गर्भावस्था के 11 सप्ताह

गर्भावस्था के 11 सप्ताह का अर्थ है पहली तिमाही का अंत निकट है। बच्चे और उसकी माँ के लिए होने वाली हर चीज का बहुत महत्व है।

सप्ताह कैसे गिनें?
गर्भधारण के 11 प्रसूति सप्ताह का मतलब गर्भाधान से 9 है। शब्द की गणना के तरीकों के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी यहां पाई जा सकती है। यदि किसी कारण से अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन की अवधि की गणना करना असंभव है, तो बारहवें सप्ताह से पहले, डॉक्टरों के पास वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करके अवधि की गणना करने का समय होगा।

भ्रूण विकास

पूरा बच्चा अब चूने के आकार के बारे में है। शरीर की लंबाई 44-60 मिमी है, और वजन लगभग 8 ग्राम है।

बच्चे के सभी अंग और प्रणालियां पहले से ही गठित हैं। वे एक अलग स्थिति में हैं। उदाहरण के लिए, एक छोटा दिल लंबे समय से पूरी तरह से धड़क रहा है। और अभी तक कोई कंकाल नहीं है, हड्डी का ऊतक कार्टिलाजिनस अवस्था में रहता है। रक्त में अभी तक केवल एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कोशिकाएं) शामिल हैं, और ल्यूकोसाइट्स बाद में बनते हैं। लेकिन मुखर तार लगभग विकसित हो गए हैं, हालांकि बच्चे को जल्द ही इसकी आवश्यकता नहीं होगी।

11 वें सप्ताह में, निम्नलिखित सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं:

आंत्रिक ट्रैक्ट;
जिगर (यह "पूरे भ्रूण के वजन का 10%" पर कब्जा कर लेता है);
गर्दन और छाती की मांसपेशियां;
आँखों की जलन;
रक्त वाहिकाएं;
फेफड़े, ब्रांकाई और ट्रेकिआ;
tendons;
पैर की उंगलियों पर झिल्ली गायब हो जाती है;
उंगलियों की युक्तियों पर एक व्यक्तिगत त्वचा पैटर्न दिखाई देता है;
लोभी पलटा विकसित करने के लिए शुरू होता है;
दूध के दांतों की लकीरों का बनना जारी है।

अभी, बच्चा आमतौर पर अपना सिर हिलाना शुरू कर देता है।

इस तरह 11 सप्ताह में भ्रूण दिखता है (क्लिक करने योग्य):

11 सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड एक छोटे से आदमी की अच्छी तरह से परिभाषित रूपरेखा दिखाएगा। बच्चे के विशेष रूप से सफल स्थान के साथ, उच्च श्रेणी के उपकरणों पर, पहले से ही इसका लिंग निर्धारित करना संभव है। हालाँकि, डेटा सटीक नहीं हो सकता है।

एक जुड़वां (या ट्रिपल) गर्भावस्था में, प्रत्येक बच्चे का विकास लगभग एक सिंगलटन गर्भावस्था के रूप में होता है। इसी समय, छोटे लोग ध्यान से (कुछ मिलीमीटर द्वारा) विकास में एक दूसरे से भिन्न हो सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है।

अल्ट्रासाउंड की तस्वीर:

उम्मीद की मां के संकेत और भावनाएं

11 वें सप्ताह में मुख्य और उज्ज्वल अनुभव विषाक्तता (यदि कोई हो) का कमजोर होना है। मतली धीरे-धीरे कम हो जाती है या पूरी तरह से बंद हो जाती है। कई व्यंजन और उत्पाद केवल उनके दिखने से घृणा करते हैं। भावनाएं धीरे-धीरे सामान्य हो रही हैं। ऐसा अक्सर नहीं होता है कि बाहर रोने या आक्रामकता को बाहर फेंकने की इच्छा है। हालांकि, सबसे अधिक बार विषाक्तता एक से दो सप्ताह तक रहती है।

गर्भावस्था में क्या संवेदनाएं और अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं:

नाराज़गी, कब्ज;
स्तन कोमलता;
निपल्स के आसपास की त्वचा का काला पड़ना;
स्तन ग्रंथियों की छोटी वृद्धि;
कोलोस्ट्रम डिस्चार्ज (यदि वे पहले नहीं थे, तो वे प्रकट हो सकते हैं);
सिरदर्द, माइग्रेन;
व्याकुलता और असावधानी।

11 वें सप्ताह में, आमतौर पर गर्भवती मां के हार्मोन एक विशेष स्थिति में आते हैं। बच्चे के खोने का डर धीरे-धीरे गायब हो जाता है। महिला अपने मातृत्व और उसकी खुशियों को पूरी तरह महसूस करना शुरू कर देती है।

एक नई शारीरिक संवेदना प्रकट हो सकती है - गर्मी की भावना। डॉक्टर इसे रक्त की मात्रा में वृद्धि और रक्त के प्रवाह में वृद्धि के द्वारा समझाते हैं। शरीर में अधिक गर्मी पैदा होने लगती है, इसलिए गर्मी के साथ-साथ पसीना और अधिक प्यास लग सकती है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं। अगर गर्मी महसूस होने पर तापमान नहीं बढ़ता है, तो यह ठंड नहीं है।

अब आपको अपने बालों, नाखूनों और दांतों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि नाखून अक्सर टूटते हैं, और दांत क्षय से पीड़ित होने की संभावना अधिक हो जाती है (या मसूड़ों से खून आने लगता है), तो शिशु में स्पष्ट रूप से कैल्शियम की कमी होती है। यह जरूरी है कि आप चेतावनी संकेतों के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करें।

11 सप्ताह के गर्भ में, बढ़ते गर्भाशय श्रोणि की हड्डियों के बीच लगभग सभी जगह ले लेता है। इसकी मात्रा बच्चे के जन्म से पहले की तुलना में लगभग दस गुना कम होगी। हाल ही में, पेट मुश्किल से दिखाई दे रहा था, अब यह ध्यान से बढ़ सकता है। लेकिन यदि आप तंग-फिटिंग कपड़े नहीं पहनते हैं, तो अन्य अभी तक ध्यान नहीं देंगे।

11 सप्ताह में ट्यूमर की तस्वीर (क्लिक करने योग्य):

अंतरंग जीवन

यदि अंतरंग जीवन सुखद है, तो इसे छोड़ने का कोई कारण नहीं है। कुछ मामलों में, विकसित पेट रास्ते में हो जाता है। इस मामले में, आप थोड़ा प्रयोग कर सकते हैं। फिर निश्चित रूप से ऐसी स्थितियां होंगी जिनमें सेक्स केवल एक आनंद होगा। यौन गतिविधियों में बाधाएं हैं:

polyhydramnios;
कई गर्भावस्था;
गर्भपात के खतरे की पहचान की।

पहली तिमाही के दौरान, कभी-कभी जननांगों में (संभोग के दौरान या बाद में) भय या दर्द की भावनाओं के साथ सेक्स होता है। किसी भी समस्या को बच्चे के पिता के भीतर रखने और / या छिपाए जाने की आवश्यकता नहीं है। किसी भी यौन समस्याओं के लिए, केवल स्पष्टता और आपसी समझ में मदद मिलेगी।

निर्वहन, दर्द और जटिलताओं

11 वें प्रसूति सप्ताह तक, गर्भाशय के आस-पास के आंतरिक अंगों ने आमतौर पर उदर गुहा में अपनी स्थिति बदल दी है। इसलिए, निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द बंद हो जाना चाहिए। आंतों के विकारों से पेट भी चोट पहुंचा सकता है। केवल एक डॉक्टर यहां मदद करेगा, वह एक विशेष आहार लिखेगा। पेशाब के दौरान दर्द दिखाई दे सकता है। वे आमतौर पर सिस्टिटिस (मूत्र पथ की सूजन) का संकेत देते हैं, जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

योनि में एक समान सफेद या स्पष्ट बलगम होना सामान्य है। निर्वहन को अलार्म का कारण माना जाता है:

कॉटेज पनीर के समान;
पीला;
भूरे रंग;
एक अप्रिय गंध के साथ।

यदि आपके पास उज्ज्वल स्पॉटिंग या वास्तविक रक्तस्राव है, तो एक डॉक्टर की तत्काल आवश्यकता है। ये खतरनाक लक्षण गर्भपात के खतरे को दर्शाते हैं, यानी भ्रूण की मृत्यु और अस्वीकृति।
एक और जटिलता एक जमे हुए गर्भावस्था है। इसी समय, भ्रूण का विकास बंद हो जाता है, लेकिन यह गर्भाशय में रहता है। ऐसी विकृति का मुख्य संकेत गर्भावस्था के सभी अभिव्यक्तियों का अचानक और अचानक गायब होना है। अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा मृत भ्रूण को निकाला जाता है।
यदि गर्भवती महिला को पहले रूबेला नहीं हुआ है, तो ऐसे रोगियों के संपर्क में आने से हर तरह से बचना चाहिए। यह संक्रामक रोग भ्रूण के विकास के कई विकृति का कारण बनता है।

अनुशंसाएँ

अब कई अप्रिय संवेदनाएं घट रही हैं। उम्मीद करने वाली मां के पास योजनाएं बनाने और खुद की देखभाल करने का समय होता है। मुख्य बात बुनियादी नियमों के बारे में नहीं भूलना है।

पोषण

11 वें प्रसूति सप्ताह में, माँ के आहार के बारे में सोचना चाहिए और संतुलित होना चाहिए। बच्चे को अभी और भविष्य में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की बहुत आवश्यकता होगी। इन ट्रेस तत्वों की आवश्यकता दूध के दांतों, हड्डियों और भ्रूण के दिल के अच्छे कामकाज की अशिष्टताओं के समुचित विकास के लिए होती है। भोजन में सही पदार्थ कैसे प्राप्त करें?

मछली, विशेष रूप से लाल मछली, फास्फोरस में समृद्ध हैं। प्याज और गाजर में यह ट्रेस तत्व कम मात्रा में होता है।
कैल्शियम आपूर्तिकर्ता डेयरी उत्पाद हैं।
मैग्नीशियम अनाज, जामुन, ताजे फलों में पाया जाता है।

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कैल्शियम की पूर्ण आत्मसात के लिए, शरीर को विटामिन डी (यकृत में उपलब्ध) की आवश्यकता होती है। यह स्वाभाविक रूप से भी उत्पन्न होता है जब सूरज हमारी त्वचा पर चमकता है (कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह प्रत्यक्ष प्रकाश है या विसरित प्रकाश)। इसीलिए गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य सैर की सलाह दी जाती है।

भोजन अभी भी बेक किया हुआ, उबला हुआ या स्टीम्ड होना चाहिए। भोजन में प्याज और लहसुन को जोड़ना उचित है - ये रोगाणुओं और संक्रमणों के प्राकृतिक दुश्मन हैं।

प्रतिबंध एक ही रहते हैं:
शराब और निकोटीन (सेकेंड हैंड धुएं सहित);
केक, पेस्ट्री, रोल और कैंडी;
डिब्बा बंद भोजन;
मसालेदार व्यंजन और स्मोक्ड मांस;
बहुरंगी सोडा;
तले हुए खाद्य पदार्थ।

उचित पोषण का मतलब है एक अच्छा चयापचय और एक स्वस्थ वजन। अब इसे मानदंड माना जाता है यदि तराजू "प्लस" प्रति सप्ताह 0.5 किलोग्राम से अधिक नहीं है।

डॉक्टर की देखरेख में

यदि आपने अभी तक एंटेनाटिक क्लिनिक के साथ पंजीकरण नहीं किया है, तो यह करने का समय है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बुनियादी डेटा (ऊंचाई, वजन, श्रोणि आकार) एकत्र करेंगे, एक सर्वेक्षण करेंगे (वैवाहिक स्थिति, रोगी के वातावरण में कोई गंभीर रूप से बीमार घर के सदस्य या रिश्तेदार हैं)। इसके अलावा, आपको विभिन्न रोगों (एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस, जननांग संक्रमण) के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता होगी।

परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं और अन्य सहायक दवाओं के लिए विटामिन का सेवन निर्धारित करेंगे। उदाहरण के लिए, लोहे या फोलिक एसिड की तैयारी।

दंत चिकित्सक का दौरा अधिक बार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान विभिन्न गम रोग हो सकते हैं।

जीवन शैली

कई और महत्वपूर्ण सिफारिशें हैं जिनका पालन करना उचित है।

गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक, योग, तैराकी। शारीरिक गतिविधि चयापचय स्थापित करने में मदद करेगी, अतिरिक्त वजन को प्रकट नहीं होने देगी।
सकारात्मक भावनाएं। ऐसी फिल्में देखने से मना करें जो बहुत गंभीर या डरावनी हों, डरावनी सामग्री वाली किताबें न पढ़ें। प्रदर्शनियों और संग्रहालयों पर जाएँ (शारीरिक नहीं)।
कम एड़ी के साथ आरामदायक जूते। एडिमा और वैरिकाज़ नसों का शाब्दिक अर्थ कई गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है।
कोई ओवरवर्क और नींद की कमी।
योजना बनाओ। इस बारे में सोचें कि आप क्या करना चाहते हैं या जन्म देने से पहले पता कर लें। शायद यह रिबन कढ़ाई या स्क्रैपबुकिंग है। या एक विदेशी भाषा? जन्म देने के बाद, कई शौक लंबे समय के लिए बंद करने होंगे।

चौकस माताओं निश्चित रूप से नोटिस करेंगे कि गर्भावस्था धीरे-धीरे एक वास्तविक आनंद कैसे बन जाती है।

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