एक बच्चा अपने नाखूनों को क्यों काटता है और क्या करना है - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

काटे हुए, बेकार, असमान नाखून एक ऐसी समस्या है जिसका सामना ज्यादातर माता-पिता जल्द या बाद में करते हैं। क्या करना है, इस हानिकारक बच्चों की आदत के कारण क्या हैं और इससे कैसे निपटें - हमारा लेख आपको इस सब के बारे में बताएगा।

क्या यह एक बुरी आदत है या कोई गंभीर बीमारी है?

नाखूनों को काटने की आदत एक अच्छी तरह से परिभाषित चिकित्सा नाम है - "onychophagia"। एक और शब्द - "डर्मेटोफैगिया" का अर्थ है, छल्ली से चिढ़ना या चिढ़ना। ज्यादातर, यह आदत लगभग 6 वर्ष की आयु के बच्चों में देखी जाती है। 10 साल की उम्र तक, लगभग हर तीसरा बच्चा इससे पीड़ित होता है। बड़े बच्चे "अपने नाखूनों को काटते हैं" और भी अधिक बार - हर सेकंड के बारे में।

लड़कियां इस विकार से लड़कों की तुलना में कम पीड़ित हैं। यह समझ में आता है: उनकी प्रकृति से, उनके पास तनाव के लिए एक उच्च प्रतिरोध है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस तरह की घटना को एक बुरी आदत के रूप में नहीं, बल्कि एक विशिष्ट समस्या के रूप में माना जाना चाहिए। और आपको इसे खुद से जाने नहीं देना चाहिए। इसकी घटना के कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है ताकि इसे आसान और अधिक कुशलता से निपटा जा सके।

हम रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा माता-पिता के लिए रिकॉर्ड किए गए एक वीडियो को देखने की सलाह देते हैं, जिसमें विशेषज्ञ onychophagia की समस्या को हल करने के लिए कई व्यावहारिक सुझाव देते हैं:

कारण

अपने नाखूनों को काटने की आदत खरोंच से कभी नहीं होती है। आमतौर पर यह परिवर्तित जीवन परिस्थितियों से पहले होता है। यह पूर्वस्कूली या स्कूल, कक्षा, दूसरे अपार्टमेंट में जाने और बच्चे के जीवन में कोई बड़ा बदलाव हो सकता है, जिसे वह मनोवैज्ञानिक रूप से सामना नहीं कर सकता।

घबराहट तनाव बच्चे के अंदर बनाता है और बुरी आदत में बदल जाता है। दूसरे शब्दों में, काटे गए नाखून "सूंघना" करने के प्रयास से अधिक कुछ नहीं हैं या बच्चे को पीड़ित करने वाली समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

शारीरिक कारण

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं। यह न्यूरोसिस, विरासत में मिली, बढ़ी हुई उत्तेजना और अन्य बीमारियों की प्रवृत्ति हो सकती है।
• विटामिन की कमी बच्चे के आहार में, गरीब पोषण।
• हृदय प्रणाली से जुड़े रोग।
• परजीवी... कभी-कभी नाखून काटने से बच्चे के शरीर में हेलमन्थ्स और अन्य परजीवी कीड़े की उपस्थिति होती है।
• पोषण संबंधी समस्याएं। बच्चा अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ है, इसलिए नाखून काटने वाला विकार है। सबसे अधिक बार, ऐसी समस्याएं मिठाई, आहार और बुनियादी कुपोषण पर प्रतिबंध से जुड़ी होती हैं।
• शुरुआती बुनाई या निपल्स.
• स्वच्छता... बहुत लंबे और गंदे नाखून, अनियमित स्वच्छता प्रक्रिया आदि के कारण यह समस्या हो सकती है।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारण

• किसी रिश्तेदार या प्रियजन की हानि। मनोवैज्ञानिक आघात और तनाव सबसे अधिक बार किसी प्रकार की बुरी आदत के उद्भव की ओर ले जाते हैं।
• गंभीर डर ऐसी घटना में आसानी से योगदान कर सकते हैं। जोर से आवाज़, अचानक आंदोलन और अन्य कारण विशेष रूप से 2, 3 साल के बच्चे के मानस को दृढ़ता से प्रभावित कर सकते हैं। 4 साल का बच्चा कुत्ते के रोने या भौंकने से बहुत भयभीत हो सकता है।
• माता-पिता के बीच तनावपूर्ण स्थिति। परिवार में प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक जलवायु, निरंतर दुर्व्यवहार, उच्च-वार्तालाप, एक दूसरे पर निर्देशित आक्रामकता, एक तरह से या किसी अन्य, निश्चित रूप से नाजुक बच्चे के मानस पर अपनी छाप छोड़ेंगे। खासकर अगर बच्चा लगातार और लंबे समय के लिए ऐसे माहौल में है।
• दृश्यों का अचानक परिवर्तन। ज्यादातर अक्सर यह बालवाड़ी, स्कूल, निवास स्थान में बदलाव के कारण होता है। पूर्वस्कूली या स्कूल में भाग लेने से लंबे ब्रेक के बाद यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।
• गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव। आज, कई माता-पिता अपने बच्चों के खाली समय को ट्यूटर्स, मंडलियों, खेल वर्गों और विकासात्मक गतिविधियों के साथ अधिकतम करने का प्रयास करते हैं। यह, ज़ाहिर है, बुरा नहीं है, लेकिन प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है और उसके लिए भार अलग होना चाहिए। कोई आसानी से कई अतिरिक्त वर्गों का सामना कर सकता है, किसी को केवल एक की आवश्यकता होगी। बच्चे के मनोवैज्ञानिक अधिभार से थकान, अनुपस्थित-मनोदशा और न्यूरोसिस बढ़ जाती है।

• पिछले बिंदु का प्रत्यक्ष विपरीत बच्चे का खराब रोजगार है। वह नहीं जानता कि खुद के साथ क्या करना है और बोरियत से अपने नाखूनों को काटना शुरू कर देता है।
• खराब उदाहरण। यदि परिवार के किसी व्यक्ति या बच्चे के करीबी माहौल में उसके नाखून काटते हैं, तो बच्चा जल्दी या बाद में ऐसा ही करने की कोशिश करेगा।
• अनुचित पोषण। उदाहरण के लिए, अनियंत्रित खपत, कार्बोनेटेड पेय या मिठाई बच्चे की चिंता को बढ़ाती है।
• सो अशांति। ज्यादातर यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट पर देर से बैठता है। नींद की नियमित कमी से चिड़चिड़ापन होता है, जिसे बच्चा नाखून काटने के माध्यम से राहत देने की कोशिश करता है।
• कम आत्म सम्मान। ज्यादातर, 8, 9 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के साथ ऐसी समस्याएं होती हैं। स्कूल में अध्ययन करना, खेल क्लबों या मंडलियों में भाग लेना: माता-पिता यह माँग करना शुरू करते हैं कि बच्चा कुछ ऐसे परिणाम प्राप्त करे जिन्हें वह विभिन्न कारणों से प्राप्त नहीं कर सकता। इसलिए माता-पिता की जलन और बच्चे के आत्म-महत्व की भावना में कमी। उसे डर लगने लगता है कि उसके माता-पिता उसे डांटेंगे और उसके नाखूनों को काटने लगेंगे, इस तरह उसकी नाराजगी दूर होगी।

हम एक वीडियो देखने की सलाह देते हैं जिसमें अभ्यास करने वाला मनोवैज्ञानिक उन कारणों पर विचार करता है जिनके कारण बच्चे अपने नाखून काटने लगते हैं:

दुष्प्रभाव

नियमित नाखून काटने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. नाखून और छल्ली को नुकसान;
2. बिगड़ा हुआ नाखून विकास;
3. छल्ली आँसू;
4. खुले घावों में संक्रमण शुरू करना;
5. नाखूनों के नियमित काटने से कई दंत समस्याएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, बाद के संक्रमण के साथ मसूड़ों को नुकसान पहुंचाना;
6. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, साथ ही वायरस और रोगाणुओं के कारण होने वाले रोग;
7. मनोवैज्ञानिक समस्याएं (अलगाव, संचार की कमी, आदि)।

क्या करें: मनोवैज्ञानिकों से सलाह लें

स्वाभाविक रूप से, समस्या को खत्म करने के लिए, इसकी घटना के कारणों की पहचान करना सबसे पहले आवश्यक है। और जितनी जल्दी यह होगा, एक बुरी आदत से कम दर्दनाक बुनाई होगी।

यहाँ मनोवैज्ञानिक इस पर क्या सलाह देते हैं:

• आपको इस आदत के लिए किसी बच्चे को कभी नहीं डांटना चाहिए, उसके हाथों को हिट करने के लिए या उसकी उंगलियों को कुछ तेज और कड़वा करने के लिए;
• अपने बच्चों से संभावित बीमारियों और समस्याओं के बारे में बात करें जो आपके नाखूनों को काटते समय उत्पन्न हो सकती हैं
• बच्चे की उम्र द्वारा स्थापित नींद, जागने और पोषण के तरीके का निरीक्षण करें;
• ठीक मोटर कौशल विकसित करना (मॉडलिंग, ड्राइंग, निर्माण निर्माता, संगीत वाद्ययंत्र, आदि);
• नियमित हाथ की स्वच्छता;
• बच्चे के वातावरण में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करने के लिए;
• बच्चे को उसकी भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए प्रोत्साहित करें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - सकारात्मक या नकारात्मक;
• बच्चे से उसकी चिंताओं के बारे में बात करें। बच्चा न केवल बातचीत में, बल्कि ड्राइंग में भी अपनी समस्याओं को व्यक्त कर सकता है, उदाहरण के लिए।

पारंपरिक तरीके

यदि एक मनोवैज्ञानिक की सलाह वांछित परिणाम और बच्चे को जन्म नहीं देती है, बल्कि, आदत से बाहर अपने नाखूनों को काटने के लिए जारी है, तो आप लोक उपचार में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

1. बच्चे के नाखूनों को किसी कड़वी चीज से चिकनाई दें। कई माता-पिता इस उद्देश्य के लिए सरसों या एगेव रस का उपयोग करते हैं। विधि अप्रभावी है और बच्चे के लिए बहुत सुखद नहीं है। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से बनाए गए वार्निश का उपयोग करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, "नेकुसायका"। बच्चे के नाखूनों को वार्निश किया जाता है, और अब हर बार उंगलियों को मुंह में लाया जाता है, कड़वा स्वाद बच्चे को यह भूलने नहीं देगा कि ऐसा नहीं किया जाना चाहिए।
2. यदि इस आदत का उद्भव निरंतर मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ा हुआ है, तो बच्चे को एक साधारण व्यायाम या साँस लेने के व्यायाम की मदद से इसे दूर करने के लिए सिखाना आवश्यक है। पहला विकल्प यह है कि आप अपनी मुट्ठी बार-बार दबाना और खोलना। ब्रीदिंग एक्सरसाइज: बच्चा 5 मिनट तक धीरे-धीरे और गहरी सांस लेता है। सांस लेने पर इस तरह के निरंतर नियंत्रण से बच्चे में भावनात्मक तनाव के स्तर को काफी कम किया जा सकता है। व्यायाम को बच्चे में दिलचस्पी बनाने के लिए, आप उसे एक पसंदीदा खिलौना दे सकते हैं, उदाहरण के लिए।
3. सुंदर मैनीक्योर... माँ, एक मैनीक्योर कर रही है, इस प्रक्रिया में अपनी बेटी को शामिल कर सकती है। नाखून देखभाल के लिए उपकरणों का एक सेट दिखाते हुए, यह बताते हुए कि यह क्या है या वह आइटम है, बच्चे को एक मैनीक्योर देना और यहां तक ​​कि नाखूनों को एक विशेष बच्चों के वार्निश के साथ कवर करना एक अद्भुत और बहुत ही दृश्य तरीका है यह दिखाने के लिए कि यह कितना बढ़िया है जब नाखूनों को सही क्रम में रखा जाता है। और यह केवल लड़कियों पर ही नहीं बल्कि लड़कों पर भी लागू होता है। नीट, समान रूप से छंटनी किए गए नाखून हमेशा सुंदर होते हैं, आपको बच्चों को यह अधिक बार याद दिलाना होगा!
4. पलटा गठन। ऐसा करने के लिए, आप बच्चे के हाथ पर रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक लोचदार बैंड के साथ एक नरम कंगन। जैसे ही उंगलियां मुंह तक पहुंचती हैं, आपको धीरे से लोचदार को खींचने और बच्चे के हाथ पर "क्लिक" करने की आवश्यकता होती है। विधि काफी मजेदार और प्रभावी है।

एक बच्चे को बुरी आदत से छुड़ाने के लिए संघर्ष शुरू करते हुए, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि इस प्रक्रिया के लिए दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता है! मुख्य बात यह है कि निर्धारित लक्ष्य से भटकना नहीं है और फिर सब कुछ बाहर निकल जाएगा!

एक बच्चे को अपने नाखूनों को काटने से कैसे वीन करें, इसकी जानकारी के लिए, "लिविंग हेल्दी" प्रोग्राम देखें।

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