जीवन के पहले महीनों में बच्चे को हर मिनट माँ से स्नेह और देखभाल की आवश्यकता होती है। माता-पिता के लिए अपने बच्चे की देखभाल करने के बारे में कई सवाल करना बिल्कुल सामान्य है: सही स्थिति में क्या खिलाना है, क्या बच्चे को पीने के लिए पानी दिया जा सकता है, और क्या नवजात शिशु अपने पेट पर सो सकता है।
बच्चा सो रहा है
बुनियादी सुरक्षा नियम
परिचितों, गर्लफ्रेंड या सिर्फ एक गुजरती महिला की हानिकारक सलाह के बाद युवा माताएं बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में अनिद्रा से थक जाती हैं, अक्सर कई गलतियां करती हैं। नवजात शिशु के पेट पर नींद हमेशा इन शुभचिंतकों में से कुछ द्वारा समर्थित होती है, और यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या टुकड़ों में मतभेद हैं।
आप पहली सिफारिश का पालन नहीं कर सकते हैं जो कि सामने आती है, क्योंकि यह शिशु के जीवन की चिंता करती है। अक्सर माता-पिता की अनदेखी के कारण कई दुखद घटनाएं घटती हैं। एक लंबे समय के लिए सभी आवश्यक जानकारी का अध्ययन करने के लिए समर्पित होना चाहिए कि रात में एक बच्चे को कैसे रखा जाए, आपको उसे कुछ मामलों में उसके पेट पर सोने के लिए क्यों नहीं छोड़ना चाहिए, क्यों एक बच्चा एक सपने में उसके नीचे अपने पैरों को निचोड़ सकता है, जिस उम्र में आप एक बच्चे को एक पेट में फैलाना शुरू कर सकते हैं जागते हुए।
सबसे बुनियादी नियम सुरक्षा है। बेशक, एक छोटे से चमत्कार के जन्म के बाद, सभी माता-पिता बहुत थक गए। इस थकान के बावजूद, भले ही ऐसा लगता है कि बच्चे को कुछ भी खतरा नहीं है, आपको हमेशा यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह सुरक्षित है।
सबसे महत्वपूर्ण नियम:
- आपको बच्चे के साथ एक कमरे में धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
जरूरी! जो बच्चे तम्बाकू का धुआँ लेते हैं, उन्हें SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) का सबसे बड़ा खतरा होता है। इसके अलावा, वे जीवन के लिए पुरानी अस्थमा के रोगी बन सकते हैं।
- नानी या बच्चे की देखभाल करने वालों को नींद की सुरक्षा के विषय पर निर्देश देना चाहिए।
- सोने के लिए इष्टतम कमरे का तापमान 18-22 डिग्री है। किसी भी मामले में आपको बच्चे को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए।
- पालना में एक तकिया या अतिरिक्त कंबल या पंख बेड नहीं होना चाहिए। बच्चा उनमें उलझ सकता है। खाली पालने में हल्के पजामा पहने हुए बच्चे को रखना सबसे अच्छा है।
- पालना में सोने की सतह दृढ़ होनी चाहिए। कोई नरम असबाब नहीं बनाया जा सकता, ठीक उसी तरह जैसे कि एक बच्चे के लिए सोफे या आरामकुर्सी पर सोना। कसकर सज्जित एक सूती चादर के साथ एक फर्म गद्दा आदर्श है।
- पालना में कोई खिलौने और छोटे हिस्से नहीं होने चाहिए जब तक कि बच्चा 4 महीने का न हो जाए। इसके पास कोई दीपक, चमकदार वस्तुएं, भोजन, या पानी का गिलास नहीं होना चाहिए।
- बच्चों के कमरे में हमेशा साफ-सफाई और ताजी हवा होनी चाहिए।
- अपने बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाना सबसे अच्छा है। यह SIDS के खतरे को काफी कम करता है।
- यदि बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोना पसंद करता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बिस्तर उसके लिए सुरक्षित है, गद्दे की जांच करें, शीट की ताकत और अन्य सभी विवरण।
इष्टतम नींद की स्थिति
एक नियम के रूप में, यहां तक कि प्रसूति अस्पताल में, डॉक्टर बच्चे को पक्ष में रखने की सलाह देते हैं। वे उसे प्रफुल्लित करने की पेशकश करते हैं ताकि बच्चा आरामदायक हो। इसके अलावा, स्वैडलिंग से बच्चे को सुरक्षा की भावना मिलती है, जैसे कि वह गर्भ में है, जहां वह हर समय तंग और गर्म था।
एक बच्चे के लिए सबसे प्राकृतिक मुद्रा "मेंढक" है। यह पीठ के बल लेटा होता है, हाथ और पैर मुड़े हुए होते हैं, सिर को बगल की तरफ घुमाया जाता है। चार महीने तक, माता-पिता अपने बच्चे के लिए मुद्रा चुनते हैं, इसलिए उसे सही स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है।
नींद की स्थिति के तीन प्रकार हैं:
- पीठ पर,
- पेट पर
- साइड पर।
उनमें से प्रत्येक के पास अपने स्वयं के पेशेवरों और विपक्ष हैं।
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ और डॉक्टर बाजू पर सोने की सलाह देते हैं। हालांकि, इस स्थिति में एक अति सूक्ष्म अंतर है - एक स्थिति बनाना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को उसके पेट पर रोल न करें। इस प्रयोजन के लिए, बैकरेस्ट के नीचे एक छोटा तौलिया या रोलर डालना पर्याप्त है। इस स्थिति का लाभ यह है कि बच्चा अपने पैरों को अपने पेट पर दबाता है, इससे गज़िक को दूर करने या शूल से असुविधा को कम करने में मदद मिलती है। नीचे की तरफ श्रोणि की हड्डियों पर भार होता है, इसलिए यह स्थिति हिप डिस्प्लाशिया वाले बच्चों के लिए contraindicated है।
जब बच्चा अपने पेट पर सोता है, तो यह लंबे समय तक उसे छोड़ने के लिए बिल्कुल लायक नहीं है। बच्चा अपनी नाक को चादर में दफन कर सकता है और घुट सकता है। हालाँकि, इस मुद्रा के कई फायदे हैं।
पीठ पर - यह स्थिति सबसे सुरक्षित और सबसे लोकप्रिय है। चूंकि बच्चे का सिर अपनी तरफ से मुड़ा हुआ है, इसलिए वह पुनर्जन्म से पीड़ित नहीं हो पाएगा। हालांकि, इस स्थिति में, माता-पिता को सिर की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए और इसे बदलना चाहिए ताकि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और टॉरिसोलिस के साथ समस्याओं से बचा जा सके। इस स्थिति को कूल्हे जोड़ों के रोगों वाले बच्चों के लिए भी contraindicated है।
शिशुओं के लिए इष्टतम और सुरक्षित नींद की स्थिति में से एक पीठ पर है।
ध्यान दें! यह पूछे जाने पर कि क्या नवजात शिशु अपने पेट पर सो सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की सकारात्मक जवाब देते हैं। डॉक्टर एक ऐसी स्थिति चुनने में शिशु के साथ हस्तक्षेप न करने की सलाह देते हैं जो उसके लिए आरामदायक हो। यदि बच्चा अपने पेट पर सोता है, तो उसकी मांसपेशी कोर्सेट मजबूत हो जाती है, वह अपने सिर को तेजी से पकड़ना शुरू कर देता है और यहां तक कि विकास में अपने साथियों को पछाड़ देता है। इसके अलावा, ऐसे बच्चों में जठरांत्र संबंधी मार्ग के गठन के दौरान गज़िकों को पारित करने की प्रक्रिया आसान हो जाती है।
शिशु के पहले हफ्तों में पेट के बल सोएं
अमेरिका में पिछली शताब्दी के 90 के दशक में, इस प्रश्न का सक्रिय अध्ययन किया गया था: "क्या नवजात शिशु के पेट पर सोना संभव और सार्थक है?" इस समय प्रक्रिया बढ़ रही थी, क्योंकि इस समय SIDS के मामले बढ़ गए थे। वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने इस मुद्दे का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया है और इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह स्थिति इस तथ्य के कारण अचानक मौत में योगदान कर सकती है कि बच्चा अपनी नाक से तकिया में सांस लेता है। इससे उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। पहले हफ्तों, महीनों में, बच्चे के पास पर्याप्त रूप से साँस लेने का कौशल विकसित नहीं होता है, इसलिए, इस मामले में, वह यह पता नहीं लगा सकता है कि सिर को मोड़ना आवश्यक है। इसके अलावा, यदि हवा शुष्क है, तो बच्चे के नथुने में क्रस्ट बनते हैं। पेट में होने के कारण, बच्चे को साँस लेना और साँस छोड़ना अधिक कठिन होता है, क्रस्ट्स भी इस प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं। इस बात के कोई प्रमाण नहीं हैं कि पेट के बल सोने के कारण SIDS होता है, लेकिन डॉक्टर आज इस पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
दो हफ्ते का बच्चा अपने पेट पर सुरक्षित रूप से सोता है
और क्यों पेट के खतरनाक पर एक महीने के बच्चे की नींद है - बच्चे इस द्रव्यमान को उल्टी और चोक कर सकता है। इस स्थिति में बच्चे को उल्टी नहीं हो सकती है, पीठ पर स्थिति के साथ ऐसा तथ्य होने की संभावना है।
अतिरिक्त जानकारी। पेट पर स्थिति में, बच्चा जोर से सांस ले सकता है। यह उरोस्थि के संपीड़न के कारण है। फिर यह मुद्रा बदलने के लायक है। हालांकि, आपको हमेशा एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो किसी विशेष बच्चे के लिए नींद की समस्याओं के सभी संभावित मामलों का आकलन करेगा।
मतभेद
एक बच्चे के लिए पेट पर सोने के लिए मतभेद:
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, विकृति विज्ञान के काम में विचलन।
- यदि बच्चे की गर्दन सुन्न है, तो माता-पिता को इसे ट्रैक करना चाहिए और बच्चे को पलटना चाहिए।
- श्वसन प्रतिवर्त का अविकसित होना। इसलिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास पर्याप्त हवा है अगर वह गद्दे में अपनी नाक को दबाए।
- कोमारोव्स्की: "पेट पर बच्चा बहुत बेहतर सोता है। लेकिन यह मत भूलना:
- अगर बिस्तर में तकिया है,
- यदि कमरे में हवा शुष्क है और तापमान 24 डिग्री से ऊपर है,
- अगर गद्दा नरम है
- अगर कमरे में तंबाकू का धुआँ है, तो किसी भी हालत में बच्चे को पेट के बल नहीं सोना चाहिए! "
पेशेवरों
आपके पेट के बल सोने से आपके शिशु को अच्छी नींद आती है
क्या एक महीने के बच्चे के लिए उसके पेट पर सोना संभव है, क्या कम से कम कुछ फायदे हैं? फायदे बहुत हैं:
- बच्चे की नींद बहुत गहरी और, सबसे महत्वपूर्ण बात, शांत हो जाती है।
- बच्चा सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता है। टोंटी की परिचित गंध में टोंटी साँस लेती है जो माँ और उसके हाथों की तरह बदबू आती है। एक नवजात शिशु सुगंध और स्पर्श संवेदनाओं के चश्मे के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया को मानता है। यदि एक आरामदायक बिस्तर अभी भी मौजूद है, तो बच्चा शांति से सोता है।
- बच्चा आत्मविश्वास से सिर रखता है।
- जोड़ों और हड्डियों का निर्माण सही आकार में होता है।
- यदि बच्चा अपने पेट पर एक सपने में बदल गया, तो ऐसा करके उसने आंतरिक अंगों की मालिश की, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पेरिस्टलसिस में सुधार किया।
- अपने पेट पर झूठ बोलते हुए, बच्चा अपने हाथों और पैरों को हिलाता है, लेकिन वह खुद को खरोंच नहीं कर सकता है और न ही खुद को डरा सकता है।
- पहले तीन महीनों के दौरान, बच्चे बहुत थूकते हैं। इस स्थिति में, उल्टी से दम घुटना असंभव है।
- गैसिक्स अधिक आसानी से चले जाते हैं, शूल कम संवेदनशील हो जाता है। इसीलिए, कॉलिक हमलों के क्षणों में, कोहनी तक अपनी बांह पर क्रंब बिछाने और इसे हिलाने की सिफारिश की जाती है। सबसे अधिक संभावना है, थका हुआ बच्चा तुरंत शांत हो जाएगा और यहां तक कि इस स्थिति में सो जाएगा।
- हथेलियों और हैंडल गद्दे के खिलाफ आराम करते हैं, शरीर की एक स्थिर स्थिति तय की जाती है। इसलिए, बच्चा कम कंपकंपी करता है और शरीर के कंपन से भयभीत नहीं होता है।
- हिप डिस्प्लेसिया वाले बच्चे इस स्थिति में सो सकते हैं, क्योंकि श्रोणि पर दबाव न्यूनतम है। इसके अलावा, खोपड़ी पर कोई दबाव नहीं है, और यह इसे ख़राब करने के लिए काम नहीं करेगा।
- सिर में रक्त प्रवाह बेहतर तरीके से काम करता है।
कैसे अपने बच्चे को उसके पेट पर सोते रहें
पालना में एक फर्म गद्दे की उपस्थिति बच्चे की रक्षा करेगी
दो मुख्य विधियाँ हैं:
- बच्चे को वांछित स्थिति में रखने के लिए स्वैडलिंग और माता-पिता का उपयोग करें,
- नींद संयम का उपयोग करें, जो बच्चे को कंपन और रॉक भी कर सकता है।
अनुभवी माताएँ निम्नलिखित युक्तियों को याद रखने की सलाह देती हैं:
- तकिये का इस्तेमाल न करें। छह महीने तक, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। साथ ही सभी प्रकार के तौलिये, खिलौने, कपड़े की जरूरत नहीं है - सब कुछ जो एक बच्चा अपनी नाक को अंदर कर सकता है। यदि बच्चा अपने पेट पर सोना पसंद करता है, तो उसे एक नरम सतह पर झूठ नहीं बोलना चाहिए, जैसे कि तकिया।
- यदि माता-पिता नहीं चाहते हैं कि बच्चा पेट पर सो जाए, तो आप इसे बैरल पर रख सकते हैं, इसे अलग-अलग मुड़ रोलर्स के साथ आगे और पीछे डाल सकते हैं। तब बच्चा अपनी पीठ पर या अपने पेट पर रोल नहीं करेगा।
- यदि ऐसा होता है कि बच्चा अपने पेट पर सोता है, तो आपको गर्दन की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए और इसे लगातार बदलना चाहिए। फिर टॉरिसोलिस के जोखिम को बाहर रखा गया है।
पेट के बल सोने के लिए कौन सी उम्र सुरक्षित है
बच्चा एक महीने की अवधि से सिर को पकड़ना शुरू कर देता है। इस क्षण के आने तक, आपको अपने पेट पर नींद के साथ इंतजार करना चाहिए ताकि आपकी गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हों। इसके अलावा, उसे लंबे समय तक इस स्थिति में न छोड़ें, ताकि शिशु का दम न घुटे, समझ में न आए कि उसके सिर को साइड में कैसे किया जाए। 1-2 महीनों में, जब बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपने सिर को पकड़े हुए है, तो वह गर्दन को खुद को मोड़ने और आरामदायक स्थिति लेने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो वह सक्षम हो जाएगा।
5-6 महीने के बच्चे बिना किसी खतरे के अपने पेट पर सो सकते हैं
चार से पांच महीने के आसपास, बच्चा हुनर को लुढ़काने की कोशिश करने लगता है। इसलिए, इस अवधि के दौरान उसके लिए खुद के लिए नींद की स्थिति चुनना आसान हो जाता है। असुविधाजनक स्थिति में, वह बिना किसी कठिनाई के इसे स्वयं बदल सकता है। बच्चा न केवल सिर को मोड़ सकता है, बल्कि हैंडल के साथ सतह को भी धक्का दे सकता है, जिससे स्थिति और भी आसान हो जाती है।
पांच से छह महीने से शुरू होकर, आप पेट पर बच्चे की नींद के बारे में सभी आशंकाओं को पूरी तरह से दूर कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान, वह पहले से ही सिर को मोड़ सकता है, हैंडल के साथ सतह को धक्का दे सकता है और, यदि आवश्यक हो, तो पेट से पीठ पर आसानी से रोल करें।
अतिरिक्त जानकारी। 5-6 महीने की अवधि इन बेबी कूपों द्वारा जटिल है। कई माताएं इस बात से नाराज और चिंतित हैं कि उनका प्यारा बच्चा रात में जागने और लगातार पलटने की अधिक संभावना है। इन उथल-पुथल में, जैसा कि माता-पिता सोचते हैं, बच्चा खुद को जगाता है और जागृति से दूर होता है। वास्तव में, बच्चा इस कौशल को सीखना शुरू कर देता है और यह पता लगाने की कोशिश करता है कि कौन सी स्थिति उसके लिए अधिक आरामदायक है। अपनी जिज्ञासा के कारण, बच्चा कई बार तकनीक को दोहराना चाहता है। यदि आप थोड़ा धैर्य रखते हैं और खोजकर्ता को समय देते हैं, तो जागृति जल्दी से समाप्त हो जाएगी, बच्चे पूरी रात फिर से सोएंगे, माता-पिता को एक ध्वनि नींद के साथ प्रसन्न करेंगे।
जागे और पेट के बल लेट गया
यदि आप जागते समय बच्चे को उसके पेट पर लेटाते हैं, तो वह अपना सिर पकड़ना सीखेगा, गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होंगी। पहले संरक्षण में, स्थानीय चिकित्सक सबसे पहले इस उपयोगी प्रक्रिया को करने की सलाह देते हैं।
जागते हुए बच्चे को पेट के बल लेटाया
शिशु के पेट से बाहर निकलने पर क्या होता है:
- मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत किया जाता है, खासकर गर्दन, पीठ, पेट।
- कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया को रोका जाता है। इस मामले में, बच्चे को बिछाते हुए, आपको अपने पैरों को एक समकोण पर फैलाना चाहिए, जैसे कि "मेंढक" की स्थिति में।
- बच्चा पहला क्रॉलिंग कौशल सीखता है। ऐसा करने के लिए, पेट पर "मेंढक" की स्थिति लें, फिर अपने हाथों से बच्चे की एड़ी के लिए "सहायता" दें। सजगता के बाद, बच्चा धक्का देना चाहेगा।
- गज़िकों को छोड़ना आसान है।
प्रत्येक भोजन से पहले दैनिक रूप से बाहर किया जाता है। डॉक्टरों का सुझाव है कि इस प्रक्रिया को 5-10 मिनट के भीतर किया जाए। यदि बच्चा चिंतित है, डरता है, तो यह उसकी पीठ पर पथपाकर, गाने गाते हुए, उससे बात करने के लायक है।
शिशु के स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी प्रश्न में, माता-पिता स्वयं जवाब हैं। केवल वे ही बच्चे के लिए होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं। वयस्क अपने प्यारे बच्चे के लिए जो भी स्थिति चुनेंगे, वह केवल एक नियम को याद रखने योग्य है - उसे लंबे समय तक अकेला नहीं छोड़ना। फिर सभी परिवार के सदस्यों के लिए एक शांत और स्वस्थ नींद प्रदान की जाती है।
