एक खुश माँ वह है जो हर दिन अपने बच्चे को भूख से नाश्ता, दोपहर और रात का खाना खाती देखती है। हालांकि, माता-पिता के अनुनय के बावजूद, बच्चे अक्सर खाने से इनकार करते हैं। एक शिशु में भूख न लगना यह संकेत दे सकता है कि वह ठीक महसूस नहीं कर रहा है। इसलिए, आपको भोजन की अस्वीकृति को केवल एक सनक के रूप में नहीं लेना चाहिए, सही कारण की पहचान करने के लिए हर संभव प्रयास करना बेहतर है।
बच्चा खाना
घटी हुई भूख के संभावित कारण
प्रत्येक महिला को अपने वंश को खिलाने की प्रवृत्ति द्वारा निर्देशित किया जाता है। इसलिए, जब बच्चा खाने से इनकार करता है, तो मां, यह नहीं समझती कि ऐसा क्यों हो रहा है, चिंता महसूस करता है। वह स्थिति को एक खतरे के रूप में मानती है और अपने सभी बच्चों के साथ खिलवाड़ करने का प्रयास करती है, जो उसकी प्रतिभा दिखाती है:
- कार्टून के साथ बच्चे को विचलित करता है;
- एक चम्मच के साथ उसके बाद चलता है;
- सजा और शपथ के साथ धमकी।
वास्तव में, माता-पिता अक्सर बच्चे की भूख के नुकसान के लिए खुद को दोषी मानते हैं, जिससे स्थिति और भी कठिन हो जाती है - सभी वयस्क अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और अपने व्यवहार को सही कर सकते हैं।
खाद्य चयनात्मकता
यदि हम 6-7 महीने के बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, जो वनस्पति प्यूरी या केफिर से इनकार करता है, तो घबराएं नहीं, एक और दो सप्ताह के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के विचारों को छोड़ना बेहतर है। बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि एक अज्ञात स्वाद के बच्चे के इनकार से संकेत मिलता है कि वह अभी तक नए उत्पादों से परिचित होने के लिए तैयार नहीं है, और बिल्कुल भी नहीं कि उसकी भूख गायब होने लगी है।
खिलाने से इंकार
यदि 2-3 वर्ष से अधिक उम्र का बच्चा व्यंजन के माध्यम से जाता है, तो एक को खुशी से खाना, दूसरे को मना करना, माता-पिता दो तरीकों से समस्या को हल कर सकते हैं:
- सुलह और खिलाना क्या बच्चा प्यार करता है;
- चयनात्मकता पर ध्यान न दें और केवल वही देखें जो वयस्कों को उचित लगे।
दिलचस्प। भूख लगने पर, बच्चा ब्रॉक्ली सूप, बोर्स्च और स्ट्यूड सब्जियां भूख से खाएगा, सामग्री को देखे बिना। इसलिए, यदि बच्चे ने अपनी भूख खो दी है तो क्या करना है इसका सवाल बस हल किया जाना चाहिए: अगले भोजन तक उसे अकेला छोड़ दें।
बार-बार नाश्ता करना
माता-पिता का दोष यह है कि वे मुख्य फीडिंग के बीच अंतराल में स्नैक्स की अनुमति देते हैं। इस वजह से, शरीर लगातार भोजन के छोटे हिस्से को पचाता है, मुख्य पाठ्यक्रम का सामना करने के लिए एंजाइमों की आवश्यक मात्रा को जमा करने में असमर्थ है। इसका परिणाम यह होता है कि बच्चे को भूख का अहसास नहीं होता है, जिसे वह रात के खाने में संतुष्ट करना चाहता है।
बीमारी के कारण भूख में कमी
किसी भी उम्र में एक बच्चा अपनी भूख खो देता है यदि वह बीमारी की तीव्र अवधि का अनुभव करता है। इसलिए, इससे पहले कि आप एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर करें, आपको उसकी उपस्थिति और व्यवहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
सामान्य स्थिति के उल्लंघन का संकेत देने वाले लक्षण:
- त्वचा का पीलापन;
- सांस लेने में कठिनाई;
- उच्च तापमान;
- सुस्ती।
जरूरी! एक बीमार बच्चे को भूख के अनुसार खिलाया जाना चाहिए। निर्जलीकरण के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए मां को भरपूर पानी पीना चाहिए।
वयस्कों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या बच्चा खाने के लिए तैयार नहीं है या असमर्थ है। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा लालच से स्तन पकड़ लेता है, लेकिन कुछ सेकंड बाद उसे फेंक देता है। ऐसी स्थितियों में, हम इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि बच्चे को भूख नहीं है, माता-पिता को इस मामले में क्या करना चाहिए - कारणों की तलाश करने के लिए, जिनमें से हो सकता है:
- शुरुआती के कारण दर्दनाक चूसने;
- नाक की भीड़ के कारण सांस लेने में असमर्थता;
- एक अविकसित मां के स्तन या एक अवरुद्ध निप्पल छेद जो चूसने को मुश्किल बनाता है।
गले में खराश, शिशुओं में चूसने के दौरान आंतों की क्रमाकुंचन में वृद्धि और तापमान में मौसमी बदलाव भूख को कम कर सकते हैं।
बल से भोजन करना
किसी भी तरह से वंश को खिलाने की इच्छा इस तथ्य से कम हो जाती है कि माता-पिता, अपनी मन की शांति के लिए, बच्चे के पेट में भोजन की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार हैं। कुछ मां चिल्लाती हैं, धमकी देती हैं कि जब तक प्लेट खाली नहीं होगी तब तक बच्चा टेबल से बाहर नहीं निकलेगा। अन्य लोग कार्टून के साथ टीवी के सामने एक फीडिंग टेबल लगाने के लिए तैयार हैं ताकि चम्मच के बाद चम्मच को एक उत्सुक बच्चे में डाला जा सके जब तक कि मां का विवेक शांत न हो जाए।
वयस्कों की ओर से इस तरह का व्यवहार अस्वीकार्य है। पोषण विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि जिन बच्चों को बचपन में बल दिया गया था, वे वयस्कता में ठीक से खाने में असमर्थता से ग्रस्त हैं। यदि एक बच्चे को स्टू सब्जियां या तली हुई जिगर खाने के लिए मजबूर किया गया था, तो उम्र के साथ, इन व्यंजनों के लिए उसका प्यार नहीं बढ़ेगा, इसके विपरीत, अप्रिय संघ अवचेतन रूप से उत्पन्न होंगे।
भूख अलग है
जब बच्चा लंबे समय से अच्छा खा रहा है, लेकिन अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, बच्चे की भूख गायब हो गई है, तो माता-पिता को आश्चर्य होता है कि क्या करना है। बाल रोग विशेषज्ञ इसे ग्रोथ हार्मोन के स्पस्मोडिक उत्पादन द्वारा समझाते हैं। जब पर्याप्त मात्रा में इसे जारी किया जाता है, तो एंजाइम की गतिविधि बढ़ जाती है, और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, जिससे भूख में सुधार होता है। विकास हार्मोन के उत्पादन में कमी के दौरान, बच्चे को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, और इसलिए, भोजन में उसकी रुचि कम हो जाती है।
सामान्य गलतियाँ माता-पिता करते हैं
पहली चीज जो भूख को प्रभावित करती है वह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया है। यदि माँ ने पहले बच्चे को सेब, नाशपाती और पनीर के साथ पेश किया, तो वह शायद ही बाद में तोरी, टर्की और गोभी की कोशिश करना चाहती है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, जो बिना कटा हुआ केफिर और सब्जी के साथ पूरक भोजन शुरू करने के लिए कहता है।
वयस्कों की दूसरी महत्वपूर्ण गलती चिप्स, पटाखे, सोडा और मिठाई के साथ बच्चे का शुरुआती परिचित है। अपने स्वाद को सीखने के बाद, बच्चे अब सूप को छूना नहीं चाहते हैं। इसलिए, जब बच्चे में भूख की कमी होती है, तो परिवार के खाने की आदतों में कारणों की तलाश की जानी चाहिए।
चिप्स
भूख में सुधार कैसे करें
भोजन में अपने बच्चों की रुचि बढ़ाने के लिए, माता-पिता को तीन नियमों का पालन करना चाहिए:
- प्रति घंटा खिलाने के शेड्यूल का निरीक्षण करें;
- खिला के बीच में नाश्ते को बाहर करें;
- आउटडोर गेम्स में ऊर्जा की सक्रिय बर्बादी सुनिश्चित करना।
इसके अलावा, माँ को व्यंजनों के स्वाद पर ध्यान देना चाहिए। बच्चों को ऐसे खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं जो बहुत नमकीन या खट्टे हों। इसलिए, यह बेहतर है कि भोजन में नमक न डालें ताकि इसे ओवरलेट किया जा सके। पिताजी हमेशा प्लेट पर अपने हिस्से में नमक डाल सकते हैं, यदि आवश्यक हो, और बच्चा उस भोजन पर चोक नहीं करेगा जो उसके लिए स्वादिष्ट नहीं है।
अतिरिक्त जानकारी! बच्चे अक्सर भोजन से इनकार करते हैं क्योंकि उन्हें गर्म या ठंडा परोसा जाता है। पोषण के आधार पर संघर्ष से बचने के लिए, माँ को परोसे जाने वाले भोजन के तापमान के बारे में सावधान रहना चाहिए।
क्या कुपोषण का खतरा है
अपर्याप्त पोषण अंगों और ऊतकों के विकास के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। बच्चों को हर दिन विटामिन और खनिजों के एक निश्चित सेट की आवश्यकता होती है। मैग्नीशियम की कमी अनिवार्य रूप से तंत्रिका तंत्र के विकारों को जन्म देगी, और कैल्शियम की कमी - हड्डियों और दांतों की नाजुकता के लिए। इसके अलावा, डिस्ट्रोफी विकसित होने का खतरा है - पदार्थों के चयापचय का उल्लंघन, जो अनुचित पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।
चिकित्सा सहायता
यदि बच्चे में वजन या विकास संबंधी देरी की कमी है, तो बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से अगले अनुसूचित परीक्षा में इस पर ध्यान देगा। बेशक, 3 साल की उम्र के बाद के बच्चों को प्रोफिलैक्सिस के लिए पॉलीक्लिनिक में नहीं ले जाया जाता है। इसलिए, केवल माता-पिता स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति को नोटिस कर सकते हैं। विशिष्ट चयापचय संबंधी विकार इसमें प्रकट होंगे:
- भंगुर बाल;
- नाखून प्लेटों का प्रदूषण;
- हड्डियों और दांतों की नाजुकता;
- सो अशांति।
स्वास्थ्य समस्याओं के पहले संदेह पर, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जो एक नैदानिक और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण निर्धारित करेगा। अध्ययन के परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के इलाज के लिए एक रेफरल देगा।
गरीब भूख के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की
लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की को यकीन है कि भूख के साथ किसी भी समस्या को अधिकतम 2 दिनों में हल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, माता-पिता को खिला शासन के अनुपालन के नियमों का पालन करना होगा। इसका मतलब यह है कि यदि बच्चा नाश्ता खाने से इनकार करता है, तो उसे कसम खाने की कोई जरूरत नहीं है, उसे दोपहर के भोजन से पहले खेलने के लिए रिहा करने की आवश्यकता है। जब माता-पिता दोपहर के भोजन के समय मेज पर निमंत्रण के जवाब में इनकार करते हैं, तो रात के खाने तक बच्चे को अकेला छोड़ दें। दिन भर के भूखे, वह मजे से खाएंगे।
परिवार का नाश्ता
आहार का पालन करना, खिलाओं के बीच स्नैक्स से बचना, माता-पिता सुचारू रूप से और हिंसा के बिना इस तथ्य पर आते हैं कि सभी परिवार के सदस्य, बिना किसी अपवाद के, आनंद के साथ और समय पर भोजन करेंगे। इसके अलावा, पूरी रचना को टेबल पर इकट्ठा करने के लिए दिन में कई बार पारिवारिक संबंधों को मजबूत करना बहुत उपयोगी है, जहां बच्चे वयस्कों से एक उदाहरण का पालन करेंगे, और बाद वाले अपने बच्चों की अच्छी भूख का आनंद लेंगे।
