आपके बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान और फायदेमंद, निश्चित रूप से, स्तन का दूध है। और कोई भी वैकल्पिक भोजन स्तनपान के लाभों से मेल नहीं खा सकता है। लगभग हर मां को इसके फायदों के बारे में पता होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि विभिन्न स्थितियों में सही तरीके से व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए। दुद्ध निकालना के दौरान, एक युवा माँ को विभिन्न समस्याओं और स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए:
- काम पर जाने की जरूरत;
- बच्चे ने स्तन के माध्यम से काट लिया है;
- बच्चा अचानक स्तनपान करने से इंकार कर देता है;
- छोड़ने की तत्काल आवश्यकता;
- किसी भी अन्य जीवन की स्थिति जब बच्चे को नानी, दादी, प्रियजनों के साथ घर पर छोड़ना पड़ता है।
और इन अवधियों के दौरान, समस्याओं के सबसे सटीक समाधान के लिए, माताओं ने दूध छोड़ने और छोड़ने की कोशिश की ताकि बच्चे के आहार को बाधित न करें (अपने हाथों से दूध कैसे व्यक्त करें)। और एक स्वाभाविक प्रश्न यह उठता है कि स्तन के दूध को क्या संग्रहित किया जाए और इसके लाभकारी गुणों को खोए बिना इसे कितना संग्रहित किया जाए?
जरूरी! आपको व्यक्त स्तन दूध को निष्फल करने की आवश्यकता नहीं है! समाप्ति तिथि के बाद दूध का उपयोग न करें!
व्यक्त स्तन के दूध के लिए भंडारण टैंक
कई प्रकार के भंडारण कंटेनर हैं: ग्लास, प्लास्टिक और प्लास्टिक। ये पैकेज और विभिन्न कंटेनर, कप, बोतल हो सकते हैं।
दूध भंडारण बैग के उपयोग पर वीडियो निर्देश
उन्हें मिलने वाले मुख्य मानदंड:
- बाँझपन;
- कसाव बंद करना;
- उपयोग में आसानी;
- एक मापने का पैमाना वांछनीय है।
कंटेनर खरीदने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि यह किस उद्देश्य से किया जाएगा।
यदि ठंड के लिए, विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग खरीदना बेहतर है। उनका लाभ यह है कि वे उपजाऊ और आसानी से सील, बाँझ, बहुत घने पॉलीथीन से बने होते हैं और उपयोग के लिए तैयार होते हैं। इसके अलावा, उनके पास पहले से ही एक मापने का पैमाना है और तारीख और समय शिलालेख के लिए एक जगह है। ऐसे पैकेज किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
कुछ मम्स ठंड के लिए डिस्पोजेबल प्लास्टिक की बोतल लाइनर का उपयोग करते हैं, लेकिन यह विश्वसनीय नहीं है। वे भंडारण के लिए उपयुक्त नहीं हैं, और जब जमे हुए होते हैं, तो सीम फट सकते हैं। जब डीफ्रॉस्टिंग करते हैं, तो सभी सामग्री बस लीक हो जाएगी। लेकिन अगर आपको अभी भी उनका उपयोग करना है, तो विश्वसनीयता के लिए, एक डबल बैग में दूध डालें। और लंबे समय तक स्टोर न करें।
ठोस कंटेनरों के बीच ग्लास अधिक लोकप्रिय है, प्लास्टिक दूसरे स्थान पर है, और प्लास्टिक तीसरे स्थान पर है। लेकिन वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि गुणवत्ता के साथ समझौता किए बिना दूध को प्लास्टिक और कांच दोनों में संग्रहित किया जा सकता है।
सुविधा के लिए, एक कंटेनर का चयन करें जिसमें केवल एक ही फ़ीड के लिए पर्याप्त होगा। कंटेनर पर पंप करने की तारीख और समय का संकेत देना सुनिश्चित करें।
चलते समय स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें
युवा माताओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ सकता है - चलते समय व्यक्त दूध को कैसे स्टोर किया जाए। इन उद्देश्यों के लिए, बाजार थर्मल बैग के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, साथ ही बोतलों के लिए विशेष थर्मस भी। यह काफी सुविधाजनक है, खासकर यदि आप लंबे समय तक छुट्टी पर हैं और एक ही समय में आप भोजन के कई सर्विंग्स पर स्टॉक कर सकते हैं।
स्तन के दूध को कहाँ स्टोर करें
फीडिंग और पंपिंग के बीच, स्तन दूध के सही भंडारण के लिए कुछ शर्तों का पालन करना चाहिए।
- यदि आप लंबे समय तक दूध स्टोर करने की योजना बनाते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे फ्रीज करें। केवल ताजा व्यक्त किए गए दूध को फ्रीज करें, लेकिन ठंड से पहले 1.5 से 2 घंटे की अवधि के लिए इसे रेफ्रिजरेटर में छोड़ना सुनिश्चित करें। और तारीख और समय लिखना न भूलें। एक जमे हुए उत्पाद, निश्चित रूप से, इसके लाभकारी गुणों में से एक को खो देता है, लेकिन यह निश्चित रूप से कृत्रिम मिश्रण से बेहतर है।
- यदि दूध के व्यक्त भाग को कुछ दिनों के भीतर पी लिया जाएगा, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखना सबसे अच्छा है। ठंडा दूध लगभग सभी पोषक तत्वों को बरकरार रखेगा। मुख्य नियम दरवाजे पर स्टोर नहीं करना है।
- यदि दिन के दौरान ताजा दूध पिया जाएगा, तो इसे बाँझ कंटेनर में कमरे में स्टोर करना और कसकर बंद करना सबसे अच्छा है।
दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम
दूध के एक हिस्से को डीफ्रॉस्ट करने के लिए, पहले इसे रेफ्रिजरेटर में रखें ताकि कोई तेज तापमान कम न हो। फिर एक खिला बोतल में भाग डालें और पानी के स्नान में गर्म करें। दूध को आसानी से गर्म करने के लिए बॉटल वार्मर खरीदा जा सकता है।
माइक्रोवेव ओवन में खिलाने के लिए दूध को कभी गर्म न करें, इसे सॉस पैन में गर्म न करें, इसे उबालें नहीं - यह अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देगा।
पहले से थके हुए स्तन के दूध को फिर से फ्रीज न करें। इस मामले में भी, सभी गुण खो जाते हैं।
स्तन के दूध को कितना संग्रहित करें
स्तन के दूध के स्टॉक को छोड़कर, आपको यह जानना होगा कि कहां, कितने समय और किस तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है।
फ्रिज में:
रेफ्रिजरेटर में, व्यक्त दूध +4 + 6 डिग्री के तापमान पर 24 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। इस मामले में, इसे यथासंभव गहरा रखा जाना चाहिए। फ्रिज में रखने से पहले ताजा दूध को ठंडा किया जाना चाहिए।
फ्रीजर में:
फ्रीजर में, -13 से -18 डिग्री के तापमान पर व्यक्त दूध एक महीने या यहां तक कि तीन महीने तक संग्रहीत किया जाता है, और एक वर्ष से अधिक नहीं के लिए -18 से -20 डिग्री के तापमान पर। ठंड से पहले फ्रिज में ठंडा दूध।
कमरे के तापमान पर:
कमरे के तापमान पर (+19 से 13: डिग्री तक), ताजे उत्पाद को 10 घंटे से अधिक नहीं रखा जा सकता है। + 25 ° से अधिक नहीं के तापमान पर, दूध को 6 घंटे (4-6 घंटे) से अधिक नहीं रखा जा सकता है। 25 ° से अधिक - 3 घंटे तक। वैज्ञानिकों ने शोध किया है कि स्तन दूध बनाने वाले पदार्थ विभिन्न रोगाणुओं के गुणन का प्रतिकार कर सकते हैं, इसलिए दूध खराब नहीं होता है।
स्तन के दूध का शेल्फ जीवन (दृश्य तालिका)
| 25 ° С तक कमरा | 6 घंटे तक |
| रेफ्रिजरेटर में (कोई ठंड नहीं) 4 डिग्री सेल्सियस - 6 डिग्री सेल्सियस | 24 घंटे तक |
| एक सामान्य दरवाजे के साथ एक फ्रीजर में | 2 सप्ताह तक |
| एक फ्रीजर में एक अलग दरवाजा -18 डिग्री सेल्सियस के साथ | 3 महीनों तक |
| फ्रीजर में -20 ° С | 1 वर्ष तक (वीडियो देखें) |
व्यक्त स्तन दूध का भंडारण आपके बच्चे की स्तनपान की कई समस्याओं का एक शानदार समाधान है। यहां तक कि अगर आप समय की अवधि के लिए अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर हैं, तो आपका बच्चा आपके प्यार, सुरक्षा और सभी उपयोगी विटामिन प्राप्त करना बंद नहीं करेगा। बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे के लिए इस अपूरणीय भोजन के भंडारण के नियमों और शर्तों को जानना।
पंपिंग के विषय पर:
- स्तन पंप के साथ दूध कैसे व्यक्त करें?
- अपने हाथों से कैसे व्यक्त करें?
- पंपिंग के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है
