संकुचन आम तौर पर कितने घंटे होते हैं?

यदि आप उनके बारे में अधिक जानते हैं तो संकुचन श्रम में एक महिला के लिए इतना डरावना नहीं होगा। यह एक महिला का डर और अनिश्चितता है जो कभी-कभी श्रम की अवधि को इतना दर्दनाक और कठिन बना देती है।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि प्रसव के दौरान आपको किन चरणों से गुजरना पड़ता है, संकुचन कितने समय तक चलेगा और गर्भाशय के संकुचन को विभिन्न चरणों में कैसे महसूस किया जाता है।

यह क्या है?

गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन, जो समय-समय पर और लगातार गतिशील रूप से बढ़ते हैं, दर्द की प्रकृति के लिए "संकुचन" कहा जाता है। वह श्रम में महिला की पीठ, कमर और पेट को पकड़ती है और फिर धीरे-धीरे "जाने देती है"। सामान्य प्रसव हमेशा ऐसी संवेदनाओं की उपस्थिति के साथ शुरू होता है। बेशक, कई विकल्प हो सकते हैं। कुछ के लिए, पानी शुरू में छोड़ देता है, कुछ के लिए, एम्नियोटिक द्रव और संकुचन का फैलाव एक साथ होता है। लेकिन इन विकल्पों को जटिलताओं के रूप में माना जाता है और आदर्श के साथ कुछ नहीं करना है। संकुचन का तंत्र बहुत जटिल है। इसलिए, वे तभी शुरू कर सकते हैं जब कई महत्वपूर्ण शर्तें पूरी हों:

गर्भवती महिला के शरीर में, पर्याप्त रिलैक्सिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, और प्रोजेस्टेरोन का स्तर, जिसने गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद की, घटी;
गर्भाशय के ऊतकों की कोशिकाओं में, पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन जमा हुआ है - एक्टोमीओसिन, जो सेलुलर स्तर पर संकुचन प्रदान करता है;
गर्भाशय ग्रीवा काफी "परिपक्व" है, नरम और लोचदार है।

संकुचन गर्भाशय के मांसपेशियों के ऊतकों के एक हिस्से में शुरू होता है और धीरे-धीरे पड़ोसी क्षेत्रों में फैलता है जब तक कि गर्भाशय का पूरा शरीर, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा, संकुचन में शामिल नहीं होता है।

यह तंग और गोल मांसपेशी बहुत मजबूत है, और इसलिए इसका उद्घाटन एक लंबी बात है। प्रत्येक संकुचन के साथ गर्दन के तंतु छोटे हो जाते हैं, गर्दन अपने आप खुल जाती है। जब खुलासा पूरा हो जाता है, तो बच्चे को गर्भ छोड़ना संभव होगा।

काल और चरण

एक महिला संकुचन को नियंत्रित नहीं कर सकती है। वे उसकी इच्छा से स्वतंत्र रूप से शुरू और विकसित होते हैं।

पहले गर्भाशय के संकुचन को अव्यक्त (अव्यक्त) कहा जाता है। आप उन्हें पुनरावृत्ति की आवृत्ति से झूठे लोगों से अलग कर सकते हैं। झूठे संकुचन, जो "हर्बिंगर्स" की अवधि के दौरान मौजूद थे, बार-बार दोहराए जाते थे और आमतौर पर बहुत दर्दनाक नहीं होते थे। और अगर वे असुविधा का कारण बने, तो वे अधिक मनोवैज्ञानिक थे।

शुरुआत से ही वास्तविक संकुचन नियमित अंतराल पर होते हैं। पहला संकुचन काफी छोटा और निराला हो सकता है। एक संकुचन आमतौर पर हर 30-40 मिनट में दोहराया जाता है और 20 सेकंड से अधिक नहीं रहता है। यदि ऐसा होता है, तो इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है - श्रम शुरू हो गया है।

लेकिन आपको घबराहट नहीं होनी चाहिए और अपने अपार्टमेंट के आसपास इस स्तर पर एम्बुलेंस कॉल करने के लिए फोन ढूंढना चाहिए। संकुचन की अव्यक्त अवधि सबसे लंबी है, एक महिला के पास कम से कम 4-6 घंटे हैं ताकि वह तैयार हो सके और कोई भी कम शांति से प्रसूति अस्पताल में न जाए, दस्तावेजों को न भूलें और अस्पताल में भर्ती होने के लिए महत्वपूर्ण चीजें।

एक महिला को प्रसूति अस्पताल में आने की आवश्यकता होती है जब संकुचन हर 10 मिनट में दोहराया जाता है, और दूसरे या तीसरे जन्म में थोड़ा पहले, क्योंकि गर्भावस्था के साथ दोहराया जाने वाला प्रत्येक चरण श्रम तेजी से बढ़ता है।

निरंतरता संकुचन का सक्रिय चरण है। यह आमतौर पर पहले से ही डॉक्टरों की निगरानी में है। ऐसा माना जाता है कि गर्भाशय ग्रीवा के तीन सेंटीमीटर खुलने के बाद यह शुरू होता है। संकुचन तेज हो जाते हैं, प्रत्येक कम से कम 40-50 सेकंड तक रहता है, उन्हें हर 4-5 मिनट में दोहराया जाता है। इस अवधि के बाद, सबसे मजबूत संकुचन का चरण शुरू होता है।

धक्का देने से पहले संक्रमण की अवधि में गर्भाशय का संकुचन हर 1-2 मिनट में दोहराया जाता है और अधिकतम 60-70 सेकंड तक रहता है। गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुला है, फैलाव 10-12 सेंटीमीटर है।

फिर प्रयास शुरू होते हैं, जिसमें बच्चे को जन्म नहर में "धक्का" दिया जाता है और उनके साथ गुजरता है। एक महिला पहले से ही इस प्रक्रिया को आंशिक रूप से प्रभावित कर सकती है, जिससे श्रम के तेजी से पूरा होने के लिए कुछ प्रयास किए जा सकते हैं। आपको केवल प्रसूति विशेषज्ञ की आज्ञा पर धक्का देने की आवश्यकता है। बच्चे के जन्म के साथ नहीं बल्कि नाल के जन्म के साथ प्रसव समाप्त हो जाएगा। आमतौर पर, प्रसव के बाद का चरण कम दर्दनाक होता है।

समयांतराल

मुख्य प्रश्न यह है कि संकुचन कितने समय तक चलते हैं। असमान रूप से इसका उत्तर देना काफी मुश्किल है, क्योंकि बहुत कुछ महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर, जन्म की संख्या पर, संभावित जटिलताओं पर निर्भर करता है, जो कि आगे के लिए मुश्किल है। औसतन (ये बहुत औसत मान हैं), संकुचन लंबे समय तक चलते हैं:

महिला अवधि को विनियमित नहीं कर सकती है। चिकित्सा कर्मी समय में गर्भाशय के संकुचन की लंबाई को प्रभावित नहीं कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, उत्तेजना को कम करना आवश्यक है, यदि वे बहुत सुस्त हैं, तो संकुचन को गति दें और ग्रीवा फैलाव धीमा हो। इस मामले में, मूत्राशय कैथीटेराइजेशन या एमनियोटॉमी (भ्रूण की थैली का यांत्रिक उद्घाटन) किया जाता है। मूत्राशय के छिद्रित होने के बाद, कभी-कभी संकुचन "विचलन" होता है, और बाद की अवधि कुछ कम हो जाती है।

भ्रूण की रिहाई तक संकुचन जारी रहेगा। उसके बाद, नाल के निष्कासन के क्षण में ही गर्भाशय के संकुचन सक्रिय होते हैं। इस चरण में औसतन 20 से 40 मिनट लगते हैं, आदिम महिलाओं में, नाल को आमतौर पर बार-बार जन्म लेने की तुलना में तेजी से अलग किया जाता है।

महसूस

एक महिला न केवल समय सीमा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, चरणों के परिवर्तन को महसूस कर सकती है। प्रारंभिक संकुचन पहले मासिक धर्म के दौरान दर्द से मिलते हैं, और फिर उनके पास एक स्पष्ट घेरा प्रकृति है। दर्द उठता है, महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, पीठ के बीच में कहीं, जल्दी से पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि तक जाता है, पेट के बहुत नीचे तक और पेट की दीवार तक ऊपर उठता है।

थोड़ी देर के बाद, दर्द कम हो जाता है। श्रम के सक्रिय चरण में, गर्भाशय के संकुचन अधिक दर्दनाक, लगातार, तीव्र होते हैं। संकुचन से प्रयासों तक संक्रमण नीचे तेज दबाव की अचानक संवेदनाओं की विशेषता है, श्रम में महिला को आंतों को खाली करने, धक्का देने की इच्छा होती है।

इसे आसान कैसे बनाया जाए?

एक गर्भवती महिला को पाठ्यक्रमों में जो ज्ञान और कौशल हासिल हो सकता है, वह प्रत्येक प्रसवपूर्व क्लिनिक में आयोजित होने वाली माताओं को प्राप्त हो सकता है।

इस प्रकार, श्रम में एक महिला की सही सांस लेने से नवजात शिशु को न केवल पूरी प्रक्रिया के दौरान ऑक्सीजन का पर्याप्त स्तर मिलेगा, बल्कि यह स्वाभाविक रूप से दर्द को भी कम करेगा। जब शरीर, विशेष रूप से मस्तिष्क, ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, तो महिला शरीर में अधिक एंडोर्फिन का उत्पादन होता है। ये हार्मोन न केवल खुशी और हल्के उत्साह की भावना देते हैं, बल्कि एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव भी होते हैं।

संकुचन के शुरुआती चरणों में, आपको गहरी और शांत धीमी सांसों और उसी सांसों का अभ्यास करना चाहिए। इस मामले में, साँस छोड़ने की अवधि साँस लेना की अवधि से लगभग दोगुनी होनी चाहिए।

जब संकुचन लगातार और दर्दनाक हो जाते हैं, तो महिला को दर्द के चरम पर लगातार और तीव्र श्वास के साथ संकुचन के बीच शांत श्वास को वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है।

धक्का देने में, एक गहरी सांस और सांस को धकेलने के क्षण में उपयोग किया जाता है, जबकि गालों को फुलाते हुए और सिर को तनाव देते हुए, रक्तस्राव को बाहर करने के लिए आवश्यक नहीं है, "नीचे की ओर" धकेलना, और हवा से भरा छाती "बच्चे को" धक्का देता है, जैसा कि यह था, गर्भ से उसके निष्कासन को बढ़ावा देता है।

त्रिक क्षेत्र की मालिश भी मदद करती है। एक महिला यह स्वयं कर सकती है, या वह एक साथी के समर्थन को सूचीबद्ध कर सकती है यदि संयुक्त प्रसव की उम्मीद है।

कुछ निश्चित आसन भी हैं जिनमें संकुचन को जीवित रखना बहुत आसान हो सकता है। उन्हें एकल या साथी प्रसव के लिए भी डिज़ाइन किया जा सकता है।

एक गर्म स्नान संकुचन को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है, कई आधुनिक मातृत्व अस्पतालों में ऐसी क्षमताएं हैं, श्रम में महिलाओं को श्रम के प्रारंभिक और सक्रिय चरण में जितना संभव हो उतना स्नान करने की अनुमति है।

आपको बच्चे के जन्म से पहले, गर्भावस्था के दौरान भी सही सांस लेने, सांस लेने और आत्म-मालिश करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, ताकि बाद में, जब सब कुछ शुरू हो जाए, तो आप सभी आवश्यक कार्यों को स्वचालित रूप से पुन: उत्पन्न कर सकें।