9-12 महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें?

छोटे बच्चों की तरह, बड़े शिशुओं को वास्तव में मालिश की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह मत सोचो कि आपके छोटे से बढ़ने पर ऐसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता कम हो जाती है। बच्चे के पहले वर्ष की अंतिम तिमाही उसके शारीरिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और मालिश से माता-पिता को अपने बच्चे को जल्दी चलने की तैयारी के लिए एक अच्छा शारीरिक आधार देने में मदद मिलेगी। 9-12 महीने की उम्र में बच्चे की मालिश कैसे करें और इस उम्र में क्या विशेष ध्यान देना है, हम इस सामग्री में बताएंगे।

क्यों मालिश करें?

9 महीनों तक, आपके छोटे ने कई नए आंदोलनों और कौशल में महारत हासिल की है। वह अब असहाय गांठ नहीं है जो आप अस्पताल से लाए थे। आमतौर पर, 9-12 महीने में, बच्चे अंतरिक्ष में अपने शरीर की स्थिति को पूरी तरह से बदल देते हैं, पक्ष की ओर से, पीछे की ओर से और पेट से, पेट से पीठ तक, आदि बच्चों को बैठते हैं, और बच्चे अपने आप बैठ जाते हैं। कई अच्छी तरह से क्रॉल करते हैं और पहले से ही उठने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ क्षेत्र या पालना में काफी अच्छे हैं और पहले से ही अपने पहले कदम उठाने की कोशिश कर रहे हैं।

एक मोबाइल और जिज्ञासु बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लोड दस गुना बढ़ गया है, खासकर अगर छोटा वजन अधिक है। इस मामले में, मालिश भार के लिए क्षतिपूर्ति करने में मदद करेगा, इसे सही ढंग से वितरित करेगा ताकि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, सभी हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन सामंजस्यपूर्ण और सही तरीके से विकसित हों।

इस उम्र में एक बच्चे के पास एक अच्छी तरह से विकसित निष्क्रिय भाषण है। यहां तक कि अगर यह वह नहीं है जो अलग-अलग शब्दों का उपयोग करता है, तो, मेरा विश्वास करो, वह पूरी तरह से समझता है कि वयस्क क्या कह रहे हैं। मालिश, खेल, संचार, व्यायाम और जिम्नास्टिक के साथ, भाषण के विकास, साइकोमोटर कौशल और बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र को बढ़ावा देता है।

पहले की उम्र के अनुसार, जीवन के पहले वर्ष के अंतिम महीनों में मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। जिन बच्चों के माता-पिता मालिश करना जारी रखते हैं, उनके बीमार होने की संभावना कम होती है, अधिक तीव्रता से विकसित होते हैं। मालिश प्रक्रियाएं एक अतिसक्रिय बच्चे को शांत कर सकती हैं और एक स्पष्ट कफ वाले व्यक्ति को मज़बूत कर सकती हैं। और, ज़ाहिर है, मालिश उन बच्चों के लिए दृढ़ता से इंगित किया जाता है जो शारीरिक मंदता से पीड़ित हैं।

क्या कोई मतभेद हैं?

जिन माता-पिता ने 9 महीने तक मालिश का अभ्यास किया है, वे आमतौर पर अच्छी तरह से जानते हैं कि एक तापमान या बुखार वाले बच्चे को एक और सत्र होने से सख्त वर्जित है। मतभेद भी शामिल हैं:

दांत काटना;
बच्चे की खराब मनोदशा और मनोदशा;
संक्रामक और गैर-संक्रामक रोग जो एक दाने, pustules, एक्जिमा, डायपर दाने, आदि की त्वचा पर उपस्थिति से जुड़े होते हैं;
मिर्गी और दौरे की प्रवृत्ति;
मानसिक बीमारी;
सामान्य बीमारी;
किसी भी स्थानीयकरण का हर्निया।

चिकित्सीय मालिश, जो आमतौर पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और अन्य बीमारियों के विकृति वाले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है, आमतौर पर घर पर नहीं किया जाता है, इसे एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा निपटा जाना चाहिए। घर पर, माता-पिता स्वतंत्र रूप से मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए सामान्य विकास सत्र आयोजित करते हैं।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

जैसा कि आपका बच्चा बड़ा हो गया है, टेबल या चेंजिंग टेबल पर 9, 10, 11 और 12 महीने में मालिश करना मुश्किल होगा। इसके अलावा, बच्चा मुड़ता है, लुढ़कता है, जो एक ऊंचाई से गिरने और फ्रैक्चर और सिर की चोटों से भरा होता है। इस उम्र में, अनुभवी माता-पिता आमतौर पर फर्श पर मालिश और जिमनास्टिक करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पॉलीयुरेथेन फोम से बने एक जिम्नास्टिक गलीचा की आवश्यकता होगी, जो फर्श से ठंड, एक साफ और सूखे डायपर की अनुमति नहीं देता है, जिसका उपयोग मालिश के दौरान गलीचा को ढंकने के लिए किया जा सकता है, और एक छोटा सा ऑयलक्लोथ जो आपके कालीन और गलीचा की रक्षा करेगा - "फोम" यदि अचानक बच्चे ने खुद के दौरान खुद का वर्णन किया। सत्र।

इसके अलावा, एक निवारक प्रक्रिया के लिए आपको जो कुछ भी आवश्यक हो सकता है, तैयार करें - हाइपोएलर्जेनिक मालिश तेल, बेबी क्रीम, गीले पोंछे। मालिश के बाद अभ्यास के लिए खिलौने, बॉल, फिटबॉल और जो भी आप उपयोग करते हैं, उसे भी तैयार करें।

यह मत भूलो कि शिशुओं की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। शिशुओं की मालिश करने के साथ, उसे घायल करना आसान है। सुनिश्चित करें कि मालिश करने वाले की उंगलियों, हाथों पर कंगन और कलाई घड़ियों पर कोई छल्ले नहीं हैं। अपने हाथों को साफ और गर्म रखें।

कमरे में हवा का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। कमरा पर्याप्त नम होना चाहिए। 50-70% अनुशंसित सूचक वायु आर्द्रता है।

कम उम्र के साथ, सत्र के लिए सही समय चुनना महत्वपूर्ण है - आपको खाने के तुरंत बाद बच्चे की मालिश नहीं करनी चाहिए - वह उल्टी कर सकता है, और शारीरिक गतिविधि पाचन को मुश्किल बना देगा। एक भूखे बच्चे को भी विकासात्मक गतिविधियों पर नहीं लगाया जाना चाहिए, वह रोना और रोना रोएगा, जो स्पष्ट रूप से बच्चे या माता के मानस को लाभ नहीं देगा। भोजन करने के एक घंटे पहले या भोजन करने के एक घंटे बाद मालिश और जिमनास्टिक के लिए सबसे अच्छा समय है। यदि आप एक सुखदायक मालिश दे रहे हैं, तो इसे शाम को नहाने से पहले और बिस्तर पर जाने से पहले करें। मालिश का विकास और मजबूत करना दिन के पहले भाग में सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, इसके बाद सो जाना काफी मुश्किल हो सकता है।

विशेषताएं:

9 से 12 महीने के बच्चे के लिए मालिश अभी भी क्लासिक एक है, जिसमें रगड़ना, सानना और कंपन शामिल है। लेकिन यह शास्त्रीय शिशु मालिश से भिन्न होता है जिसमें मांसपेशियों की अधिक गहन रगड़ और सानना की अनुमति होती है, प्रत्येक तकनीक की अवधि बढ़ जाती है, और स्वयं सत्र, जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स के साथ, अब पहले की तरह 15 मिनट नहीं, बल्कि 40 मिनट तक रहता है।

कई अभ्यास अब बच्चे के साथ निकट सहयोग में किए जाएंगे, क्योंकि वह पहले से ही जानता है कि माँ के कुछ अनुरोधों को कैसे पूरा किया जाए, उदाहरण के लिए, यदि ऐसा करने के लिए कहा जाए तो वह अपने पेट पर रोल करने के लिए। माँ को बच्चे को दिलचस्प और रोमांचक बनाने के लिए मालिश करने के लिए बहुत सारी कल्पनाओं को लागू करना होगा - अब आप उसे केवल कविता और नर्सरी कविता के साथ मनोरंजन नहीं कर सकते। हमें नए अनुभव, नई वस्तुएं और उनके सक्षम अनुप्रयोग की आवश्यकता है।

इस आयु वर्ग के बच्चों के लिए मालिश और व्यायाम का एक सेट करने की सिफारिश की जाती है, इरीना क्रेसिकोवा की विधि के अनुसार, बाल चिकित्सा में व्यायाम चिकित्सा के एक प्रसिद्ध चिकित्सक और रूस में बच्चों की मालिश के सर्वश्रेष्ठ शिक्षकों में से एक है। वह न केवल इस तथ्य को ध्यान में रखती है कि बच्चे की मांसपेशियों को एक निष्क्रिय अवस्था में मालिश किया जा सकता है, बल्कि उन्हें एक साथ शारीरिक भार देने की भी सिफारिश की जाती है। आइए 9-12 महीने के शिशुओं के लिए उनकी विधि पर करीब से नज़र डालें।

पाठ योजना

झूठ, खड़े और बैठे दोनों अलग-अलग शुरुआती स्थितियों में किए जाने वाले मसाज कॉम्प्लेक्स के लिए तैयार रहें। मालिश एक स्थायी स्थिति से शुरू होती है (यदि बच्चा 10-11 महीने का है) या बैठने की स्थिति से अगर वह 20 महीने से कम उम्र का है।

पहला अभ्यास मुक्केबाजी है। बच्चे के हाथों को गर्म हाथों से रगड़ें, उन्हें गर्म करें, हथेलियों या अन्य दिलचस्प वस्तुओं को अपनी हथेलियों में रखें जो वह पूरे को पकड़ सकता है। वैकल्पिक रूप से, कोहनी द्वारा हैंडल पकड़कर, उन्हें आगे सम्मिलित करते हुए बॉक्सिंग मूवमेंट करें।

फर्श पर पड़ी प्रारंभिक स्थिति में पैरों की मालिश की जाती है। अपने पैर की उंगलियों से शुरू करें, एड़ी तक अपना रास्ता काम करें। पैर के instep के क्षेत्र पर ध्यान दें - इसकी मालिश चयनात्मक, विभेदित होनी चाहिए। यदि बच्चा पैर के अंदर के सहारे पैरों के सहारे खड़ा है, तो बाहर की तरफ मालिश करें, अगर वह बाहर की तरफ आराम करता है, तो मेहराब के अंदर की मालिश करें। यह पैरों की उचित स्थिति के लिए पैरों में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। पैर की मालिश में जांघ के निचले पैर, बाजू और पीठ को रगड़ना और गूंधना भी शामिल है। घुटने और popliteal गुहा को छुआ नहीं जाता है।

कसीरिकोवा की विधि के अनुसार, पैरों की मालिश को एक साथ और समकालिक, और वैकल्पिक ("साइकिल") दोनों तरह के लचीलेपन और विस्तार के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

एक प्रवण स्थिति में पेट और छाती की मालिश करने के बाद, जो एक कोमल रगड़ है, बच्चे को उसके दाएं और बायीं ओर रोल करने के लिए कहें, फिर उसके पेट पर। कूपों को 5-6 बार किया जाना चाहिए। उसके बाद, आप पीठ पर मालिश कर सकते हैं, इसे पथपाकर कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से कशेरुक और पूरे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को प्रभावित करने से बच सकते हैं।

यदि बच्चा अभी भी नहीं जानता है कि आदेश पर कैसे रोल करना है, तो उसे एक उज्ज्वल खिलौने के साथ ब्याज दें, इसे पक्ष में रखें और बच्चे को बाहर पहुंचने के लिए कहें।

जब पीठ की मालिश करते हैं, तो माता-पिता को कुछ कार्यों के आदेश का पालन करना चाहिए: पहले, वे अपनी हथेलियों से पीठ को रगड़ते हैं, फिर लंबे अनुदैर्ध्य मांसपेशियों की मालिश करते हैं, और हथेलियों की पसलियों के साथ काटने वाले आंदोलनों का उपयोग करते हैं। गर्दन से नितंबों तक ले जाएं। जब पीठ पर त्वचा गुलाबी हो जाती है, तो प्रभाव बंद हो जाता है।

पीठ की मालिश के बाद, बच्चे को एक क्षैतिज स्थिति से ऊर्ध्वाधर एक तक उठाना शुरू करें - ऐसा करने के लिए, उसे अपनी उंगलियों को पकड़ने दें और पहले बच्चे को अपने घुटनों पर रखें, और फिर धीरे से अपनी बाहों को ऊपर खींचें ताकि बच्चा अपने पैरों पर समर्थन के साथ उठाना शुरू कर दे।

उसके बाद, आप ढलान पर जा सकते हैं। अपने हाथों से बच्चे को अपनी ओर घुमाएं, अपने हाथों से उसे घुटनों से सहारा दें ताकि वे झुकें नहीं, और पेट को धड़ से पकड़ें। अपने बच्चे के सामने फर्श पर चमकीली वस्तु या खिलौना रखें। वह, आपकी मदद से, पैरों को झुकाए बिना झुकना चाहिए, और वस्तु को उठाएगा। यदि कोई बच्चा बिना सहारे के खड़ा नहीं हो सकता है, तो झुकना नहीं चाहिए।

जिन बच्चों ने पालना या प्लेपेन में खड़े होना सीखा है, उन्हें स्क्वाट से लाभ होगा। ऐसा करने के लिए, उन्हें हाथों से लिया जाता है और कई बार उनके साथ स्क्वाट किया जाता है।

छाती के ऊपरी और निचले हिस्सों को हिलाकर और इंटरकोस्टल स्पेस में एक मामूली हिलाने वाले नल से स्तन की मालिश की जाती है। अपने स्तनों की मालिश करने के बाद, अपने हाथों पर चलने के लिए आगे बढ़ें। इरीना कोसीरिकोवा इस अभ्यास को पाठ्यक्रम विवरण में "व्हीलब्रो" कहते हैं। एक प्रवण स्थिति से, अपने पैरों को उठाएं और बच्चे के साथ गलीचा के साथ आगे बढ़ें, जो सुंदर खिलौने की ओर बाहों पर झुक जाएगा।

मालिश एक सामान्य कोमल पथपाकर और प्रशंसा के साथ समाप्त होती है, जिसके बाद आप चलने की कोशिश कर सकते हैं। बच्चे को उसकी पीठ के साथ उसके पैरों के साथ अपने पैरों के ऊपर रखें। उसके जैसा बनने के लिए आमंत्रित करें। धीमी गति से एक साथ कुछ कदम उठाएं। अपने हाथों से बच्चे के धड़ को पकड़ें।

सुनिश्चित करें कि निष्क्रिय तकनीकों (जब मां रगड़ती है, मालिश करती है, मालिश करती है, शांत रूप से झूठ बोलने वाले बच्चे को स्ट्रोक करती है) और सक्रिय तकनीक (जब बच्चे से प्रयास की आवश्यकता होती है) का अनुपात, पैरों को ऊपर उठाना, पैरों को ऊपर उठाना) लगभग बराबर होता है।

ऊर्ध्वाधर अभ्यासों के उपयोग के बारे में अपने चिकित्सक से जांच अवश्य करें। यदि बच्चा 9 महीने का है और वह अभी तक खड़ा नहीं है और कठिनाई के साथ क्रॉल करता है, तो ऐसे अभ्यासों को उन सभी चार अभ्यासों के साथ बदल दिया जाना चाहिए जो अधिक सक्रिय क्रॉलिंग को उत्तेजित करते हैं। यदि आप बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं (कमजोर पीठ, कमजोर पेट की मांसपेशियों आदि) को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो आप बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आराम से मालिश करते समय, जोरदार व्यायाम से पूरी तरह बचें। ये केवल गहन रगड़ और सानना के बिना निष्क्रिय तकनीक होनी चाहिए। अपने आप को पहले हाथ और पैर पर कोमल, सुखदायक स्ट्रोक तक सीमित करना सबसे अच्छा है, फिर पेट दक्षिणावर्त, छाती, पीठ, पुजारी, पैर और पैर।

समीक्षा

युवा माताओं के अनुसार, 9 से 12 महीने की उम्र के सभी बच्चे उन तकनीकों और अभ्यासों से खुश नहीं होते हैं जो उन्हें दी जाती हैं। कोई भी खिलौना कुछ बच्चों को इस तरह की मालिश में फुसला नहीं सकता। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि मालिश या कार्यक्रम के एक सक्रिय तत्व के लिए बच्चे को उसकी पीठ पर रखना लगभग असंभव है। बच्चा तुरंत उठने की कोशिश करता है।

अनुभवी माताओं और बच्चों के डॉक्टर कुछ बहुत ही रोचक विषय पर बच्चों का ध्यान केंद्रित करके ही इससे निपटने की सलाह देते हैं। कई बच्चों में, माताओं के अनुसार, इस उम्र में, बाल रोग विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्ट मांसपेशियों की कमी को कम करते हैं और बिना असफलता के मालिश करने की सलाह दी जाती है।

कई माताओं को 9 से 12 महीने की उम्र में पूरी तरह से मालिश छोड़ने की इच्छा है, अगर कोई नियुक्ति नहीं है और बच्चा स्वस्थ है। यदि बच्चे को लगातार ध्यान केंद्रित करने और उसके ध्यान के लिए संघर्ष करने की आवश्यकता होती है, तो मालिश बहुत अधिक ताकत और तंत्रिकाओं को ले जाती है। इस उम्र के बच्चों को मालिश करने के लिए चिकित्सक की कोशिशें आमतौर पर कम सफल होती हैं।