बच्चे को चलना कैसे सिखाएं - बच्चे को तेज चलने के लिए क्या करें

पहला कदम बच्चे के जीवन की सबसे यादगार घटनाओं में से एक है। एक दुर्लभ माँ को यह याद नहीं है कि उसका बच्चा किस उम्र में गया था। स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता को कई लोगों द्वारा शिशु के विकास की डिग्री के रूप में परिभाषित किया गया है। पहले जन्मों की माताओं को विशेष रूप से पहले चरणों के समय के बारे में चिंता होती है, क्योंकि, स्वयं का कोई अनुभव नहीं होने के कारण, वे अपने बच्चे के विकास में बहुत डरते हैं।

पहला कदम

जब बच्चे अपने आप चलना शुरू कर देते हैं

हर बच्चा नियत समय पर चलना सीखता है। कुछ 9 महीने के समर्थन पर बन जाते हैं, अन्य केवल एक वर्ष में। शब्द का एक और दूसरा संस्करण आदर्श है। बाल रोग विशेषज्ञ कई बच्चों को नोट करते हैं जिन्होंने 10 महीने में नहीं, और एक साल में नहीं, बल्कि डेढ़ बजे अपना पहला कदम उठाया। यह कोई विचलन नहीं है। यह सब निर्भर करता है कि शरीर ऊर्ध्वाधर भार के लिए कितना तैयार है:

कंकाल कितना मजबूत हो गया है;
क्या मांसपेशियां पीठ को सहारा देने में सक्षम हैं?
चाहे पैर मजबूत हों।

सबसे पहले, 5-6 महीने की उम्र में, बच्चे क्रॉल करना शुरू करते हैं। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गठन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है। इसे अनदेखा न करें या इसे छोड़ने का प्रयास न करें। यह रेंगने के दौरान है कि बच्चे की पीठ मजबूत हो जाती है। अब इसे एक क्षैतिज स्थिति में उपयोग किया जाता है, रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के साथ कम समस्याएं भविष्य में होंगी।

8-9 महीनों में, बच्चे आमतौर पर पहली बार खड़े होने की कोशिश करते हैं, एक समर्थन पर पकड़े हुए। इस तस्वीर को एक पालना या अखाड़े में देखा जा सकता है, जब बच्चे को खींचने की ताकत होती है, अपने हाथों से पक्षों को पकड़ना। इस समय तक, पैर पहले से ही मजबूत हो गए हैं और पूरे शरीर के वजन का सामना कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को जल्दी मत करो और बार-बार उठने की पेशकश न करें। शरीर खुद जानता है कि वह कितने समय तक रेलिंग पर खड़ा हो सकता है।

समर्थन पर खड़ा है

ध्यान! अपने विवेक को संतुष्ट करने के लिए खड़े होने या चलने के लिए डेढ़ साल तक के बच्चे को मजबूर करना अस्वीकार्य है।

इष्टतम प्रशिक्षण अवधि

9-10 महीनों से पहले, एक बच्चे के लिए एक ईमानदार स्थिति का विषय बिल्कुल नहीं उठाया जाना चाहिए। पहली बार, आप इस पर चर्चा कर सकते हैं जब यह हर किसी को लगता है कि यह समय है, लेकिन जब बच्चा अचानक खुद से उठता है।

इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि 10-11 महीने के बच्चे ने अभी तक खड़े होने की कोशिश नहीं की है। यह केवल यह कहता है कि उसका शरीर काफी मजबूत नहीं है। जब बच्चा पहले से ही एक साल का है, तो आपको जिम्मेदारी से एक ईमानदार स्थिति में जाने के मुद्दे पर संपर्क करने की आवश्यकता है। इस उम्र में एक बच्चे की इच्छा का अभाव समर्थन पर उठने के लिए सचेत होना चाहिए। यदि बच्चा उठ नहीं सकता है, तो उसकी माँ के हाथ या बिस्तर के किनारे पर, आपको विकास का निदान करने के लिए एक आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए।

आप पहले कदम उठाना कब सिखा सकते हैं

आप इस बारे में सोच सकते हैं कि एक बच्चे को कैसे चलना सिखाया जाए क्योंकि वह पहले से ही समर्थन में खड़े होने और संलग्न कदम के साथ चलने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर चुका है। उस समय सीमा पर नज़र रखना गलत है जिसके लिए बच्चे को मिलना चाहिए। यदि यह एक वर्ष में नहीं होता है, तो आपको बच्चे के हाथों को पकड़ने की जरूरत नहीं है और जबरदस्ती उसे अपने पैरों पर खड़ा करना चाहिए। मांसपेशियों के कंकाल को मजबूत करने और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा करना अधिक सही होगा।

सुरक्षा इंजीनियरिंग

बच्चे के पहले चरणों की तैयारी करते समय, आपको सबसे पहले यह सोचना चाहिए कि अपने बच्चे को चलना सीखने में कैसे मदद करें, लेकिन पहले कदम से जुड़ी चोटों और अन्य चोटों की संख्या को कैसे कम करें। सबसे महत्वपूर्ण और मौलिक नियमों में से एक वॉकर कुर्सियों का उपयोग नहीं करना है जिसमें आप अपने बच्चे को डाल सकते हैं। ये उपकरण न केवल विकास में योगदान करते हैं, बल्कि रीढ़ के स्वास्थ्य को भी गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं, और पैरों की वक्रता का कारण भी बनते हैं।

बच्चे को अपना पहला कदम सही ढंग से उठाने के लिए, उसके नंगे पैर को फर्श की कठोर सतह से परिचित होना चाहिए। वॉकर में ऐसा नहीं होता है, क्योंकि बच्चे का वजन पैरों पर नहीं, बल्कि बच्चे के तल पर केंद्रित होता है। ऐसे उपकरणों का मुख्य खतरा यह है कि:

माता-पिता अपने शरीर को इसके लिए तैयार होने से पहले बच्चे को वॉकर पर रख देते हैं;
एक ईमानदार स्थिति में रहने की अवधि को बच्चे द्वारा स्वयं अपनी भावनाओं और थकान के आधार पर विनियमित नहीं किया जाता है, लेकिन वयस्कों की रुचि के अनुसार उनके बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक खेलने में;
कमरों के आसपास बच्चे के अनियंत्रित आंदोलन से त्रासदी हो सकती है - बहुत बार बच्चे खुद पर उबलते पानी डालते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे मेज पर पहुंचने और चाय के बाएं मग तक पहुंचने में सक्षम थे;
पैर पीठ के लिए सदमे अवशोषक के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, वॉकर इस शारीरिक रूप से महत्वपूर्ण सहायता के पीछे वंचित करते हैं।

जब बच्चा स्वयं समर्थन में खड़ा होना सीखता है, और फिर उसके साथ साइड स्टेप्स के साथ आगे बढ़ता है, तो पहुंच क्षेत्र से तेज कोनों के साथ फर्नीचर के सभी टुकड़ों को निकालना अनिवार्य है।

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एक बच्चे के लिए सुरक्षित घर

पिताजी का सामना करना मुख्य कार्य घर को सुरक्षित बनाना है जैसे ही बच्चा चलना सीखना शुरू करता है। माता-पिता, बच्चे के पहले चरणों का बेसब्री से इंतजार करते हैं, समझ में नहीं आता कि उनके जीवन की सामान्य लय कितनी बदल जाएगी। बच्चा अब सक्रिय हो जाता है, सब कुछ और हर जगह देखने और छूने का प्रयास करता है। आवास बच्चे के लिए खतरों के एक समूह में बदल जाता है। मुख्य ध्यान इस पर होना चाहिए:

मेज पर एक मेज़पोश की उपस्थिति;
पर्दे की पहुंच;
कॉफी टेबल या नाइटस्टैंड पर गर्म पेय के साथ मग;
आंतरिक दरवाजे;
ड्रेसर्स;
वार्डरोब और लॉकर;
एक रसोई स्टोव, विशेष रूप से एक ओवन;
ट्राइपॉड कुर्सियाँ;
काँटे और छुरी।

सबसे परिचित और प्रतीत होने वाली सुरक्षित वस्तुएं चलने के लिए सीखने वाले बच्चे के लिए खतरा पैदा करती हैं। जैसे ही बच्चा बिना समर्थन के चला गया, संभावित चोट के जोखिम के लिए फर्नीचर के प्रत्येक टुकड़े की समीक्षा की जानी चाहिए।

तालिका के प्रत्येक कोने को विशेष सिलिकॉन नलिका से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो कोनों को गोल और नरम बनाते हैं। कैबिनेट दरवाजे और दराज के सीने को क्लैम्प के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है जो बच्चे को अंदर जाने की अनुमति नहीं देगा। निर्देशकों और सुरक्षा सावधानियों के अनुसार, स्वयं कपड़े पहनने वाले को दीवार से जुड़ा होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आप कई दराज़ खोलते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण का केंद्र एक ही बार में बदल जाता है, जिससे दराजों की छाती गिर जाती है, जिससे बच्चे को उसके पूरे वजन के साथ कवर किया जाता है।

तालिकाओं पर कोई मेज़पोश नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चे को कपड़े के किनारे को खींचने के लिए लुभाया जाता है, जिसके बाद व्यंजनों के साथ कटलरी मेज से बच्चे के सिर तक उड़ जाएगी। खिड़कियों पर पर्दे खतरनाक हैं क्योंकि एक वर्षीय बच्चा उनमें उलझ सकता है, जिससे दम घुटने का खतरा है। यदि वह गिरने के दौरान ट्यूल पर पकड़ा जाता है, तो अपने पैरों पर रहने की कोशिश कर रहा है, वह कंगनी को चीर सकता है, जो गिरने पर अनिवार्य रूप से चोट का कारण होगा।

आंतरिक दरवाजे के लिए रिटेनर्स

आंतरिक दरवाजे को कुंडी से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो बच्चों की उंगलियों को पिंचिंग से बचाते हैं। वे कई प्रकारों में आते हैं, ताकि आप इसे आसानी से दोनों क्लासिक उद्घाटन मॉडल के लिए और धावकों पर दरवाजे के लिए उठा सकें जो पक्ष में जाते हैं।

जरूरी! कई माता-पिता आशा करते हैं कि मुसीबत उन्हें छू नहीं पाएगी। यह ऐसे परिवारों में है कि डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चे सीखेंगे कि एक उबलते पानी से क्या जलता है, एक दरवाजे से उंगली के फालानक्स का विच्छेदन या कॉफी टेबल के एक कोने के साथ खोपड़ी की हड्डी का फ्रैक्चर होता है।

प्रारंभिक चरण

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को चलने में मदद करना शुरू करें, आपको उसकी मांसपेशियों के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, जो शारीरिक गतिविधि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तैयारी जीवन के पहले महीनों से की जानी चाहिए, नियमित रूप से बच्चे को आधे घंटे के लिए एक बड़े स्नान में भेजने के साथ-साथ खेलों के दौरान मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए।

पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जिम्नास्टिक

जीवन के पहले महीने से, बच्चे को पैरों पर एक मध्यम भार दिए जाने की आवश्यकता होती है, जो उसे समय पर उठने और जाने की अनुमति देगा। ये आवश्यक:

अपने पेट पर बच्चे को लेटाओ, पैरों के लिए समर्थन को प्रतिस्थापित करना - स्पष्ट रूप से वह आगे से फिसल जाएगा;
हर सुबह जिमनास्टिक-बाइक की मदद से जोड़ों और मांसपेशियों को गर्म करना उपयोगी होता है;
तीन महीने के बाद, बच्चे अपने पैरों के "कूद" आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, हर तीन घंटे में एक मिनट के लिए, आप शरीर द्वारा बच्चे का समर्थन करते हुए, कूदने में मदद कर सकते हैं।

शरीर के लिए लाभ के अलावा, इस तरह के व्यायाम एक बार फिर माता-पिता को बच्चे के साथ स्पर्श संपर्क स्थापित करने की अनुमति देते हैं।

जल्दी खड़े होकर सहारे के पास चलना

यदि बच्चा खुद 7 महीने के लिए समर्थन में खड़ा है, तो इससे माता-पिता को परेशान नहीं होना चाहिए। लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की को यकीन है कि चूंकि इस उम्र में एक बच्चे ने खुद को अपने दम पर खींचने की ताकत पाई है, तो एक छोटी स्थिति उसे चोट नहीं पहुंचाएगी। इसका मतलब है कि वह दूसरों से पहले अपने दम पर चलने में सक्षम होगा। बहुत अधिक खतरनाक वे स्थितियां हैं जब बच्चे को खड़े होने की ताकत नहीं होती है, और वयस्क उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

बच्चा सहारे से चलता है

ध्यान! साइड स्टेप्स के साथ अपनी पहली सैर शुरू करना शारीरिक रूप से सही है। इसलिए, माता-पिता को यह तय करना होगा कि अपने बच्चे को सहायता के साथ बग़ल में चलना कैसे शुरू करें।

ठीक से कैसे सीखें

यदि पहले से ही आगे चलने के पहले प्रयास हैं, तो बगल में, ट्रंक द्वारा बच्चे का समर्थन करना महत्वपूर्ण है। चूंकि इस तरह के समर्थन से केवल एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए ठीक से पढ़ाना संभव है। इस मामले में, बच्चा गिरने पर हथियारों को आगे रख सकता है। यह सिखाया जाना चाहिए, अन्यथा माथा बार-बार मारेगा। पीछे की ओर गिरने से आमतौर पर नीचे की ओर उतरने के लिए फोड़ा जाता है। यह खतरनाक नहीं है, शिशुओं की वृद्धि को देखते हुए, इसके अलावा, आधुनिक बच्चों में डिस्पोजेबल डायपर के रूप में एक अतिरिक्त कुशनिंग सिस्टम होता है।

चलते समय अपने बच्चे की सही ढंग से मदद करना

इस तथ्य के बावजूद कि माता-पिता को चलने में महारत हासिल करने के मामलों में किसी भी तरह से बच्चे को जल्दी नहीं करना चाहिए, वे अभी भी उसकी मदद कर सकते हैं। संपूर्ण बिंदु प्रश्न के निर्माण में है: यह सोचना सही है कि बच्चे को चलना कैसे सिखाया जाए, लेकिन स्वतंत्र प्रयासों के लिए उसे कैसे उत्तेजित किया जाए।

विकास को गति देने के लिए व्यायाम

बच्चे को पहले उठने के लिए शुरू करने के लिए, आपको फिटबॉल पर तीन महीने से उससे निपटने की जरूरत है, पूल पर जाएँ और 6 महीने से रेंगने में संलग्न हैं:

वेस्टिबुलर उपकरण को फिटबॉल पर प्रशिक्षित किया जाता है, बच्चा अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है;
एक पूल या बड़े बाथटब में तैरना कई बार शारीरिक गतिविधि को गति देता है;
रेंगने से बच्चे को आगे बढ़ने, अपने दम पर लक्ष्य हासिल करने की प्रेरणा मिलती है, साथ ही पैर, हाथ और पीठ भी मजबूत होते हैं।

दिलचस्प! बच्चे को रेंगने से रोकने के लिए, उसे फर्श पर रखा जाना चाहिए, जिसे पहले एक कपड़े से ढंकने की अनुमति है, और उसके चारों ओर बड़े उज्ज्वल खिलौने रखे जाने चाहिए। बच्चा, उनमें से किसी एक को अपने कब्जे में लेने का फैसला कर रहा है, उसे अपने लक्ष्य के लिए क्रॉल करना होगा।

कम उम्र के लिए व्यायाम

एक चल समर्थन का उपयोग करके शारीरिक विशेषताओं को परेशान किए बिना बच्चे को सही ढंग से चलना सिखाने के लिए संभव है। यह उज्ज्वल बटन से भरे पहियों पर एक विशेष कंसोल हो सकता है, या यह एक स्थिर गुड़िया घुमक्कड़ या यहां तक कि एक नियमित वैक्यूम क्लीनर भी हो सकता है। बच्चा, एक स्थिर लेकिन गतिशील वस्तु पर पकड़, उसके चाल को प्रशिक्षित करेगा। माता-पिता को केवल यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि समर्थन वास्तव में स्थिर है और बहुत तेजी से नहीं जाता है।

चल रहा समर्थन

हाथ से चलने

बच्चे को चलने में मदद करने के लिए माता-पिता की इच्छा को हाथ से चलने के लिए कम नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा नहीं करने के कई अच्छे कारण हैं:

गिरते समय, अपने माता-पिता के हाथ तक जंजीर से बंधा हुआ बच्चा अपने हाथ को हटा सकता है, खासकर अगर कोई वयस्क बच्चे को हाथ से खींचने की कोशिश करता है।
यह चलने की तकनीक सही ढंग से गिरने के लिए सीखने के साथ हस्तक्षेप करती है, जिसमें बच्चे की बाहों को आगे बढ़ाया जाना चाहिए।
माँ की पीठ जल्द ही खुद को महसूस कर लेगी कि अगर वह शिशु को एक मुड़ी हुई अवस्था में बाँहों से सहलाए।

खतरनाक स्वयं चलने का प्रशिक्षण

चलते समय आपके शिशु के शरीर को सहारा देने के लिए सुरक्षित शिशु बागडोर हैं। आज बिक्री पर आप दो प्रकार पा सकते हैं: केवल छाती लाइन के साथ बन्धन और उन में एक अतिरिक्त पट्टा कमर से गुजरता है। स्वाभाविक रूप से, माताओं को पता चला कि उन लोगों को चुनना बेहतर है जिनके पास केवल छाती पर एक पट्टा के साथ समर्थन है। एक अतिरिक्त बेल्ट के साथ मॉडल, गिरने पर, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को शिफ्ट करते हैं ताकि जब मां एक गिरावट को रोकने के लिए पुनर्बीमा को खींचती है, तो बच्चे का शरीर एक क्षैतिज स्थिति लेने के लिए झुकता है, यही कारण है कि बच्चा अपने सिर को जमीन पर मारता है।

सुरक्षित बागडोर

किसी बच्चे को जल्दी चलने के लिए सिखाने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छा है कि माता-पिता समय पर और स्वस्थ ईमानदार चलने के लिए कर सकते हैं एक डॉक्टर द्वारा अनुशंसित शारीरिक व्यायाम और लंबे समय तक रेंगने वाला है। एक स्वस्थ बच्चा खुद के लिए तय करेगा जब वह पहला कदम उठा सकता है, जो निश्चित रूप से अपने माता-पिता को प्रसन्न करेगा।