यह एक बच्चे के लिए असामान्य नहीं है जो अपने पालना में सोना नहीं चाहता है, जिसे उसके माता-पिता ने बहुत प्यार से चुना था। यह स्थिति किसी भी उम्र में हो सकती है, और इसे विभिन्न तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। लेकिन समस्या हमेशा बहुत बड़ी होती है क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है। यह विचार करने योग्य है कि बच्चा अपनी जगह पर क्यों नहीं सोना चाहता है, साथ ही साथ उसे अपने पालना के लिए कैसे आदी करना चाहता है।
कारण
एक बच्चा विभिन्न कारणों से अपने बिस्तर में नहीं सोना चाहता हो सकता है। सबसे पहले, बिस्तर असहज हो सकता है। यदि बच्चा पालना में शारीरिक रूप से असहज है, तो वह इसे अपनी पूरी उपस्थिति के साथ दिखाएगा। असुविधा निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:
- असमान गद्दे;
- कठोर या मोटा बिस्तर;
- तापमान शासन का उल्लंघन - यह बिस्तर में गर्म है;
- कमरे में बिस्तर का स्थान - कुछ बच्चे को डराता है, प्रकाश की एक अतिरिक्त या कमी है, और अन्य।
शारीरिक परेशानी के अलावा, बच्चा केवल अपना चरित्र दिखा सकता है। यदि बच्चा एक साथ सोने का आदी है, और फिर स्वाभाविक रूप से वे उसे एक अलग बिस्तर पर बेदखल करने की कोशिश करते हैं, तो विरोध विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक असुविधा से जुड़ा होगा।
शारीरिक गुणों के कारणों को समाप्त करना बहुत आसान है। लेकिन ऐसी परिस्थितियां जब एक बच्चा "सिद्धांत से बाहर" पालना में नहीं सोता है, बल्कि एक लंबा कोर्स हो सकता है, और माता-पिता से बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।
क्या नींद की जगह की पसंद को अनुमति दी जानी चाहिए?
कुछ माता-पिता शांति से बच्चे के इनकार को पालना स्वीकार करते हैं, क्योंकि वे संयुक्त सपने में कुछ भी असामान्य या असामान्य नहीं देखते हैं। यदि बच्चे को यह चुनने की अनुमति दी जाती है कि वह कहां सो रहा है, तो वह निश्चित रूप से अपने माता-पिता के साथ झूठ बोलेंगे। यदि एक नवजात शिशु शुरुआत से ही माता-पिता के बिस्तर में सोने का आदी है, तो उसे उम्र के साथ पीछे हटाना काफी मुश्किल होगा। एक बच्चे और माता-पिता के बीच सोते हुए इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं।
पेशेवरों रिश्तेदार सुविधा हैं। यदि बच्चा खाने के लिए रात के बीच में उठता है, तो माँ को कहीं भी उठने की ज़रूरत नहीं होगी - बच्चा हाथ में होगा। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि नवजात शिशु के लिए मां की निकटता एक बड़ी भूमिका निभाती है, लेकिन अफसोस, इन सिद्धांतों के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है।
अधिक विपक्ष हैं। और मुख्य एक माता-पिता के बिस्तर में बच्चे को जल्दी से सोने से असमर्थता है। वयस्क बच्चे को सपने में गलती से घायल कर सकते हैं, बच्चे का दम घुट सकता है (यह भी होता है)। एक साथ सोना हमेशा स्वच्छता के नियमों के अनुरूप नहीं होता है, और व्यावहारिक रूप से एक महिला को पर्याप्त नींद लेने की अनुमति नहीं देता है, और माता-पिता दोनों के पास सामान्य अंतरंग जीवन जीने का कोई अवसर नहीं है।
हर कोई समझता है कि इससे क्या हो सकता है - परिवार टूट जाते हैं, जोड़े तलाक ले लेते हैं, बच्चे एकल-माता-पिता परिवारों में बड़े होते हैं। ऐसा लगता है कि यह सिर्फ नींद की जगह का सवाल है, और इस प्रश्न के गलत उत्तर के परिणाम कितने गंभीर और नकारात्मक हो सकते हैं।
क्या करें?
सबसे पहले आपको यह स्थापित करने की आवश्यकता है कि ऐसे कारणों से बच्चे के अपने सोने के स्थान के लिए क्या नापसंद होता है। यदि बच्चा अपने पालना में सोया था, लेकिन इतने समय पहले इस तरह के एक सपने को मना नहीं किया, तो आपको सुविधा के मुद्दों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। गद्दे को खरीदने की ज़रूरत है ताकि बच्चे की पीठ के माध्यम से गिर न जाए, यह काफी कठिन है और यहां तक कि। बच्चे के बिस्तर पर चादर और कपड़े जिसमें वह सोता है उसे प्राकृतिक कपड़ों से सिलना चाहिए। आपको ऐसे अंडरवियर का चयन करना होगा जो स्पर्श के लिए नरम और सुखद हो।
जिस कमरे में पालना स्थित है उस कमरे का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाना चाहिए। अधिक तापमान से शिशु के पसीने में वृद्धि हो सकती है, अधिक गर्मी हो सकती है। और बिस्तर पर जाने से पहले आपको कमरे को हवादार करने की आवश्यकता होती है - "बासी" हवा सामान्य रूप से गिरने और नींद की नींद में सामान्य योगदान नहीं देती है। बच्चों के कमरे में दर्पण की उपस्थिति से बचने के लिए सलाह दी जाती है, क्योंकि वे अंधेरे में बच्चे को डराते हैं। और बिस्तर को ड्राफ्ट में भी नहीं रखना चाहिए। अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौनों के उपयोग के साथ एक आरामदायक स्थान बनाना इतना मुश्किल नहीं है।
बच्चे को एक साथ सोने के लिए इस्तेमाल करने के बाद पालना करने के लिए बच्चे को आदी करना अधिक कठिन है। बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से बेदखल करने का निर्णय एक बार और सभी के लिए किया जाता है। यदि माँ और पिताजी संकोच करते हैं और अपने मन को बदलते हैं, तो बिस्तर पर आदी होने की प्रक्रिया लंबे समय तक चलेगी और इस प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों से बहुत ताकत और तंत्रिकाओं को दूर करेगी। माता-पिता के बगल में बच्चे की खाट रखने की सिफारिश की जाती है।
सुविधा के लिए, पालना के पक्षों में से एक को हटाने की सिफारिश की जाती है ताकि रात में किसी भी समय मां बच्चे तक पहुंच सके अगर वह रोना और चिंता करना शुरू कर दे। लेकिन इस मामले में भी बच्चे को अपने बिस्तर में ले जाना असंभव है। उसे महसूस करना चाहिए कि उसकी माँ अपेक्षाकृत करीब है, लेकिन उसे अब गर्म माँ के पक्ष में लेने की आवश्यकता नहीं है।
इस स्तर पर, माता-पिता को बच्चे से सभी विरोधों के बावजूद, अंतिम लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखने की आवश्यकता होगी। और वह निश्चित रूप से विरोध करेगा। पहले चरण में, शांत रहना और दृढ़ता से बच्चे को उसके पालना छोड़ने और उसके माता-पिता को स्थानांतरित करने के प्रयासों को रोकना महत्वपूर्ण है। सोते हुए और एक बच्चे के उदास रोने में कई घंटे लग सकते हैं। लेकिन बच्चा किसी भी मामले में सो जाएगा - आराम के लिए शारीरिक आवश्यकता इसकी टोल ले जाएगी।
धीरे-धीरे, बिस्तर को माता-पिता के बिस्तर से थोड़ी दूरी पर ले जाया जाता है, और गिरने वाली नींद खुद कम और कम हो जाएगी। इसे इस्तेमाल करने में कितना समय लग सकता है, यह कहना मुश्किल है। यह सब बच्चे, उसके चरित्र, माता-पिता की दृढ़ता पर निर्भर करता है। कुछ प्रशिक्षण को कुछ दिनों में पूरा करने का प्रबंधन करते हैं, जबकि कुछ को कई सप्ताह लगते हैं। एक सामान्य अभिभावकीय गलती भोगों में होती है जो अचानक से हो जाती है यदि बच्चा अचानक बीमार हो जाता है या किसी अन्य दांत से दर्द होने लगता है। वे उसकी हालत को शांत करने और उसे शांत करने के लिए तुरंत उसे वापस ले जाते हैं। इसके बाद, आपको सभी को फिर से शुरू करना होगा, लेकिन इस बार टॉडलर के निष्कासन की प्रतिक्रिया और भी अधिक भावनात्मक होगी, विरोध समय में लंबा हो जाएगा।
डॉ। कोमारोव्स्की की राय
प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और टीवी प्रस्तोता येवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि साथ में सोने में व्यावहारिक रूप से कोई लाभ नहीं है। यह काफी हद तक अतिरंजित है। लेकिन अगर माता-पिता अभी भी बच्चे को उनके साथ सोना सिखाते हैं, तो जल्दी या बाद में वे निश्चित रूप से उसे माता-पिता के बिस्तर से हटाने की जरूरत का सामना करेंगे। और आपको अपने बच्चे को अपने दम पर सोना भी सिखाना होगा, जो एक कठिन काम है। कोमारोव्स्की के अनुसार, इस रास्ते पर उन्हें बच्चों की नींद में गड़बड़ी का सामना करना पड़ सकता है। बच्चा आराम से सोना शुरू कर सकता है, अक्सर उठता है, भले ही पहले वह आसानी से और स्वाभाविक रूप से अपने माता-पिता के साथ सो गया हो और पूरी रात सो गया हो। नींद में गड़बड़ी होती है, जो अनिवार्य रूप से शासन में कुछ बदलाव लाती है। कोमारोव्स्की कहते हैं, उन्हें अनुमति देना सबसे अच्छा है।
यदि बच्चा अपनी माँ के साथ सोने के अधिकार के लिए आधी रात को "लड़े", और सुबह सो गया, तो उसे हमेशा की तरह उठाया जाना चाहिए - सुबह 7 या 8 बजे। बच्चे को सोने के लिए छोड़ने का प्रलोभन बहुत अच्छा होगा, लेकिन माँ उसे अपनी दिनचर्या को बाधित करने की अनुमति देकर एक बड़ी गलती करेगी। यदि बच्चा जाग गया है, तो दोपहर के भोजन के समय वह बहुत थका हुआ होगा और गति बीमारी और अन्य अनुष्ठानों के बिना सो जाने की संभावना है, और अपने स्वयं के बिस्तर में। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको दिन के दूसरे भाग में शासन को बनाए रखने की कोशिश करने की आवश्यकता है। शाम तक, थोड़ा निश्चित रूप से अपने दम पर सो जाने के लिए तैयार हो जाएगा।
विशेष रूप से जिद्दी और लगातार बच्चे तीन दिनों तक खुद को और आसपास के लोगों को परेशान कर सकते हैं। इस समय के बाद, कोमारोव्स्की के अनुसार, आमतौर पर स्वतंत्र रूप से गिरने की समस्या को पूरी तरह से हल करना संभव है, अगर माता-पिता अपने फैसले में लगातार बने रहते। एक दोपहर के नाश्ते से मेल खाने वाले को संतुष्ट करने की आवश्यकता नहीं है। एक बच्चा जो कुपोषित है, वह रात के खाने के लिए अधिक भूखा होगा, और पानी की प्रक्रियाओं के बाद, एक अच्छा भोजन होने पर, तेजी से सो सकता है। यदि बच्चा सो नहीं सकता है, तो इसके दो कारण हो सकते हैं - या तो वह बहुत अधिक हो गया था और उसके लिए इतनी मात्रा में भोजन पचाना शारीरिक रूप से कठिन है, या वह थका नहीं है।
दिन भर में बच्चे के अवकाश का समय काफी सक्रिय होना चाहिए, जिसमें सैर, सक्रिय और मोबाइल गेम शामिल हैं। बच्चे को थका देने के लिए माँ को सब कुछ करना चाहिए। फिर अपने आप को अपने ही बिस्तर पर बिस्तर पर जाने का आदी होना एक भारी काम की तरह नहीं लगेगा।
अपने और बच्चे के लिए कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, कोमारोव्स्की एक ही समय में सख्त, अनिवार्य तरीके से सभी दैनिक कार्यों को करने की सलाह देती है।
एक बच्चे को एक साथ सोने से वीन करने की जानकारी के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की का अगला वीडियो देखें।
