गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना काफी आम शिकायत है। बहुत बार ऐसा होता है कि एक महिला का शरीर एक बच्चे को जन्म देने से जुड़े हार्मोनल और अन्य परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। और बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बालों के घावों की मात्रा कितनी व्यापक है।
कारण
बालों की स्थिति एक अनुभवी डॉक्टर को बहुत कुछ बता सकती है, क्योंकि यह कई आंतरिक कारकों के आधार पर बदलता है। अक्सर यह एक आंतरिक बीमारी के बारे में "सिग्नल" के लिए बाल है, और गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने पर ध्यान नहीं देना आपराधिक है।
बच्चे को ले जाने के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन गर्भवती मां के शरीर में प्रबल होता है, यह वह है जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, गर्भाशय की दीवारों को आराम करने के लिए, बच्चे को खिलाने के लिए महिला के शरीर में पोषक तत्वों और तरल पदार्थों के संचय के लिए। प्रोजेस्टेरोन आमतौर पर मजबूत तरीके से बालों के रोम और बाल शाफ्ट पर कार्य करता है - अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, बाल मजबूत, मजबूत, अधिक सुंदर हो जाते हैं।
इसलिए, बालों के झड़ने एक महिला को सतर्क करना चाहिए और उसे एक डॉक्टर को देखने के लिए मजबूर करना चाहिए। इस राज्य में कुछ भी सामान्य नहीं है।
नुकसान मध्यम और महत्वपूर्ण दोनों हो सकता है। यह किसी भी समय शुरू हो सकता है, क्योंकि बालों के झड़ने की प्रक्रिया सीधे बच्चे को वहन करने की अवधि पर निर्भर नहीं करती है, यह कुछ रोग संबंधी पूर्वापेक्षाओं के साथ जुड़ा हुआ है।
शुरुआती चरणों में थोड़ा बालों का झड़ना, पहली तिमाही में प्रतिरक्षा में कमी के साथ जुड़ा हो सकता है, आखिरकार, प्रोजेस्टेरोन प्रतिरक्षा रक्षा को कम कर देता है ताकि गर्भवती मां का शरीर भ्रूण को अस्वीकार न करे। दूसरे तिमाही में और अंतिम तीसरे में, कुछ विटामिन, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम की कमी के कारण इसका कारण हो सकता है। माँ के गर्भ में एक बच्चा अपने रक्त से उतने ही पोषक तत्व लेता है जितना उसे विकास और विकास के लिए चाहिए; एक महिला के बालों के रोम में पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी हो सकती है।
इसलिए, बालों के झड़ने के मुख्य कारणों को निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:
- हार्मोनल परिवर्तन;
- पुरानी थकान की भावना;
- मजबूत शारीरिक गतिविधि, नींद की कमी;
- अनुचित बाल देखभाल;
- तनाव, चिंता, भय।
असंतुलित आहार, रात की पाली का काम, हेयर स्प्रे का अत्यधिक उपयोग, स्टाइलिंग मूस, ब्लो-ड्रायिंग और बहुत अधिक शैम्पू करना, जिसमें बालों की शाफ्ट की प्राकृतिक लिपिड परत बस धुल जाती है, और इसलिए बाल अधिक कठोर हो जाते हैं, बालों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
किन मामलों में इसे पैथोलॉजी माना जाता है?
प्रति दिन 500 से अधिक बाल का नुकसान एक रोग संबंधी स्थिति है। इस मामले में, एक विशेष चिकित्सक के परामर्श - एक ट्राइकोलॉजिस्ट की आवश्यकता होती है। यह संभव है कि एक चिकित्सक द्वारा एक परीक्षा और परीक्षणों की आवश्यकता होगी। यदि बाल बहुत गिरते हैं, तो सचमुच में रेंगते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि विटामिन की कमी से इसका कोई लेना-देना नहीं है।
सबसे पहले, खालित्य का कारण हार्मोनल विकारों में झूठ हो सकता है। यह पता लगाने के लिए, आपको हार्मोनल प्रोफ़ाइल के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होगी। साथ ही, पेट और अग्न्याशय के रोगों के साथ महिलाओं में बालों की समस्याएं विकसित हो सकती हैं, यकृत और आंतों की कुछ बीमारियों के साथ। बालों का झड़ना शरीर के हेलमन्थ्स के संक्रमण का परिणाम हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को एलर्जी की संभावना अधिक होती है - यह प्रतिरक्षा में कमी का परिणाम है। एलोपेसिया की प्रक्रिया को एलर्जी कारक द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। इस मामले में, आप एक इम्युनोग्राम के बिना और किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श के बिना नहीं कर सकते।
यदि एक महिला बहुत तंग केशविन्यास करती है - पोनीटेल, तंग ब्रैड्स, गुच्छा, तो बाल यंत्रवत् पतले हो सकते हैं। इसके अलावा, बालों के झड़ने को पिछले वायरल रोग, जैसे इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई से ट्रिगर किया जा सकता है।
इन मामलों में से प्रत्येक में, उपचार की अपनी विशेषताएं होंगी, यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं में खालित्य का मूल कारण स्थापित करना इतना महत्वपूर्ण है।
उपचार के साधन और तरीके
बालों के झड़ने के मामले में, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि मुख्य कारण को समाप्त किए बिना, बालों के झड़ने की प्रक्रिया को रोकना संभव नहीं होगा। मामूली बालों के झड़ने के साथ, आप लोक उपचार और विटामिन प्राप्त कर सकते हैं, जिसके उपयोग की संभावना एक महिला को अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ निश्चित रूप से चर्चा करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, पहले त्रैमासिक में, मल्टीविटामिन नहीं दिखाए जाते हैं, क्योंकि उनमें से कुछ की अधिकता से भ्रूण की असामान्यता हो सकती है।
आपको उपचार से त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आमतौर पर बालों के झड़ने की चिकित्सा दीर्घकालिक है।
एक महिला के लिए फिजियोथेरेपी के एक कोर्स की सिफारिश की जा सकती है। त्वचा पर विशेष फोटोसेंसिटाइज़िंग फॉर्मूलेशन लागू करने के बाद, यूवी किरणों के साथ बड़े गंजे पैच को विकिरणित किया जाता है। यदि सहवर्ती एनीमिया का पता चला है (जो बहुत बार होता है), तो आयरन युक्त दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है।
यदि तनाव और चिंता के कारण बाल बाहर निकलते हैं, तो महिला को मनोवैज्ञानिक से मिलने की सलाह दी जाएगी, जो नि: शुल्क आधार पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में नियुक्ति करती है।
बालों के झड़ने के लोक उपचार के बीच, "दिलचस्प स्थिति" में एक महिला उपयुक्त है प्याज का घी मास्क (कच्चे प्याज को कद्दूकस पर काटा जाता है और 20-30 मिनट के लिए सिर पर लगाया जाता है, और फिर धोया जाता है), खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है प्याज और लहसुन, साथ ही लहसुन, लाल मिर्च और जैतून का तेल का मिश्रण। खोपड़ी की स्थानीय जलन के कारण ये प्रक्रियाएं, बालों के रोम के रक्त परिसंचरण को बढ़ाएंगी।
आप बालों के लिए कैस्टर और बर्डॉक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। आपको उनका मिश्रण नहीं बनाना चाहिए, व्यक्तिगत रूप से या एक-एक करके उनका उपयोग करना बेहतर है। शैम्पू करने की मनाही नहीं है बर्डॉक जड़ का काढ़ा, साथ ही अंडे की जर्दी।
बालों के झड़ने के लिए मेडिकेटेड शैंपू और बाम की लाइनें हैं, उन्हें फार्मेसियों में बेचा जाता है।
फार्मासिस्ट को आपकी "दिलचस्प स्थिति" के बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें, इस मामले में वह प्राकृतिक आधार पर धोने और बालों की देखभाल के लिए एक साधन सुझाएगा।
विटामिन कैसे चुनें?
गर्भवती महिलाओं के लिए कई विटामिन सप्लीमेंट उपलब्ध हैं। वे इस तरह से बनाए जाते हैं कि एक कैप्सूल में गर्भवती मां और उसके बच्चे के लिए सबसे आवश्यक पदार्थों का एक सेट संयुक्त होता है।
यह मत भूलो कि हम भोजन से भी विटामिन प्राप्त करते हैं, और इसलिए विटामिन के अनधिकृत सेवन से हाइपेरविटामिनोसिस हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में यह घटना बहुत खतरनाक है, इसलिए, एक स्वस्थ गर्भवती महिला को मल्टीविटामिन लेने का संकेत आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से ही दिया जाता है, जब बच्चे के विटामिन और खनिजों का सेवन बढ़ जाता है, और उसके सभी अंग और प्रणालियां पहले से ही बनती हैं और कार्य करती हैं।
विटामिन लेने का निर्णय लेने से पहले, गर्भवती मां को एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और जैव रासायनिक परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। यह दिखाएगा कि वास्तव में किन पदार्थों की आवश्यकता है, और कौन से शरीर में पर्याप्त हैं। यह सही विकल्प बनाने में मदद करेगा - एक महिला मल्टीविटामिन की तैयारी नहीं कर सकती है, लेकिन एक निश्चित विटामिन अगर इसकी कमी है (उदाहरण के लिए, अगर विटामिन ए की कमी है, तो एक उपयुक्त तेल समाधान या कैप्सूल निर्धारित किया जाता है, अगर कैल्शियम की कमी है - सख्त खुराक में कैल्शियम की तैयारी)।
विटामिन ए, ई, बी 5, बी 2 और बी 3 बालों के लिए आवश्यक माने जाते हैं। इन विटामिनों को तेल के घोल में खरीदा जा सकता है और शीर्ष पर लागू किया जा सकता है, जिससे हेयर मास्क बनाया जा सकता है (शुरुआती चरणों में यह अस्वीकार्य है, क्योंकि विटामिन ए की अधिकता से भ्रूण की विकृति हो सकती है)।
विटामिन के तेल समाधान मिश्रित होते हैं और बालों की पूरी लंबाई पर लागू होते हैं, खोपड़ी में हल्के से रगड़ते हैं। फिर मिश्रण को धोया नहीं जा सकता है। अगर गर्भावस्था में बाल जल्दी झड़ते हैं, तो ऐसे पदार्थों की कमी को तेल के समाधान का सहारा लिए बिना पूरा किया जा सकता है, लेकिन बस चिकन लीवर, एक प्रकार का अनाज दलिया, चिकन अंडे, अखरोट, फूलगोभी, और ताजा जड़ी बूटियों जैसे खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करके। कैल्शियम दूध, पनीर, नट्स और समुद्री मछली की कुछ किस्मों से प्राप्त किया जा सकता है।
उन मल्टीविटामिन्स में, जिन्होंने गर्भवती महिलाओं के बीच अच्छा काम किया है, इसे नोट किया जा सकता है "एलेवेट प्रोनटल", "विट्रम प्रीनेटल", "कॉम्प्लीवित मामा" और अन्य।
लेकिन अपने दम पर एक विटामिन की तैयारी को संरक्षित करना खतरनाक है, इसके बारे में मत भूलना, भले ही इंटरनेट पर इसके बारे में केवल सकारात्मक समीक्षाएं हों।
देखभाल युक्तियाँ
गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जब बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है जो बालों के झड़ने और क्षति को रोकने में मदद करेगा। आपको अपने बालों को डाई नहीं करना चाहिए, इस अवधि के दौरान एक परमिट करें। यदि रंग लगाने की आवश्यकता है, तो प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, मेंहदी या बासमा। अमोनिया और फॉर्मल्डहाइड्स वाले उत्पाद अजन्मे बच्चे के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, खासकर शुरुआती दौर में, और इसलिए स्थायी धुंधला होने से इनकार करना बेहतर होता है।
गर्भावस्था के दौरान बालों की उचित देखभाल के सिद्धांत कोमल प्रभावों पर आधारित हैं।
- एक प्राकृतिक हेयर ड्रायर का उपयोग करें, हेअर ड्रायर के साथ धोने के बाद इसे सूखा न दें, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ इस अवधि के दौरान कोई भी थर्मल प्रभाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- कर्लिंग आइरन, कर्लिंग आइरन का प्रयोग न करें। यदि कर्ल बनाने की आवश्यकता है, तो अच्छे पुराने कर्लर्स का उपयोग करें, पहले फिक्सिंग एजेंटों को बालों पर लागू न करें।
- गीले बालों में कभी कंघी न करें, इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें, और उसके बाद ही कंघी को पकड़ें।
- स्टाइलिंग उत्पादों, वार्निश का उपयोग न करें।
- केवल लकड़ी की कंघी का उपयोग करें, धातु की कंघी और मालिश की किस्मों से बचें। यह बेहतर है अगर आपके हेयरब्रश में अपेक्षाकृत विरल दांत हैं। गर्भावस्था से पहले अपने बालों को अधिक समय तक ब्रश करें, यह सरल प्रक्रिया बालों के रोम को रक्त की आपूर्ति को प्रोत्साहित करेगी।
- अपने बालों को रोजाना न धोएं - इससे आपके बालों और खोपड़ी की स्थिति खराब हो जाएगी। नतीजतन, वसामय ग्रंथियों के बढ़ते काम के कारण बालों का झड़ना और अत्यधिक तेलीयता संभव है। यह सप्ताह में 1-2 बार अपने बालों को धोने के लिए इष्टतम है।
- अपने शैम्पू को जिम्मेदारी से चुनें। ऐसा उत्पाद खरीदें जिसमें सल्फेट्स न हों।
- तंग पोनीटेल, बन, ब्रैड न बनाएं, अपने बालों को हेयरपिन और इलास्टिक बैंड से न खींचें। यदि आपके बाल रास्ते में हो जाते हैं, तो बाल कटवाने के लिए सबसे अच्छा है कि एक पोनीटेल की आवश्यकता नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ बाल बनाए रखने के लिए, आपको एक अच्छा मूड रखने की आवश्यकता है, क्योंकि एक महिला के नर्वस होने पर उत्पन्न होने वाले तनाव हार्मोन न केवल त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि सेक्स हार्मोन के स्तर को भी प्रभावित करते हैं, जिससे गर्भपात और समय से पहले जन्म की संभावना बढ़ जाती है।
अधिक चलना, संतुलित खाना, सब्जियों और फलों, मांस, जड़ी-बूटियों, डेयरी उत्पादों के साथ अपने आहार को संतृप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको पेट, आंतों, पाचन के साथ समस्याएं हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, स्व-दवा के लिए नहीं।
महत्वपूर्ण: गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, जो अक्सर बालों के प्रकार में अस्थायी परिवर्तन का कारण बनता है (यदि यह सूखा था, तो यह तैलीय हो गया, आदि)। उन उत्पादों पर पुनर्विचार करें जिन्हें आप देखभाल के लिए उपयोग करते हैं, आपको पूरी तरह से अलग की आवश्यकता हो सकती है। यह गर्भावस्था के दौरान बालों की कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
एक विशेषज्ञ नीचे दिए गए वीडियो में गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के बारे में अधिक बताता है।
