बच्चों के लिए प्रून शोरबा - कैसे पकाने के लिए

Prunes के उपचार गुणों को लंबे समय से जाना जाता है, उदाहरण के लिए, लोक चिकित्सा में इसे एक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है। शिशुओं के लिए औषधीय और मनोरंजक प्रयोजनों के लिए शोरबा, इन्फ्यूजन, कॉम्पोट्स भी दिए गए हैं।

Prunes में बहुत सारे विटामिन हैं, पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है

एक बच्चे के लिए prunes के काढ़े का लाभ

एक छोटे बच्चे के लिए, prunes एक उपयोगी उत्पाद है जो व्यावहारिक रूप से एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं है। बाल रोग विशेषज्ञों को वर्ष की दूसरी छमाही से पूरक खाद्य पदार्थों में एक योजक के रूप में इसे कम मात्रा में दर्ज करने की अनुमति है। सबसे अधिक, यह उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जिन्हें अक्सर कब्ज होता है, ऐसे मामलों में इसका उपयोग हल्के रेचक के रूप में किया जाता है।

निस्संदेह लाभ के बावजूद, पोषण विशेषज्ञ सावधानी के साथ prunes का उपयोग करने की सलाह देते हैं। एक बच्चा विटामिन युक्त फलों पर पाचन अपच का अनुभव कर सकता है। इसलिए, शुरुआत में, बच्चे के लिए prunes का कमजोर शोरबा तैयार किया जाता है।

ध्यान दें। उबले हुए फल चार महीने में, पोषण के लिए छिलके वाले, मसले हुए आलू और खाद के लिए टुकड़ों में दिए जा सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि prunes को पहले खिला में पेश नहीं किया जाता है, भले ही बच्चा कब्ज के बारे में चिंतित हो। यह केवल सब्जियों के बाद किया जा सकता है।

रचना और पोषण मूल्य

सूखे बेर को बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, बी, फास्फोरस, तांबा, कैल्शियम, मैग्नीशियम के लिए महत्व दिया जाता है। इसमें पर्याप्त साइट्रिक, मैलिक और अन्य एसिड, साथ ही फ्रुक्टोज और ग्लूकोज शामिल हैं, जो ऊर्जा को फिर से भरने के लिए आवश्यक हैं।

सूखे फल के गिट्टी पदार्थ आंतों को उत्तेजित करते हैं और कब्ज के लिए एक प्राकृतिक उपचार है जो लत और दुष्प्रभाव का कारण नहीं है।

प्रून शोरबा किसके लिए उपयोग किया जाता है?

बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए, मां को ध्यान में रखना चाहिए कि जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुआ है, इसलिए, अक्सर ढीले मल या कब्ज होता है। कभी-कभी बच्चा रोता है, और माता-पिता समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है। बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि पेट फूलना, पेट का फूलना बच्चे को परेशान कर सकता है, और वे सूखे फलों को हल्के रूप में पेश करने की सलाह देते हैं, जैसे कि कॉम्पोट, काढ़े या जलसेक।

कॉम्पोट और प्रून जलसेक बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि का समर्थन करते हैं

Prune compote

छोटे बच्चों में कब्ज के उपचार में, prune compote एक अच्छा उपाय माना जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे को एक-घटक पेय के लिए उपयोग करने के बाद, इसे अन्य सूखे फल के साथ मिलाएं: सूखे खुबानी या किशमिश।

Prunes का आसव

कई प्रकार के बैक्टीरिया से लड़ने के लिए प्रून इन्फ्यूजन एक अनूठा उपाय है। बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि जलसेक के फायदेमंद पदार्थों का हृदय प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जरूरी! यह समझाते हुए कि क्या नवजात शिशु को स्तनपान करते समय prunes का परिचय देना संभव है, बाल रोग विशेषज्ञ इसे एक जलसेक के रूप में उपयोग करने से मना नहीं करते हैं। हालांकि, सूखे फल के अति प्रयोग को चेतावनी दी गई है जो दस्त का कारण बनता है।

क्या स्तनपान के दौरान काढ़ा देना संभव है

सूखे फल की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि एचडब्ल्यू के लिए पहले पूरक भोजन को शिशु में गैस उत्पादन में वृद्धि माना जाता है, साथ ही पेट में दर्द होता है। कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं जिनमें आपको लगातार कब्ज से पीड़ित शिशु की मदद करने की आवश्यकता होती है। एक आपात स्थिति में, शिशुओं में कब्ज के मामले में, छोटी खुराक (आधा चम्मच) में prunes का काढ़ा मदद करेगा, ताकि अपच का कारण न हो।

परिषद। यह एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को काढ़ा देने की सिफारिश नहीं की जाती है, जो जीवी पर होते हैं, लगातार ढीले मल और हीमोग्लोबिन के बढ़े हुए स्तर के साथ। अन्य मामलों में, ये सूखे फल केवल फायदेमंद होते हैं।

शिशुओं को काढ़ा देने के लिए किस उम्र में

माताओं का उत्तर देना, कितने महीनों से बच्चे को prunes का काढ़ा देने के लिए, कुछ बाल रोग विशेषज्ञ आहार में सूखे फल के शुरुआती परिचय का समर्थन नहीं करते हैं। उनका मानना ​​है कि अगर बच्चा जीवी पर है, तो छह महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं है।

डब्ल्यूएचओ अनुशंसा करता है कि छह महीने में शिशुओं को किस उम्र में प्रून दिया जा सकता है। इसके अलावा, इस उत्पाद की शुरूआत से पहले, जिसमें एक सुखद स्वाद है, बच्चे को अन्य फलों और सब्जियों की कोशिश करनी चाहिए।

मां के दूध के साथ, prunes के लाभकारी गुण बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं

कब्ज से पीड़ित दो से तीन महीने के बच्चों के लिए, मां के दूध के साथ प्रीने जुलाब का सेवन किया जा सकता है। नवजात शिशु को स्तनपान कराते समय, उसके लिए 4-5 टुकड़े खाना या प्रून ड्रिंक पीना उपयोगी होता है।

कैसे prunes का काढ़ा बनाने के लिए

जब यह पूरक खाद्य पदार्थों का समय होता है, तो शिशुओं को काढ़े के रूप में या सावधानी के साथ और कम मात्रा में prunes दी जाती है। सही तैयारी तकनीक के साथ, सूखे फलों को नरम और अलग-अलग तरीकों से उबला जाता है।

जरूरी! सूखे मेवों से बने सभी पेय को कमजोर रूप से केंद्रित किया जाना चाहिए, अर्थात बच्चे को जितना कम पिलाया जाए, पेय के लिए उतने ही कम फल लें।

कैसे ठीक से पीना है

धुनों को सामान्य तरीके से पीसा जाता है। शोरबा तैयार करने से पहले, फलों को उबला हुआ पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, बीज को हटा दें और उबलते पानी से कुल्ला करें। फिर अनुपात में पानी डालें: दो गिलास पानी में एक सौ ग्राम फल, और एक उबाल लाने के लिए। 15 मिनट के लिए शोरबा उबालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। बच्चे को पीने के लिए प्रतिक्रिया देखने के लिए उन्हें सुबह में पीने के लिए दिया जाना चाहिए। एक चम्मच एक छोटे बच्चे के लिए पर्याप्त है।

परिषद। फलों में एक आकर्षक स्वाद होता है, इसलिए पेय में चीनी जोड़ना अवांछनीय है।

कम्पोजिट रेसिपी

कॉम्पोट तैयार करने के लिए, आप निम्नलिखित नुस्खा ले सकते हैं: दो सौ ग्राम सूखे फल अच्छी तरह से कुल्ला और एक लीटर पानी डालें। एक उबाल के लिए खाद लाओ और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। फिर शांत, तनाव और टुकड़ों को 50 मिलीलीटर के हिस्से की पेशकश करें।

जलसेक नुस्खा

आसव की सलाह दी जाती है कि यदि उन्हें पाचन की समस्या है तो उन्हें तीन महीने की उम्र से शिशुओं को दिया जा सकता है। जलसेक के लिए नुस्खा: फलों के 4-5 टुकड़ों को अच्छी तरह से कुल्ला, एक थर्मस में उबलते पानी के साथ उबाल लें और इसे कई घंटों तक पीने दें। तनाव के बाद, बच्चे को पीने के लिए आधा चम्मच दिया जाता है। उम्र के साथ पेय का हिस्सा बढ़ता जाता है।

एक बच्चे में पाचन समस्याओं को खत्म करने के लिए prunes का आसव एक अच्छा उपाय है

आम तौर पर महीने से साल तक शोरबा के शोरबा

खिला योजना में, prunes और प्लम एक ही स्थिति में हैं, लेकिन उनके उपयोग में कुछ बारीकियां हैं। गर्मियों में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, एक बेर दिया जाता है, जिसमें कम स्पष्ट रेचक प्रभाव होता है, सर्दियों के मौसम में prunes का उपयोग किया जाता है।

पोषण विशेषज्ञों ने निर्धारित किया है कि एक बच्चे को कितना शोरबा दिया जा सकता है:

• 6 महीने - आदर्श 50 मिलीलीटर है;
• 7-12 महीने - दर 60 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है।

बाल रोग विशेषज्ञ इसके रेचक गुणों के कारण नाटकीय रूप से शोरबा के हिस्से को बढ़ाने की सलाह नहीं देते हैं।

परिषद। आपको मल पर ध्यान देना चाहिए - अगर यह तरल हो जाता है, तो भाग कम होना चाहिए।

कितनी बार देना है

दर्दनाक पाचन संबंधी विकारों को रोकने के लिए, prune व्यंजन और पेय के टुकड़ों को सप्ताह में 1-2 बार मेनू में जोड़ने की सिफारिश की जाती है। उन्हें वैकल्पिक करना उपयोगी है: एक खिला में मैश किए हुए आलू दें, दूसरे में खाद दें। यदि स्टूल परेशान है, तो मेनू से prunes को बाहर रखा गया है।

जरूरी! केवल एक स्थिति के तहत हिस्से को बढ़ाना संभव है - कब्ज की उपस्थिति। फिर पेय बच्चे को तब तक दिया जाता है जब तक कि स्थिति में सुधार न हो जाए, लेकिन सभी फलों के लिए प्रति सप्ताह निर्धारित मानदंड से अधिक नहीं - 100-120 ग्राम।

धुनों की मात्रा

उनके गुणों के कारण, prunes को एक बच्चे के दैनिक आहार में शामिल नहीं किया जाता है। इसलिए, राशि की गणना करना महत्वपूर्ण है ताकि मल परेशान न हो। एक नए स्वाद के साथ पहले परिचित के लिए, बच्चे को आधा चम्मच प्यूरी या 5 मिलीलीटर शोरबा की पेशकश की जाती है, फिर भाग की मात्रा बढ़ जाती है।

क्या साथ जोड़ सकते हैं?

विभिन्न प्रकार के भोजन के लिए, प्रून क्रम्ब्स डेज़र्ट में थोड़ा सा जोड़ने या दलिया के साथ देने के लिए उपयोगी होते हैं। वर्ष की दूसरी छमाही में अनुभवी माताओं मांस के साथ prunes पकाना कर सकते हैं। अधिकांश टॉडलर्स इस व्यंजन को परिचित व्यंजनों के साथ पसंद करते हैं, क्योंकि प्लम उन्हें एक नया स्वाद देते हैं। हालांकि, ऐसे बच्चे हैं जो उत्पाद को स्वीकार नहीं करते हैं। आपको एक डिश लगाने की ज़रूरत नहीं है, बाद में इसे वापस करना बेहतर है।

यह अनाज और डेसर्ट के साथ prunes गठबंधन करने के लिए उपयोगी है।

संभावित बिजली की समस्या

Prunes खाने के लिए मुख्य मतभेद एलर्जी और मोटापे जैसी समस्याएं हैं। इसलिए, शिशु चिकित्सक के साथ बच्चे के भोजन में इसके परिचय का समन्वय करना बेहतर है।

जरूरी! विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि आपको बाजार या एक दुकान पर सूखे फल खरीदने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि उन्हें सौंदर्य के लिए रसायनों के साथ इलाज किया जा सकता है। इस रूप में, फल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे एलर्जी हो सकती है। अपने हाथों से सूखे बेर उत्पाद को खाना बनाना बहुत अधिक उपयोगी है।

एलर्जी के लक्षण

सूखे प्लम को एक मजबूत एलर्जीन नहीं माना जाता है, फिर भी खपत होने के बाद एलर्जी के लक्षण अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि एलर्जी अनुचित हैंडलिंग और भंडारण से उत्पन्न होती है, न कि उत्पाद से। यही कारण है कि त्वचा पर चकत्ते, अपच जैसी प्रतिक्रियाएं होती हैं।

ध्यान दें। चिकित्सा कारणों से, उन बच्चों में भोजन की प्रतिक्रियाएं होती हैं जिनके लिए दक्षिणी फल और चेरी एलर्जी कारक हैं।

विटामिन से भरपूर, एक छोटे बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करता है। मुख्य बात यह है कि बच्चे के आहार में सूखे फलों को सही ढंग से पेश करना, उनके विशेष गुणों को देखते हुए।

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