है, तो एक अनुभवी डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या आप एक लड़की या लड़के की उम्मीद कर रहे हैं;
- पलकों ने अपना विकास लगभग समाप्त कर दिया है और खोलने के लिए तैयार हैं;
- बच्चा अंगों को हिलाता है, एक उंगली चूसता है और मुस्कुराता है।
एक छोटे से शरीर के समग्र आकार के अलावा, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान, डॉक्टर व्यक्तिगत मापदंडों की भी जांच करता है। उदाहरण के लिए, बच्चे के अग्रभाग 12-18 मिमी लंबे होते हैं, और सिर की परिधि 11-13 सेमी होती है।
सभी भ्रूण आंदोलनों बेहोश, सहज हैं। बच्चे का चेहरा पहले से ही काफी मानवीय है, केवल आँखें बहुत उभरी हुई दिखती हैं।
गर्भनाल अब लगभग आधा मीटर लंबा और व्यास 20 मिमी है। यह लचीला और टिकाऊ है।
जमे हुए गर्भावस्था
प्रतिकूल परिस्थितियों में, भ्रूण गर्भाशय में मर सकता है। मुख्य कारण:
- संक्रमण;
- गंभीर विकास संबंधी विसंगतियाँ;
- रीसस संघर्ष;
- अन्य नकारात्मक कारक (अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, प्रतिकूल पारिस्थितिकी)।
जब गर्भावस्था मर जाती है, तो मृत भ्रूण गर्भाशय में रहता है और महिला के जीवन के लिए खतरा बन जाता है। यदि गर्भावस्था बंद हो जाती है, तो डॉक्टर अस्पताल में एक रेफरल लिखेंगे। वहां, विशेष दवाओं की मदद से, कृत्रिम प्रसव को प्रेरित किया जाएगा।
जिन महिलाओं ने एक जमे हुए गर्भावस्था का अनुभव किया है, उन्हें अगले वर्ष के भीतर गर्भाधान की योजना बनाने की सलाह नहीं दी जाती है।
अनुशंसाएँ
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गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह में, समान पोषण संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें:
- अक्सर;
- छोटे हिस्से में;
- हार्दिक नाश्ता, लेकिन हल्का डिनर;
- सब्जियों और फलों से 30%;
- मांस - दुबला, लेकिन वसायुक्त मछली (महत्वपूर्ण कार्बनिक एसिड के लिए);
- दलिया - हर दिन;
- चोकर, साबुत अनाज के साथ रोटी चुनें।
पोषण विशेषज्ञ उन्हें खाद्य योजकों के कारण अब नरम और प्रसंस्कृत चीज़ों को छोड़ने की सलाह देते हैं। विदेशी, नए और असामान्य उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है। सभी भोजन पूरी तरह से पकाया जाना चाहिए: कच्ची मछली के साथ कोई जापानी भोजन, खून के साथ नहीं, और कच्चे अंडे पीने से।
अन्य सुझाव:
- आरामदायक कपड़े पहनें जो कहीं भी चौपट या क्रश न हों। अधोवस्त्र केवल प्राकृतिक वस्त्रों से बनाया गया है।
- अपने स्तनों को ठंडे पानी से धोएं और उन्हें 1-2 मिनट के लिए नग्न छोड़ दें। यह त्वचा और मांसपेशियों के लिए अच्छा है।
- धूम्रपान क्षेत्रों से बचने की कोशिश करें। सिगरेट की अपनी आदत से, यदि कोई हो, तो आपको बहुत पहले ही हार मान लेनी चाहिए।
- अपने पेट के नीचे एक तकिया के साथ अपने पक्ष में सो जाओ। यह सबसे अच्छी नींद की स्थिति है।
- आने वाले महीनों के लिए ऊँची एड़ी के जूते के बारे में भूल जाओ।
- यदि आपको कभी किडनी की समस्या हुई है, तो बाहर देखें। यह आगे के परीक्षण के लायक हो सकता है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान, पायलोनेफ्राइटिस (गुर्दे की बीमारी) होती है।
- अपने रक्तचाप की निगरानी करें। जब इसे कम किया जाता है, तो बच्चे को कम ऑक्सीजन प्राप्त हो सकती है, और जब इसे उठाया जाता है, तो आपको बुरा लग सकता है।
- यहां तक कि अगर आप अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो सौना और / या स्नानघर का उपयोग न करें।
- जब मौसम इजाजत दे तो रोज टहलें।
- गर्म मौसम के दौरान, लंबे समय तक धूप में न रहें।
- सेक्स के लिए, उन स्थितियों का चयन करें, जिसमें आप स्वयं प्रवेश की गहराई को नियंत्रित कर सकते हैं।
- यदि आप अभी भी भुलक्कड़ और विचलित हैं, तो एक दिन योजनाकार शुरू करें।
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सोलहवें सप्ताह में, आप पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं कि आप कितने मजबूत, सुंदर और खुश हैं।
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