बच्चे को जीवन के पहले वर्ष में सही तरीके से विकसित करने के लिए, विटामिन को उसके आहार में शामिल करना चाहिए। सबसे फायदेमंद सप्लीमेंट्स में से एक पारंपरिक रूप से मछली का तेल माना जाता है, जो विटामिन डी से भरपूर होता है। यह विटामिन डी की कमी से होने वाले रिकेट्स और अन्य गंभीर बचपन की बीमारियों की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मछली का तेल एक मूल्यवान खाद्य पूरक है
एक बच्चे के लिए मछली के तेल के लाभ
मछली का तेल समुद्री मछली (मुख्यतः कॉड) से प्राप्त एक प्राकृतिक उत्पाद है और इसे विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए तरल रूप या कैप्सूल में खपत किया जाता है। इस पूरक की नियमित खपत में योगदान देता है:
- हड्डियों को मजबूत करना;
- बालों और नाखूनों की गहन वृद्धि;
- अच्छा पाचन;
- तंत्रिका और हृदय प्रणाली को मजबूत बनाना।
वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, उत्पाद को कभी-कभी नहीं, बल्कि निर्देशों के अनुसार, एक कोर्स में लेना आवश्यक है। आवेदन रिलीज के रूप पर निर्भर करता है।
रचना और पोषण मूल्य
एक उपयोगी विटामिन पूरक में विटामिन डी शामिल है, एक पदार्थ जो सक्रिय रूप से बच्चों में रिकेट्स के विकास को रोकता है। इसके अलावा उपयोगी सामग्री में ओमेगा -3 एसिड होते हैं, जो बच्चे के शरीर के समुचित विकास में योगदान करते हैं, मस्तिष्क और स्मृति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। खनिज, जो उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं और बच्चे के शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। इस प्रकार, मछली के तेल को एक शक्तिशाली मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में माना जाना चाहिए जो आसानी से अवशोषित हो जाता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण नहीं बनता है।
खुराक उम्र पर निर्भर करता है
मछली के तेल की किस्में
आधुनिक घरेलू फार्मेसियों में, आप उत्पाद की कई किस्में पा सकते हैं, उदाहरण के लिए:
- जिगर से;
- एक मछली के शव से;
- तरल रूप में;
- कैप्सूल में।
शव या जिगर के उत्पाद बड़े डिब्बे में बेचे जाते हैं। आप बोतलों में तरल वसा खरीद सकते हैं।
जिगर या शव
आप एक नवजात बच्चे को शव या जिगर से विकास के लिए आवश्यक मछली का तेल दे सकते हैं। इस विकल्प का नुकसान यह है कि ऐसा उत्पाद जल्दी खराब हो जाता है। यदि एक महीना बीत चुका है, और अभी भी खुले जार में बहुत अधिक उत्पाद बचा है, तो आपको तुरंत वसा बाहर फेंकने की आवश्यकता है ताकि गंभीर विषाक्तता न हो। नॉर्वे या अन्य समुद्री देशों में आमतौर पर लिवर या शव विटामिन की खुराक बनाई जाती है।
वसा विभिन्न रूपों में आता है
कैप्सूल या तरल
आप किसी भी फार्मेसी में कैप्सूल में बेबी फिश ऑयल खरीद सकते हैं। वही दवा के तरल रूप के लिए जाता है। कैप्सूल मछली जिलेटिन से बने होते हैं। उत्पाद को बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना आकर्षक बनाने के लिए उन्हें प्राकृतिक रंगों के साथ एक मूल आकार और रंग दिया जाता है। विटामिन डी की अधिकता को रोकने के लिए आपको निर्देशों के अनुसार कड़ाई से कैप्सूल लेने की आवश्यकता है। आमतौर पर, बच्चे प्रसन्नता के साथ उज्ज्वल विटामिन लेते हैं। कैप्सूल में एक तटस्थ स्वाद और गंध होता है; वे चबाने के बिना निगलने में बहुत आसान हैं। एक अप्रिय गड़बड़ गंध महसूस नहीं किया जाता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को विटामिन की कमी को रोकने के लिए इस रूप में वसा की भी सिफारिश की जाती है।
किस उम्र में दे सकते हैं
आमतौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ तीन महीने से विटामिन डी की तैयारी करते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, आप उन्हें पहले लेना शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:
- अगर बच्चा कमजोर है;
- समयपूर्वता के मामले में;
- बच्चे जो अक्सर बीमार होते हैं;
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे।
0 से दो से तीन महीने के बच्चों के लिए आधुनिक दूध के फार्मूले अतिरिक्त रूप से विटामिन डी से समृद्ध होते हैं, इसलिए, जिन बच्चों को पूरी तरह से कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, उन्हें मछली का तेल देने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके विपरीत, जिन शिशुओं को प्राकृतिक रूप से खिलाया जाता है, उन्हें बिना असफलता के यह विटामिन दिया जाना चाहिए, क्योंकि स्तन के दूध में बहुत कम मात्रा में उपयोगी पदार्थ हो सकते हैं। मछली के तेल के बजाय, बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, आप शिशुओं को "एक्वाडेट्रीम" दवा दे सकते हैं, इसकी संरचना समान है और एलर्जी का कारण नहीं है।
विटामिन डी विकास के लिए आवश्यक है
कैप्सूल में कब दें
विटामिन डी कैप्सूल उन बच्चों द्वारा लिया जा सकता है जो अपने आप को चबाने और निगलने में अच्छे हैं। डॉक्टर आमतौर पर तीन साल की उम्र से शिशुओं को यह खुराक देने की सलाह देते हैं। छोटे कैप्सूल निगलने में आसान होते हैं, और बच्चे को किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होता है। इसके अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों को गमियों के रूप में विटामिन पसंद है, मछली का तेल भी इस रूप में उत्पादित होता है। माता-पिता को सही खुराक की सख्त निगरानी करनी चाहिए।
महीने के हिसाब से नवजात शिशुओं के लिए मानदंड
माता-पिता अक्सर पूछते हैं कि मछली के आहार के पूरक मानक क्या हैं। प्रत्येक आयु का अपना विटामिन डी सेवन होता है। कोमारोव्स्की सहित डॉक्टर, निम्नलिखित योजना के अनुसार बच्चों को यह उपयोगी पदार्थ देने की सिफारिश की गई है:
- 3 महीने में - तरल वसा की 3 बूंदें;
- छह महीने - 10 बूँदें;
- वर्ष - एक चम्मच;
- 2 साल - 2 चम्मच।
तीन साल की उम्र से, आप किसी भी कंपनी के अच्छे वसा का एक चम्मच चम्मच दे सकते हैं। विटामिन डी की अधिकता इसकी कमी जितनी खतरनाक है, इससे विषाक्तता हो सकती है। अगर, विटामिन लेने के बाद, बच्चे की सेहत खराब हो गई है, तो मछली के तेल को तुरंत बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह शायद ही कभी होता है, ज्यादातर बच्चों में केवल दवा के लिए एक सकारात्मक प्रतिक्रिया नोट की जाती है।
कितनी बार देना है
उपरोक्त खुराक बच्चों को जीवन के पहले वर्ष में दिन में दो बार, सुबह और शाम को, भोजन की परवाह किए बिना दिया जाना चाहिए। यदि बच्चा चम्मच से अच्छी तरह से नहीं पीता है, तो आप धीरे से पिपेट से वसा दे सकते हैं। मुख्य बात यह याद नहीं है, फिर विटामिन वास्तव में उपयोग किए जाएंगे। यदि दवा को लापरवाही से दिया जाता है, तो मामले में, प्रभाव भी होगा, लेकिन बहुत कम। यदि बच्चा पहली बार विटामिन प्राप्त करता है, तो पहले कुछ दिन आप इसे दिन में एक बार दे सकते हैं और बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि शिशु में एलर्जी के कोई लक्षण नहीं हैं, तो आप बच्चे को दवा के दो समय की खुराक में स्थानांतरित कर सकते हैं।
संभावित समस्याएं
विटामिन डी लेने के बाद शिशुओं में आमतौर पर पोषण संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। इसके विपरीत, बच्चों ने भूख और सामान्य स्वास्थ्य में काफी सुधार किया है। हालांकि, मछली के तेल के कुछ घटकों के लिए अलग-अलग असहिष्णुता के मामले में, शिशुओं को आंतों का दर्द, सूजन और परेशान मल का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, दवा अस्थायी रूप से रद्द कर दी जाती है।
उपयोग के लिए मतभेद
व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, व्यावहारिक रूप से उपयोग करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। हालांकि, अगर बच्चे को पहले से ही विटामिन डी के साथ कृत्रिम पोषण प्राप्त हो रहा है, तो उसे अतिरिक्त पोषण की खुराक की आवश्यकता नहीं है।
नशा के लक्षण
कम उम्र में मछली के तेल का ओवरडोज खतरनाक है क्योंकि इससे शरीर में नशा पैदा हो सकता है। विषाक्तता के सबसे आम लक्षण उल्टी और दस्त हैं। इसके अलावा, बच्चे की त्वचा एक विशिष्ट प्रतिष्ठित छाया प्राप्त कर सकती है, यह हाइपरविटामिनोसिस का एक निश्चित संकेत भी है - पोषक तत्वों की अधिकता। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा नहीं है। मुख्य बात यह है कि समय पर खाद्य योजक लेना बंद करना है ताकि बच्चे की स्थिति में वृद्धि न हो, शायद डॉक्टर आपको मछली के तेल का एक एनालॉग चुनने में मदद करेंगे। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को वसा देते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है।
जरूरी! यदि बच्चा चम्मच या उसके हिस्से की सामग्री को बाहर निकालता है, तो आपको तुरंत फिर से दूसरी खुराक नहीं देनी चाहिए, अगली खुराक के दौरान, खुराक दोगुनी नहीं होती है।
अपने बच्चे को पहली बार विटामिन सप्लीमेंट देने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि बच्चों के मछली के तेल को बच्चे के आहार में कैसे ठीक से पेश किया जाए, एलर्जी और पाचन संबंधी विकारों से बचा जाए। एक उपयोगी पदार्थ की उपेक्षा न करें, यह बच्चे के शरीर के उचित विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
