नवजात शिशु की मुख्य गतिविधियाँ भोजन और नींद हैं। इन दोनों प्रक्रियाओं में मां शामिल होती है, और यदि भोजन के साथ सब कुछ कम या ज्यादा सरल है, तो कभी-कभी नींद एक वास्तविक समस्या बन जाती है। कभी-कभी एक प्यारे बच्चे की नींद माँ को परेशान करने लगती है जब बच्चा सो जाता है और केवल उसकी बाहों में सोता है, और जैसे ही आप बच्चे को पालना (या घुमक्कड़) में डालने की कोशिश करते हैं, वह तुरंत उठता है और फिर से हिलना पड़ता है। माँ को बच्चे को छोड़ने के डर से या तो नींद पूरी करने के लिए या तो आधे बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, या फिर नींद नहीं आती। बच्चे के इस व्यवहार के काफी समझने योग्य कारण हैं, बिना यह समझे कि मां के हाथों को "खोल देना" असंभव है। उनसे चर्चा की जाएगी।
वह अपनी बाहों में क्यों सोता है
बच्चे के लिए मां के साथ लगातार शारीरिक संपर्क की आवश्यकता निर्विवाद है। बाहों में होने और माँ की गर्मी महसूस करने के कारण, नवजात शिशु शांत हो जाता है और सुरक्षित महसूस करता है। माताओं और बच्चों के बीच लगाव के मुद्दों का अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन बच्चों को अपनी माँ के स्पर्श का असीम आनंद लेने का अवसर मिलता है, वे अधिक सफल, आत्मविश्वासी और मजबूत बनते हैं। वे जन्म के बाद से सीखते हैं "इस दुनिया को मेरी ज़रूरत है, वे मुझे यहाँ प्यार करते हैं".
बच्चे के लिए नींद एक विशेष अवस्था है। बच्चे रहते हैं "यहाँ और अभी"... बच्चा अपनी आँखें बंद कर लेता है - और दुनिया उसके लिए अस्तित्व में रहती है, और उसके लिए दुनिया सबसे पहले उसकी माँ है। इसलिए, अपने आप में सो जाने की स्थिति पहले से ही बच्चे के लिए खतरनाक है। न केवल आपकी बाहों में सो जाने की इच्छा, बल्कि सोने के पूरे समय तक वहाँ रहने के लिए, विभिन्न कारणों से हो सकता है: शूल, अस्वस्थता, भावनात्मक अति-उत्तेजना, या किसी तरह की दर्दनाक स्थिति (घर में झगड़े, परिवार के सदस्यों के बीच तनाव) के साथ टकराव। कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, लेकिन उनके पास एक सामान्य जड़ है: बच्चा गंभीर चिंता का अनुभव करता है और नींद में भी सुरक्षित महसूस नहीं करता है।
यह माना जाता है कि आप अपनी बाहों में सोना सिखा सकते हैं यदि आप जीवन के पहले हफ्तों में अक्सर बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, तो उसे रॉक करें (देखें कि बच्चे को सोने से पहले रॉक करना है या नहीं)... हाथ के प्रशिक्षण के डर से, कुछ माताएं बच्चे के रोने और चिंता को अनदेखा कर देती हैं, जिससे बच्चे को पालना में सो जाना पड़ता है, लंबी चीखें निकल जाती हैं। थोड़ी देर के बाद, ऐसे बच्चे वास्तव में अपने दम पर सो जाते हैं और शांति से अलग (कभी-कभी अलग कमरे में भी) सोने के लिए सहमत होते हैं, हालांकि, इसके बारे में कुछ भी अच्छा नहीं है। बच्चा इस्तीफा दे देता है कि वह अपनी मां की गर्मी को प्राप्त नहीं कर सकता है, और बच्चा अब अपनी मां के लिए एक विश्वसनीय सुरक्षित लगाव नहीं बना सकता है।
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अपने बच्चे को सोने के लिए 8 तरीके
कुछ सरल चरणों का पालन करके, आप अपने छोटे से अंत में आराम करने और गिरने में मदद कर सकते हैं।
https://www.youtube.com/watch?v=dW1Al01OOHI
हम एक नवजात शिशु को सोने के विषय पर प्रकाशन देखने की सलाह देते हैं:माँ को क्या करना चाहिए
हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे की इच्छाएं कितनी स्वाभाविक हैं, एक माँ के लिए केवल उसकी बाहों में सो रहा बच्चा बहुत मुश्किल है, और इस आदत से एक बच्चे को छुड़ाने की कोशिश करना मतलब प्रकृति के खिलाफ जाना है। कैसे बनें? सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बच्चे को वीन न करें। (देखें कि कब अपने बच्चे को छुड़ाना शुरू करें), लेकिन अन्य तरीकों से संपर्क के लिए इस ज़रूरत को पूरा करने की कोशिश करें, ताकि बच्चा पालना में सोने के लिए तैयार हो।
- जागते समय अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो अपने हाथों में पकड़ने की कोशिश करें। इस उद्देश्य के लिए एक गोफन बहुत उपयोगी है। एक गोफन में, बच्चे को उसके पूरे शरीर के साथ मां को दबाया जाता है, उसकी गर्मी महसूस होती है और सभी घटनाओं के बारे में पता चलता है। उसी समय, मां को एक बड़ा बोझ और असुविधा का अनुभव नहीं होता है, जैसे कि बच्चा उसकी बाहों में था।
- अपने बच्चे के साथ सोना मत छोड़ो। यदि आप जन्म से एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं, तो बच्चे को अपनी मां से अलग होने के डर का पता नहीं चलेगा, क्योंकि पहले दिनों से उसे लगेगा कि उसकी मां वहां है। इस मामले में, अपनी बाहों में होने और यहां तक कि सोने की आवश्यकता इतनी दर्दनाक नहीं होगी। (ऊपर दिए गए सोने के लिए बच्चे को पढ़ाने के लिए लेख से लिंक करें).
- यदि एक साथ सोना आपके लिए अस्वीकार्य है, तो बच्चे के सोने की जगह को सही ढंग से व्यवस्थित करने का प्रयास करें। एक पालना के बजाय जो बच्चे के शरीर के लिए विशाल और अनुपातहीन है, एक पालना खरीदें, और नींद के लिए स्वैडल मना न करें। बेशक, मां के हाथ इन सभी उपायों को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे, लेकिन ऐसी स्थितियों में बच्चा बहुत शांत और अधिक आरामदायक होगा। तथ्य यह है कि बच्चे के लिए सुरक्षा माँ के पेट में होने के साथ जुड़ी हुई है: माँ की छाती बच्चे को कसकर गले लगाती है, उसके हाथ और पैर शरीर से दब जाते हैं। एक पालना में और बिना डायपर के, बच्चा अपने चारों ओर की सीमाओं को महसूस नहीं करता है, इससे उसकी आशंका और परेशानी बढ़ जाती है, वह बुरी तरह से सो जाता है और आराम से सोता है, लगातार अपनी माँ का ध्यान रखने की मांग करता है (स्वैडलिंग के पेशेवरों और विपक्षों को पढ़ें).
- बच्चे गंध के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, इसलिए आप सोते हुए बच्चे के बगल में अपनी माँ के कपड़ों से कुछ डाल सकते हैं। परिचित गंध आपके बच्चे की सतर्कता को कम कर देगी।
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मोशन सिकनेस की आवश्यकता और बच्चे की नींद को अपनी बाहों में पूरी तरह से राहत देने में इन सभी उपायों की संभावना नहीं है, लेकिन वे मां के लिए "मैनुअल" अवधि को आसान बना सकते हैं और उन्हें कभी-कभी आराम करने का अवसर दे सकते हैं। हाथों पर नींद केवल माँ के करीब रहने की आवश्यकता के थकावट के मामलों के लिए रहेगी, और पारिवारिक जीवन में एक निरंतर घटना बनने से बच जाएगी।
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