बचपन में दृष्टि कम होना आधुनिक दुनिया में एक आम समस्या है। बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य के लिए माता-पिता का एक व्यापक दृष्टिकोण दृष्टि को आंशिक रूप से संरक्षित कर सकता है और इसकी गिरावट को रोक सकता है। ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाना समस्या को हल करने में पहला काम होना चाहिए। बच्चों के लिए आंखों के लिए विटामिन भी तेज दृष्टि को संरक्षित करने में मदद करेगा।
दृष्टि के लिए आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व
लगभग सभी विटामिन, एक तरह से या किसी अन्य, दृश्य तीक्ष्णता को प्रभावित करते हैं।
आवश्यक विटामिन
मुख्य विटामिन, जिसकी कमी से बच्चों में दृश्य कार्य में कमी होती है, नीचे प्रस्तुत किया गया है।
- विटामिन ए (रेटिनॉल) को दृष्टि को प्रभावित करने वाला मुख्य विटामिन माना जाता है। शरीर में इस विटामिन की कमी "रतौंधी" (सांवलेपन में दृश्य तीक्ष्णता में कमी) का कारण है, पलकों की लगातार सूजन संबंधी बीमारियां और मायोपिया के बिगड़ने की ओर जाता है। विटामिन ए सभी नारंगी रंग के फलों और सब्जियों, साथ ही अजमोद, यकृत और टमाटर में पाया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है, इसलिए यदि सब्जी और फलों के सलाद को वनस्पति तेल के साथ डाला जाता है तो यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
- बी विटामिन: बी 1 (थियामिन), बी 2 (राइबोफ्लेविन), बी 12 (सियानोकोबालामिन) - विटामिन का एक समूह, जिसके बिना ऑप्टिक तंत्रिका के काम सहित पूरे तंत्रिका तंत्र का सही कामकाज असंभव है। इन विटामिनों का स्रोत मोटे ब्रेड, चावल, यकृत, मछली, खमीर है।
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) का संवहनी दीवार पर सीधा प्रभाव पड़ता है, उन्हें मजबूत करता है। विटामिन काले करंट, गुलाब कूल्हों, अजमोद, सोरेल, खट्टे फलों में पाया जाता है। फार्मेसी में विटामिन सी का एक रूप ड्रेजेज या फ्लुविसेन्ट टैबलेट के रूप में उपलब्ध है।
- विटामिन डी (cholecalciferol, ergocalciferol) - एक विटामिन जिसका मुख्य कार्य आंख के ऊतकों को मजबूत करना है। इसके रिसेप्शन को प्रगतिशील मायोपिया के लिए संकेत दिया गया है। इस विटामिन का स्रोत सीधे सूर्य की किरणें हैं (शरीर में संश्लेषण टेनिंग के माध्यम से होता है), समुद्री शैवाल, तेल, मछली, वन मशरूम। इस विटामिन के उत्पादन में कमी उत्तरी क्षेत्रों के बच्चों में और सर्दियों में देखी जाती है, जब धूप दिन कम होती है। विटामिन डी का वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील रूप फार्मेसियों में बूंदों के रूप में उपलब्ध है।
बुनियादी सूक्ष्म पोषक तत्व
मुख्य microelements और दृष्टि में सुधार के लिए जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।
- lutein... एक विशेष रंगद्रव्य जिसका मुख्य कार्य रेटिना की रक्षा करना है। इसकी अधिकतम राशि मैक्युला (केंद्रीय दृष्टि के लिए जिम्मेदार रेटिना का क्षेत्र) में स्थित है। इसके दो कार्य हैं: स्पेक्ट्रम के नीले-वायलेट भाग की किरणों को अवशोषित करना और ऑक्सीडेंट और मुक्त कणों को बेअसर करना। ल्यूटिन के स्रोत पालक, अंडे, खट्टे फल, मक्का, गाजर, घंटी मिर्च हैं।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड... मानव शरीर में उनके मुख्य कार्य ऊतक हार्मोन ईकोसैनोइड्स का उत्पादन, कोशिका झिल्ली का निर्माण और ऊर्जा भंडार का निर्माण हैं। स्रोत समुद्री मछली है।
- कैल्शियम... आंख के ऊतकों को मजबूत करने में एक आवश्यक तत्व। स्रोतों में डेयरी उत्पाद, तिल और हरी सब्जियां शामिल हैं।
- जिंक और सेलेनियम... विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ाएं, कोशिका झिल्ली को स्थिर करें। स्रोत: मसल्स, सीप, प्याज और लहसुन।
- उच्च दृश्य तीक्ष्णता के लिए, आपको भी आवश्यकता है पोटेशियम, फ्लोरीन, पीपी विटामिन, विटामिन के और ई।
सभी विटामिन और सूक्ष्मजीव आसानी से दैनिक खुराक में अवशोषित नहीं होते हैं जो प्रत्येक विशिष्ट जीव के लिए आवश्यक है, खासकर सर्दियों के महीनों में। इस तरह के महत्वपूर्ण घटकों की कमी का सबसे अच्छा तरीका प्रभावित नहीं होता है और बच्चों में दृश्य हानि होती है।
विटामिन की तैयारी लेना, विशेष रूप से सर्दियों और वसंत में, आपको शरीर को वह सब कुछ प्रदान करने की अनुमति देता है जो उसे चाहिए और दृष्टि को संरक्षित करता है।
फार्माकोलॉजी के विकास ने डॉक्टरों के लिए अलग-अलग आयु वर्ग की जरूरतों के आधार पर प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से विटामिन परिसरों का चयन करना संभव बना दिया।
3 साल की उम्र के बच्चों के लिए "स्लीज़ाविट"
"स्लीज़ाविट" एक आहार पूरक है जिसमें ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, तांबा, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, बी विटामिन, क्रोमियम शामिल हैं। निर्माता विश्व चिकित्सा नेत्र रोग लिमिटेड, बुल्गारिया / यूके के लिए आदिफार्म लिमिटेड है।
दवा विभिन्न नेत्र रोगों में विटामिन और खनिज संतुलन को सामान्य करने के लिए निर्धारित है, और अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक नेत्र रोगों में एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी।
निम्नलिखित योजना के अनुसार 3 साल की उम्र के बच्चों को लेने की सिफारिश की जाती है: 1 कैप्सूल प्रति माह 1 बार भोजन के दौरान या उसके बाद 1 महीने के लिए।
एलर्जी प्रतिक्रियाओं (पित्ती, क्विनके एडिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन) को विकसित करने की प्रवृत्ति एक पूर्ण contraindication है।
एक जटिल दवा (संपर्क जिल्द की सूजन, पित्ती) से एलर्जी की प्रतिक्रिया को दवा के साइड इफेक्ट के रूप में माना जाना चाहिए।
दवा के प्रशासन के दौरान, दवा में राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) की उपस्थिति के कारण मूत्र तीव्र पीला हो जाता है। इसे साइड रिएक्शन की तरह न लें!
फार्मेसियों में कीमत: 650 रूबल से।
दृष्टि के लिए विटामिन
4 साल की उम्र के बच्चों के लिए "स्ट्रीक्स" और "स्ट्रीक्स-किड्स"
बच्चों के लिए स्ट्रिक्स-किड्स विटामिन, जिसमें बीटा-कैरोटीन और ब्लूबेरी एक्सट्रैक्ट शामिल हैं, लंबे समय तक दृश्य तनाव वाले बच्चों के लिए निर्धारित हैं।
निर्माता फेरोसन (डेनमार्क) है। दवा लेने के नियम इस प्रकार हैं।
- 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए "स्ट्राइक" लेने की अनुशंसित योजना दिन में एक बार थोड़े से पानी के साथ 1 गोली है।
- "स्ट्राइक-किड्स" (चबाने योग्य गोलियाँ) 4-6 वर्ष के बच्चों के लिए निर्धारित हैं, दिन में एक बार 1 गोली, अच्छी तरह से चबाते हुए।
- दवा लेने का कोर्स: 1-2 महीने।
इस दवा के किसी भी घटक से एलर्जी की प्रतिक्रिया (पित्ती, क्विनके एडिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन) विकसित करने की प्रवृत्ति एक पूर्ण contraindication है।
एक जटिल दवा (संपर्क जिल्द की सूजन, पित्ती) से एलर्जी की प्रतिक्रिया को दवा के साइड इफेक्ट के रूप में माना जाना चाहिए।
स्ट्रीक्स फोरट टैब। 500 मिलीग्राम नंबर 30
12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए दृष्टि के लिए विटामिन
"विट्रम विज़न फोर्ट"
ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, ब्लूबेरी अर्क, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन बी 2 युक्त जटिल विटामिन और खनिज तैयारी। निर्माता UNIPHARM इंक, संयुक्त राज्य अमेरिका।
शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप से पहले और बाद में अपवर्तक त्रुटियों (मायोपिया, हाइपरोपिया), रेटिनोपैथिस, रेटिना की अपक्षयी प्रक्रियाओं वाले व्यक्तियों में लंबे समय तक दृश्य तनाव के लिए दवा का उद्देश्य प्रमाणित किया जाता है।
निम्नलिखित योजना के अनुसार 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए दवा का उपयोग करने की अनुमति है: भोजन के बाद दिन में 1 गोली 2 बार। कोर्स 3 महीने का है।
इस दवा के किसी भी घटक के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं (पित्ती, क्विनके एडिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन) को विकसित करने की प्रवृत्ति का उपयोग करने के लिए एक पूर्ण contraindication है।
प्रतिकूल प्रतिक्रिया: मतली, कमजोरी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार, दवा के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया - दवा के साइड इफेक्ट्स के वेरिएंट हो सकते हैं।
दृष्टि के लिए विटामिन
"Doppelgerts सक्रिय"
आहार अनुपूरक जिसमें ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, जिंक, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी होता है। निर्माता "कुविसेर फार्मा", जर्मनी है।
दवा चयापचय को सामान्य बनाने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने, गोधूलि अनुकूलन के उल्लंघन में आंखों के एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण, शरीर में अपक्षयी-डायस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं के साथ, अपवर्तक त्रुटियों के साथ-साथ पुनर्जनन प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए पूर्वसक्रिय तैयारी के उद्देश्य के लिए निर्धारित है।
12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए दवा के उपयोग की अनुमति है। निम्नलिखित योजना के अनुसार: भोजन के बाद प्रति दिन 1 गोली 1 बार। कोर्स 1 महीने का है।
एलर्जी की प्रतिक्रियाएं विकसित करने की प्रवृत्ति (पित्ती, क्विनके एडिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन) का उपयोग करने के लिए एक पूर्ण contraindication है।
एक जटिल दवा (संपर्क जिल्द की सूजन, पित्ती) से एलर्जी की प्रतिक्रिया को दवा के साइड इफेक्ट के रूप में माना जाना चाहिए।
क्रोमियम, जस्ता और सेलेनियम कैप्स के साथ डोपेलहर्ज़ सक्रिय नेत्र विटामिन। 1350mg नंबर 30
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपवर्तक त्रुटियों (मायोपिया, हाइपरोपिया) के रोगियों में, दवाओं का उपयोग केवल जटिल उपचार में किया जा सकता है और तमाशा सुधार की जगह नहीं ले सकता है। कॉर्निया और रेटिना के अपक्षयी रोगों वाले रोगियों में, इन दवाओं का उद्देश्य आंखों के स्वस्थ क्षेत्रों को संरक्षित करना और बनाए रखना है और यह व्यापक उपचार का एक छोटा हिस्सा है।
यह याद रखना चाहिए कि किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, यह आपके डॉक्टर से परामर्श के लायक है, क्योंकि न केवल विटामिन की कमी से बीमारियां होती हैं, बल्कि उनकी अधिकता भी होती है!
