पेरेंटिंग में सबसे विवादास्पद मुद्दों में से एक अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर सो रहा है। इस घटना के समर्थक और विरोधी हैं, हर किसी का एक साथ सोने के लिए एक अलग रवैया है।
अपने बच्चे के साथ सोना विवादास्पद है
बच्चे के साथ सोने के सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष
सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक शिशु के साथ सह-नींद को इतना लोकप्रिय बनाती है, वह है स्तनपान के लिए उसकी सुविधा। माँ शायद रात के बीच में नहीं सोती, अपने बिस्तर पर और पीठ के बल सोते हुए बच्चे को नहीं ले जाती, लेकिन बस अपने बच्चे की ओर मुड़कर उसे एक स्तन देती है।
समय के साथ, रात के भोजन को जागने के बिना भी किया जाता है। बच्चा बहुत अधिक शांति से सोता है और अक्सर कम जागता है, अपनी मां की गर्मी के बगल में महसूस करता है और अपनी मूल गंध और दिल की धड़कन को महसूस करता है, जिसके लिए वह 9 महीने गर्भ में आदी हो गया है। माँ भी अपने बच्चे की निकटता का आनंद लेती है और उसके लिए शांत रहती है। पहले में, अनुकूल करने के लिए सबसे कठिन, एक नए परिवार के सदस्य के साथ रहने के सप्ताह, बच्चे के साथ एक साथ सोना एक बहुत बड़ी मदद है।
बच्चे की निकटता महिला शरीर में दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है, अर्थात। दुद्ध निकालना स्थापित करने में मदद करता है। दूसरी ओर, अपनी माँ के बगल में हमेशा सोते रहने की आदत होने के कारण, बच्चा भूख से नहीं जागता है, बल्कि बस उपलब्ध स्तन को चूसने के लिए।
साथ में सोने के घंटे मम्मी और पापा को परिवार के नए सदस्य के साथ एक करीबी भावनात्मक बंधन बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, कभी-कभी, डैड्स को दूसरे बिस्तर (स्वैच्छिक रूप से या जबरन) या दूसरे कमरे में जाना पड़ता है। यह, निश्चित रूप से, वैवाहिक संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और एक साथ सोने का नकारात्मक पक्ष है।
एक साथ सोने से माता-पिता और बच्चों के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद मिलती है
चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, माँ के बगल में सोने से नवजात शिशु के शरीर का तापमान नियंत्रित होता है, जो अचानक होने वाली मृत्यु को रोकता है। इस बात के भी सबूत हैं कि जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं वे तेजी से मस्तिष्क और संज्ञानात्मक विकास दिखाते हैं। हालांकि, ऐसी स्थिति में जब माता-पिता नींद की गोलियां या अन्य दवाएं ले रहे होते हैं, रात में बच्चे को कुचलने का जोखिम होता है।
जो बच्चे अपने माता-पिता के बिस्तर में पहले सप्ताह और महीने बिताते हैं, वे अंधेरे के डर के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं, सोते समय आसान और मजबूत होते हैं, क्योंकि ऐसे बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं।
संयुक्त रातों के नकारात्मक पक्ष हैं:
- बच्चे को पिन करने के तरीके के बारे में माँ की चिंता, या कि उसका पहले से ही बढ़ा हुआ बच्चा ("स्लाइडर") एक सपने में बिस्तर से बाहर गिर सकता है, साथ ही साथ उसकी तरफ से आवधिक किक भी हो सकती है, जो मातृ नींद की गुणवत्ता और अवधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
- अंतरंग जीवन में कठिनाइयों, जो संघर्ष और यहां तक कि तलाक को जन्म दे सकती हैं;
एक बच्चे के साथ सोने से जीवनसाथी के अंतरंग जीवन में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है
- कठिनाइयों का सामना तब हो सकता है जब बच्चे को एक साथ सोने से वंचित करने का समय आता है, क्योंकि संतान पहले से ही माता-पिता के बिस्तर पर सोने के आदी है, और अन्यथा वह असहज है, उसे वयस्कों की निरंतर रात की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।
क्यों एक बच्चे को एक साथ सोने से वंचित करते हैं
माता-पिता और बच्चे की अलग-अलग नींद के समर्थकों का मानना है कि बच्चे को मिटा दिया जाना चाहिए ताकि वह खुद को माँ का साथी न मानें, और पिता - तीसरा। ऐसी स्थिति उसके मानस और पारिवारिक संबंधों के लिए विनाशकारी होगी।
वयस्कों के साथ लगातार उपस्थिति (रात में भी) एक बच्चे में स्वतंत्रता के जागरण को रोकती है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि एक पूर्ण व्यक्तित्व निर्माण के लिए, प्रत्येक बच्चे का अपना व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए, जिसमें पालना भी शामिल है।
इसके अलावा, इस तरह से, बच्चे को माता-पिता में से एक पर एक मजबूत मनोवैज्ञानिक निर्भरता मिल सकती है (एक नियम के रूप में, यह मां है), जो वयस्क भविष्य में उसके लिए समस्याएं पैदा करेगा।
वीनिंग कब शुरू करें
इस तरह का सवाल उन परिवारों में नहीं उठता है जहाँ जन्म से ही शिशु के सोने का अपना स्थान होता है। यदि माता-पिता ने एक साथ सोने के पक्ष में चुनाव किया है, तो जल्दी या बाद में (उदाहरण के लिए, माता-पिता की थकान या परिवार के नए सदस्य की आसन्न उपस्थिति के कारण) बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से बाहर ले जाने का समय है।
जरूरी! मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि अपने बिस्तर पर जाने के औसत समय पर ध्यान न दें और याद रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग है, सभी बच्चों में चिंता की एक अलग डिग्री है।
यहां तक कि एक वर्ष की आयु में (एक नियम के रूप में, 9-10 महीने पर), बच्चा गहरी नींद के चरण में अधिक समय तक सोना शुरू कर देता है, वहां कम जागृति होती है (क्रमशः, रात की फीडिंग)। ये संकेत हैं कि बच्चा मां से अलग सोने के लिए तैयार है।
9-10 महीने पर, बच्चा पहले से ही अपने दम पर सोने के लिए तैयार है
कभी-कभी माता-पिता बच्चे को सचेत रूप से अलग-अलग सोने के लिए इंतजार करना पसंद करते हैं, यह 3-3.5 वर्ष की आयु के आसपास होता है। वह खुद को पूरी तरह से "वयस्क" मानता है और स्वतंत्र है, और माँ और पिताजी केवल बच्चे के साथ खेल सकते हैं, खुद को एक नया पालना या कम से कम बिस्तर लिनन चुनने की अनुमति देते हैं।
ऐसी स्थितियां हैं जब एक बच्चा जो शुरू में सोया था, वह अंधेरे, अकेलेपन और राक्षसों के डर के बहाने अलग से सोने से इंकार करने लगा। एक नियम के रूप में, ये माता-पिता के ध्यान की कमी के साथ सामान्य जोड़तोड़ हैं। हालांकि, मामले को नर्वस थकावट के लिए नहीं लाने के लिए, आपको तुरंत रात के डर पर काबू पाने की इस समस्या को हल करना चाहिए।
एक बच्चे को एक साथ सोने से कैसे वंचित करें
यदि बच्चा माता-पिता के बिस्तर को अपने दम पर छोड़ने की योजना नहीं बनाता है, तो यह सवाल उठता है कि माँ और पिताजी के लिए बच्चे को एक साथ सोने से कैसे वंचित करना है।
ध्यान दें! इस तरह की समस्या उत्पन्न नहीं हो सकती है, अगर पहले हफ्तों से, आप बच्चे को न केवल अपने बिस्तर पर, बल्कि पालने, वाहक या पालना में भी सोने के लिए डालते हैं, ताकि छोटा व्यक्ति विभिन्न परिस्थितियों में सो जाना सीख जाए।
इस मुद्दे को हल करने में एक बड़ी मदद बच्चे के लिए एक नया बिस्तर खरीद रही है, जिसकी पसंद में वह सीधा हिस्सा ले सकता है। सबसे पहले, इसे दूसरे कमरे में रखना आवश्यक नहीं है (यदि आप नर्सरी में जाने की योजना बनाते हैं), तो यह माता-पिता के बेडरूम में डालने के लिए पर्याप्त है, यहां तक कि बड़े बिस्तर के करीब भी। फिर आप धीरे-धीरे इस दूरी को बढ़ा सकते हैं ताकि बच्चे को अपने माता-पिता के बगल में सोने की आदत हो, लेकिन अब साथ नहीं।
अकेलेपन की आशंकाओं को दूर करने के लिए, आप अपने बच्चे को एक "साथी" की पेशकश कर सकते हैं: एक पसंदीदा नरम खिलौना, एक कुत्ता या माँ की गंध वाली चीज़। आप "ऊष्मायन" विधि का उपयोग कर सकते हैं: बच्चे के पालने के बगल में एक कुर्सी पर चुपचाप बैठें और धैर्यपूर्वक उसके सो जाने की प्रतीक्षा करें। एक "प्रतिस्थापन विधि" भी है, जब एक "जरूरी" बात पर थोड़ी देर के बाद एक माँ अपने पत्तों के बगल में बैठती है (या झूठ बोलती है), फिर लौटती है, लेकिन उसकी अनुपस्थिति का समय धीरे-धीरे बढ़ता है।
एक भरवां खिलौना आपको अपने दम पर सोने में मदद कर सकता है
सोते समय से पहले अनुष्ठान करना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है, फिर बच्चा इस सोच के साथ सो जाएगा कि "सब कुछ क्रम में है, सब कुछ योजना के अनुसार चल रहा है", यह काफी चिंता के स्तर को कम करता है और नींद के लिए विश्राम और धुन को बढ़ावा देता है। कभी-कभी एक छोटी रात की रोशनी अंधेरे के डर से लड़ने में मदद करती है।
अतिरिक्त जानकारी। संयुक्त नींद से छुड़ाने के चरण सुचारू और चरणबद्ध होने चाहिए, इससे बच्चे और माँ को स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।
एक बच्चा स्वतंत्र नींद से इनकार क्यों करता है
सोमनोलॉजिस्ट के अनुसार, आपके बिस्तर में सोने से इनकार दोनों गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, चिंता का एक बढ़ा स्तर और मां पर बच्चे की मनोवैज्ञानिक निर्भरता और नींद (झूला, फ़ीड) गिरने में उसकी मदद पर निर्भर हो सकता है।
इसके अलावा, समस्या यह हो सकती है कि माँ अपने आप को "छोटा" करने के लिए तैयार नहीं है, उसे बहुत छोटा और असहाय मानते हुए बच्चे अपने आप सोने चले जाते हैं, और बच्चे बहुत ही आसानी से वयस्कों के मूड को महसूस करते हैं और इसका जवाब देते हैं।
बच्चे के साथ सोने के बारे में विवाद लंबे समय तक नहीं रहेगा। कुछ माता-पिता इसे बहुत सुविधाजनक मानते हैं, जबकि अन्य इसे मानसिक समस्याओं के स्रोत के रूप में देखते हैं। हालांकि, कुछ बिंदु पर, बच्चे को अपने स्वयं के बिस्तर में स्थानांतरित करना पड़ता है, और माता-पिता का कार्य बच्चे को यथासंभव आराम से ऐसा करने में मदद करना है।
