जीवन के पहले वर्ष में बच्चे अक्सर रात में जागते हैं, लेकिन यह उनकी मां की ताकत में है कि वे रात के भोजन की प्रक्रिया को यथासंभव आसान बना सकें।
शिशु आमतौर पर कितनी बार उठता है?
यदि कई दशकों तक यह माना जाता था कि 3-4 महीने के बच्चे को केवल एक बार रात में जागना चाहिए, और 5 महीने के बाद पूरी रात सोना चाहिए, अब रात के भोजन के प्रति रवैया बदल गया है। आजकल, नि: शुल्क खिला सबसे प्राकृतिक और इष्टतम माना जाता है, जब स्तन बच्चे के अनुरोध पर दिया जाता है।
छह महीने तक खिलाने के इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चा रात में अक्सर दिन के दौरान जाग जाएगा - लगभग 1.5-2 घंटे के अंतराल के साथ। यह नवजात शिशुओं में नींद के सक्रिय चरण की प्रबलता और नवजात शिशु के पेट की थोड़ी मात्रा के साथ, और मानव दूध के तेजी से अवशोषण के कारण है। कभी-कभी, स्तनपान कराने वाली माताओं की माताएँ भाग्यशाली होती हैं और उनके बच्चे भूख से जागने के बिना, रात में 5-6 घंटे सोते हैं। लेकिन यह एक अपवाद नहीं है। रात के खाने के लिए अपने बच्चे को जगाना है या नहीं इसके बारे में एक और लेख पढ़ें।
क्या शिशु हमेशा दूध पिलाने के लिए उठता है?
माँ के बगल में सो रहा एक बच्चा लगभग पूरी तरह से रात में नहीं उठता। उन्होंने कहा कि उथले नींद के दौरान स्तन पाता है, यह चुंबन और नींद में यह बेकार है। उसी समय, मां आराम करती है, क्योंकि उसे उठने की ज़रूरत नहीं है, बच्चे को खिलाएं और उसे एक अलग बिस्तर में डाल दें।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि रात में जागना हमेशा भूख से जुड़ा नहीं होता है:
- पहले महीनों में, बच्चा रात में गीले डायपर से शूल या बेचैनी से पीड़ित हो सकता है;
- लगातार जागने के साथ बेचैन नींद भी शुरुआती अवधि की विशेषता है।
कमरे में सामान के कारण बच्चा जाग सकता है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हमेशा हवादार होना चाहिए।
रात्रि भक्षण की संख्या क्या निर्धारित करता है?
रात में खिलाने की आवृत्ति शिशु की व्यक्तिगत विशेषताओं से प्रभावित होती है। शिशुओं में, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, नींद, पोषण और जागृति शासन अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। बच्चे को पता नहीं है कि वह दिन में या रात में मां का दूध चाहता था, वह केवल लगभग समान अंतराल पर भूख महसूस करता है। इसके अलावा, छोटे बच्चों में, नींद का सक्रिय चरण प्रबल होता है, यही वजह है कि बच्चा बहुत हल्के ढंग से सोता है। और इस तथ्य के कारण कि स्तन के दूध को जल्दी से अवशोषित किया जाता है, दिन के समय की परवाह किए बिना, भूख लगभग हर 2 घंटे में दिखाई देती है।
6 महीने की उम्र तक सबसे toddlers एक अपेक्षाकृत लंबे समय के लिए रात में खिला के बिना, सो रात की दूसरी छमाही में अपने स्तनों चुंबन। शिशुओं, जिनके लिए स्तनपान जल्द ही समाप्त हो जाएगा, अब रात में स्तनों के लिए नहीं कहा जाता है। उसी समय, रात में आवेदनों की संख्या बढ़ सकती है जब बच्चा तेज हो रहा है, मनोवैज्ञानिक असुविधा है, या बीमारी शुरू हो गई है। इसके अलावा, बच्चे को अक्सर रात में लगाया जाता है यदि माँ अपनी आवश्यकता से कम दूध का उत्पादन करती है ("विकास की अवधि" के दौरान)।
स्तनपान करते समय
ध्यान दें कि यह रात्रि भक्षण है जो सफल और दीर्घकालिक स्तनपान के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रोलैक्टिन उत्पादन रात में उत्तेजित होता है। यह हार्मोन मानव दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। निशाचर स्तनपान से बचने से न केवल स्तनपान कम हो सकता है, बल्कि लैक्टोस्टेसिस भी हो सकता है।
कृत्रिम खिला के साथ
सूत्र दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं को भी रात में दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पहले से ही बच्चे के लिए मिश्रण तैयार करना बेहतर है, ताकि रात में इस पर समय बर्बाद न करें, जब बच्चा पहले ही जाग चुका हो। इसके अलावा, एक आधा सो माँ कुछ भ्रमित कर सकती है, उदाहरण के लिए, मिश्रण की मात्रा। हालांकि, उस कमरे में मिश्रण को छोड़ने के आग्रह का विरोध करें जहां बच्चा सोता है। बोतलों को फ्रिज में रखें और आपको बस रात में उन्हें गर्म करना है।
भूख
अलग-अलग फीडिंग में बच्चे को जिस भोजन की जरूरत होती है, उसका अलग मात्रा हो सकता है। एक बच्चे के लिए कितने दूध की आवश्यकता होगी, यह कहना असंभव है। यहां तक कि अगर आपका छोटा एक बहुत बड़ा पैदा हुआ था, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी भूख बढ़ जाएगी। इसके विपरीत, बड़े बच्चे होते हैं जिनकी भूख को मामूली कहा जा सकता है। इसके अलावा, प्रत्येक भोजन में दूध की मात्रा, साथ ही साथ प्रत्येक माँ के लिए दूध की कैलोरी सामग्री बहुत भिन्न हो सकती है। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं और छोटे बच्चों को अधिक भूख लगती है, इसलिए उन्हें रात में कम से कम 2-4 बार दूध पिलाया जाता है।
पति की मदद
आपके बच्चे के जन्म से पहले, अपने पति के साथ चर्चा करें कि बच्चा कहाँ सोएगा। क्या आप चाहते हैं कि शिशु आपके बिस्तर में या उसके बगल में (संलग्न पालने में) सोए, या तुरंत बच्चे को उसके लिए तैयार एक अलग कमरे में रखने का निर्णय ले।
अगर वह बच्चे को दूध पिलाती है, तो पति रात में दूध पिलाने के साथ थकी हुई नर्सिंग मां की मदद कर सकता है। यदि बच्चा मिश्रण प्राप्त करता है, तो माता-पिता बारी-बारी से बच्चे को भोजन दे सकते हैं।
डेब्यू करने वाले मिथक
आप अक्सर एक बच्चे को खिलाने के लिए एक सिफारिश सुन सकते हैं जो रात में सघन भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त कर रहा है, जैसे कि यह बच्चे को गहरी नींद प्रदान करेगा। वास्तव में, डॉक्टर सलाह देते हैं कि जिन खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल होती है, उन्हें सुबह बच्चे को दिया जाना चाहिए। यदि आप बच्चे को लेटने से पहले बहुत कसकर दूध पिलाती हैं, तो इससे शिशु की नींद और सेहत खराब हो जाएगी।
उपयोगी सलाह
- एक बच्चा जो रात में उठता है उसे तुरंत उठाया जाना चाहिए। यदि बच्चा रोता है, और आप उसके शांत होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो परिणामस्वरूप, बच्चा बहुत उत्साहित होगा। आपको उसे पहले शांत करना होगा, और फिर उसे खाना खिलाना होगा।
- रात में, बच्चे का कमरा शांत और शांत होना चाहिए। यदि आपको प्रकाश की आवश्यकता है, तो एक कमजोर रात की रोशनी चालू करें जो आपके छोटे को परेशान नहीं करेगी।
- यदि आवश्यक हो तो रात में अपने डायपर को जल्दी से बदलने के लिए अपने बिस्तर के पास एक साफ डायपर और नैपकिन रखें।
- ताकि बच्चा भूख की वजह से कम नहीं उठे, लेकिन बाहरी आवाज़ों के कारण, धीरे-धीरे बच्चे को विभिन्न शोरों के आदी हो, उदाहरण के लिए, फोन बज रहा है या चलने वाली वॉशिंग मशीन।
- इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके बच्चे के साथ पहली बार सोने की आदतें नाटकीय रूप से बदल सकती हैं। आप सभी गैर-जरूरी मामलों को अलग रखकर पहले बिस्तर पर जाना शुरू कर सकते हैं।
- आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि आप अपने बच्चे को रात में जागने के बारे में नहीं सुनेंगे यदि वह पास में सो रहा है। शायद ही कभी एक माँ सोती है जबकि उसका बच्चा रोता है। यदि बच्चा एक अलग कमरे में है, तो रेडियो नानी खरीदने का ख्याल रखें।
