मानव दूध एक नवजात शिशु के लिए सबसे उपयुक्त भोजन है, जिसका कोई एनालॉग नहीं है। नवजात बच्चे को स्तनपान कराने का फैसला करने के बाद, माँ बच्चे को खाना नहीं देती, बल्कि बहुत कुछ देती है। एक बच्चे को खिलाने के पहले प्रयासों में अनिश्चितता जल्द ही पास हो जाएगी, खासकर यदि आप गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की जटिलताओं के बारे में अधिक सीखते हैं।
प्रशिक्षण
साबुन से खिलाने से पहले अपने स्तनों को धोना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह एक बार हमारी माताओं को सलाह दी गई थी। स्तन स्वच्छता के लिए, बस एक दैनिक स्नान पर्याप्त है। किसी भी एंटीसेप्टिक्स के साथ निपल्स का इलाज करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
ऐसी जगह चुनें जो खिलाने के लिए शांत और आरामदायक हो। इस समय कोई भी आपको परेशान करता है तो अच्छा है।
अपने बच्चे को खिलाने से लगभग 15 मिनट पहले एक गिलास तरल पिएं। इसके लिए धन्यवाद, दुद्ध निकालना बढ़ जाएगा।
स्तन के सही लगाव और पकड़
सही लगाव एक सफल स्तनपान अनुभव में योगदान करने वाले मुख्य कारकों में से एक है। मानव दूध के साथ बच्चे को खिलाने की पूरी अवधि के दौरान, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे का पहला लगाव कैसे हुआ। अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, यह सुनिश्चित करने के लिए स्तनपान का समर्थन किया जाता है कि प्रसव के तुरंत बाद नवजात शिशु माँ के स्तन पर लाद रहा है।
उचित आसक्ति के लिए एक आरामदायक आसन भी महत्वपूर्ण है। खिला, विशेष रूप से पहली बार में, एक लंबा समय लगता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि माँ थक न जाए।
बच्चे को निप्पल को अपने हाथों से पकड़ना चाहिए, लेकिन अगर उसने गलत किया (केवल टिप पकड़ा), तो मां को बच्चे की ठोड़ी पर थोड़ा दबाना चाहिए और स्तन को छोड़ना चाहिए।
चरणों
अपने हाथों को धोने के बाद, दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करने और उन्हें निप्पल पर रगड़ने के लायक है। इससे बच्चे को आसानी से पकड़ बनाने के लिए निप्पल नरम हो जाएगा। अब आपको आराम करने और दूध पिलाने की आवश्यकता है:
- स्तन को अपनी उंगलियों से सहलाते हुए, इसरो को छुए बिना, निप्पल को बच्चे के चेहरे की ओर निर्देशित करें। बच्चे को निप्पल को खोजने में मदद करने के लिए, बच्चे को गाल पर स्ट्रोक करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आप बच्चे के होंठों पर कुछ दूध निचोड़ सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा निप्पल को सही ढंग से पकड़ लेता है। उसका मुंह काफी चौड़ा होना चाहिए, और उसकी ठोड़ी को उसकी मां की छाती के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे के मुंह में न केवल निप्पल होना चाहिए, बल्कि इसोला का हिस्सा भी होना चाहिए।
- यदि बच्चे के मुंह के कोने से दूध निकलना शुरू हो जाता है, तो बच्चे के सिर को ऊपर उठाएं और बच्चे के निचले होंठ के नीचे तर्जनी को रखें।
- जब बच्चा बहुत सुस्त तरीके से चूसता है, तो बच्चे को अधिक सतर्क बनने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, आप बच्चे को सिर पर स्ट्रोक कर सकते हैं, गाल या कान को थपथपा सकते हैं।
- जब बच्चा स्तन को सहलाना शुरू कर देता है या धीमी गति से चूस रहा होता है, तो माँ अपनी तर्जनी को स्तन और बच्चे के मुंह के कोने के बीच धीरे से रख कर चूसने को रोक सकती है।
- खिलाने के तुरंत बाद तैयार होने में जल्दबाजी न करें। निप्पल पर दूध को थोड़ा सूखने दें। इसके अलावा, बच्चे को पालना में डालने की जल्दबाजी न करें। शिशु को उल्टी हवा चाहिए जो दूध के साथ पेट में प्रवेश कर गई है। ऐसा करने के लिए, एक "कॉलम" के साथ टॉडलर को पकड़ो, अपने कंधे पर एक नैपकिन डालकर, क्योंकि दूध का एक छोटा सा हिस्सा भी हवा के साथ बाहर आ सकता है।
आरामदायक स्थिति
बच्चे को दूध पिलाने के लिए, माँ झूठ बोलना, बैठना या किसी अन्य स्थिति का चयन करती है जिसमें उसके और बच्चे दोनों के रहने के लिए सुविधाजनक हो। आपको बच्चे को आराम से खिलाने की ज़रूरत है।
यदि बच्चे के जन्म के बाद मां कमजोर हो जाती है, एक सिजेरियन सेक्शन से गुज़री है या पेरिनेम में टांके लगाए गए हैं, तो उसके लिए उसके पक्ष में झूठ बोलते हुए खिलाना अधिक सुविधाजनक होगा। बच्चे का सामना करने के लिए, आपको बच्चे को लगाने की ज़रूरत है ताकि बच्चे का सिर माँ के हाथ की कोहनी में स्थित हो। पीठ के नीचे बच्चे का समर्थन करना, आप धीरे से बच्चे को स्ट्रोक कर सकते हैं।
बैठना भी सबसे आरामदायक खिला पदों में से एक है। माँ एक कुर्सी पर या एक कुर्सी पर बैठ सकती है, लेकिन यह अधिक आरामदायक है अगर उसका हाथ आर्मरेस्ट पर या तकिया पर रहता है, और एक पैर एक छोटी बेंच पर है। बच्चे को पीठ के नीचे समर्थित किया जाना चाहिए ताकि उसका सिर उसकी मां की कोहनी के मोड़ पर स्थित हो। बच्चे का पेट माँ के पेट को छूना चाहिए।
अन्य संभावित खुराक और स्थिति
बच्चे को दूध पिलाने के पीछे से एक स्थिति में ले जाया जा सकता है। इस स्थिति के लिए, माँ सोफे पर बैठती है और उसके बगल में एक नियमित तकिया रखती है। माँ बच्चे को तकिया पर रखती है ताकि बच्चे का शरीर हाथ में उसके शरीर के साथ स्थित हो। स्तनपान कराने वाले जुड़वा बच्चों के लिए यह स्थिति बहुत सुविधाजनक है। इस तरह माँ एक ही बार में दोनों बच्चों को खिला सकती है।
इसके अलावा, मां फर्श पर बैठकर और अपने पैरों को "तुर्की" शैली में पार कर सकती है। इस स्थिति में, एक बच्चे को खिलाना सुविधाजनक है जो पहले से ही जानता है कि कैसे क्रॉल या चलना है।
लोकप्रिय खिला पदों को नीचे दिखाया गया है। प्रयोग करें और आप और आपके बच्चे दोनों के लिए सबसे आरामदायक चुनें।
आप कैसे जानते हैं कि सब कुछ सही हो रहा है?
यदि बच्चे ने स्तन को सही तरीके से पकड़ लिया है, तो:
- निप्पल और एरोला (इसका अधिकांश) दोनों बच्चे के मुंह में होंगे, और बच्चे के होंठ बाहर की ओर निकले होंगे।
- बच्चे की नाक को स्तन के खिलाफ दबाया जाएगा, लेकिन इसमें नहीं डूबेगा।
- दूध निगलने के अलावा माँ को कोई और आवाज़ सुनाई नहीं देगी।
- चूसने के दौरान माँ को कोई असुविधा नहीं होगी।
घर के बाहर
स्तनपान करने वाली माँ को इस तरह का एक महत्वपूर्ण लाभ मिलता है, जब बच्चे को भूख लगने पर किसी भी समय अपने बच्चे को भोजन देने की क्षमता होती है। आप चुपचाप कई स्थानों पर एक बच्चे को खिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, माँ को अपने कपड़ों के बारे में सोचना चाहिए, उन चीजों पर डाल देना चाहिए जिन्हें आसानी से अनबटन किया जा सकता है या उठाया जा सकता है। भोजन करते समय ढकने के लिए आप अपने साथ रूमाल या शॉल भी ला सकते हैं।
हाल ही में, शिशुओं को दूध पिलाने के स्थान दुकानों में दिखाई देने लगे हैं। यदि एक माँ और एक नवजात शिशु का दौरा हो रहा है, तो दूसरे कमरे में बच्चे के साथ सेवानिवृत्त होने के लिए कहने में संकोच न करें। कोई भी पर्याप्त व्यक्ति आपको आधे रास्ते में मिल जाएगा।
सामान्य प्रश्न
क्या स्तनपान के दौरान एक नर्सिंग मां को पोषक तत्वों की खुराक (विटामिन, खनिज) लेने की आवश्यकता होती है?
मितेरावेल प्लस कॉम्प्लेक्स आवश्यक विटामिन और माइक्रोएलेमेंट्स के साथ माताओं और बच्चों दोनों के आहार को पूरक कर सकता है। फोलिक एसिड, आयोडीन और लोहे के अलावा, मिटेरावेल प्लस में वे तत्व होते हैं जिनकी नर्सिंग माताओं में अक्सर कमी होती है: जस्ता, मोलिब्डेनम, सेलेनियम, साथ ही विटामिन और आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा -3। प्रति दिन सिर्फ 1 कैप्सूल विटामिन और खनिज की दैनिक जरूरतों को ध्यान में रखता है। मितेवाला प्लस एक स्वस्थ बच्चे के विकास और माँ के स्वास्थ्य के संरक्षण में योगदान देता है।
कितनी बार और कितने मिनट के बाद बच्चे को फिर से स्तन पर लगाया जाना चाहिए?
बच्चे को एक मुफ्त मोड में खिलाने के लिए यह इष्टतम है, अर्थात, बच्चे को घड़ी से स्तन न दें, लेकिन जब बच्चा भोजन मांगता है। शुरुआती दिनों में, आपको बच्चे को बहुत बार स्तन देना होगा, लेकिन इन दिनों दूध उत्पादन में अभी तक सुधार नहीं हुआ है, इसलिए दोनों स्तनों को एक ही बार में बच्चे को पेश करना चाहिए। बाद में, अधिक दूध का उत्पादन किया जाएगा और बच्चा लगभग 1.5-3 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 6-7 बार स्तन मांगना शुरू कर देगा। फ़ीड के बीच का ब्रेक शिशु के स्वभाव, परिपक्वता और जन्म के वजन और स्वास्थ्य की स्थिति से प्रभावित होता है। हमारे लेख में और पढ़ें कि कब तक अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।
नवजात शिशु को कितने मिनट तक स्तनपान कराना चाहिए?
अधिकांश बच्चे लगभग 15 मिनट तक एक ही चूसना चूसते हैं, लेकिन ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें लंबे समय तक चूसने की ज़रूरत होती है (40 मिनट तक)। यदि शिशु स्तन को खाली करने से पहले स्तन से वज़न उठाता है, तो बच्चे को पीछे से कम दूध मिल सकता है, जिसमें वसा का एक बड़ा हिस्सा होता है। लंबे समय तक चूसने के कारण, निपल्स में दरारें संभव हैं, इसलिए 10-15 से 40 मिनट तक बच्चे को खिलाने की सिफारिश की जाती है।
कैसे समझें कि एक बच्चा खा रहा है?
खाने के बाद, बच्चे आमतौर पर या तो अपने स्तनों को छोड़ देते हैं या सो जाते हैं। मां न्याय कर सकती है कि बच्चे को खाने के बाद न केवल स्तन की रिहाई से पर्याप्त दूध होता है, बल्कि प्रति माह वजन बढ़ने और बच्चे की सामान्य स्थिति से भी होता है। हमारे लेख में और पढ़ें कि कैसे पता करें कि आपके बच्चे के लिए स्तन का दूध पर्याप्त है या नहीं।
क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूं?
दरअसल, सबसे पहले बच्चा अधिक मात्रा में दूध खाता है, क्योंकि वह तृप्ति की भावना से परिचित नहीं है, क्योंकि उसे लगातार गर्भाशय में खिलाया गया था। लेकिन आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, सभी अतिरिक्त टुकड़े टुकड़े हो जाएंगे, और स्तन के दूध के साथ स्तनपान करने से इसके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंच सकता है।
क्या दूध को पचाने का समय होगा यदि बच्चा अक्सर स्तन मांगता है?
आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि माँ का दूध एक नवजात शिशु के लिए पूरी तरह से संतुलित भोजन है, जो बहुत प्रयास के बिना पच जाता है। स्तन का दूध बच्चों की आंतों में लगभग तुरंत प्रवेश कर जाता है और जल्दी पच जाता है।
रोते हुए बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं?
अगर रोता बच्चा स्तन पर कुंडी लगाने में असमर्थ है, तो पहले बच्चे को शांत करें। उसे अपने पास दबाएं, बच्चे से प्यार से बात करें, उसे अपनी बाहों में हिलाएं। यदि शिशु का रोना इस तथ्य के कारण है कि वह स्तन नहीं ले सकता है, तो बच्चे के गाल या होंठ पर निप्पल को स्पर्श करें।
क्या रात में खिलाना आवश्यक है?
नाइट फीड्स लंबे और सफल स्तनपान के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह इन फीडिंग के दौरान है कि दूध उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है। इसके अलावा, नवजात शिशु ने अभी तक दिन और रात का शासन स्थापित नहीं किया है, इसलिए दिन का समय उसकी भूख की भावना को प्रभावित नहीं करता है।
टिप्स
- याद रखें कि अपने बच्चे को जल्दी रखने से, मांग पर खिलाने और स्तन को पूरी तरह से खाली करने से, आप अपनी ग्रंथियों में दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगे। यदि आप शायद ही कभी बच्चे को खिलाते हैं और दूध पिलाने के समय को सीमित करते हैं, तो स्तनपान कराने में कमी की संभावना अधिक होती है।
- यदि मां कोई दवा ले रही है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या ऐसी दवाएं दूध में गुजरती हैं और यदि वे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।
- अगर मां ने शराब पी ली है, तो उसे तीन घंटे तक बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। शराब बहुत ही आसानी से मानव दूध में प्रवेश करती है, क्योंकि यह माँ के रक्त में पाई जाती है।
- आप स्तनपान करते समय धूम्रपान नहीं कर सकते, क्योंकि निकोटीन बहुत आसानी से दूध में गुजरता है। इसके अलावा, नर्सिंग माताओं को एक स्मोकी कमरे में नहीं होना चाहिए।
- स्तनपान कराने के पहले महीनों में दूध अक्सर स्तनपान के बीच स्तन से लीक हो जाता है, इसलिए ब्रा में पैड का उपयोग करना सुविधाजनक होता है।
- आपको "बस के मामले में" एक बोतल और सूत्र नहीं खरीदना चाहिए और यदि आपका पहला खिला अनुभव असफल है, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए। स्तनपान की कला को किसी अन्य कौशल की तरह सीखने की जरूरत है, लेकिन एक बार जब आप इसे मास्टर कर लेते हैं, तो आप फॉर्मूला फीडिंग पर स्विच करने की तुलना में कई अधिक लाभ प्राप्त करेंगे।
संभावित समस्याएं
स्तनपान की शुरुआत में, कई समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं, लेकिन कोई भी महिला उनके साथ सामना कर सकती है।
गलत निप्पल का आकार
माँ के स्तन के पास के निपल्स उल्टे या सपाट हो सकते हैं, और बच्चा शायद ही ऐसे निपल्स को पकड़ सकता है।
इस मामले में, दूध पिलाने के पहले हफ्तों में, बच्चे को स्तनपान कराने से पहले, माँ को निप्पल को हाथ से (हाथ से या स्तन पंप से) खींचना चाहिए।
अक्सर मदद करता है और हॉफमैन तकनीक: दिन में कई बार, अपनी उंगलियों से मालिश करें, पहले निप्पल को निचोड़ें, और फिर सीधा करते हुए, इसे विपरीत दिशाओं में फैलाएं।
आप विशेष पैड का उपयोग करने का भी सहारा ले सकते हैं।
यदि निप्पल और पैड को खींचना मदद नहीं करता है, तो आपको बच्चे को व्यक्त दूध के साथ खिलाना होगा।
फटा निपल्स
स्तनपान के पहले दिनों में यह एक आम समस्या है, जो माँ के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है। दरारें आमतौर पर शिशु के लंबे समय तक चूसने या अनुचित लैचिंग के कारण होती हैं। और इसलिए, खुर को रोकने के लिए, आपको स्तन की कुंडी की निगरानी करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ खिलाने की अवधि भी।
यदि दरारें पहले से ही दिखाई दी हैं, तो बच्चे को एक स्वस्थ ग्रंथि से या पैड का उपयोग करके खिलाया जाना चाहिए। यदि दर्द गंभीर है, तो आप अपने स्तनों को व्यक्त कर सकते हैं और अपने बच्चे को व्यक्त दूध दे सकते हैं।
दरारों के त्वरित उपचार के लिए, लगातार वायु स्नान की सिफारिश की जाती है, खिलाने के अंत में "हिंद" दूध के साथ निपल्स की चिकनाई, साथ ही साथ विशेष मलहम या क्रीम का उपयोग (उदाहरण के लिए, "बेपेंटेना")।
दूध की जोरदार भीड़
यदि स्तन बहुत अधिक दूध से भर गया है और इतना घना हो गया है कि बच्चा ठीक से निप्पल को पकड़ नहीं सकता है और दूध चूस सकता है, तो आपको दूध पिलाने से पहले स्तन को थोड़ा सा तनाव देना चाहिए (जब तक कि यह नरम न हो जाए), तरल पदार्थ का सेवन सीमित कर दें, और 5-7 मिनट तक स्तन पर कुछ लगाएं ठंडा (जैसे कि आइस पैक)।
Lactostasis
इस तरह की समस्या से स्तन बहुत घने हो जाते हैं और माँ को इसमें दर्दनाक दर्द महसूस होता है। आपको अपने बच्चे को खिलाने से रोकने की आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, आपको इसे अधिक बार स्तन पर लागू करना चाहिए। इसी समय, मां को तरल को सीमित करने और स्तन के कठोर क्षेत्रों को हल्के से मालिश करने की सलाह दी जाती है, दूध नरम होने तक।
स्तन की सूजन
जन्म के बाद दूसरे से चौथे सप्ताह में यह सूजन की बीमारी एक आम समस्या है। यह जवानों की उपस्थिति से प्रकट होता है जो महिला को दर्द का कारण बनता है। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां को अक्सर बुखार होता है। यदि आपको संदेह है कि एक महिला मास्टिटिस विकसित कर रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। केवल वह निदान की पुष्टि करेगा, उपचार लिखेगा और यह कहने में सक्षम होगा कि क्या यह स्तनपान कराने के लायक है।
Hypogalactia
यह शिशु की ज़रूरत से कम मात्रा में दूध उत्पादन का नाम है। गीले डायपर (सामान्य रूप से उनमें से 10 से अधिक) और मासिक वजन (सामान्य रूप से, बच्चे को कम से कम 0.5 किलोग्राम प्राप्त करना चाहिए) की गणना करना दूध की कमी को सुनिश्चित करने में मदद करेगा। लेकिन एक मिश्रण के साथ पूरक करने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह एक लैक्टेशन संकट हो सकता है।
बच्चे को अधिक बार स्तन पर लागू करें, अपने आहार और दैनिक आहार पर पुनर्विचार करें, और अपने डॉक्टर से लैक्टोगोनिटिक एजेंटों के बारे में भी परामर्श करें, और दूध वापस किया जा सकता है। एक और लेख पढ़ें कि अगर आपके बच्चे को स्तन के दूध की कमी है तो क्या करें।
स्तनपान के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉ। कोमारोव्स्की का कार्यक्रम देखें।
