एक फिटबॉल पर एक बच्चे को रॉक करना कम उम्र से बच्चों को शारीरिक रूप से विकसित करना संभव बनाता है, गेंद को परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा व्यायाम के लिए भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ जीवन के पहले महीनों से गति बीमारी और जिम्नास्टिक के लिए रबर उपकरण का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
फिटबॉल पर बच्चा सो जाता है
1-2 महीने में रबर की गेंद पर प्रशिक्षण का मुख्य कार्य पाचन तंत्र के कार्यों में सुधार करना, पेट को रोकना है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, प्रक्षेप्य वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करने, अंतरिक्ष में अभिविन्यास में सुधार और हाइपरटोनिटी के इलाज के लिए उपयोगी है। एक खेल उपकरण पेट के लक्षणों को कम करता है और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
सोते हुए परेशानी
अनिद्रा बिना किसी कारण के होता है या तनाव, दवाई (एंटीडिप्रेसन्ट्स, एंटीकॉनवल्सटेंट या कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स), मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं का परिणाम है। ध्यान घाटे विकार बच्चों में अनिद्रा का कारण बनता है। श्वसन संबंधी बीमारियां भी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं। घर के वातावरण का बहुत महत्व है। संवेदनशील नींद वाले शिशुओं के लिए एक शोर कमरे में सो जाना मुश्किल है।
हाथ झूलना: पेशेवरों और विपक्ष
गति बीमारी के बारे में कोई आम सहमति नहीं है; प्रक्रिया के कई फायदे और नुकसान हैं।
गति बीमारी के पक्ष में तर्क:
- अपने बच्चे को शांत करने के लिए एक सरल, सस्ती उपाय।
- 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्राकृतिक आवश्यकता। शिशुओं को संरक्षित, प्यार महसूस होता है। शरीर की निकटता, गंध, दिल की धड़कन, मां का चेहरा दुनिया के प्रति एक भरोसेमंद रवैया बनाता है, बच्चा अच्छी तरह से विकसित होता है।
- आंतरिक अंगों के काम के साथ मस्तिष्क के बायोरिएम्स का सिंक्रनाइज़ेशन। विगल मस्तिष्क में अर्धवृत्ताकार नहरों पर कार्य करता है, जिससे उनींदापन होता है। नींद अच्छी और स्वस्थ होती है।
- वेस्टिबुलर उपकरण का प्रशिक्षण सफल बौद्धिक विकास की कुंजी है।
- इंट्राक्रैनील दबाव का सामान्यीकरण।
मस्त चूचियाँ भी मम्मी की। आराम प्रभाव प्रदान करने के लिए योग अक्सर विशेष स्विंगिंग अभ्यासों का उपयोग करता है।
बच्चा उसकी बाहों में सो जाता है
मोशन सिकनेस के नुकसान के बीच, एक निश्चित अनुष्ठान के दौरान सो जाने की आदत और बच्चे को तीव्र आंदोलनों के साथ नुकसान पहुंचाने की संभावना को उजागर करना लायक है। यह प्रक्रिया माता-पिता के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है। मोशन सिकनेस की आदत से पीठ और हाथ के दर्द का खतरा रहता है।
मोशन सिकनेस के लिए उपकरण
बमुश्किल पैदा होने वाले बच्चे को जीवित परिस्थितियों में रहने की आदत होती है जो उनके पिछले निवास स्थान से अलग होती है। हालांकि, ऐसी छोटी चीजें हैं जो नवजात को गर्भ में होने की याद दिलाती हैं। बाजुओं को हिलाना कदमों में समय के साथ मां के पेट में लोटने के समान है। पर्यावरण के लिए बच्चे के त्वरित अनुकूलन के लिए, कई रॉकिंग डिवाइस विकसित किए गए हैं।
दोलन कुर्सी
3 महीने की उम्र के बच्चों के लिए रॉकिंग कुर्सियां झूठ बोलने की स्थिति को बाहर करती हैं। चेज़ लाउंज के विपरीत, डिज़ाइन में बैकरेस्ट झुकाव (3-5 विकल्प) और घुमावदार पैर के अतिरिक्त स्तर हैं। जब बच्चा चलता है तो कुर्सियाँ बिना सहायता के झूलती हैं। कई संशोधन एक स्वचालित स्विंग फ़ंक्शन से सुसज्जित हैं, वे एक विद्युत नेटवर्क या बैटरी द्वारा संचालित होते हैं। कंपन तंत्र और रॉकिंग गति की उपस्थिति आपको इष्टतम मोड सेट करने की अनुमति देती है।
पालना
कई माता-पिता क्रैडल का नाम एक चेस लोंग के साथ जोड़ते हैं, क्रैडल का उद्देश्य जन्म से बच्चों के लिए होता है। उपकरणों का मुख्य कार्य शिशुओं को रॉक करना है। डिजाइन आमतौर पर एक नियंत्रण कक्ष, एक रात की रोशनी और एक संगीत बॉक्स के साथ पूरक होते हैं।
Fitball
बच्चे के मोशन सिकनेस बॉल के अपने समकक्षों पर कई फायदे हैं: मां स्थिति के अनुसार स्विंग की लय और ताकत को नियंत्रित करती है, बाहों और पीठ पर भार कम करती है, बच्चा जल्दी शांत हो जाता है।
फिटबॉल पर बच्चे को कैसे हिलाएं
पहली गति बीमारी जन्म के 2 सप्ताह बाद होती है। प्रक्रियाओं के लिए इष्टतम समय खिलाने के 1 घंटे बाद है। पहला पाठ छोटा होना चाहिए। सबसे पहले, एक वयस्क को फिटबॉल के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। फिटबॉल पर एक बच्चे को हिलाने से पहले, माँ को एक कुर्सी या सोफे पर बैठना चाहिए, उसके सामने गेंद डालनी चाहिए। डायपर के साथ सतह को कवर करें, धीरे से फिटबॉल के केंद्र में बच्चे को उसके पेट पर रखें। यह आवश्यक नहीं है कि बच्चे को नंगा किया जाए, लेकिन कपड़े पहने हुए बच्चे गेंद पर कम स्थिर होते हैं।
बच्चे को शांत करने के साधन के रूप में फिटबॉल
एक फिटबॉल पर एक बच्चे को रॉक करने के लिए सबसे आरामदायक विकल्प:
- माँ गेंद पर बैठती है, बच्चे को अपनी बाहों में लेती है, धीरे-धीरे कूदती है, नितंबों और पैरों की मांसपेशियों को पंप करती है।
- बच्चा अपने पेट या पीठ के साथ गेंद पर झूठ बोलता है, एक वयस्क अपना हाथ पीठ पर रखता है, बच्चे को पकड़ता है और फिटबॉल को आगे और पीछे, दाएं और बाएं घुमाता है, फिर एक सर्कल में।
- स्प्रिंगिंग एक्सरसाइज डाउन / अप (शिशु के नीचे और पीछे हथेली के साथ छोटी झटके वाली प्रेस) भी बच्चे को पसंद आएगी।
- "घड़ी"। बच्चा अपनी पीठ के साथ गेंद पर झूठ बोलता है। माँ अपने दोनों हाथों से स्तन को पकड़ती है, नवजात शिशु को गोलाकार आंदोलनों में घड़ी (दक्षिणावर्त और वामावर्त) पर दायीं / बायीं ओर हिलाती है।
फिटबॉल पर एक बच्चे को पत्थर मारने से पहले, एक महत्वपूर्ण नियम को याद रखना चाहिए: बच्चों को हाथों से पकड़ना या खींचना मना है, पैर निषिद्ध हैं। टखने और कलाई के जोड़ों बच्चे के वजन के साथ काम करने के लिए तैयार नहीं हैं - चोट की उच्च संभावना है।
बच्चा कितनी तेजी से सो जाता है?
एक अनुष्ठान नींद में सुधार करने में मदद करेगा। सोने से 10-15 मिनट पहले समान क्रियाओं को दैनिक रूप से दोहराया जाना चाहिए। माँ एक किताब पढ़ सकती है, एक गीत गा सकती है, एक नवजात शिशु को स्तनपान करा सकती है। परिदृश्य कुछ भी हो सकता है। मुख्य बात यह है कि एक आरामदायक वातावरण बनाना है जो एक ही है और प्रक्रिया में दोनों प्रतिभागियों को प्रसन्न करता है।
जरूरी! आपको अनुष्ठान की आदत डालने की आवश्यकता है। प्रक्रिया में कम से कम 7 दिन लगेंगे।
क्या माँ के लिए मोशन सिकनेस बॉल का उपयोग करना सुविधाजनक है?
रबर की गेंद पर काम करना बिल्कुल मुश्किल नहीं है, इस प्रक्रिया में कम से कम समय लगता है। फिटबॉल प्राकृतिक कपड़े से बने आरामदायक कपड़े "प्यार करता है" जो आंदोलन, एक अच्छी तरह हवादार कमरे और एक सुरक्षित स्थान में बाधा नहीं डालता है। ऐसी वस्तुएं जो मां या बच्चे को घायल कर सकती हैं उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।
ध्यान! फिटबॉल पर प्रशिक्षण की अपनी निपुणता या प्रशिक्षण के अनुभव के अभाव में, पहली बार माँ और बच्चे का बीमा करने के लिए प्रियजनों से पूछना बेहतर है।
पहले सत्र के लिए, रबर की गेंद को बहुत कसकर न फुलाएं। यह शुरुआती और आसान है, शुरुआती लोगों के लिए थोड़ा अपस्फीति वाली गेंद पर बच्चे को रॉक करना।
बॉल जिम्नास्टिक
मोशन सिकनेस के फायदे
गेंद पर मापी गई स्विंगिंग बच्चों की थकान और ब्लूज़ के मुद्दे का एक प्रभावी समाधान है। टुकड़ों के लिए व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने और विकसित करने की क्षमता के साथ उपयोगी होते हैं, शूल की समस्या को हल करते हैं, और वेस्टिबुलर तंत्र का विकास करते हैं।
रबड़ की गेंद पर आंदोलनों का मेरी मां की रीढ़ पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, फिटनेस बॉल व्यायाम एक फिटनेस क्लब का दौरा करेगा। यदि मां ने स्तनपान के दौरान बच्चे को हिलाया, तो पैरों से रक्त के सुखद बहिर्वाह का आनंद लेते हुए, सूजन वाले पैरों के नीचे गेंद डालना सुविधाजनक है।
फिटबॉल के साथ रोजमर्रा की जिंदगी को थका देने के बाद स्वस्थ रक्त परिसंचरण और राहत पूरी तरह से महसूस की जाती है।
