गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल: हम सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करते हैं

एक बच्चे की उम्मीद करते समय, अपने स्वयं के आहार के लिए एक महिला का रवैया स्वाभाविक रूप से बदल जाता है। हर गर्भवती माँ दिल को बढ़ने वाले बच्चे को पदार्थों के विकास और विकास के लिए यथासंभव उपयोगी और आवश्यक देना चाहती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन, भोजन की खुराक जिसमें कैल्शियम, लोहा और आवश्यक विटामिन होते हैं, बिना किसी प्रश्न के स्वीकार किए जाते हैं।

लेकिन इस स्थिति में, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि क्या यह गर्भवती महिलाओं को लेने के लायक है, ज़ाहिर है, एक बहुत ही उपयोगी और मूल्यवान मछली का तेल। इस लेख में हम एक बच्चे को ले जाने पर इस उत्पाद का उपयोग करने की सभी विशेषताओं पर विचार करेंगे, और पेशेवरों और विपक्षों का वजन भी करेंगे।

लाभकारी विशेषताएं

कई लोग जो 70, 80 के दशक में पैदा हुए थे और थोड़ी देर बाद भी मछली के तेल की सबसे सुखद यादें नहीं हैं। यह गंधपूर्ण और हर किसी के स्वादिष्ट उत्पाद के लिए किंडरगार्टन, स्कूल, प्रसवपूर्व क्लिनिक और प्रसूति अस्पताल में लेने के लिए मजबूर किया गया था, कुछ को लगातार माताओं और दादी द्वारा ऐसा करने के लिए मजबूर किया गया था। दरअसल, बहुत लंबे समय तक, मछली के तेल को विटामिन डी का एक अनिवार्य स्रोत माना जाता था, जिसके बिना, सोवियत काल के बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक बच्चे को बस रिकेट्स होना चाहिए।

तब इस उत्पाद ने अपनी प्रासंगिकता खो दी, क्योंकि यह पानी में घुलनशील विटामिन डी प्राप्त करना संभव हो गया। आज, इस पूरक को पीने के लिए या नहीं, बच्चों को देना है, माता-पिता खुद तय करें।

मछली का तेल प्राकृतिक उत्पत्ति का है। इसे कॉड मछली के जिगर से प्राप्त किया जाता है। रंग पीला और यहां तक कि लाल हो सकता है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि मछली किस प्रजाति की है। वसा प्राप्त करने के लिए, उत्तरी समुद्र में रहने वाली मछलियाँ पकड़ी जाती हैं। वैसे, 1862 में नार्वे उत्पाद के उपयोगी गुणों की खोज करने वाले थे।

उत्पाद, वास्तव में, एक अजीब गंध है, लेकिन जो लोग हेरिंग से प्यार करते हैं, वे भी इसे पसंद करेंगे। लेकिन यह रंग और गंध के बारे में नहीं है। मछली के तेल में न केवल विटामिन डी होता है, बल्कि ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होता है। इसके अलावा, यह विटामिन ए और ई से समृद्ध है।

आप बिक्री पर मछली का तेल और मछली का तेल दोनों पा सकते हैं। ये दो उत्पाद संरचना में भिन्न हैं - मछली के तेल में अधिक ओमेगा -3 और मछली के तेल में विटामिन होते हैं।

क्या आप गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल पी सकते हैं? हाँ, ऐसे व्यक्तिगत contraindications की अनुपस्थिति में उपयोग काफी संभव है... इसके अलावा, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूलित खुराक के रूप हैं - उत्पाद कैप्सूल में अत्यधिक शुद्ध होता है जो अप्रिय गंध को अच्छी तरह से मुखौटा करता है।

उत्पाद का लाभ केवल गर्भवती महिला के लिए ही नहीं, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए भी होगा:

महिलाओं के लिए पहली तिमाही में, मछली का तेल लेने से विषाक्तता को आसानी से सहन करने में मदद मिलती है, निश्चित रूप से, अगर गर्भवती महिला को मछली और गड़बड़ गंध के लिए असहिष्णुता नहीं है;
उत्पाद के व्यवस्थित सेवन से एलर्जी की संभावना कम हो जाती है;
ओमेगा -3 सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है - खुशी और खुशी के तथाकथित हार्मोन, जिसके कारण गर्भवती मां अपने मनोदशा में सुधार करती है, एक अवसाद की संभावना को कम करती है;
विटामिन ई की उपस्थिति के कारण गर्भपात और समय से पहले जन्म की संभावना थोड़ी कम हो जाती है;
वसायुक्त आधार के बावजूद, उत्पाद वजन विनियमन में योगदान देता है - निश्चित रूप से इसके नियमित सेवन से वसा प्राप्त करना संभव नहीं होगा;
बड़ी मात्रा में विटामिन डी की उपस्थिति भोजन और पूरक आहार से कैल्शियम के अवशोषण में मदद करती है, क्रमशः, महिला के नाखून, दांत और बालों की स्थिति में सुधार होता है, और बच्चे को अपने स्वयं के अस्थि कंकाल बनाने के लिए पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त होता है;
उत्पाद की संरचना में ग्लिसराइड एक गर्भवती महिला के पाचन में सुधार करते हैं, चयापचय को गति देते हैं, कब्ज और अपच की एक अच्छी रोकथाम हैं;
रेटिनॉल एक बच्चे में सुनवाई और दृष्टि के विकास को बढ़ावा देता है;
सेरेब्रल कॉर्टेक्स के माइलिनेशन की प्रक्रिया पर ओमेगा -3 का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, एक राय है कि ऐसे बच्चे तब उच्च बुद्धि और सीखने की क्षमताओं से अलग होते हैं, हालांकि वैज्ञानिक इस बात से सहमत नहीं होते हैं (वे बुद्धिमत्ता को आनुवांशिक रूप से विरासत में मिला कारक मानते हैं);
मछली के तेल की संरचना भ्रूण में मधुमेह के विकास के जोखिम और वंशानुक्रम द्वारा इस गंभीर बीमारी के संचरण को रोकने में मदद करती है अगर गर्भवती माँ इससे पीड़ित होती है।

गर्भावस्था के दौरान दवा लेना बच्चे के लिए रिकेट्स की रोकथाम नहीं माना जाता है, हालांकि कुछ सार्वजनिक रूप से उपलब्ध स्रोत यह संकेत देते हैं। विटामिन डी भ्रूण के शरीर में अपने अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान जमा नहीं करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे को ले जाने पर उत्पाद के लाभ, जो कई वर्षों तक संदेह नहीं बढ़ाते थे, आज कई डॉक्टरों द्वारा पूछताछ की जाती है।

सबसे पहले, उत्पाद इतना आवश्यक नहीं है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए सभी मल्टीविटामिन परिसरों में विटामिन डी शामिल है, और अगर एक महिला जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के अनुसार कैल्शियम की कमी का पता लगाती है, तो उसे अलग से कैल्शियम की तैयारी और विटामिन डी निर्धारित किया जाता है।

दूसरे, मछली का तेल अपने आप में एक एलर्जी हो सकता है... इसके अलावा, इसके अपने मतभेद हैं, हालांकि उत्पाद को एक दवा नहीं माना जाता है।

मतभेद और नुकसान

एक जीवित प्राणी के शरीर में यकृत एक प्राकृतिक बाधा, विषाक्त पदार्थों से रक्त को शुद्ध करने के लिए एक फिल्टर करता है, हानिकारक पदार्थ जो भोजन, वायु और पानी के साथ शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। यदि मछली धूम्रपान नहीं करती है या शराब नहीं पीती है, इसका मतलब यह नहीं है कि उनका जिगर पूरी तरह से स्वस्थ है और सभी संचित हानिकारक पदार्थों से मुक्त है।

मछली विभिन्न पारिस्थितिक स्थितियों वाले क्षेत्रों में रहती हैं। वे पानी में रह सकते हैं जहां तेल उत्पादों को छुट्टी दे दी गई थी, साथ ही साथ समाज के अन्य उत्पादों द्वारा भी। नतीजतन, ऐसी मछली का जिगर सबसे उपयोगी उत्पाद नहीं होगा।

विषाक्त पदार्थों और रेडियोधर्मी पदार्थों, जहर और रसायनों से प्रभावित जिगर से वसा को निकालना, निर्माताओं के विवेक का विषय है। चूंकि उत्पाद एक दवा नहीं है, इसलिए यह अनिवार्य प्रमाणीकरण और गुणवत्ता नियंत्रण के अधीन नहीं है। और यह निर्माताओं के लिए एक बड़ी खामी है, जो शालीनता में भिन्न नहीं हैं।

मछली के तेल का चयन करना काफी मुश्किल है, और इसलिए यह संभव है कि एक महिला बिल्कुल उसी उत्पाद का अधिग्रहण करेगी जो सभी संकेतकों द्वारा उसे "दिलचस्प स्थिति" में contraindicated है।

उत्पाद उन सभी गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है जिन्हें उपस्थित चिकित्सक की सहमति नहीं दी जाती है। यही है, भोजन की खुराक के अनधिकृत सेवन को बाहर रखा गया है। आप तीसरी तिमाही के अंत में उपाय नहीं कर सकते। इस समय, नाल की उम्र बढ़ने तेजी से होती है। लेकिन मछली के तेल में विटामिन ए की काफी बड़ी मात्रा की उपस्थिति के कारण वे और भी अधिक तेजी ला सकते हैं।

उत्पाद को तपेदिक, यूरोलिथियासिस और गुर्दे की विफलता, यकृत और थायरॉयड बीमारियों के साथ महिलाओं के लिए contraindicated है। यदि एक महिला में उच्च कैल्शियम का स्तर (हाइपरकेलेसीमिया) या उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो पूरक भी contraindicated है।

यदि गर्भवती महिला के विटामिन की संरचना में, गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूल दैनिक खुराक में विटामिन डी प्रस्तुत किया जाता है, तो आपको इस विटामिन की अधिकता को रोकने के लिए अलग से मछली या मछली का तेल नहीं लेना चाहिए।

यह निश्चित रूप से उन महिलाओं को मछली का तेल पीने का विचार देने के लायक है, जिन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान मछली या अन्य समुद्री भोजन से एलर्जी के संकेत दिए थे।

डॉक्टरों ने जोरदार प्रदर्शन किया यह उन गर्भवती महिलाओं को उत्पाद लेने की सलाह नहीं दी जाती है, जिन्हें हृदय प्रणाली की बीमारियाँ होती हैं और जठरांत्र संबंधी रोगों की अधिकता होती है।, विशेष रूप से अग्नाशयशोथ और पित्त पथरी की बीमारी।

गर्भवती महिला के शरीर पर मछली के तेल के अवांछनीय दुष्प्रभावों में दस्त, सिरदर्द, रक्तचाप में वृद्धि, भूख में कमी और कुछ मामलों में मतली शामिल हैं।

यह माना जाता है कि बहुत प्रारंभिक अवस्था में, उत्पाद रक्त की चिपचिपाहट को कम कर सकता है, और इसलिए गर्भपात या उन महिलाओं में रक्तस्राव का विकास हो सकता है जिनके लिए इसके लिए आवश्यक शर्तें हैं। बड़ी और अनुचित मात्रा में, उत्पाद में एक टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, अतिरिक्त विटामिन ए न केवल समय से पहले नाल की उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है, लेकिन भ्रूण विकृतियों के गठन के लिए भी।

आवेदन के नियम

विशेष संकेत के बिना मछली का तेल लेना अवांछनीय है। कुछ स्थितियों में, वह उन गर्भवती माताओं की मदद कर सकती हैं, जिन्हें भ्रूण की वृद्धि मंदता का निदान किया गया है। अपवाद 3 तिमाही में भ्रूण के कुपोषण के मामले हैं। यदि गर्भावस्था पहले से ही अपने प्राकृतिक अंत के करीब है, तो उत्पाद लेना खतरनाक है नाल की स्थिति के लिए।

लेकिन प्रारंभिक अवस्था में, टुकड़ों के विकास की धीमी गति के साथ, डॉक्टर खुद मछली का तेल पीने के लिए सिफारिशें दे सकते हैं। यदि एक महिला सर्दियों के मौसम में एक बच्चे को ले जा रही है और एक ही समय में गर्भवती माताओं के लिए मल्टीविटामिन लेने से इनकार करती है, तो मछली का तेल बहुत उपयोगी होगा।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि गर्भवती महिला को इस पूरक को लगातार और व्यवस्थित रूप से नहीं पीना चाहिए। मछली का तेल केवल पाठ्यक्रमों में पिया जा सकता है। उनकी अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। स्व-पदनाम और अनधिकृत खुराक हानिकारक हो सकती है।

जिलेटिन कैप्सूल में गर्भवती महिलाओं के लिए मछली का तेल लेना बेहतर है, जो जितना संभव हो उतना पदार्थ की गंध और अप्रिय स्वाद को मुखौटा करता है। कुछ निर्माता फ्लेवर के साथ कैप्सूल बनाते हैं, और वे अच्छी तरह से मैकेरल या हेरिंग लीवर की गंध नहीं ले सकते हैं, लेकिन स्ट्रॉबेरी या चेरी की, मुख्य बात यह है कि यह जायके के साथ ज़्यादा नहीं है, जो गर्भवती माताओं के लिए भी असुरक्षित हैं।

पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में, एक दैनिक प्रवेश योजना आमतौर पर अपनाई जाती है, एक बार में 1-2 से अधिक कैप्सूल की सिफारिश नहीं की जाती है... अगर एक महिला ख़ुशी-ख़ुशी अपनी सारी सुगंध और स्वाद के साथ तरल पूरक लेती है, तोऔर चूंकि आपको 1 चम्मच से अधिक नहीं लेना चाहिए.

भोजन से पहले उत्पाद को खाली पेट नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है। एक वयस्क के लिए दवा की खुराक की गणना आमतौर पर अपने स्वयं के वजन के ज्ञान से की जाती है - इसके प्रत्येक किलोग्राम के लिए प्रति दिन 30 मिलीग्राम से अधिक उत्पाद नहीं होना चाहिए।

एक गर्भवती महिला को लेने की अवधि के दौरान, उसके आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है। वसायुक्त समुद्री मछली को ड्रायर या उबला हुआ चिकन मांस के साथ बदलें, आहार से सब्जी और मक्खन को हटा दें या उनके उपयोग को न्यूनतम मूल्यों तक कम करें।

समीक्षा

एक "दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं को मुख्य रूप से इस कारण से मछली के तेल के उपयोग के बारे में हैरान किया जाता है कि इस उत्पाद की पैकेजिंग के लिए एनोटेशन इंगित करता है कि यह गर्भावस्था में contraindicated है। निर्माताओं को ऐसे रिकॉर्ड बनाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मां और भ्रूण पर पूरक के घटकों के प्रभाव पर कोई सिद्ध प्रयोगशाला और नैदानिक परीक्षण और रिकॉर्ड किए गए डेटा नहीं हैं।

बाकी समीक्षाएं काफी सकारात्मक हैं। प्रत्याशित माताओं ने जोर दिया कि त्वचा और बाल बहुत बेहतर हो गए हैं, पाचन में भी सुधार हुआ है और कब्ज का पुन: विकास हुआ है।.

नुकसान के बीच गर्भवती महिलाओं के लिए कैप्सूल की लागत है - यह रूप किसी भी अन्य की तुलना में कई गुना अधिक महंगा है, जिसमें चेरी और स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले बेबी कैप्सूल शामिल हैं।

साइड इफेक्ट होते हैं, लेकिन, समीक्षाओं के अनुसार, ऐसा अक्सर नहीं होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मछली के तेल के लाभ और खतरे - नीचे दिए गए वीडियो में।