6 महीने का स्तनपान बच्चा मेनू

वे बच्चे जो छह महीने तक स्तन दूध पिलाते हैं या बाद में एक वयस्क की मेज से भोजन के लिए इच्छुक हो जाते हैं। यह एक संकेत है कि यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है। युवा माताओं को आश्चर्य होता है कि कहां से शुरू करें और कैसे करें? पहले उत्पाद का चयन करने के लिए, बच्चा अपनी व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं, उम्र, मल की स्थिति और नए आहार के लिए टुकड़ों की तत्परता को ध्यान में रखता है।

नीले चम्मच वाला लड़का

पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए

माँ का दूध छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा भोजन माना जाता है। बच्चे बढ़ रहे हैं, और इसलिए नए पोषक तत्वों की आवश्यकता है। वह क्षण आता है जब नए उत्पादों के साथ बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए आवश्यक होता है। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, उन संकेतों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की जाती है जो बच्चे की तत्परता और उसकी व्यक्तिगत विकास विशेषताओं को इंगित करते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तत्परता के संकेत

पहला पैरामीटर शिशु की उम्र है। स्तनपान 6 महीने से शुरू होने वाले नए खाद्य पदार्थों का परिचय देता है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों की तत्परता को इंगित करते हुए कई संकेतों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं:

• बच्चा 6 महीने का है। समय से पहले के बच्चों के लिए, गर्भकालीन आयु पर विचार किया जाता है।
• जन्म के बाद से, बच्चे का वजन दोगुना हो गया है।
• पहले दांत फट गए।
• बच्चा अपनी जीभ से ठोस वस्तुओं को बाहर नहीं धकेलता है: खिलौने, एक चम्मच, एक बोतल, एक पेय।
• यह स्तन के दूध पर कण्ठ के लिए खराब है, इस तथ्य के बावजूद कि यह पूरे स्तन को खाली करता है।
• बच्चा विभिन्न वस्तुओं में रुचि रखता है, उन्हें अपने हाथ में अच्छी तरह से पकड़ता है और स्वाद लेने की कोशिश करता है।
• जब चम्मच को ऊपर लाया जाता है, तो बच्चे अपना मुंह खोलते हैं और अपने निचले होंठ को फैलाते हैं।
• वयस्क परिवार के सदस्यों के लिए भोजन में रुचि दिखाता है।

नए उत्पादों की शुरुआत के लिए आयु मानदंड 5 से 9 महीने की अवधि है। यह सब विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इस सवाल पर जल्दबाजी न करें। बाद में नए उत्पादों को आज़माने की अनुमति दी जाती है, वे बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।

जरूरी! अलग-अलग समय पर पूरक खाद्य पदार्थों के लिए जुड़वाँ और जुड़वाँ तैयार हो सकते हैं। कोई चिंता नहीं। यदि एक बच्चा 6 महीने में नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करना शुरू कर देता है, तो दूसरा केवल 9 महीनों में शुरू हो सकता है। समय के साथ, उनके आहार समान हो जाएंगे।

बच्चा एक चम्मच खींचता है

पूरक खाद्य पदार्थों को स्थगित करने के लिए कब

अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर, आपका डॉक्टर आपको नए उत्पादों की शुरूआत को फिर से तैयार करने की सलाह दे सकता है। वह इन निष्कर्षों को बच्चे के विकास को देखकर, और माता-पिता के साक्षात्कार के बाद स्थापित करता है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को स्थगित करना:

• माता-पिता में से एक की लगातार एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ;
• बच्चे के शरीर पर त्वचा की चकत्ते की उपस्थिति के कारण;
• एक ठंड और बुखार के दौरान;
• जब टीकाकरण के कारण होता है;
• यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं बैठता है और पीठ को पकड़ता है।

पूरक खाद्य पदार्थों के देर से परिचय के पेशेवरों

बाद में कम उम्र में बच्चे के आहार को बदलने के इसके सकारात्मक पहलू हैं। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसका शरीर उतना ही मजबूत होगा, और पाचन तंत्र बेहतर होगा। निम्नलिखित फायदे नोट किए गए हैं:

• केवल स्तन के दूध पर दूध पिलाने से शिशु को अधिक सुरक्षात्मक एंटीबॉडी प्राप्त होती हैं।
• पाचन तंत्र के पूर्ण गठन के लिए समय है।
• एलर्जी का खतरा कम हो जाता है।
• यह बच्चे के शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन में कमी को रोकता है।
• बचपन के मोटापे के विकास के साथ हस्तक्षेप।
• बच्चा स्वतंत्र रूप से खाने में सक्षम है और बढ़ी हुई रुचि के साथ करता है।

6 महीने पर स्तनपान के लिए पूरक आहार

जिन युवा माताओं ने पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का फैसला किया है, वे सोच रहे हैं कि 6 महीने के बच्चे को खिलाना कैसे शुरू करें? जीवी के साथ पूरक भोजन शुरू होता है:

• सब्जी प्यूरी;
• डेयरी मुक्त दलिया;
• फ्रूट प्यूरे।

जरूरी! बाकी उत्पादों को बाद की उम्र में स्वाद लेने की अनुमति है।

नए उत्पाद के पहले भाग को बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखने के लिए दिन में नमूना लेने की अनुमति है। यह 0.5 चम्मच है। फिर बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाया जाता है। यदि बच्चे के शरीर पर कोई चकत्ते नहीं थे, और मल के साथ कोई समस्या नहीं थी, तो अगले दिन भाग दोगुना हो जाता है। हर दिन उत्पाद की मात्रा जोड़ें जब तक कि सेवा 120-140 ग्राम न हो।

ताजा मैश्ड आलू एक नए भोजन के लिए तैयार किया जाता है, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। यदि बच्चा एक दाने या बेचैन व्यवहार करता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को रद्द कर दिया जाता है और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाता है।

पहली फीडिंग के लिए बेबी फूड

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद, 6 महीने के बच्चे के लिए एक मेनू बनाना संभव है जो स्तनपान कर रहा है।

वनस्पति प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के निर्देश

पूरक भोजन दिवस	वनस्पति प्यूरी की मात्रा
1	5 ग्रा
2	10 ग्रा
3	20 ग्रा
4	40 ग्रा
5	80 जी
6	120 ग्रा
7	150 ग्रा
8	5 ग्राम नई सब्जी को पहले मिलाया जा सकता है
9	10 ग्राम नई सब्जी को पहले मिलाया जाता है

ध्यान दें। प्रत्येक प्यूरी खिलाने के बाद, बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाया जाता है। सप्ताह के अंत तक, एक भोजन पूरी तरह से सब्जियों द्वारा बदल दिया जाता है। बच्चे के भोजन को नए सिरे से तैयार किया जाना चाहिए।

6 महीने में एक मेनू बनाने के लिए नियम

6 महीने के स्तनपान वाले बच्चे के लिए मेनू का संकलन वजन हासिल करने की उसकी क्षमता, मल की प्रकृति, मौसम और स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। उत्पादों को चुनते समय कई नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• धीमी गति से वजन बढ़ाने के साथ, डेयरी मुक्त अनाज पहली बार पेश किए जाते हैं। इसके लिए, एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया उपयुक्त हैं।
• वेजिटेबल प्यूरी बच्चों के खाने की दुकानों में खरीदी जाती है। उन्हें विशेष प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके बनाया गया है और एक उपयुक्त स्थिरता है।
• सब्जी प्यूरी पकाने का निर्णय लेते समय, वे स्वतंत्र रूप से उन सब्जियों का चयन करते हैं जो मौसम की विशेषता हैं। दुकानें तोरी, कद्दू, फूलगोभी और ब्रोकोली खरीदती हैं।
• बच्चे को कोशिश करने के लिए एक उत्पाद दिया जाता है।
• यदि बच्चा बार-बार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से पीड़ित होता है, तो प्रून प्यूरी को प्राथमिकता दी जाती है।
• सब्जी मिश्रण में 0.5 चम्मच जोड़ें। वनस्पति तेल। यह पाचन में सुधार, बच्चे के मल में सुधार और विटामिन डी के साथ शरीर को समृद्ध करता है।
• पाचन में सुधार और पकवान की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए दलिया में घी डाला जाता है।
• कम उम्र में मांस और चिकन शोरबा नहीं दिया जाता है, क्योंकि वे गुर्दे पर अतिरिक्त तनाव पैदा करते हैं।
• सब्जी प्यूरी को तुरंत लागू करने की सिफारिश की जाती है, फिर फलों की प्यूरी, क्योंकि मीठे खाद्य पदार्थों के बाद बच्चा ताजा सब्जियां नहीं खाना चाहता है।
• बच्चे के भोजन को नमकीन नहीं किया जाता है, नमक शरीर में नमी बनाए रखता है और गुर्दे को लोड करता है।
• मांस उत्पादों, मछली, पूरे दूध और अंडे एक की उम्र तक पहुंचने के बाद स्वाद लेने की अनुमति दी जाती है।

पहली खिला के लिए उत्पाद

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में त्रुटियां

कई युवा माता-पिता नहीं जानते कि कैसे अपने बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए ठीक से शुरू करें। वे 6 महीने के बच्चों के लिए मेनू बनाने के नियमों की उपेक्षा करते हैं और गलतियाँ करते हैं। यदि आप बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का अध्ययन करते हैं, तो उन्हें ठीक करना आसान है। माता-पिता की मुख्य गलतियाँ हैं:

• नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करना जल्दबाजी होगी। बच्चे का शरीर वयस्क भोजन को अच्छी तरह से पचा नहीं पाता है, क्योंकि उसमें आवश्यक पाचक एंजाइमों की कमी होती है। नतीजतन, पाचन तंत्र का काम बाधित होता है, और वृद्धि हुई गैस का गठन होता है।
• फलों के रस और प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करें। बच्चे को मीठे प्यूरी और जूस का स्वाद चखने के बाद, उसे बिना पकाए सब्जी प्यूरी खाने में मुश्किल होगी। 6 महीने की उम्र में, सब्जियों और डेयरी-मुक्त अनाज को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है।
• एक प्यूरी में कई अवयवों को मिलाकर। ऐसा पकवान crumbs के लिए उपयुक्त है जो पहले से ही मिश्रण के सभी घटकों की कोशिश कर चुके हैं। यदि इसमें एक बच्चे के लिए कई नए उत्पाद शामिल हैं, तो एलर्जी और प्रतिकूल प्रतिक्रिया के मामले में, यह निर्धारित करना मुश्किल होगा कि वास्तव में क्या आया है।
• शाम को नए खाद्य पदार्थ खिलाना। बच्चे के लिए सुबह में नए उत्पादों की कोशिश करना बेहतर है, ताकि उसकी प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने का समय हो। यदि आप उसे रात में खाना खिलाते हैं, यानी रात में शूल का हमला होने का खतरा है, तो आप त्वचा पर दाने को भी नोटिस नहीं कर सकते हैं, जो सुबह तक चले जाएंगे।

एचबी और आहार पर 6 महीने के बच्चे का आहार

एक 6 महीने के बच्चे को एक निश्चित आहार के अनुसार खिलाया जाता है, यह एक दिन में 5 भोजन है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद, भोजन की खपत में थोड़ा बदलाव होता है। छह महीने के बच्चे के लिए, इष्टतम आहार है:

1. पहला भोजन - स्तन का दूध 200 मिली।
2. दूसरा भोजन डेयरी मुक्त दलिया के 100 ग्राम और फल प्यूरी के 50 ग्राम, स्तन के दूध के साथ पूरक है।
3. तीसरा खिला - 150 ग्राम वनस्पति प्यूरी और मां के दूध के साथ पूरक आहार।
4. चौथे और पांचवें फीड में 200 मिली बेबी दूध होता है।

एक सप्ताह के लिए 6 महीने के बच्चे के अनुमानित आहार की तालिका

खाने का समय	सोमवार	मंगलवार	बुधवार	गुरूवार	शुक्रवार	शनिवार	रविवार
6.00	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली
10.00	चावल का दलिया 120 ग्रा।	एक प्रकार का अनाज दलिया 120 ग्राम।	दलिया 120 ग्राम।	चावल का दलिया 120 ग्रा।	एक प्रकार का अनाज दलिया 120 ग्राम।	दलिया 120 ग्राम।	चावल का दलिया 120 ग्रा।
14.00	तोरी प्यूरी 150 ग्राम।	कद्दू प्यूरी 150 ग्राम।	फूलगोभी प्यूरी 150 ग्राम।	ब्रोकोली प्यूरी 150 ग्राम।	सब्जी मिश्रण 150 ग्राम।	तोरी प्यूरी 150 ग्राम।	कद्दू और फूलगोभी प्यूरी 150 ग्राम
18.00	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली
22.00	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली	स्तन का दूध 200 मिली

इस तरह के आहार को विकास के 6 वें महीने के अंत तक स्थापित किया जाता है, जिस समय तक बच्चे को डेयरी-मुक्त अनाज, वनस्पति प्यूरी और फलों की प्यूरी की कोशिश करने की अनुमति दी जाती है। सब्जियों को एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है और हर दिन वैकल्पिक किया जा सकता है।

मैश किए हुए आलू खाते बच्चे

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद, बच्चा अपना आहार बनाता है। धीरे-धीरे, डेयरी मुक्त दलिया की मात्रा 150 ग्राम, वनस्पति प्यूरी - 120 ग्राम तक लाई जाती है। हर हफ्ते, अपने आहार में विविधता लाने के लिए नए उत्पादों को आजमाने की अनुमति दी जाती है। प्रत्येक सब्जी और फल के बच्चे के विकास के लिए आवश्यक लाभकारी तत्व होते हैं।

प्रत्येक भोजन के बाद, बच्चे को स्तन के दूध के साथ पूरक किया जाता है। 6 महीने के अंत तक, 2 भोजन डेयरी मुक्त दलिया और सब्जी प्यूरी के साथ बदल दिए जाते हैं। फीडिंग के बीच, बच्चे को 50-70 मिलीलीटर फलों का रस दिया जाता है। सातवें महीने की शुरुआत तक, बच्चे को स्तन के दूध में भंग बेबी कुकीज़ के साथ खिलाया जाता है। कुकीज़, ड्रायर, पटाखे भी पेश किए जाते हैं। उन्हें अल्पाहार के लिए दिया जाता है।

घर का बना प्यूरी रेसिपी

वर्तमान में, कई बेबी फूड निर्माता रेडीमेड बेबी प्यूरी बनाते हैं। वे जार में 100 से 200 मिलीलीटर तक उपलब्ध हैं। उत्पादन के दौरान सब्जियों और फलों को अर्ध-तरल प्यूरी में संसाधित किया जाता है, फिर निष्फल और बाँझ व्यंजनों में डाल दिया जाता है। लेबल संरचना और उपयोग की अनुशंसित आयु का संकेत देते हैं।

जरूरी! ऐसे डिब्बे खोलते समय, एक क्लिक सुनाई जानी चाहिए, यदि यह नहीं था, तो ऐसे उत्पाद बच्चे को खिलाने के लिए अनुपयुक्त हैं।

बेबी प्यूरी

कई माता-पिता अपने बच्चों के लिए अपनी सब्जी की प्यूरी बनाना चुनते हैं। 6 महीने के बच्चे के लिए, निम्नलिखित व्यंजन उपयुक्त हैं:

• तोरी प्यूरी। सब्जी को छीलकर धोया जाता है। फिर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें, नमक और चीनी के बिना पानी में उबाल लें। वनस्पति शोरबा की एक छोटी राशि के साथ एक ब्लेंडर के साथ उबला हुआ तोरी मारो।
• प्यूरी प्यूरी। सूखे प्लम को गर्म पानी से डाला जाता है, उन्हें सूजना चाहिए। पानी की निकासी होती है और नए पानी से भरा जाता है। 15 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कुक। यदि प्रून में हड्डियां थीं, तो उन्हें हटा दिया जाता है। परिणामस्वरूप मिश्रण को व्हीप्ड किया जाता है।
• सेब का रस। एक ताजा सेब को एक अच्छा grater पर grated किया जाता है। लुगदी को चीज़क्लोथ में रखा जाता है और रस को निचोड़ा जाता है।
• पकाया हुआ सेब। ताजा फल धोया जाता है और शीर्ष काट दिया जाता है। एक बेकिंग शीट पर रखें और 150 डिग्री सेल्सियस पर सेंकना करें।
• डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज। 1 चम्मच एक प्रकार का अनाज धोया जाता है और सूख जाता है। सेम एक कॉफी की चक्की में जमीन है। फिर 100 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और उबाल लें।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत की शुरुआत एक बच्चे और उसके माता-पिता के जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षण है। जीवी के साथ, 6 महीने सबसे अच्छी उम्र मानी जाती है। इस समय तक, बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे बैठना है, वह सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और वयस्कों के खाद्य उत्पादों में रुचि रखता है। वे छोटे भागों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करते हैं, जिन्हें धीरे-धीरे 150 ग्राम तक लाया जाता है। एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया मेनू और आहार आपको टुकड़ों के पोषण की निगरानी करने और गलतियों को रोकने की अनुमति देगा।

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