जब बच्चे को सर्दी होती है, तो नाक अवरुद्ध हो जाती है, और थोड़ी देर के बाद यह असहज हो जाता है। कई माता-पिता मानते हैं कि एक बच्चे को अपनी नाक को उड़ाने की जरूरत है, और परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे जितना संभव हो उतना कठिन किया जाना चाहिए। लेकिन यह एक अच्छा अभ्यास नहीं है, और यह हानिकारक हो सकता है। हम आगे बात करेंगे कि कैसे एक बच्चे को सही ढंग से आपकी नाक को उड़ा दिया जाए ताकि नुकसान न पहुंचे और जटिलताएं न हों।
बच्चों में राइनाइटिस की विशेषताएं
बहती नाक के तीन सबसे आम कारण सर्दी, साइनसाइटिस और एलर्जी राइनाइटिस हैं। इनमें से प्रत्येक स्थिति नाक में सूजन और अतिरिक्त बलगम के उत्पादन का कारण बनती है जो संक्रमण, जलन या एलर्जी को दूर करता है।
दोनों सूजन और अतिरिक्त बलगम नाक की भीड़ को जन्म देते हैं। नाक बहने से बलगम को हटाने से यह संचय कम हो जाता है।
3 साल से कम उम्र के शिशुओं और बच्चों को अभी तक यह पता नहीं है कि उनकी नाक बहने के यांत्रिकी को कैसे समन्वित किया जाए। वे गाढ़े बलगम को बार-बार नाक में डालकर चूसते हैं या ऊपरी होंठ को नीचे करने देते हैं।
इस बलगम को संग्रहीत करने (इसे बाहर निकालने के बजाय, इसे हटाने) जलन का एक चक्र बनाने के लिए सोचा जाता है जो एक बहती नाक को हफ्तों या उससे अधिक समय तक बनाए रखने का कारण बनता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि अशुद्ध बलगम बैक्टीरिया को पनपने के लिए एक अच्छे घर के रूप में कार्य करता है।
मोटी श्लेष्मा भी गुरुत्वाकर्षण द्वारा नाक के मार्ग से गले तक ले जाई जा सकती है, जिससे जलन और खांसी होती है। यह तंत्र एक वायरल संक्रमण या एलर्जी राइनाइटिस के बाद लंबे समय तक खांसी का सबसे आम कारण है।
एक बहती हुई नाक से क्या होता है?
बच्चों में एक बहती नाक निम्नलिखित नकारात्मक परिणामों का कारण बन सकती है।
- सांस लेने में कठिनाई के कारण, बच्चा मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जिससे टॉन्सिलिटिस या एडेनोओडाइटिस का विकास होता है।
- नाक से रिसता हुआ तरल होंठ के ऊपर की त्वचा को परेशान करता है, जिससे सूजन और संक्रमण होता है।
- बच्चों में, एक लंबे समय तक ठंड अक्सर ओटिटिस मीडिया में बदल जाती है, एक छोटे बच्चे के लिए यह बहुत खतरे से भरा होता है।
- श्वसन प्रणाली का काम बाधित होता है, इस वजह से, हृदय प्रणाली भी ग्रस्त है।
- बच्चा जल्दी थक जाता है, बेचैन और सुस्त हो जाता है।
- बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, भूख कम लगती है।
उपरोक्त के आधार पर, यह अवांछित श्लेष्म को हटाने के लिए बच्चों को अपनी नाक को उड़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए समझ में आता है।
क्या होता है जब एक बच्चा अपनी नाक उड़ाता है?
आइए नासिका मार्ग की संरचनात्मक विशेषताओं के एक करीबी अध्ययन से शुरू करें।
नथुने के अंदर टर्बिटर होते हैं, जो स्वस्थ होने पर मुंह के मसूड़ों के समान गुलाबी रंग के होते हैं। नाक के श्लेष्म झिल्ली जो लाल या नीले होते हैं, एलर्जी या संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
नाक मार्ग छोटे बाल (विली) के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं जो विदेशी वस्तुओं के खिलाफ रक्षात्मक रेखा बनाते हैं। जब मलबे, बैक्टीरिया, वायरस, या कवक साँस लिए जाते हैं, तो विली उन्हें फँसाता है और फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकता है।
हाइपरसेंसिटिव विली को अन्य स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि सर्दी या एलर्जी के कारण चिपचिपा बलगम में वृद्धि। जब विली इसका सामना करते हैं, तो वे तेजी से आगे बढ़ना शुरू करते हैं और इन अवांछित मेहमानों को नाक से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करते हैं। कभी-कभी बच्चे को उड़ाने के रूप में इन विली की मदद करने की आवश्यकता होती है।
अपनी नाक को फोड़ना एक जटिल प्रक्रिया है जो ज्यादातर लोगों के लिए दूसरी प्रकृति है और हमेशा यह जवाब देने में मदद करती है कि नाक में क्या हो रहा है। जब एक बच्चा अपनी नाक को फुलाता है, तो वह मलबे और बलगम के साथ अपनी नाक की नलियों से हवा बाहर निकालता है।
हालांकि, यदि बच्चे को नाक की गंभीर सूजन है, तो नाक से सांस लेना लगभग असंभव हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे को वैसे भी अपनी नाक उड़ाने के लिए कहते हैं, तो यह संक्रमित बलगम को साइनस में फेंक सकता है। 2000 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब बच्चों ने नाक की भीड़ के साथ अपनी नाक को उड़ाने की कोशिश की, तो साइनस में बलगम को फेंक दिया गया, नाक की आंतरिक संरचनाओं में दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई दी, जो यूस्टेशियन ट्यूबों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
एक बच्चे को अपनी नाक को ठीक से कैसे उड़ाएं?
एक उचित तकनीक है जो साइनस में ऊपर की ओर बढ़ने वाले बलगम के जोखिम को कम कर सकती है, चोट के जोखिम को कम कर सकती है।
- क्या बच्चा नाक से धीरे से हवा निकालता है। बहुत मुश्किल से सांस लेना और भी अधिक दबाव बनाता है, जो बच्चों के कानों और साइनस में संक्रामक बलगम को प्रवेश करने के लिए मजबूर कर सकता है।
- "दोनों नासिका छिद्रों" से बहने से बचें। इसके अलावा:
- बच्चे के एक नथुने को बंद करें;
- अपने बच्चे को एक खुले नथुने के माध्यम से अपनी नाक को कागज के ऊतकों में उड़ाने के लिए कहें;
- दूसरे नथुने को बंद करें, बच्चे को दोहराने के लिए कहें।
- सुबह जागने के बाद, बच्चे की नाक व्यावहारिक रूप से बंद हो जाएगी। आपको तुरंत उसे अपनी नाक को उड़ाने के लिए नहीं कहना चाहिए। प्रतीक्षा करने के लिए बेहतर है, पांच या दस मिनट तक खड़े रहें।
- अपने बच्चे को खूब सारे तरल पदार्थ दें। यह कोमल उड़ाने के साथ बलगम को हटाने में आसान बना देगा। भाप की बौछार लेने से आपकी नाक को फुलाया भी जा सकता है।
- पेपर नैपकिन का उपयोग करें, न कि बुने हुए रूमाल। प्रयुक्त रूमाल रोगाणुओं के लिए एक प्रजनन भूमि है, और जब पुन: उपयोग किया जाता है, तो रोगाणु चेहरे और हाथों के आसपास की त्वचा में फैल जाते हैं।
- केवल एक बार एक कागज तौलिया का उपयोग करें, फिर इसे त्याग दें। यह चेहरे और हाथों पर कीटाणुओं के लौटने के जोखिम को कम करता है।
- जब आप कर रहे हों तब अपने हाथ धो लें, क्योंकि नाक से कीटाणु और ऊतक उड़ाने के दौरान आपकी उंगलियों में स्थानांतरित हो जाएंगे।
कैसे एक बच्चे को उसकी नाक को उड़ाने के लिए सिखाया जाए?
जब आप माता-पिता बन जाते हैं, तो आपको यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि आपके बच्चे को ऐसे कौशल सिखाने की आवश्यकता है जो वयस्कों को दी जाती है।
आपकी नाक बहने का आसान काम वयस्कों के लिए आसान लगता है, लेकिन यह उतना मुश्किल हो सकता है जितना कि एक बच्चे के लिए विदेशी भाषा सीखना।
जब यह समझाने का प्रयास किया जाता है कि यह कार्य कैसे पूरा होता है, तो आपको इस तथ्य का सामना करना पड़ेगा कि बच्चा नहीं चाहता कि रुमाल उसकी नाक के पास हो।
बच्चों को बलगम की नाक को स्वयं-खाली करने के लिए सिखाना मुश्किल हो सकता है।
नाक गुहा के आत्म-सफाई के कौशल के गठन का क्रम
नाक से बलगम को हटाने में स्वतंत्र होने के लिए आवश्यक कौशल को तोड़ने के लिए ये विशिष्ट आयु सीमाएं हैं।
- 1 साल का बच्चा - आपको उसकी नाक पोंछने देता है।
- 1.5 साल की उम्र - बच्चा वास्तव में कार्य पूरा किए बिना अपनी नाक पोंछने का प्रयास करता है।
- 2.5 साल - बच्चा अनुरोध पर अपनी नाक पोंछता है।
- 2.5-3.5 साल - बिना पूछे उसकी नाक पोंछ देता है।
- 2.5-3.5 साल - अनुरोध पर बाहर उड़ा दिया।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे हमेशा इन मील के पत्थरों का पालन नहीं करते हैं और यह कि हर बच्चा अलग है। कभी-कभी बच्चे 5 साल की उम्र तक अपनी नाक नहीं फोड़ सकते। जैसा कि किसी भी कौशल से एक बच्चा सीखता है, विकास की विभिन्न श्रेणियां होती हैं।
माता-पिता सोच रहे थे कि एक 1-वर्षीय बच्चे को अपनी नाक को उड़ाने के लिए कैसे सिखाना है। प्रशिक्षण शुरू करने का सबसे अच्छा समय 2 साल है। एक साल का बच्चा अभी भी समझ नहीं पा रहा है कि वयस्क उससे क्या मांगते हैं।
अधिकांश बच्चे अपने मुंह से हवा बहने के विशेषज्ञ होते हैं। यह उस प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद है जो उन्हें जन्मदिन के केक पर बुलबुले बनाने और मोमबत्तियां उड़ाने से मिलता है। संभवतः, उनकी नाक से हवा बहना इतना परिचित नहीं हो सकता है।
अपने बच्चे को अपने नथुने से हवा को धीरे से उड़ाने के लिए प्रशिक्षित करें। आप अपने बच्चे को एक चंचल तरीके से इसे आजमाने में सक्षम हो सकते हैं।
उपयोगी सलाह
- एक बच्चे को केवल एक अच्छे मूड में, जब वह बिल्कुल स्वस्थ है, और उसकी नाक स्वतंत्र रूप से साँस लेती है, तो केवल एक नाक को उड़ाने के लिए सिखाना आवश्यक है। अन्यथा, माँ केवल नखरे और सनक प्राप्त करेगी।
- यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पहले कुछ भी काम नहीं करेगा। इसलिए, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, बच्चे को प्रोत्साहित करना चाहिए और सकारात्मक परिणाम के लिए उसे स्थापित करना चाहिए।
- यदि प्रशिक्षण के दौरान कोई बच्चा अचानक बीमार हो जाता है, तो प्रशिक्षण स्थगित कर दिया जाना चाहिए।
बच्चों की मदद करने के लिए रणनीतियाँ उनकी नाक उड़ाने के लिए सीखती हैं
ऐसा करने के लिए, आप निम्न खेलों का उपयोग कर सकते हैं।
"पंख फोड़ो"
आपको मेज पर एक छोटा पंख लगाने की आवश्यकता है। यदि नहीं, तो कागज के छोटे टुकड़ों में काट लें। बच्चे को अपने मुंह से पंख पर झटका देना चाहिए। फिर माँ ने उसे वही करने के लिए कहा, केवल उसकी नाक के साथ। यह समझाने के लिए भी आवश्यक है कि आप केवल एक नथुने से हवा बाहर उड़ा सकते हैं, और अपनी उंगली से दूसरे को चुटकी ले सकते हैं।
"हवाई जहाज"
खेलने के लिए प्लेन बनाने की जरूरत नहीं है। उन्हें आसानी से कैंडी रैपर, कागज, कपास ऊन, छोटे नैपकिन के साथ बदला जा सकता है। विमान को एयरफील्ड (बच्चे की हथेली) पर रखा जाना चाहिए, और उड़ाने शुरू करने की पेशकश करें। ऐसा करने के लिए, एक गहरी साँस लें और एक नथुने के माध्यम से हवा बाहर उड़ा दें। आप एक खेल प्रतियोगिता का आयोजन कर सकते हैं "कौन अधिक विमानों को लॉन्च करेगा"।
"कांटेदार जंगली चूहा"
अपने बच्चे को हेजल कीच खेलने के लिए आमंत्रित करें। आपको एक हेजहोग खिलौना या उसके चित्र की आवश्यकता होगी। वयस्क पहले प्रदर्शित करता है कि हेजहोग पफ कैसे करता है। फिर बच्चा भी वही करता है।
"रेल गाडी"
बच्चों को एक ट्रेन चित्रित करने में खुशी होगी। अपने बच्चे को बताएं कि नथुने लोकोमोटिव की चिमनी को बदल देंगे। उन्हें बदले में बुलबुल की जरूरत है।
"कोहरा"
एक धूमिल जगह बनाने के लिए अपने बच्चे को एक नथुने को बंद करने और दर्पण पर नाक से हवा को उड़ाने के लिए कहें।
अंत में, आपके बच्चे को यह सीखना होगा कि एक समय में एक नथुने से हवा को धीरे से कैसे बाहर निकालना है। अपनी नाक को उड़ाने का सही तरीका यह है कि विपरीत नथुने से हवा छोड़ने के लिए अपनी उंगली से एक नथुने को चुटकी बजाएं। फिर विपरीत दिशा से दोहराएं।
नैपकिन प्रशिक्षण
एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि उसकी खुद की नाक से हवा के प्रवाह को कैसे नियंत्रित किया जाए, तो वह एक ऊतक का उपयोग करके इसे आजमाने के लिए तैयार है।
सबसे पहले, बच्चे के बजाय नैपकिन को पकड़ें ताकि उसे यह दिखाया जा सके कि इसे कहां रखा जाना चाहिए। बच्चे को अपने नथुने को चुटकी नहीं लेना चाहिए और अपनी नाक को तब तक पोंछना चाहिए जब तक वह हवा को बाहर निकालना शुरू नहीं करता है। फिर, यह सरल लगता है, लेकिन इसे ठीक करने के लिए कुछ प्रयास किए जा सकते हैं।
इस प्रकार, आपके बच्चे को नैपकिन को नाक के आधार पर रखने और उसे अपनी उंगलियों से पकड़ने का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।
सबसे पहले, आपके बच्चे को यह सीखने की ज़रूरत है कि दोनों हाथों का उपयोग करके अपनी नाक को कैसे उड़ाएं, फिर वह सीखेंगे कि एक हाथ से नैपकिन को कैसे संभालना है।
माता-पिता को कोमल और धैर्यवान होना चाहिए। आपको बच्चे को कार्रवाई करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, उसे खुद को दिलचस्पी दिखाना चाहिए और इच्छा व्यक्त करनी चाहिए। अपने बच्चे के लिए रचनात्मक सोचें। और आप सफल होंगे।
