एक बच्चा जो अपने नाखूनों को काटता है, वह बहुत सुंदर नहीं दिखता है। एक वयस्क जिसने बचपन से इस बुरी आदत को बरकरार रखा है वह और भी भद्दा दिखता है - और यहां तक कि प्रतिकारक भी। एक वयस्क को "पुन: शिक्षित" करने की संभावना कम है। तो, आपको बचपन में इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है। डॉ। कोमारोव्स्की ने एक बच्चे को अपने नाखूनों को काटने से कैसे निकालना है, इसके बारे में बात की।
एक बुरी आदत के बारे में
लगभग 30% बच्चे अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटते हैं। किशोरावस्था में, लगभग आधे लड़के और लड़कियां ऐसा करते हैं। उनमें से 25% में, आदत वयस्कता में बनी रहती है।
कोमारोव्स्की के अनुसार, इसका गठन (अन्य बुरी आदतों की तरह) कुछ समान कार्यों के लगातार और दोहराया अनुक्रम के रूप में किया जाता है। धीरे-धीरे, यह क्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होना बंद कर देती है और रिफ्लेक्टिव हो जाती है। बच्चा यह बिल्कुल नहीं सोचता है कि उसके नाखूनों को काटना शुरू करना है या नहीं, वह बस करता है। बचपन में बनने वाली आदतों से, एक व्यक्ति का चरित्र धीरे-धीरे बनता है।
माता-पिता अक्सर बच्चों के डॉक्टरों को इस सवाल के साथ मुड़ते हैं कि बच्चे को उसकी आदत के सभी नुकसान कैसे समझाएं। लेकिन यह समस्या को तेजी से हल नहीं करता है क्योंकि यह विशुद्ध रूप से चिकित्सा से परे है और आंशिक रूप से शैक्षणिक और आंशिक रूप से मनोवैज्ञानिक बन जाता है।
विभिन्न देशों और सामाजिक क्षेत्रों में बुरी आदतों और मानदंडों के बारे में अपने विचार हैं। एवगेनी कोमारोव्स्की ने बच्चे के उन कार्यों पर विचार करने की सलाह दी जो उसे शारीरिक और अन्य नुकसान पहुंचाते हैं जो कि हानिकारक हैं।
आपके नाखून काटना हानिकारक है:
- नाखून प्लेट के आसपास त्वचा की नियमित रूप से रेंगने से दर्द हो सकता है त्वचा का पतला होना, गहरी त्वचा की परतों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए उंगलियों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इससे नाखूनों का रंग और रूप बदल सकता है, वे अस्वस्थ दिखते हैं, और टूटते भी हैं।
- जो बच्चे अक्सर अपने नाखून काटते हैं बीमार होने का खतरा अधिक है, आखिरकार, रोगाणु जो ऑरोफरीनक्स में रहते हैं, वे दांतों द्वारा घायल नाखून प्लेटों के क्षेत्र में सूक्ष्म घावों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और काफी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
नाखूनों के नीचे, आमतौर पर सबसे उपयोगी सूक्ष्मजीव और परजीवी नहीं होते हैं, जो कि जब उंगलियां मुंह में होती हैं, तो आसानी से मौखिक गुहा में प्रवेश करती हैं, जहां से वे शरीर के माध्यम से एक यात्रा पर जाते हैं, साथ ही साथ कई प्रकार की बीमारियों का कारण बनते हैं। पर्याप्त रूप से कठोर नाखून प्लेट, जब उन्हें कुतरने की कोशिश करते हैं, तो दांतों के तामचीनी को घायल कर सकते हैं।
चूँकि आदत को वास्तव में पैथोलॉजिकल माना जाता है, डॉक्टर भी इसके लिए पूरी तरह से मेडिकल परिभाषा के साथ आए थे, इसे ऑनिकोफैगिया कहा जाता है। बीमारियों के वर्गीकरण में आदत का अपना नंबर है - F98।
आदत के कारण
बच्चों के नाखून काटने के कारणों के बारे में, डॉक्टर अभी भी बहस कर रहे हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि तनाव, चिंता और एक उदास मनोवैज्ञानिक स्थिति को दोष देना है। दूसरों का मानना है कि यह आदत उन बच्चों में बनती है जिनकी माँ ने बच्चे में स्वच्छता कौशल की शिक्षा पर बहुत अधिक ध्यान नहीं दिया।
येवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि कभी-कभी उंगलियों को चूसने का कारण, और फिर नाखून काटने की आदत, बचपन में एक असंतुष्ट चूसने वाला पलटा है।
मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि अक्सर नाखून काटने की आदत 4-5 साल की उम्र के बच्चों में बनती है। अधिक दुर्लभ मामलों में, बच्चे अपने नाखूनों को 2 या 3 साल की उम्र में अपने दांतों से घायल करना शुरू कर देते हैं। यदि 5 साल तक के माता-पिता तत्काल उपायों के बारे में नहीं सोचते हैं, तो प्राथमिक स्कूल की उम्र में बुरी आदत केवल बदतर हो जाएगी, क्योंकि स्कूल में हर नए तिमाही में छात्र का तनाव बढ़ता है।
Onychophagia के सबसे सामान्य कारणों में से एक माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण है।... यदि वयस्क परिवार के सदस्यों में से कोई एक अपने नाखूनों को काटता है, तो बच्चा बस नकल करना शुरू कर देता है, और फिर उसे आदत की हानिकारकता को समझाना बहुत मुश्किल होता है। हर दिन वह देखता है कि पिताजी या माँ ऐसा कर रहे हैं, और उनके साथ कुछ बुरा नहीं होता है।
व्यसन के अन्य संभावित कारणों में, डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित कारकों का नाम देते हैं: आनुवंशिकता, ऑटो-आक्रामकता, वयस्कों द्वारा बच्चे के कुल नियंत्रण के लिए प्रतिरोध।
कभी-कभी बच्चे के नाखून, कुछ चयापचय विकृति के कारण, अपने आप ही छूट जाते हैं और टूट जाते हैं - दोनों पैरों पर और हाथों पर। बच्चों को अक्सर टूटी प्लेट पर बस कुतरने की तुलना में कोई बेहतर तरीका नहीं लगता है।
कैसे बुनें?
कोमारोव्स्की कहते हैं कि बच्चे को एक बार अनुमति दी जाती है, इस तथ्य पर कि माता-पिता ने एक बार ध्यान नहीं दिया, बच्चे द्वारा दूसरी बार पूरी तरह से कानूनी कार्रवाई के रूप में किया जाता है, जो निषिद्ध नहीं था। इस कारण से, प्रारंभिक चरण में बच्चे के कार्यों को ठीक करना वांछनीय है, जबकि आदत अभी तक केवल एक पलटा बनने का समय नहीं है।
यदि नाखून काटना पहले से ही एक निरंतर आदत है, तो माता-पिता को खुद के लिए एक गंभीर शैक्षणिक निर्णय लेने की आवश्यकता है। यदि आप लड़ते हैं, तो हमेशा और हर जगह, बिना छुट्टी और छुट्टियों के। माता-पिता की मांगों को स्पष्ट रूप से प्रेरित किया जाना चाहिए। बच्चे को पता होना चाहिए कि वह वास्तव में क्या गलत कर रहा है, उसके लिए क्या गलत है।
प्रारंभिक चरण में, माता-पिता को किसी भी कीमत पर अपने बच्चे की लत के असली कारण को स्थापित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप इसे अपने दम पर नहीं पा सकते हैं, तो आप अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं, लेकिन इस सवाल के साथ नहीं कि आदत को कैसे मिटाया जाए, लेकिन इस सवाल के साथ कि समस्या "बढ़ते पैर" कहां है।
सबसे बुरी बात यह है कि माता-पिता के साथ आ सकते हैं जब वे अपने बच्चे को एक हानिकारक लत से छुड़ाने का फैसला करते हैं, उसे बेरहमी से खींचना और उसे हाथों पर मारना है। यह समस्या को हल नहीं करता है, और बच्चा जल्द ही समझ जाएगा कि माता-पिता के साथ नाखून काटना असंभव है, लेकिन अकेले, जब कोई नहीं देखता है, तो यह बहुत संभव है।
इस दस्त के लिए टैबलेट या सिरप के रूप में कोई चमत्कारी दवा नहीं है। कुछ कड़वे (सरसों, काली मिर्च) के साथ अपने नाखूनों को धब्बा करना भी अप्रभावी है। इससे भी बदतर - बच्चे को डराना शुरू करें और उसे सभी प्रकार की भयावहता से डराएं, क्योंकि यह बुरी आदत तुरंत दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित की जा सकती है। बच्चा जल्दी से शुरू करेगा, उदाहरण के लिए, अपने होंठ काट रहा है या थूक रहा है।
यदि नाखून काटने का कारण तनावपूर्ण परिस्थितियों में है, तो बच्चे की चिंता, आपको उसे अपनी भावनाओं को एक अलग तरीके से व्यक्त करने के लिए सिखाने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, शब्दों में। ऐसा करने के लिए, खेलों पर आधारित कई मनोवैज्ञानिक चालें हैं, जो बच्चे के लिए दिलचस्प होगी।
आप अपने बच्चे को एक सुखदायक हर्बल चाय दे सकते हैं, एक आरामदायक मालिश कर सकते हैं, रोज़ाना पानी की प्रक्रियाओं को पूरा करना सुनिश्चित करें, ताज़ी हवा में उसके साथ अधिक चलें और उस समय को कम करने के लिए जो बच्चा टीवी या कंप्यूटर मॉनीटर के सामने खर्च करता है।
मनोवैज्ञानिक असुविधा के उन्मूलन के समानांतर में, नाखून प्लेटों को मजबूत करने पर काम करना आवश्यक है, क्योंकि एक मजबूत और प्रतिरोधी नाखून को कुतरना अधिक कठिन है। ऐसा करने के लिए, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, यह अनुमोदित आयु-विशिष्ट खुराक में बच्चे को कैल्शियम की खुराक देना शुरू करने के लिए समझ में आता है। नाखूनों के लिए, आप आवश्यक तेलों (देवदार का तेल अच्छी तरह से अनुकूल है) के साथ नमकीन समाधान के साथ स्नान को मजबूत कर सकते हैं।
बच्चे को न केवल आराम करने के लिए, बल्कि ध्यान केंद्रित करने के लिए भी सिखाया जाना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को व्यस्त रखते हैं (ड्राइंग, पच्चीकारी, मूर्तिकला या कुछ और), तो उसे अपने मुंह में हाथ डालने की कम इच्छा होगी। यह वांछनीय है कि काम हाथ से बनाया गया था। उंगलियों को शामिल किया जाना चाहिए। यदि यह वयस्कों के साथ एक संयुक्त रचनात्मक गतिविधि है, तो यह बहुत अच्छा होगा।
टिप्स
ऐसा मत सोचो कि onychophagia एक उम्र से संबंधित घटना है, और बड़ा बच्चा "इसे आगे बढ़ाएगा", बड़ा हो जाता है और अचानक एहसास होता है कि यह कितना बुरा और बदसूरत है, और अपने नाखूनों को काटने से रोक देगा। यह लगभग कभी नहीं होता है।
प्रतिस्थापन चिकित्सा की छोटी चालें बच्चे को एक सभ्य "प्रतिस्थापन" की पेशकश करने के लिए हैं - उदाहरण के लिए, नट या बीज, अगर उसकी उम्र की अनुमति देता है और नट्स से कोई एलर्जी नहीं है।
बिस्तर पर जाने से पहले हर शाम, माँ को बच्चे के नाखूनों की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता होती है। Creases, burrs, और delamination की स्थिति में, दोष को नाखून कैंची और एक नाखून फाइल की मदद से सावधानी से ठीक किया जाना चाहिए, ताकि बच्चे को अपने दम पर कुछ काटने का प्रलोभन न हो। यह एक नई आदत बनाएगा, उपयोगी और आवश्यक - नियमित रूप से अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए।
डॉ। कोमारोव्स्की आपको बताएंगे कि नीचे दिए गए वीडियो में एक बच्चे को नाखून काटने से कैसे रोका जाए।
