बच्चा रात के साथ दिन को भ्रमित करता है: क्या करना है

शिशुओं को अक्सर रात के साथ दिन को भ्रमित करना पड़ता है, जिससे सही समय पर सो जाने में परेशानी होती है। सबसे बड़ी मानव गतिविधि की अवधि के दौरान, वे शांत होते हैं और बहुत आराम करते हैं। यह इस व्यवहार के कारणों को समझने के लायक है, शिशु की बीमारी को छोड़कर और शासन को बहाल करने के लिए काम करता है।

बच्चा रात-दिन उलझा रहा

जब दिन और रात भ्रमित होते हैं

जन्म के बाद, बच्चा स्वतंत्र रूप से एक दैनिक दिनचर्या बनाता है, नींद और जागने का समय निर्धारित करता है। इससे पहले, वह अपनी माँ पर निर्भर था। जब वह चली गई, तो वह शांत हो गया, यदि वह लंबे समय तक आराम कर रहा था, तो वह जाग गया। इसलिए, नवजात शिशु अभी तक समझ नहीं पा रहा है कि कैसे जीना है, आंतरिक घड़ी पर निर्भर है।

सबसे पहले, बच्चे लगभग हमेशा सोते हैं। दिन के दौरान, वे केवल कुछ घंटों के लिए जागते हैं। बाद में, दिन के सपनों की संख्या और अवधि कम हो जाती है। अक्सर, लंबे समय तक जागने को इस तथ्य से समझाया जाता है कि बच्चा असहज है। इसलिए, रात में वह लगातार जागता है, और दिन के दौरान, थका हुआ और थका हुआ, वह लंबे समय तक आराम करता है।

नींद की दर उम्र से

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को कितना सोना चाहिए:

एक महीने का बच्चा 15 से 18 घंटे सोता है, उनमें से लगभग 10 रात में गिरते हैं। वह दिन में 5 बार से अधिक आराम कर सकता है;
दो महीनों में, एक दिन की नींद चली जाती है, आराम की कुल अवधि कुछ घंटों से कम हो जाती है;
एक पांच महीने का बच्चा दिन में 5 घंटे सो रहा है, तीन बार लेट रहा है। रात्रि विश्राम लगभग 10-11 तक रहता है;
9 महीने की उम्र तक, बच्चा दिन के दौरान एक और नींद खो देता है। वह आमतौर पर कम से कम 10 घंटे तक जागता है;
एक वर्ष तक, बच्चे को 1-3 नींद आती है, सबसे लंबा रात में गिरता है। दिन के दौरान, शिशु लगभग हर समय सक्रिय रहता है।

आपको मानदंडों पर आँख बंद करके भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि सभी बच्चे अलग हैं। आप उन पर भरोसा कर सकते हैं, बच्चे की भलाई और मनोदशा पर ध्यान दे सकते हैं।

दिन-रात क्यों खिलवाड़ किया जाता है

एक नवजात शिशु, जिसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, वह रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है यदि वह कुछ याद कर रहा है। वह चिंता करने लगता है, झुकता है और मुड़ता है और उठता है। बच्चा तब तक आराम नहीं कर सकता जब तक कि चिंता का कारण नहीं हटाया जाता। शायद वह सोना नहीं चाहता है, क्योंकि वह दिन में अच्छी तरह से आराम करता था और थकने का समय नहीं होता था।

गलत कपड़े

यह महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु आरामदायक हो। कपड़े को आकार में चुना जाना चाहिए (विकास के लिए बड़े सेट चुनना बेहतर है)। यदि वह बच्चे की नाजुक त्वचा को निचोड़ती है या रगड़ती है, तो वह सो नहीं पाएगी। उसी कारण से, वे प्राकृतिक कपड़े चुनते हैं जो शरीर के लिए सुखद हैं। उन्हें नाजुक त्वचा को छुरा घोंपना नहीं चाहिए।

तापमान पर नजर रखना सुनिश्चित करें ताकि शिशु फ्रीज या पसीना न करे। युवा माता-पिता, अनुभवहीनता से बाहर आते हैं, शिशुओं को बहुत गर्मजोशी से तैयार करते हैं। यहां तक कि गर्मियों में वे ड्राफ्ट के कारण सर्दी के डर से, वेंट्स नहीं खोलते हैं। यह छोटों के लिए चिंता का एक सामान्य कारण बन जाता है, क्योंकि आरामदायक नींद के लिए ताजी हवा आवश्यक है।

पेट दर्द होता है

रात में सोने से मना करने का कारण पेट का दर्द हो सकता है। वे जीवन के पहले महीनों में शिशुओं को परेशान करते हैं और शाम और रात में दिखाई देते हैं।

ध्यान दें! पेट का दर्द नियमितता की विशेषता है, लगभग एक ही समय में होता है। उसी समय, बच्चा रोता है और पैरों को पेट तक दबाता है।

मालिश से दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। अपने बच्चे को बेचैनी से राहत दिलाने के लिए आपको पेशेवर होने की जरूरत नहीं है। कभी-कभी यह पेट की दक्षिणावर्त मालिश करने और उस पर एक गर्म डायपर डालने के लिए पर्याप्त है।

बच्चे की मालिश

बच्चों को बेहतर महसूस कराने के लिए व्यायाम के एक सेट के साथ कई वीडियो हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आप नवजात शूल के लिए विशेष उपचार खरीद सकते हैं।

गरम

यदि बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं, तो उसे बुखार हो सकता है। हालांकि यह माना जाता है कि शिशुओं में 37.5 तक के संकेतक चिंता का कारण नहीं हैं, बच्चे दर्द से अधिक गर्मी के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। हाइपोथर्मिया की तुलना में इसे सहन करना बहुत कठिन है। गर्मियों में, आपको अपने बच्चे पर कई परतें लगाने की ज़रूरत नहीं है। मुख्य बात ड्राफ्ट के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करना है।

कपास और ऊनी कपड़ों को वरीयता देना बेहतर है, प्राकृतिक कपड़े बच्चे को फ्रीज और पसीना नहीं होने देंगे। एक विशाल चयन आपको नरम और नाजुक सामग्री खोजने की अनुमति देता है जिसमें बच्चा आरामदायक होगा।

गलत मोड

बच्चे के आहार की निगरानी की जानी चाहिए, सुनिश्चित करें कि वह पर्याप्त नींद ले और अधिक काम न करे। यदि बच्चा अतिरंजित है और रोना जारी है, तो वह पलट गया है और यह सोने के समय पर पुनर्विचार करने के लायक हो सकता है। आपको उन संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो एक थका हुआ बच्चा देता है:

कम सक्रिय हो जाता है;
लाल आँखें लाल कर देता है;
मुस्कुराता नहीं है और संपर्क नहीं करता है;
whimpers।

इस तरह के संकेतों को अनदेखा करने से यह तथ्य सामने आता है कि बच्चे को आवश्यक आराम नहीं मिलता है, जैसे कि उसे दूसरी हवा मिलती है। वह थका हुआ दिखता है, उसकी आँखें लाल हो जाती हैं, लेकिन वह सोने से इनकार करता है। यह बाद की नींद को आंतरायिक और बेचैन बनाता है। यह बच्चे के मूड और व्यवहार में बदलाव पर ध्यान देने योग्य है।

जरूरी! बच्चा शायद सोना नहीं चाहता क्योंकि उसने दिन में बहुत आराम किया है और खर्च करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है।

कुपोषण

ओवरईटिंग, जैसे पर्याप्त भोजन न करना, शिशु में असुविधा पैदा कर सकता है। खिलाते समय, आयु मानदंडों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह शिशु फार्मूला के लिए विशेष रूप से सच है। जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उनमें आमतौर पर ये समस्याएं नहीं होती हैं। दूध में 80 प्रतिशत पानी होता है, और शिशु स्वयं इसके लिए आवश्यक मात्रा को नियंत्रित करता है। आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती खिलाना नहीं चाहिए, लेकिन सोने से पहले हार्दिक भोजन करना अच्छा होगा।

बच्चा खाता है

क्या इसे एक समस्या माना जाता है

तथ्य यह है कि एक बच्चा दिन रात उलझन में है, उसके स्वास्थ्य, विकास और विकास के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। बच्चे के बड़े होने पर अक्सर, शासन को अपने दम पर बहाल किया जाता है। अगर एक बार ऐसा भ्रम हो गया है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

एक उचित आहार की कमी उन माता-पिता के लिए अधिक चिंताजनक है जो पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं और परिणामस्वरूप, जल्दी थक जाते हैं। फिर एक लंबी नींद का समय वयस्कों द्वारा आशीर्वाद के रूप में माना जाता है, और वे बच्चे को जगाने की कोशिश नहीं करते हैं, आराम करने के अवसर में आनन्दित होते हैं। इसलिए अवधि में देरी हो रही है, नवजात शिशु को गलत शासन की आदत हो जाती है, इसे पुनर्निर्माण करना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है।

मोड को कैसे ठीक करें

नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने के लिए कोई दवा और पारंपरिक दवा नहीं हैं।

बच्चे को दिन में उलझन होती है कि रात को क्या करना है:

जागने के घंटों के दौरान बच्चे को सक्रिय रूप से समय बिताने में मदद करें, उसका मनोरंजन करें, खेलें;
बच्चे को बिस्तर के लिए पहले से तैयार करें;
आरामदायक स्थिति बनाएं।

आप शासन को ठीक कर सकते हैं, इससे पहले कि आप शुरू करते हैं, यह तेजी से और अधिक दर्द रहित होगा। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा स्वस्थ है और उसका असामान्य व्यवहार बीमारी से संबंधित नहीं है। एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है जो पैथोलॉजी के लिए बच्चे की जांच करेगा और यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित करें।

दिन की तैयारी

एक बच्चे को रात में अच्छी तरह से सोने के लिए, आपको उसे दिन में थका देने की ज़रूरत है:

एक दिन के आराम के लिए, दो घंटे पर्याप्त हैं, फिर आप बच्चे को जगा सकते हैं। मुख्य नींद, सबसे लंबी, रात में होनी चाहिए;
खेल और गतिविधियां जो बच्चे को ऊब नहीं होने देंगी, मदद करेंगी। अक्सर, गिरने के साथ समस्याएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि बच्चे ने ऊर्जा खर्च नहीं की है।

बच्चों के साथ खेल और गतिविधियाँ

माताओं के लिए दिन में सोते हुए बच्चे को जगाना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह वही है जो शासन को बहाल करने में मदद करेगा। बच्चा रात में अपनी ऊर्जा को फिर से भर देगा।

आरामदायक स्थिति

जब कमरा ठंडा और ताज़ा होता है, तो बच्चा बेहतर सोता है। कमरे को लगातार हवादार करने से तापमान 20 डिग्री के आसपास रखने की सिफारिश की जाती है। आर्द्रता 50-70 प्रतिशत होनी चाहिए। ऐसी स्थितियों के रखरखाव की सिफारिश प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की द्वारा की जाती है। उनका मानना है कि माता-पिता अक्सर बच्चे को ओवरप्रोटेक्ट करते हैं, जो केवल उसे नुकसान पहुंचाता है।

इनडोर हवा में सुधार करने के लिए, आपको कालीनों और भरवां खिलौनों से छुटकारा पाना होगा जो धूल जमा करते हैं। रोजाना गीली सफाई करना अनिवार्य है। ऐसे उपकरण हैं जो अपने दम पर हवा को शुद्ध करते हैं।

पारंपरिक तरीके

नवजात शिशुओं की मदद करने के लिए अक्सर दादी द्वारा सुझाए गए लोक तरीके हैं जो रात के साथ भ्रमित हो गए हैं:

इसे बिस्तर पर शिफ्ट करें ताकि आपके पैर वह हों जहां आपका सिर हुआ करता था;
सिर क्षेत्र में गद्दे के नीचे कैंची छिपाएं;
बिस्तर के पास एक गिलास पानी डालें;
उन कपड़ों को मोड़ें, जिनमें बच्चे ने पूरा दिन बाहर बिताया और उसके बगल में रखा।

यह माना जाता है कि ये तरीके बच्चे के आहार को सही करने में मदद करते हैं, अभ्यास इसकी पुष्टि करता है। शायद बच्चा समस्या की उम्र से आगे निकल रहा है, कमरे में जलवायु बदलती है, इसलिए वह आसानी से और जल्दी सो जाता है।

खुद ही सो जाओ

बच्चों को जल्दी से दोहराव वाली गतिविधियों की आदत होती है। इसलिए, अगर मां ने हमेशा बच्चे को अपनी बाहों में जकड़ लिया, और फिर अचानक बंद कर दिया, तो वह सो नहीं पाएगी। वही, उदाहरण के लिए, निप्पल को बंद कर देता है। यह आवश्यक है कि धीरे-धीरे बच्चे से परिचित जोड़तोड़ को रद्द करें, हर दिन हाथों पर खर्च किए गए समय को कम करना। फिर बच्चे को पालना में डाल दिया और पास हो गया, फिर से उसे परिवर्तनों के लिए अभ्यस्त होने दें। वह जल्द ही खुद ही सो जाना सीख जाएगा।

ध्यान दें! मुख्य बात योजना से विचलित नहीं करना है। कदम वापस लेने से बच्चे को पता चल जाएगा कि सब कुछ वापस आ सकता है, इस बात का अहसास सोने जाने पर हताशा और नई समस्याओं को जन्म देगा।

बिस्तर से पहले अनुष्ठान

अनुष्ठान दिन और दिन में एक ही क्रिया को दोहराया जाता है। वे बच्चे को शांत और आराम महसूस करने में मदद करते हैं। यह चिंताओं और नींद की तैयारी से एक तरह का संरक्षण है। बच्चा समझता है कि आगे क्या होगा, और आराम करने के लिए धुनें।

प्रक्रिया निम्नानुसार हो सकती है:

नहाना;
मालिश;
पजामा पहने हुए;
दूध पिलाने की;
पुस्तकों का पढ़ना;
खिलौने के लिए विदाई;
प्रकाश को बंद करना;
लोरी या पीठ पर पथराव।

अनुष्ठान के हिस्से के रूप में बिस्तर से पहले पढ़ना

शाम में, सक्रिय गेम न लें, आपको शांत, शांत वातावरण बनाए रखने की आवश्यकता है। उसी समय, चुपचाप बोलें, अपनी आवाज न उठाएं, चिल्लाएं नहीं, अधिक मुस्कुराएं।

आखिरी फीड शिशु की नींद को लम्बा करने के लिए काफी संतोषजनक होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, पिछली बार, स्नान करने से पहले, यह उसे एक छोटा सा हिस्सा देने के लायक है।

बच्चे को बिछाते समय माँ या पिताजी को जितना हो सके आराम करना चाहिए। जल्दबाजी बच्चे को शांत होने से रोकती है। उसे लगता है कि माता-पिता ईमानदार नहीं हैं और केवल सोते हुए बच्चे के बारे में सोचते हैं। सहज स्तर पर, शिशु बिस्तर पर जाने से इनकार करते हुए, उन्हें पास रखने की कोशिश करता है।

जरूरी! हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि प्रक्रिया से सभी को खुशी मिले। फिर बच्चे के साथ निकट संपर्क स्थापित किया जाता है, वह अपने माता-पिता पर भरोसा करेगा, सुरक्षित महसूस करेगा और सो जाएगा।

Aromatherapy

शाम में, आप सुखदायक तेलों का उपयोग करके सुगंध दीपक को चालू कर सकते हैं। गंध के लिए कुछ बूंदें पूरे कमरे में फैलने के लिए पर्याप्त हैं। यह रोशनी बाहर करने से दो घंटे पहले किया जाना चाहिए, बिछाने से ठीक पहले कमरे को हवादार करना बेहतर है। ताजा हवा पहले से ही आराम से बच्चे को सो जाने में मदद करेगी।

तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

कैमोमाइल;
यलंग यलंग;
चाय के पेड़;
ओरिगैनो;
गुलाब के फूल;
लैवेंडर।

जब तक आपका बच्चा दो सप्ताह का नहीं हो जाता है तब तक इस विधि का उपयोग न करें। आप बच्चे की चादर पर थोड़ा ड्रिप कर सकते हैं या नहाते समय उत्पाद को स्नान में जोड़ सकते हैं। टुकड़ों की नाजुक त्वचा के संपर्क से बचने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

परियों की कहानी, संगीत, लोरी

पढ़ना, शांत संगीत, गायन लोरी, उस रस्म का हिस्सा है जो बच्चे को आराम करने, सुरक्षित महसूस करने और सो जाने में मदद करता है। आपको यह खोजने की जरूरत है कि शिशु को नर्वस बनाने के लिए उसे क्या पसंद है?

लगभग सभी बच्चे माँ के गायन को सुनना पसंद करते हैं;
आप लोरी या परियों की कहानियों की ऑडियो रिकॉर्डिंग पा सकते हैं;
पहले से ही बड़े हुए बच्चे माता-पिता के पढ़ने को सुनना पसंद करते हैं।

माँ एक लोरी गाती है

गलत रेजीमेंट का नुकसान

बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व को शिक्षित करने के लिए दैनिक दिनचर्या का अनुपालन करने की सिफारिश की जाती है। तो बच्चा आदेश में शामिल हो जाता है, बिना किसी समस्या के एक गतिविधि से दूसरी में बदल जाता है।

जब बच्चे को सोने, खाने, एक निश्चित समय पर चलने की आदत होती है, तो शरीर इस दिनचर्या में ढल जाता है। शासन के साथ समस्याओं के मामले में अच्छी तरह से समन्वित कार्यों को बाधित किया जाता है, जिससे वृद्धि हो सकती है। बच्चा अधिक मितव्ययी हो जाता है, माता-पिता ने आराम करना बंद कर दिया है, जो पहले से ही अपने तंत्रिका तंत्र को हिला रहा है। जब माँ और पिताजी जानते हैं कि बच्चा सो जाने वाला है, तो वे अपनी शाम की योजना बना सकते हैं और छोटी चीज़ों की चिंता नहीं कर सकते हैं। यदि कोई निश्चितता नहीं है, तो माता-पिता घबरा जाते हैं, स्थिति को बिगड़ने के बजाय बच्चे को जल्दी से लेटने की कोशिश करते हैं।

ध्यान दें! शैशवावस्था में भी दैनिक दिनचर्या बनाना महत्वपूर्ण है, ताकि बच्चा भविष्य में संगठित और संतुलित बने।

यदि नवजात शिशु रात के साथ दिन में उलझन में है, तो क्या करें इस व्यवहार के कारण पर निर्भर करता है। जब बच्चा स्वस्थ और अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो यह घर पर तापमान की समीक्षा करने के लायक है, यह जांचना कि क्या बच्चे के कपड़े आरामदायक हैं और दिन के दौरान उसकी गतिविधि का आकलन कर रहे हैं। सही दैनिक दिनचर्या बच्चे और उसके माता-पिता को शांत और हंसमुख बनाती है।