कृत्रिम खिला पर 6 महीने के बच्चे का मेनू

स्तन दूध बच्चे के लिए एक अमूल्य संसाधन है, जिसमें शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सबसे आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। कभी-कभी स्तनपान एक कारण या किसी अन्य के लिए असंभव है। तब बच्चे को पोषण की कमी के लिए दूध के फार्मूले दिए जाते हैं। एक अलग प्रकार के पोषण के लिए संक्रमण अक्सर बच्चे में तनाव का कारण बनता है, इसलिए माताओं को धीरे-धीरे कृत्रिम खिला पर स्विच करना चाहिए।

कृत्रिम खिला शिशुओं के लिए सबसे अच्छा स्तन दूध प्रतिस्थापन है

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सिफारिशें

आमतौर पर, पूरक खाद्य पदार्थ किसी भी तरल फल या वनस्पति प्यूरी, नरम योलक्स, अनाज, रस हैं, जिनमें अतिरिक्त भोजन के रूप में रचना में दूध की अशुद्धता वाले उत्पाद शामिल हैं। लंबे समय तक कृत्रिम भोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चे को अधिक पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 6 महीने में पहला पूरक भोजन शुरू करने की सलाह देते हैं। यह इस उम्र में है कि बच्चे का जिगर, पेट और आंतों का मार्ग पूरी तरह से परिपक्व है, जिसका अर्थ है कि यह मां के दूध या फार्मूला दूध के अलावा अन्य भोजन को अवशोषित करने के लिए तैयार है। आधुनिक शोध से पता चलता है कि आप उस भोजन को खाना शुरू कर सकते हैं जो वयस्क 4 या 4.5 महीने में खाते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कृत्रिम पोषण से शिशु को पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्व मिलते हैं या नहीं।

सब्जियों और फलों में जीवन के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं

पूरक खिला विशेषज्ञों की प्रमुख सिफारिशों में शामिल हैं:

• आहार में विभिन्न स्वाद और बनावट की सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए;
• पूरक खाद्य पदार्थों के लिए शुरुआत की तारीख डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित से अलग नहीं होनी चाहिए;
• पहले दो हफ्तों के लिए, बच्चे को खिलाते समय आहार में लस युक्त खाद्य पदार्थों की एक बड़ी मात्रा का परिचय न दें;
• पूरक के रूप में बच्चे के आहार में नए उत्पादों की शुरुआत के दौरान भी कृत्रिम खिला जारी रखा जाना चाहिए;
• 12 महीने तक बच्चे को मुख्य भोजन के रूप में पशु दूध न खिलाएं;
• भोजन में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होना चाहिए।

जरूरी! अपने बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत पहले की तुलना में नहीं करनी चाहिए और बाद में छह महीने से अधिक नहीं करनी चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में थोड़ी सी भी देरी भविष्य में एलर्जी प्रतिक्रियाओं की लगातार घटना हो सकती है। इसके अलावा, आहार में पशु दूध की अनुपस्थिति से बच्चों में ब्रोन्कियल रुकावट और एटोपिक जिल्द की सूजन का खतरा बढ़ जाता है।

कृत्रिम खिला पर स्विच करना

जैसे ही बच्चे की मां को पता चलता है कि किसी कारण से स्तनपान असंभव है, आप धीरे-धीरे कृत्रिम खिला पर स्विच कर सकते हैं। इस तरह के संक्रमण को बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह से भी किया जाता है। इससे पहले कि आप यह महत्वपूर्ण कदम उठाएं, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे को देने के लिए कौन से और कितने मिश्रण हैं। सुपरमार्केट में खरीदे गए फॉर्मूला दूध के लिए, पैकेज पर निर्देशों में खुराक लिखा गया है। सूत्र की मात्रा और फीडिंग की संख्या बच्चे के वजन और उम्र पर निर्भर करेगी।

कृत्रिम खिला पर 6 महीने की उम्र के बच्चे का मेनू एक बच्चे के शरीर के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और भविष्य में खाने की सही आदतें कैसे होगी, इसका निर्धारण कारक है। यह इस स्तर पर है कि आपको आहार में फल और सब्जी की शुद्धता और रस को पेश करने के बारे में सोचने की जरूरत है। दूध के फार्मूले के साथ विशेष रूप से खिलाना एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के पोषण का आधार नहीं हो सकता है, क्योंकि इससे विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।

इस स्तर पर, डॉक्टर हर तीन से चार घंटे में बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं, जिससे नींद टूट जाती है। सुबह और सोने से पहले, अपने बच्चे को सूत्र देना सबसे अच्छा है। इस मामले में, भोजन के लाभ, कैलोरी सामग्री और पोषण मूल्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जब कृत्रिम बच्चा अभी छह महीने का हो गया है, और माँ धीरे-धीरे पहले पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय देती है, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आहार से दूध के फार्मूले को हटाने की सलाह नहीं देते हैं जब तक कि बढ़ते शरीर पूरी तरह से वयस्क भोजन के लिए अनुकूल नहीं हो जाते। इस प्रकार के भोजन को मिश्रित कहा जाएगा।

लगातार एलर्जी से बचने के लिए बच्चे के शरीर को कोमल पोषण की आवश्यकता होती है

हमें उत्पादों के हाइपोएलर्जेनिक प्रकृति के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि छह महीने के बच्चे का शरीर पूरी तरह से नहीं बनता है। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• लस युक्त उत्पाद (दलिया, गेहूं, और राई)
• पशु उत्पत्ति का दूध;
• मुर्गी के अंडे।

दिन के लिए एक अनुमानित मेनू इस तरह दिखता है:

1. पहला भोजन सुबह 6-7 बजे होता है। नाश्ते के लिए सबसे अच्छा विकल्प फार्मूला दूध है।
2. अगला नाश्ता सुबह 10 बजे है। आप अपने बच्चे को बिना दूध के दलिया खिला सकती हैं।
3. अंडे की जर्दी या वनस्पति प्यूरी आमतौर पर दोपहर के भोजन के लिए परोसा जाता है।
4. 18:00 पर रात के खाने के लिए, आप कॉटेज पनीर दे सकते हैं, लेकिन 30 ग्राम से अधिक नहीं। फल प्यूरी भी काम करता है।
5. 22:00 पर दूसरे रात के खाने के लिए, फिर से दूध मिश्रण देने की सलाह दी जाती है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, आप विभिन्न अनाज पका सकते हैं, जिसमें एक प्रकार का अनाज दलिया या दलिया शामिल है। फल और सब्जी प्यूरी भी हार्दिक और स्वस्थ दोपहर या रात के खाने के रूप में महान है। पादप खाद्य पदार्थों के बीच, आपको एक ऐसा विकल्प चुनना होगा जिससे एलर्जी न हो।

जरूरी! डॉक्टर एक बच्चे को सूजी दलिया देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह अनाज रिकेट्स के विकास में योगदान देता है।

शिशुओं के लिए उपयुक्त उत्पाद

बच्चे के आहार, जो छह महीने तक पहुंच गया है, को बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि पाचन अंगों का गठन केवल हुआ है और उन्हें पोषण की आवश्यकता होती है। पूरक खाद्य पदार्थों के पहले सप्ताह में, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पशु उत्पत्ति के डेयरी उत्पादों को देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि बच्चे को लैक्टोज को पचाने में कठिनाई होगी।

6 महीने के बच्चे के लिए वेजिटेबल जूस और प्यूरी एक बेहतरीन विकल्प है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को 6 महीने के बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए:

• फलों का रस और प्यूरी (स्ट्रॉबेरी, प्रून, नाशपाती, सेब, केला);
• सब्जी का रस और प्यूरी (कद्दू, तोरी, आलू, गाजर, फूलगोभी);
• कम वसा वाले कॉटेज पनीर और केफिर;
• चिकन जर्दी;
• वनस्पति प्यूरी (चिकन, बीफ, लीन पोर्क, टर्की) के हिस्से के रूप में मांस।

यदि आप उचित आहार का पालन करते हैं, तो आपके बच्चे की भूख को नियंत्रित किया जाएगा और खाने की सही आदतें बनाई जाएंगी। डॉक्टर 7 महीने तक कृत्रिम खिला छोड़ने की सलाह देते हैं, फिर इसे किण्वित दूध उत्पादों के साथ बदलें।

जरूरी! 6 महीने के बच्चे को वयस्क खाद्य पदार्थों पर स्विच करने के लिए मेनू का संकलन करते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। यदि आप एक ही बार में दो नए उत्पादों को आहार में शामिल करते हैं, तो शिशु को एलर्जी हो सकती है, और यह समझना मुश्किल होगा कि किस उत्पाद के कारण ऐसी प्रतिक्रिया हुई।

त्वचा पर चकत्ते पैदा करने वाले उत्पादों के प्रति रवैया दुगना है। इस विषय पर कई अध्ययन किए गए हैं, और प्राप्त परिणामों से पता चला है कि, आहार में अंडे की शुरूआत के लिए धन्यवाद, शरीर भविष्य में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए प्रतिरक्षा विकसित करता है। इसलिए, एलर्जी के शुरुआती जोखिम को कम करके आंका नहीं जाना चाहिए।

आधे साल के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थ तालिका

बच्चे के आहार में फलों के रस और प्यूरी को पेश करने का महत्व पहले ही ऊपर उल्लेखित किया गया है। छह महीने के बच्चे को स्टोर-प्यूरीटेड शुगर युक्त दूध पिलाने से पेट की परत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने स्वयं के फल और सब्जी प्यूरी बनाएं।

नीचे पूरक खाद्य पदार्थों की एक तालिका है, जो आपको यह समझने की अनुमति देगा कि आपके बच्चे को क्या खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

छह महीने के शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थ तालिका

भाग के आकार को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है और बच्चे को दूध पिलाना नहीं चाहिए - इससे भविष्य में सूजन, आंतों की शूल और भूख कम हो सकती है। आपको तालिका के अनुसार माप का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। पूरक खिला अवधि के दौरान, डॉक्टर दूध के स्रोतों के साथ खिलाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह पोषक तत्वों का एक मूल्यवान भंडार है, जो स्तन के दूध की संरचना के समान है।

4 महीने से भोजन कार्यक्रम

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे शिशुओं की तुलना में थोड़ा पहले खाना शुरू कर देते हैं - एक से दो सप्ताह। विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की कमी हमेशा शिशु फार्मूले के साथ भरपाई नहीं की जाती है।

फल, सब्जियां, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और स्वस्थ अनाज वह हैं जो बच्चे के आहार में हर दिन मौजूद होने चाहिए।

भोजन का कार्यक्रम इस तरह बनाया जा सकता है:

• पहला भोजन - सुबह 6:00 बजे - दूध का मिश्रण दिया जा सकता है;
• दूसरा भोजन - 10:00 बजे - दूध के साथ फल प्यूरी या दलिया;
• 3 भोजन - दोपहर का भोजन - सब्जी और मांस प्यूरी, सूप, दलिया;
• 4 भोजन - 18:00 - दूध का मिश्रण, कम वसा वाले पनीर, बच्चों के लिए कुकीज़;
• 5 वां भोजन - 22:00 - दूध मिश्रण;
• 6 वां भोजन - 01:00 - दूध का मिश्रण भी (यदि आवश्यक हो)।

भोजन का समय निर्धारित करना और बच्चे को घंटे के हिसाब से खाना खिलाना उचित होता है, इसलिए खाने की आदतें विकसित की जाती हैं। ऐसा करने के लिए, नींद की स्थापना को स्थापित करना महत्वपूर्ण है - बच्चे को उसी समय जागना चाहिए। प्रत्येक भोजन पर, आपको विचार करना चाहिए कि बच्चे को किन खाद्य पदार्थों से एलर्जी है। बहुत बार, जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें गाय के दूध से एलर्जी होती है। इस मामले में, धीरे-धीरे दुबला मांस पेश करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया पशु प्रोटीन की कमी को इंगित करती है। उचित भोजन के साथ, बच्चे को पेट का दर्द, सूजन और कब्ज से परेशान नहीं होना चाहिए। इस घटना में कि पेट की समस्याएं हैं, आपको उन खाद्य पदार्थों को हटाने की जरूरत है जो आहार से समान प्रभाव पैदा करते हैं।

शिशुओं के लिए दैनिक दर

यह छह महीने के बच्चे के शरीर के वजन पर निर्भर करता है कि वह प्रति दिन कितना खाएगा। यह अक्सर शरीर के कुल वजन का 1.7 भाग होता है। इसके अलावा, यह उन सभी खाद्य पदार्थों पर निर्भर करता है जो 6 महीने तक पहुंच चुके बच्चों के पोषण का आधार हैं। मिश्रित प्रकार के भोजन के साथ, निम्नलिखित अनुपात में भोजन देना उचित है:

• फलों की प्यूरी - 50 ग्राम से अधिक नहीं ।;
• अंडे की जर्दी - आधे से कम;
• कम वसा वाले कॉटेज पनीर - 40 ग्राम तक;
• कोई दलिया - 100-150 ग्राम;
• वनस्पति प्यूरी - 100-150 ग्राम।

यह छह महीने के बच्चे के लिए रात में खाने के लिए अवांछनीय है, केवल पानी दिया जा सकता है। मिलीलीटर में भोजन के सेवन की दैनिक दर 900 से 1100 मिलीलीटर है।

अपने बच्चे को खाने के लिए कैसे प्राप्त करें

अक्सर, जब माता-पिता 6 महीने की बोतल से खिलाए गए बच्चे के मेनू में पारंपरिक खाद्य पदार्थों को पेश करने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें बच्चे की भूख की कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। डॉक्टर इस घटना के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:

• पिछले भोजन में उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की उपस्थिति;
• पिछले भोजन के साथ भोजन की अत्यधिक मात्रा;
• टीथिंग के कारण गम दर्द;
• मौखिक गुहा के रोगों की उपस्थिति;
• पेट खराब;
• पेट का दर्द, दस्त, कब्ज;
• आहार में मौजूद खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता;
• मानसिक आघात की उपस्थिति;
• बच्चा स्तन के दूध से वीन नहीं कर सकता और प्रस्तावित भोजन को मना नहीं कर सकता;
• आंत में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की प्रबलता।

6 महीने के शिशुओं में भूख न लगना एक आम समस्या है

यदि भूख के नुकसान का कारण पेट और आंतों की शिथिलता में निहित है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कभी-कभी बच्चे को खाने की इच्छा न होने का झूठा एहसास होता है। निम्नलिखित अभिभावकीय गलतियाँ इसके कारण हो सकती हैं:

• कुछ स्थितियों में भोजन का अवशोषण (जब कार्टून देखना, मूवी देखना, परी कथा पढ़ना);
• बच्चे को अक्सर भोजन के बीच मिठाई और आटा उत्पादों के साथ लाड़ प्यार किया जाता है;
• आहार और नींद का उल्लंघन;
• शारीरिक गतिविधि की कमी।

इस स्थिति में, मां की अंतहीन अनुनय और चिंता ही स्थिति को बदतर बना सकती है। इसलिए, आपको बच्चे में प्राकृतिक सजगता और प्रतिक्रियाओं को विकसित करने के लिए एक नींद अनुसूची, फिर पोषण की स्थापना करनी चाहिए। घड़ी द्वारा खिलाने के लिए आवश्यक है - इससे बच्चे में भी एक आदत विकसित होगी, और शरीर खुद ही समय के साथ संकेत देगा कि यह खाने का समय है। इसके अलावा, आपको टुकड़ों की भूख को जगाने के लिए अधिक सक्रिय गेम जोड़ने की आवश्यकता है।

ध्यान दें। पूरक आहार के लिए अनुशंसित आयु छह महीने है। इस समय तक, बच्चे के शरीर में पाचन अंग पहले ही बन चुके होते हैं, और अधिक ठोस और पौष्टिक भोजन करना संभव हो जाता है। इस घटना में कि बच्चे के पास पर्याप्त पोषक तत्व और पोषक तत्व नहीं हैं, और शरीर विकसित नहीं होता है, पहले खिलाने को 4 या 5 महीने के भीतर शुरू किया जाना चाहिए।

नींद और पोषण की स्थापना एक महत्वपूर्ण बिंदु है। यदि एक ही समय में एक बच्चा खाता है, तो खाने की सामान्य आदतें विकसित होती हैं और अचानक भूख कम होने का खतरा कम से कम हो जाता है। गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे आहार में शामिल करें।

यदि बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को गाय के दूध से असहिष्णुता होती है, तो यह शरीर में पशु प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा को इंगित करता है। इस स्थिति में, आपको 6 महीने तक पहुंचने वाले बच्चे के मेनू में कम वसा वाले मांस उत्पादों को पेश करने की आवश्यकता है।

हर दिन, बच्चे को ग्राम में एक निश्चित मात्रा में भोजन करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, खिला टेबल की जाँच करें और अधिक खाने से बचें।

यदि माता-पिता को बच्चे की भूख की कमी का सामना करना पड़ता है, तो आपको एक डॉक्टर से मिलने या पता लगाने और खुद इस घटना के कारण को खत्म करने की आवश्यकता है।

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