3 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए

शिशुओं की सभी माताओं को इस बात की चिंता होती है कि 3 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए, और क्या उसके पास पर्याप्त भोजन है। यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे की सामान्य भलाई, उसका सही विकास, और एक अच्छा मूड भी पोषण की मात्रा पर निर्भर करता है।

माँ की गोद में बच्चा हंसमुख है

तीन महीने के बच्चे के लिए पोषण संबंधी मानक

मानदंडों के अनुसार, तीन महीने के बच्चों को एक दूध पिलाने में 150-180 मिली दूध या मिश्रण पीना चाहिए, यह 3 महीने के बच्चे के वजन का 1/6 है। तीन महीने का बच्चा जो दिन में भोजन करता है, उसकी मात्रा स्तनपान और फार्मूला फीडिंग दोनों के बराबर होती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जो बच्चे गार्ड पर होते हैं, वे दिन में उन बच्चों की तुलना में अधिक बार खाते हैं, जो विलो पर हैं।

तथ्य यह है कि एक बच्चा जो केवल स्तन के दूध पर भोजन करता है, वह एक समय में अपनी माँ के स्तन से बहुत कम दूध निकाल सकता है और उसी बच्चे की तुलना में अधिक बार भोजन मांगेगा जो फार्मूला खिलाता है। कृत्रिम बच्चे अक्सर कम खाते हैं क्योंकि मिश्रण अधिक पौष्टिक होता है और वे लंबे समय तक भरे रहते हैं।

माँ की बाहों में बच्चा छोटा है

यदि बच्चा स्तन के दूध को पिला रहा है

तीन महीने में, बच्चा, एक नियम के रूप में, पहले से ही अपने स्वयं के व्यक्तिगत खिला कार्यक्रम विकसित करता है। तीन महीने के बच्चे को दूध पिलाने का नियम जो जीवी पर है, दिन में 6-7 भोजन और प्रतिदिन एक लीटर तक मां के दूध का सेवन है।

एचवी के साथ खाए गए भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत अधिक कठिन है, क्योंकि मां यह नहीं देख सकती है कि एक दूध में बच्चे ने कितना दूध चूसा है। इसलिए, अगर इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, तो बच्चे को खिलाने से पहले और खाने के बाद इलेक्ट्रॉनिक पैमाने पर वजन करना आवश्यक है।

दिलचस्प। सुबह बच्चे को दूध पिलाते समय, एक माँ को यह समझने की ज़रूरत है कि वह रात में सोती है, इसलिए, खाना नहीं खाती है, इसलिए सुबह में स्तन का दूध कैलोरी में बहुत अधिक नहीं होता है। नाश्ते के बाद, रात के खाने के करीब, दूध अधिक पौष्टिक हो जाएगा।

रात में, आपको फीडिंग के बीच एक लंबा ब्रेक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह रात में हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो अच्छे स्तनपान को उत्तेजित करता है।

बच्चा माँ के स्तन को चूसता है

जब एक बच्चा कृत्रिम खिला पर होता है

तीन महीने का बच्चा एक खिला में लगभग 180 मिलीलीटर मिश्रण पी सकता है। दिन के दौरान, बच्चा दिन के दौरान 4-5 बार और रात में 2-3 बार खाता है, यह पहले नवजात बच्चे की तुलना में बहुत कम है।

तीन महीने में शिशु के पोषण संबंधी मानदंडों की गणना के लिए दो तरीके हैं। भोजन की औसत मात्रा की गणना करने के लिए, आप एक ही समय में इन विधियों का उपयोग कर सकते हैं।

विधि एक

3 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए, इसकी गणना करने के लिए, उसके शरीर के वजन को 1/7 से गुणा करना आवश्यक है, परिणामस्वरूप, आपको मिश्रण की औसत दैनिक मात्रा मिलती है। अगला, आपको मिश्रण की कुल मात्रा को प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करने की आवश्यकता है, आपको एक एकल खुराक मिलती है जो बच्चे को चाहिए।

उदाहरण के लिए, बच्चे का वजन 5 460 * 1/7 = 780 मिली है, यह एक दिन का भोजन है। फिर 780/5 = 156 मिली। एक बच्चे को प्रति खिला के लिए कुल 156 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी।

वास्तव में, एक माँ के लिए इतनी मात्रा में मिश्रण तैयार करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे बच्चे को देने से पहले इसे तैयार करते हैं। यदि बच्चे के लिए पूरे दिन में 150 मिलीलीटर मिश्रण पर्याप्त था, तो शाम तक, एक सक्रिय गेम के बाद, उसे एक मजबूत भूख लगेगी, और मिश्रण की मात्रा दिन के दौरान पर्याप्त नहीं होगी। इस मामले में, आप एक और 25 मिलीलीटर 150 मिलीलीटर जोड़ सकते हैं, और खपत मिश्रण की मात्रा औसत दैनिक दर से अधिक नहीं होगी।

विधि दो

यह विधि बच्चे के वजन और ऊंचाई को ध्यान में रखती है। औसत आंकड़ों के अनुसार, एक विलो पेड़ पर तीन महीने के बच्चे को प्रति दिन मिश्रण के 900 से 1050 मिलीलीटर तक खाना चाहिए। इस दर को आवश्यक संख्या में फीडिंग में विभाजित किया गया है (एक नियम के रूप में, यह दिन में 5-7 बार है)।

अधिक वजन वाले बच्चों के लिए जो सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं, मिश्रण की मात्रा दर भिन्न होगी, न कि औसत शरीर के वजन और ऊंचाई वाले बच्चों के लिए। औसत से ऊपर वजन वाले बच्चों को प्रति दिन मिश्रण का 900-950 मिलीलीटर खाना चाहिए।

बोतल और निप्पल मेज पर पड़ा है

अगर बच्चे को दूध पिलाया जाता है

यदि मां बच्चे को स्तन का दूध पिलाती है, तो इसे मिश्रण के साथ खिलाती है, इस मामले में तीन महीने के बच्चे के लिए भोजन की औसत दैनिक मात्रा की गणना करना काफी समस्याग्रस्त है। एक संकेतक जो एक बच्चा है जो मां के दूध और सूत्र दोनों को खाता है, उसका व्यवहार है। यदि बच्चा हंसमुख, हंसमुख और तेज सो रहा है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त भोजन है।

इस तरह के खिला के साथ, यह पहले बच्चे को एक स्तन की पेशकश करने के लायक है, पहले एक, फिर तुरंत दूसरा। माँ को ऐसा करना चाहिए, जबकि बच्चा बहुत भूखा हो, वह पहले अधिक पौष्टिक और स्वस्थ भोजन खाता है। यदि मां देखती है कि बच्चा भरा नहीं है, तो उसे बोतल से मिश्रण के साथ खिलाना आवश्यक है।

ध्यान दें। मां के पास दूध की मात्रा के आधार पर, बच्चे को पूरक करने के लिए आवश्यक सूत्र की मात्रा भिन्न हो सकती है। जीवन के तीसरे महीने में, यह 25 से 120 मिलीलीटर तक भिन्न हो सकता है।

शिशुओं को इस तरह के खिलाने के लिए बहुत लंबे समय तक नहीं है, इस कारण से कि मां के स्तन से दूध चूसना बहुत मुश्किल है, और बोतल से मिश्रण अनावश्यक प्रयास के बिना मुंह में प्रवेश करता है। फिर बच्चा बोतल से मिश्रण को अधिक से अधिक बार पीना पसंद करता है और स्तनपान करना बंद कर देता है।

बच्चा बोतल से मिश्रण पीता है

तीन महीने के बच्चे का आहार

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है, इसलिए मां को खुद को खिलाने की आवृत्ति चुननी चाहिए या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। यह कृत्रिम खिला पर शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है।

एक बच्चा, मां के पौष्टिक दूध के लिए धन्यवाद, पूर्ण हो सकता है और आमतौर पर रात में 5-7 घंटे तक भोजन नहीं मांगता है। एक और बच्चा तीन घंटे में खाना चाहता है। सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है।

दोपहर को

तीन महीने का बच्चा पहले से अधिक जागता है और कम सोता है। दिन में जागने की अवधि के दौरान, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया का अध्ययन कर रहा है, माँ, पिताजी और अन्य रिश्तेदारों के साथ संवाद कर रहा है, लेकिन वह अक्सर अपने समय के अनुसार खाता है। नीचे दी गई तालिका में 3 महीने के बच्चे के लिए सांकेतिक फीडिंग शेड्यूल दिखाया गया है।

अनुमानित डे टाइम फीडिंग टाइम्स

खिला	समय
1 खिला	9:10 से 9:40 तक
2 खिला	11:20 से 12:00 बजे तक
3 खिला	15:20 से 16:00 बजे तक
4 खिला	19:00 से 20:00 बजे तक

दूध पिलाने का समय कई कारणों से भिन्न हो सकता है: देर से जागना, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, बीमारी, और इसी तरह।

रात को

रात में, बच्चे को लगभग तीन बार खाना चाहिए: रात में 22:00, 1:30 और 3:30 बजे। यह समय एक औसत है, इसे एक सख्त नियम नहीं माना जा सकता है।

अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा रात में एक या दो बार खिलाने से चूक जाता है। बच्चे के भूख लगने पर आप उसे न जगाएं, वह खुद ही उठ जाएगा, थोड़ी देर बाद ही।

बच्चा बोतल से थोड़ा पानी पीता है

बच्चे को पानी कब डालें

तीन महीने में बच्चे को पानी देना आवश्यक है या नहीं, यह फीडिंग के प्रकार पर निर्भर करता है, साथ ही साथ बच्चे के स्वास्थ्य और निवास की जलवायु परिस्थितियों पर भी निर्भर करता है।

स्तनपान करते समय

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ छह महीने की उम्र तक शिशुओं को पानी जोड़ने की सलाह नहीं देते हैं। एक अपवाद के रूप में, आप अपने बच्चे को गर्म गर्मी के मौसम में कुछ पानी दे सकते हैं, जब तीन महीने के बच्चे के लिए प्रति फीड तरल पदार्थ की दर कम से कम 200 मिलीलीटर होनी चाहिए। यदि आप लगातार बच्चे को स्तन से लगाते हैं, तो स्तन दूध आसानी से इस आदर्श को बदल सकता है, और यह "जोखिम भरा" तरल बच्चे के शरीर में प्रवेश नहीं करेगा।

किए गए शोध के अनुसार, यह पता चला है कि बच्चे के शरीर में जो पानी मिला है, वह जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा उत्पादित सुरक्षात्मक बलगम को धोने में मदद करता है। पानी के साथ, थर्ड-पार्टी माइक्रोफ्लोरा अपरिपक्व आंत में जा सकता है, क्योंकि यह घर पर एक बच्चे को अत्यंत शुद्ध पानी देने के लिए अवास्तविक है।

बोतल खिलाया

यह केवल उन बच्चों के लिए स्वच्छ पानी जोड़ने के लिए आवश्यक है जो केवल एक मिश्रण खाते हैं। अपने दैनिक पानी के सेवन की गणना करना आसान है। यह बच्चे के वजन के 50 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम की दर से किया जाता है। उदाहरण के लिए, पांच किलोग्राम से अधिक वजन वाले बच्चे को प्रति दिन 250 मिलीलीटर शुद्ध पानी दिया जाना चाहिए। इस मात्रा में मिश्रण तैयार करने के लिए आवश्यक पानी शामिल नहीं है।

एक बार में कुछ पानी दें, दूध पिलाने के बीच या रात में जागने पर अधिकतम दो चम्मच। निर्दिष्ट दर को पार करने के लिए यह बेहद अवांछनीय है, क्योंकि पानी के बढ़ते उपयोग से बच्चे के शरीर में पानी-नमक संतुलन बाधित हो सकता है, क्योंकि बच्चे का पेट और गुर्दे पूरी तरह से अपरिपक्व हैं और लंबे समय तक शरीर से पानी निकालते हैं। आपको खिलाने से पहले अपने बच्चे को पानी नहीं देना चाहिए, क्योंकि यह भूख को कम कर सकता है। पानी केवल ताजा उबला हुआ और कमरे के तापमान पर दिया जाता है। इसमें चीनी नहीं मिलाया जाना चाहिए, क्योंकि इससे मोटापा, बिगड़ा हुआ हाइड्रोकार्बन चयापचय और अन्य गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

3 महीने का बच्चा सफेद बॉडीसूट में नीले कंबल पर रहता है

कैसे समझें कि एक बच्चा भरा हुआ है

किसी भी प्रकार के भोजन के साथ, यदि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में भोजन मिलता है, तो भोजन करने के तुरंत बाद वह शांति से सो जाएगा। नींद एकमात्र संकेतक नहीं है कि एक बच्चा भरा हुआ है। यदि बच्चे ने स्तन से बोतल या दूध से सभी मिश्रण को चूसा है और वह सोता नहीं है, लेकिन मुस्कुराता है, चलता है, और वह खेलना चाहता है, इसका मतलब है कि वह पूर्ण और बहुत खुश है।

जरूरी! स्तनपान कम से कम 15-35 मिनट का होना चाहिए। भोजन के बीच का अंतराल आपकी माँ के दूध या सूत्र के पोषण मूल्य पर निर्भर करेगा।

यदि शिशु स्तनपान करते समय भरा नहीं है, तो वह स्तन को गिरा देता है और रोना शुरू कर देता है। माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जिस स्तन से उसने बच्चे को दूध पिलाया है, उसमें और कोई दूध नहीं है, और तुरंत उसे एक और दूध दें। यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो मिश्रण के साथ बच्चे को पूरक करना आवश्यक है।

एक बच्चा जो पर्याप्त ब्रेस्टमिल्क प्राप्त करता है उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ जाता है। यदि पर्याप्त भोजन नहीं है, तो वृद्धि बहुत कम होगी।

3 महीने के लिए वृद्धि की औसत दर

पैरामीटर	लड़के	लड़कियाँ
वजन, चना	600-1100	500-1000
ऊंचाई (सेंटिमीटर	3-2,5	3-2
छाती और सिर परिधि, सेमी	2	2

यदि बच्चा हंसमुख, हंसमुख है और बहुत अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, तो माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चे के पास गीले डायपर परीक्षण करके पर्याप्त स्तन का दूध है। ऐसा करने के लिए, आपको डायपर और साधारण डायपर में स्वैडल के बिना पूरे दिन के लिए बच्चे को छोड़ने की जरूरत है।

यदि आपको पूरे दिन के लिए 12-18 गीले डायपर मिलते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, बच्चे का पोषण सही क्रम में है।

यदि बच्चा आदर्श से कम खाता है

किसी भी स्थिति से बच्चे में भूख कम हो सकती है:

• एक बीमारी, उदाहरण के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण या स्टामाटाइटिस।
• परिवर्तित वातावरण, जैसे कि हिलना, लंबे समय तक रहना, पर्याप्त नींद न लेना।
• जलवायु परिवर्तन, विशेष रूप से तीव्र गर्मी गर्मी।
• आहार का परिवर्तन, दूसरे मिश्रण पर स्विच करें। या माँ ने बच्चे के शरीर के लिए कुछ अनुपयुक्त खाया, और उसे दूध का स्वाद बिल्कुल पसंद नहीं आया।

इन सभी कारकों का शिशुओं में भूख में परिवर्तन पर अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है। यदि बच्चा दो दिनों तक अच्छी तरह से नहीं खाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।

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