हैलो! यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप बिस्तर से पहले अपने बच्चे को कितना पूरक आहार देते हैं। संभावना है कि आप ज़रूरत से थोड़ा अधिक दे रहे हैं, और इसलिए आपका बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है।
बिस्तर से पहले आधे में अपने पूरक खाद्य पदार्थों को काटने की कोशिश करें, और स्तन के दूध के साथ पूरक करना सुनिश्चित करें। आपको बच्चे के पोषण की मात्रा की गणना करने के लिए अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से पूछने की आवश्यकता है। ये गणना आपके बच्चे के शरीर के वजन, लंबाई और मासिक वजन बढ़ाने पर आधारित हैं।
अपनी दिन की नींद को अनुकूलित करने के लिए, आपको इसके लिए अच्छी स्थिति बनाने की आवश्यकता है। सबसे पहले, बच्चे को बहुत कुछ स्थानांतरित करने की जरूरत है, उसके लिए जिमनास्टिक करें, उसे फिर से कब्जा कर रखें, सुनिश्चित करें कि वह नहीं खाती है, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को परेशान कर सकता है और बच्चे को परेशान कर सकता है। अपने बच्चे के करीब रहें जब वह सो जाता है, तो इस उम्र में माँ और बच्चे के बीच का संपर्क बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
