कई माता-पिता एक बच्चे में स्मृति के विकास के बारे में चिंतित हैं, खासकर अगर वह स्कूल में है और हर दिन सीखने के लिए आवश्यक जानकारी का सामना नहीं कर सकता है। मजेदार अभ्यास और खेल के माध्यम से यादगार बनाने के कई तरीके हैं। आइए जानें कि 8-10 साल की उम्र के बच्चे में खराब मेमोरी मिलने पर क्या करें, आप इसे कैसे सुधार सकते हैं और विकसित कर सकते हैं।
8-10 वर्ष की उम्र में स्मृति के गठन के मानक
स्मृति का विकास बहुत कम उम्र से शुरू होता है, लेकिन जीवन के पहले वर्षों में, वह अनैच्छिक है।
बच्चे मुख्य रूप से याद करते हैं कि किस चीज ने उनका ध्यान आकर्षित किया, और वे इसे बिना किसी प्रयास के करते हैं।
हालांकि, 6-7 साल की उम्र तक, एक और प्रकार की स्मृति का गठन शुरू होता है - स्वैच्छिक। यह एक लक्ष्य की उपस्थिति मानता है, अर्थात्, बच्चा उद्देश्यपूर्ण रूप से कुछ सिखाता है।
स्वैच्छिक संस्मरण के सक्रिय विकास के लिए धन्यवाद, 8-10 वर्ष की आयु का एक बच्चा आसानी से कक्षा में जानकारी को आत्मसात करता है। यह 2 प्रकार का होता है:
- यांत्रिक - एक निश्चित अनुक्रम में याद रखना;
- तार्किक - तार्किक कनेक्शन के गठन के माध्यम से याद रखना।
यांत्रिक स्मृति का उपयोग करना बच्चे कविता सीखते हैं, और फिर सही क्रम में सभी पंक्तियों को पुन: पेश करते हैं। तार्किक स्मृति सामग्री का अध्ययन करने में मदद करता है, जिसे बच्चा बाद में "अपने शब्दों में" पुन: पेश करता है।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसका मस्तिष्क बढ़ता है, स्मृति की मात्रा और याद करने के तरीकों की संख्या बढ़ जाती है।
स्कूली बच्चे वस्तुओं और घटनाओं को स्मृति में ठीक करने में मदद करने के लिए विशेष तकनीकों का उपयोग करना शुरू करते हैं। उनमें से, संघों का उपयोग विशेष रूप से अक्सर किया जाता है जब घटना, वस्तुओं या घटनाओं के बीच संबंध बनाए जाते हैं जो एक ही समय में चेतना में पैदा करने में मदद करते हैं।
प्राप्त ज्ञान 9-10 वर्ष की आयु में स्मृति की गुणवत्ता के लिए भी महत्वपूर्ण है। जितनी अधिक बुद्धिमत्ता और सोच विकसित की जाती है, भविष्य में बच्चा उतनी ही अधिक सामग्री सीख सकता है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, वह पहले से ही स्वतंत्र रूप से संस्मरण कौशल में सुधार करेगा, अपने स्वयं के क्षितिज का विस्तार करेगा।
खराब याद के कारण
विशेषज्ञ ध्यान दें बचपन में स्मृति समस्याएं अक्सर अपर्याप्त विकास के कारण होती हैं।
यदि कोई बच्चा पाठ्यपुस्तकों से छंद और महत्वपूर्ण जानकारी को याद नहीं करता है, और शिक्षक कक्षा में व्याकुलता और असावधानी की शिकायत करते हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
अधिकतर मामलों में बच्चे को केवल यह नहीं सिखाया गया कि सामग्री को सही तरीके से कैसे याद किया जाए, या इसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी। यदि आप आयु-उपयुक्त और दिलचस्प असाइनमेंट चुनते हैं, तो छात्र जल्दी से यह पता लगाएगा कि उसकी याद रखने की क्षमताओं का उपयोग कैसे किया जाए।
हालाँकि, कुछ बच्चों में खराब स्मृति कुछ बीमारियों की अभिव्यक्ति है - शारीरिक और मानसिक दोनों।
इसके अलावा, स्मृति हानि तनाव के संपर्क में आने, नींद की कमी, अपर्याप्त आहार, ऑक्सीजन की कमी और अनुचित तरीके से नियमित दिनचर्या के बाद नोट की जाती है।
यदि कोई बच्चा बाहर समय बिताता है, बहुमूल्य पोषक तत्वों की कमी होती है, तो स्कूल में बहुत अधिक भार होता है और स्कूल के बाद, कम सोता है, यह सबसे अधिक संभावना स्मृति और अन्य मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगा।
कैसे बेहतर बनाए?
बच्चे की याददाश्त को एक साथ विभिन्न पक्षों से प्रभावित करने की आवश्यकता होती है।
- रोजमर्रा की जिंदगी में, इसे समय के बीच विकसित करें। स्कूल में चीजों को दिलचस्प रखने के लिए दिन के अंत में अपने बच्चे से पूछना सुनिश्चित करें, कई विवरणों के साथ जानकारी के लिए पूछें। यह नियमित रूप से आपकी स्मृति और तार्किक सोच को प्रशिक्षित करेगा। सबसे पहले, बच्चा उलझन में बात कर सकता है, लेकिन समय के साथ, दिन का वर्णन सुसंगत हो जाएगा, और अधिक छोटी बारीकियों और विवरणों को प्राप्त करेगा।
- चंचल तरीके से अलग विकासात्मक गतिविधियों को व्यवस्थित करें। बच्चों के दिमाग जल्दी से पर्यावरण की स्थिति के अनुसार अपने काम को अनुकूलित करते हैं और बदलते हैं, जिसे न्यूरोप्लास्टिक कहा जाता है। इसका मतलब है कि बच्चे लगातार कुछ नया सीखने में सक्षम होते हैं, जिसकी बदौलत उनकी याददाश्त में सुधार होता है। दिलचस्प और विविध स्मृति गतिविधियों की पेशकश करके, आप ध्यान, सोच और भाषण को भी प्रोत्साहित करेंगे।
- अधिक पढ़ें। अपने बच्चे को पढ़ने के प्यार में प्रेरित करके, आप उसकी याददाश्त, शब्दावली और कल्पनाशील सोच के विकास को सुनिश्चित करेंगे। आकर्षक कहानियों के साथ दिन में कुछ पन्नों से शुरुआत करें। जब बच्चा उन्हें पढ़ता है, तो उसे पूछने के लिए कहें, वर्णों के कार्यों का मूल्यांकन करें।
- विदेशी भाषा सीखना शुरू करें। यह स्मृति को उपयोगी रूप से विकसित करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि अन्य भाषाओं का ज्ञान भविष्य में एक बच्चे की मदद कर सकता है। एक दर्जन नए शब्दों या कुछ सरल वाक्यांशों को सीखने में अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो कुछ महीनों में आपका बच्चा पहले से ही सैकड़ों विदेशी शब्दों को जानने में सक्षम होगा। बस अगले दिन जो आपने सीखा उसे दोहराना न भूलें ताकि आपकी याददाश्त में नए शब्द अधिक मजबूती से तय हों।
- मस्तिष्क को ऑक्सीजन और विटामिन की अच्छी आपूर्ति प्रदान करें। बस सबक और हलकों के साथ बच्चे की दैनिक दिनचर्या को अधिभार न डालें, चलने के लिए समय लेना सुनिश्चित करें, और अक्सर कमरे को हवादार करें। खेल अनुभाग को भी लाभ होगा - आंदोलन मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार करेगा। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के आहार में वसायुक्त मछली, गाजर, केले, पालक, नट्स, ब्रोकोली, सूखे फल, सूरजमुखी के बीज जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
अभ्यास
काफी कुछ व्यायाम हैं जिनकी मदद से आप बच्चे और आपकी याददाश्त को मजबूत कर सकते हैं। यहाँ कुछ सबसे दिलचस्प और प्रभावी हैं।
- बच्चे के लिए कई चित्र तैयार करें, जो छोटे विवरणों में भिन्न होंगे। स्मृति के अलावा, अंतर की खोज, ध्यान और दृढ़ता को प्रशिक्षित करेगी। केवल उम्र के लिए उपयुक्त छवियों को चुनना महत्वपूर्ण है - 9-10 वर्ष की उम्र में वे बहुत छोटे विवरणों के साथ उज्ज्वल चित्रों का उपयोग करते हैं
- दृश्य स्मृति प्रशिक्षण के लिए एक उत्कृष्ट कार्य होगा एक तस्वीर याद रखना... अपने बच्चे को एक तस्वीर या तस्वीर पेश करें जो कई वस्तुओं को दिखाती है। छवि को करीब से देखने के बाद, 15-20 सेकंड के बाद वे इसे छिपाते हैं, जिसके बाद बच्चे को उन तत्वों की एक सूची बनानी चाहिए जिन्हें वह याद रखने में कामयाब रहा।
- श्रवण स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने बच्चे को 10 शब्द बताएं, और फिर उसे सभी नामित शब्दों को याद रखने के लिए कहें। शुरुआत के रूप में एक ही विषय के शब्दों का उपयोग करें, जैसे कि खिलौने, फूल, या फलों के नाम। आम तौर पर, पहली कोशिश में, बच्चे कम से कम 3-4 शब्दों को दोहराते हैं, दूसरे पर - कम से कम 6-7 शब्द।
- "वो कैसा दिखता है?" यह अभ्यास आपको यह जानने में मदद करता है कि याद करने के लिए एसोसिएशन विधि का उपयोग कैसे करें। अपने बच्चे को एक अनजान शब्द बताएं और जब वह नया शब्द सुने तो मन में आने वाली हर चीज़ का नाम बताएं। इसके बाद, स्पष्ट करें कि अपरिचित शब्द का वास्तव में क्या मतलब है। कुछ दिनों के बाद, इसके अर्थ के बारे में पूछें - यदि बहुत सारे एसोसिएशन बनाए गए हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप सही उत्तर सुनेंगे।
- "सूची की तुलना करें"। बच्चे को ध्यान से पढ़ने के लिए 10-शब्द सूची दी गई है। एक मिनट बाद, शीट को दूसरी सूची से बदल दिया जाता है, जिसमें 5-7 शब्द अलग होते हैं। कार्य दूसरी सूची में उन सभी शब्दों को खोजेगा जो पहले में मौजूद थे।
- "स्नोबॉल"। व्यायाम दो लोगों या बच्चों के समूह के लिए उपयुक्त है। पहले प्रतिभागी एक शब्द को नाम देता है, दूसरा उसे दोहराता है और दूसरा शब्द जोड़ता है, तीसरा पहले दो शब्दों को नाम देता है और तीसरा, चौथा - तीन पहले से ही नाम और उसका अपना, चौथा, और इसी तरह जोड़ता है। एक शुरुआत के लिए, एक ही विषय के शब्दों का उपयोग करने और अपने आप को 10 टुकड़ों की श्रृंखला तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है।
खेल
एक छात्र की स्मृति को विकसित करने में विभिन्न प्रकार के खेल भी एक उत्कृष्ट मदद हैं। ये फोन या कंप्यूटर पर शैक्षिक गेम और लोकप्रिय बोर्ड गेम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, लोंगो, शतरंज, बैकगैमौन।
अपने बच्चे को एक पहेली बनाने के लिए आमंत्रित करें, एक पहेली के साथ काम करें, साधारण वर्ग पहेली या सुडोकू करें - इन सभी गतिविधियों का यादगार और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
एक और दिलचस्प बिंदु - बच्चे की याददाश्त को मजबूत करने के लिए भी नृत्य का इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे सरल उदाहरण थोड़ा डकलिंग का नृत्य है। आंदोलन सीखने के दौरान, दृश्य और मोटर मेमोरी को उत्तेजित किया जाता है। बड़े बच्चों को लोकप्रिय संगीत के कुछ प्रकार के आधुनिक नृत्य में रुचि हो सकती है। इससे समग्र संस्मरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
मनोवैज्ञानिक की सलाह
यदि आपके बच्चे को गृहकार्य पूरा करने और कविता याद करने में कठिनाई होती है, लगातार टिप्पणी न करें और उसे डांटें... एक बार जब आपने पहचान लिया कि स्मृति समस्याओं को दोष देना है, तो आलोचना और बुरे ग्रेड के बजाय उन्हें हल करने पर ध्यान केंद्रित करें।
उसी समय, आपको अध्ययन करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है - यह केवल स्थिति को खराब करेगा और सीखने की इच्छा को पूरी तरह से हतोत्साहित करेगा। उन कार्यों का चयन करें जो आपके बच्चे के लिए विशेष रूप से रुचि रखते हैं, फिर प्रशिक्षण अधिक मजेदार होगा, और जानकारी लंबे समय तक स्मृति में रहेगी।
इसके अलावा, विशेषज्ञ साधारण चीजें करने की सलाह देते हैं।
- अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाओ... समर्थित महसूस करना न केवल भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मस्तिष्क के विकास के लिए भी फायदेमंद है।
- एक साथ अधिक बार हँसें। हास्य मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को उत्तेजित करता है जो सीखने और रचनात्मकता दोनों को प्रभावित करते हैं।
- मास्टर साँस लेने के व्यायाम। इस तरह के व्यायाम ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क के ऊतकों के अतिरिक्त तनाव और संतृप्ति को खत्म करने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, बहुत अधिक संचार करना और एक साथ बहुत समय बिताना महत्वपूर्ण है। फिल्मों, कार्यक्रमों, स्कूल मामलों, आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली पुस्तकों, या अपने बेटे या बेटी के साथ साथियों की समस्याओं पर चर्चा करने से आपको विभिन्न प्रकार की स्मृति विकसित करने और अपने रिश्तों को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए व्यायाम, निम्न वीडियो देखें।
