शिशुओं को क्रॉल और चलना शुरू करने से पहले, उनके पास शारीरिक विकास के अन्य महत्वपूर्ण चरण हैं जिन्हें पारित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, लुढ़कना, सिर और गर्दन को ऊपर उठाना। वास्तव में, लगभग सभी शिशु "आंदोलनों" से शुरू होते हैं और नियमित पेट-बिछाने पर आधारित होते हैं।
एक नवजात शिशु को उसके पेट पर क्यों रखा जाता है?
शिशुओं को जन्म से ही सक्रिय होना चाहिए। नवजात शिशु को पेट के बल लेटना शिशु की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और हिलाने का एक शानदार तरीका है।
जिन शिशुओं को अक्सर पेट के बल नहीं लिटाया जाता है, वे बच्चों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि उन्हें मील के पत्थर तक पहुंचने में थोड़ा समय लग सकता है जैसे कि रोलिंग ओवर, बैठना या रेंगना।
अपने बच्चे को अपनी मांसपेशियों को विकसित करने का अवसर देकर, आप उनके विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
पेट के बल लेटने के फायदे
बाल विकास एक जटिल प्रक्रिया है। बाल रोग विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि पेट के बल लेटना बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद है।
- पेट पर झूठ बोलना बच्चे को उसकी पीठ और कंधों को मजबूत करने में मदद करता है, और उसे अपनी बाहों और पैरों को एक अलग तरीके से स्थानांतरित करने का अवसर भी देता है।
- यह आपको मोटर कौशल विकसित करने की अनुमति देता है जो आपके बच्चे को रोल करने में मदद करेगा। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो वह अपने पेट पर स्थिति से बचने और अपनी बाहों को सीधा करने की कोशिश करना शुरू कर देगा। यह रेंगने का एक अग्रदूत है, जो मांसपेशियों को मजबूत करेगा और उन्हें चलने के लिए तैयार करेगा।
- पेट के बल लेटने से बच्चे की गर्दन भी मजबूत होगी, जिससे उसके सिर पर अधिक नियंत्रण होगा। इसका मतलब यह है कि बच्चा ऊपर और उसके आसपास देखने में सक्षम होगा। यदि उसके आसपास सब कुछ देखना संभव है, तो बच्चे के समन्वय और उसकी आंखों से वस्तुओं का पालन करने की क्षमता विकसित होगी।
- शिशुओं में बहुत नरम खोपड़ी होती है। पहले महीनों के लिए, वे ज्यादातर अपनी पीठ पर सोते हैं। यदि आप बच्चे को उसके पेट में नहीं रखते हैं, तो उसका सिर विकृत हो सकता है। यह उसके स्वास्थ्य के लिए बुरा है।
- इसके अलावा, अपने पेट पर झूठ बोलना एक हर्निया की उपस्थिति को रोक देगा।
- यह व्यायाम आपके पेट में गैस के दर्द को कम कर सकता है।
- अपने पेट पर लेटते समय, बच्चा एक नए कोण से दुनिया को देखता है। यह संज्ञानात्मक विकास के लिए अच्छा है। विशेष तरीकों का उपयोग करना (जिस सतह पर बच्चा स्थित है, उसे एक दर्पण दिखाते हुए) को बदलते हुए, आप व्यायाम को एक खेल में बदल देते हैं।
नवजात शिशु को कब पेट में रखा जा सकता है?
आप संक्षेप में जन्म के तुरंत बाद अपने पेट पर टुकड़े टुकड़े कर सकते हैं।
लेकिन प्रसूति अस्पताल से लौटने के बाद थोड़ी देर इंतजार करना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे का गर्भनाल घाव अभी तक ठीक नहीं हुआ है।
दूध पिलाने के बाद अपने बच्चे को पेट के बल न रखें। पहले महीनों में, बच्चा नियमित रूप से regurgitates करता है, और यह स्थिति आगे regurgitation को भड़काएगी। इसके अलावा, बच्चा घुट सकता है।
अपने बच्चे को अपने पेट पर रखने का सबसे अच्छा समय वह है जब बच्चा सक्रिय हो और बहुत अधिक भूख न हो।
हमेशा पेट के बल लेटकर बच्चे की देखरेख करें और बच्चे को कभी भी पेट के बल न सुलाएं।
जब बच्चा मजबूत और अधिक हंसमुख हो जाता है, तो वह अपना सिर हिलाने की कोशिश करने लगेगा। 3 महीने के अंत तक, बच्चे को इसे पकड़ना चाहिए और फोरआर्म्स पर आराम करना चाहिए।
कितनी बार बच्चे को पेट पर रखना आवश्यक है
बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि माता-पिता प्रत्येक दिन 3 से 5 मिनट के लिए "पेटी गेम्स" 2 - 3 बार करें।
प्रारंभिक अवस्था में, पेट पर लेटना केवल कुछ मिनटों तक रह सकता है जब तक कि बच्चा थका हुआ न हो।
एक थके हुए बच्चे को इस स्थिति को सहन करने के लिए मजबूर न करें। इसके बजाय, उसे अधिक लगातार लेकिन कम पेट सत्र दें।
जब आपका बच्चा अपने पेट पर खेलने के लिए अधिक इच्छुक होता है, तो व्यायाम का समय और आवृत्ति बढ़ाएं। 3 से 4 महीनों के बाद, इसे अपने पेट पर एक दिन में लगभग 20 मिनट तक रखने की कोशिश करें। यदि आपका बच्चा खुश और सतर्क है, तो उसे अपने पेट पर तब तक रहने की अनुमति दें, जब तक वह इसे पसंद न करे, दिन में 40 से 60 मिनट।
यदि आपका बच्चा अपने पेट पर समय बिताना पसंद नहीं करता है तो क्या करें?
हर बच्चा अपने पेट पर लेटना पसंद नहीं करता। कुछ लोगों को यह पसंद नहीं है। सबसे पहले, कई बच्चे बहुत असहज होंगे, क्योंकि इस तरह की स्थिति में होना एक बच्चे के लिए कड़ी मेहनत है। यह सामान्य बात है। यह वयस्कों के लिए प्रशिक्षण की तरह है। बहुत से लोग पहली बार में असहज महसूस करते हैं।
अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देखें। अगर वह गुस्सा या चिड़चिड़ा है, तो यह सामान्य है। चीखना भी आदर्श हो सकता है। एक स्वस्थ बच्चा इस या उससे बाद में सामना करेगा।
बारीकी से देखें और सुनिश्चित करें कि बच्चा दर्द में नहीं है। यदि बच्चा दर्द में है, तो वह अपने पेट पर झूठ बोलने के लिए बहुत कमजोर है या लंबे समय तक इस स्थिति के लिए अभ्यस्त नहीं है, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। एक और समस्या हो सकती है।
पेट पर बच्चे को कैसे रखना है?
1. कमरा तैयार करो।
व्यायाम करने से पहले 10 से 20 मिनट के लिए क्षेत्र को वेंटिलेट करें।
सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान सामान्य है और बच्चे को ठंडा या गर्म महसूस नहीं करना चाहिए।
किसी भी बड़े नरम आइटम जैसे कंबल, तकिए या खिलौने को अलग रखें। बच्चा उन्हें देख सकता है और डर सकता है।
2. एक जगह पर निर्णय लें।
सबसे सुविधाजनक तरीका है बदलती मेज पर या फर्श पर व्यायाम करना। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक कठिन सतह पर, बच्चों के लिए सिर उठाना सीखना आसान होता है, क्योंकि मांसपेशियों पर भार कम हो जाता है। आपको इसे नरम सतह या कालीन पर नहीं करना चाहिए क्योंकि शिशु आरामदायक महसूस नहीं करेगा।
यदि आपके पास जिम बॉल है, तो यह सही है।
3. व्यायाम करना शुरू करें।
बच्चे को गेंद पर रखें, पैर पकड़े, और उसे आगे और पीछे स्विंग करें। यह व्यायाम शूल के लिए भी बहुत सहायक है।
गर्भनाल घाव पूरी तरह ठीक हो जाने के बाद ही इस उद्देश्य के लिए एक उपयुक्त गेंद का उपयोग किया जा सकता है।
सामान्य तौर पर, बॉल अभ्यास की एक विशाल विविधता होती है, इसलिए आपके पास अपनी गतिविधियों में विविधता लाने का अवसर होता है। इसके अलावा, यह एक बच्चे के लिए असामान्य और रोमांचक होगा।
बच्चों की सनक के लिए उपयोगी सुझाव
यदि आपका बच्चा शरारती है, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे आप अपने नवजात शिशु को पेट के बल लेटाएं:
- बच्चे को अपने पेट पर रखें ताकि वह आपका चेहरा देख सके और आपकी आवाज सुन सके। बच्चे के साथ या उसके सामने अपने पेट पर लेटें, उसे कविता और गीतों से विचलित करें;
- अपने पेट के साथ अपने घुटनों पर बच्चे को रखो और उसकी पीठ की मालिश करें;
- उसे एक खिलौने या दर्पण से विचलित करें। बच्चा प्रसन्न हो जाएगा;
- बच्चे को बिस्तर पर रखो और उसके सामने बैठो ताकि आपके सिर समान स्तर पर हों। यह बच्चे को आपको देखने की अनुमति देगा - यह उसके लिए महत्वपूर्ण है;
- दिलचस्प कंबल का उपयोग करें जिस पर आप अपने बच्चे को डालते हैं। वह अलग-अलग बनावट और रंगों में रुचि लेंगे। टुकड़ों की स्पर्श संवेदनाओं में विविधता लाने का प्रयास करें;
- आप मोतियों, रिबन और टिनसेल को प्लास्टिक की बोतल में रख सकते हैं और इसे अपने बच्चे के सामने हिला सकते हैं ताकि यह पता चले कि टुकड़े कैसे मिलते हैं।
अपने पेट के हिस्से को अपने बच्चे की दिनचर्या में शामिल करने की कोशिश करें। यदि आप डायपर बदलने या एक छोटी झपकी लेने के बाद अपने बच्चे को अपने पेट पर डालते हैं, तो वह इस समय का इंतजार करेगा, इस दिनचर्या के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।
पेट पर झूठ बोलते हुए अपने बच्चे को ऊबने न दें। यदि नवजात शिशु अवज्ञाकारी है, तो गतिविधि बंद करें। उसके साथ खेलने की कोशिश करें, अपने हाथों को हिलाएं या एक गीत गाएं, और जब वह शांत हो जाए, तो फिर से प्रयास करें।
अपने पेट पर झूठ बोलना एक बच्चे के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण गतिविधि है, इस समय को अच्छे मूड में बिताने की कोशिश करें। इन पलों को बच्चे के लिए हंसमुख, ज्वलंत और यादगार बनाएं, उसे सहज महसूस कराने, विचलित करने और उसका मनोरंजन करने की कोशिश करें। जितना अधिक बच्चा अपने पेट पर झूठ बोलता है, उतनी ही तेजी से वह अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखेगा और नई सफलताओं के साथ आश्चर्यचकित होगा।
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