स्तनपान कराने वाली माताओं को कई कारणों से पम्पिंग का सहारा लेना पड़ता है। और अक्सर प्रक्रिया हाथ से की जाती है। अपने हाथों से स्तन ग्रंथि को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए और इस प्रकार की अभिव्यक्ति के साथ क्या बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए?
पेशेवरों
- प्रक्रिया कहीं भी, साथ ही मां के लिए किसी भी समय सुविधाजनक हो सकती है, क्योंकि इसके लिए अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है।
- माँ स्वतंत्र रूप से अपने स्तनों पर दबाव को नियंत्रित करती है।
- विधि को अतिरिक्त वित्तीय खर्चों की आवश्यकता नहीं है।
- स्तन पंप के संपर्क की तुलना में स्तन के लिए प्रक्रिया अधिक सुखद है।
Minuses
- इस तरह व्यक्त करना काफी लंबा है (इसमें लगभग 20-30 मिनट लगते हैं), इसलिए माँ को धैर्य रखने की जरूरत है।
- सभी महिलाएं अपने हाथों से दूध के बड़े हिस्से को व्यक्त करने में सक्षम नहीं हैं।
- इस पद्धति को गैर-बाँझ माना जाता है, और कई बाल रोग विशेषज्ञ हाथ से व्यक्त दूध के साथ बच्चे को खिलाने की सलाह नहीं देते हैं।
टेकनीक
व्यक्त करने से पहले अपने स्तनों की मालिश करने से आपको अपने दूध को तेजी से व्यक्त करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, यह एक नर्सिंग माँ के लिए बहुत फायदेमंद है।
हाथ की अभिव्यक्ति तकनीक को निम्न आकृति में दिखाया गया है।
एक बाँझ कंटेनर तैयार करें और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, और एक आरामदायक स्थिति में पहुंचें। उसके बाद, अपना हाथ अपनी छाती पर रखें, ताकि आपका अंगूठा निपल के ऊपर से हो, और आपकी बाकी उंगलियां निप्पल के नीचे हों। अपनी उंगलियों से अपनी छाती पर धीरे से दबाएं। दबाव बेस से एरोला और फिर निप्पल तक आना चाहिए।
अपने आंदोलनों को ग्लाइड करें और अपनी उंगलियों को अपनी छाती पर रखें। सबसे पहले, दूध की बूंदें निप्पल से दिखाई देंगी, और फिर यह ट्रिकल में बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।
कई महिलाओं को दोनों हाथों की अंगुलियों से इसरो पर प्रेस करना सुविधाजनक लगता है। आपको बहुत अधिक प्रयास नहीं करना चाहिए और आपको ग्रंथियों को बहुत अधिक निचोड़ना नहीं चाहिए। इसके अलावा, निपल्स पर न खींचें और उन पर दबाएं - यह अधिक दूध व्यक्त करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन इसके विपरीत, यह दरारें पैदा कर सकता है।
कम से कम 5 मिनट के लिए एक ग्रंथि से दूध व्यक्त करें। जब स्तन से दूध निकलना बंद हो जाता है, तो अपनी उंगलियों को दूसरी स्थिति में ले जाएं या दूसरे स्तन को व्यक्त करना शुरू करें (आप बाद में पहली बार लौट सकते हैं)।
लैक्टोस्टेसिस और ठहराव के साथ क्या करना है?
लैक्टोस्टेसिस के साथ अभिव्यक्ति का उद्देश्य मां की स्थिति को कम करना है। सबसे पहले, एक महिला को अपने स्तनों को लगभग 15 मिनट तक गूंधना चाहिए। आंदोलनों को सटीक होना चाहिए और एक सर्कल में प्रदर्शन किया जाना चाहिए। चार उंगलियों के सुझावों के साथ छाती को रगड़ें।
स्तनपान कराने वाली माँ के लिए स्तन की मालिश बहुत उपयोगी है, इसके बारे में मत भूलना।
आप एक शॉवर (गर्म पानी के नीचे खड़े) ले सकते हैं, गर्म चाय पी सकते हैं, और वक्ष रीढ़ में अपनी पीठ की मालिश कर सकते हैं।
गर्म बोतल विधि
गर्म बोतल विधि से कुछ मम्मों को फायदा होता है। इसके आवेदन के लिए, एक गिलास की बोतल एक से तीन लीटर की मात्रा के साथ लें, जिसकी गर्दन का व्यास कम से कम 4 सेंटीमीटर है। बोतल को गर्म पानी में डुबो कर या पानी डालकर ग्लास को गर्म किया जाता है, और फिर कंटेनर की गर्दन को ठंडा किया जाता है। बोतल की गर्दन को पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई के लिए लागू किया जाता है ताकि निप्पल उसके अंदर हो जाए। यह निप्पल को अंदर की ओर खींचेगा और दूध को बोतल में प्रवाहित करने देगा। जब दूध का प्रवाह कमजोर हो जाता है, तो निप्पल को बोतल से हटा दिया जाना चाहिए।
रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ के निम्नलिखित वीडियो देखें, जहां एक विशेष स्तन रोग विशेषज्ञ स्तनपान तकनीक का प्रदर्शन करता है और महत्वपूर्ण बारीकियों के बारे में बात करता है।
टिप्स
- स्तनपान की तरह, पम्पिंग धैर्य और अभ्यास लेता है। माँ जल्दी से आवश्यक कौशल विकसित करती है और जल्द ही वह अपने स्तन से दूध की मात्रा प्राप्त कर सकती है।
- हाथ की अभिव्यक्ति की सुविधा के लिए, माँ को प्रक्रिया से पहले अपने स्तनों में दूध के प्रवाह को प्रेरित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आप अपने स्तन पर एक गर्म गीला कपड़ा लगा सकते हैं, एक गर्म स्नान पर जा सकते हैं, प्रक्रिया से 10 मिनट पहले एक गर्म पेय पी सकते हैं, अपने स्तनों की मालिश कर सकते हैं, अपने बच्चे के बारे में सोच सकते हैं।
- एक स्तन से दूध को व्यक्त करने का सबसे आसान तरीका वह है जब आपका बच्चा दूसरे को चूस रहा हो, क्योंकि दोनों स्तनों में एक साथ सूजन आती है।
यदि आप व्यक्त करते समय दर्द महसूस करते हैं, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं। जब हाथ व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो एक विशेषज्ञ को देखना सबसे अच्छा है जो स्तनपान में मदद कर सकता है।
