कई बच्चे मीठे स्वादिष्ट रसभरी पसंद करते हैं, लेकिन इस तरह के बेरी में एक बच्चे को पेश करने से पहले, माता-पिता को इसके गुणों के बारे में सीखना चाहिए, इसे पूरक खाद्य पदार्थों और अन्य बारीकियों में पेश करने का इष्टतम समय जो एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकता है।
फायदा
- यह पोटेशियम, लोहा, विटामिन सी, कैरोटीन, बी विटामिन, तांबा, सेलेनियम, कैल्शियम और अन्य उपयोगी यौगिकों में समृद्ध है।
- कार्बनिक अम्ल की सामग्री के कारण, विशेष रूप से, सैलिसिलिक, एंटीपीयरेटिक, एंटी-कोल्ड और डायफोरेटिक प्रभाव का उपयोग किया जाता है।
- पाचन क्रिया पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, भूख में सुधार होता है और पाचन को सामान्य करता है।
- रसभरी का मायोकार्डियम और संवहनी दीवारों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं के लिए अनुशंसित है।
- इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
क्या एक बच्चे के लिए रास्पबेरी के साथ चाय उपयोगी है - वीडियो में डॉ। कोमारोव्स्की की राय देखें।
Minuses
- अक्सर, एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, त्वचा की लाली, मतली या एक दाने द्वारा प्रकट होती है।
- उच्च फाइबर सामग्री के कारण, पाचन तंत्र के रोगों के लिए ताजा रसभरी का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है।
किस उम्र में आप पूरक खाद्य पदार्थों में परिचय कर सकते हैं?
उज्ज्वल रंग पूरक खाद्य पदार्थों के शुरुआती परिचय के खिलाफ चेतावनी देता है। यह सलाह दी जाती है कि इसे केवल एक वर्ष की आयु से ही स्तनपान कराने वाले शिशुओं को दिया जाए। कृत्रिम शिशुओं को इस तरह के बेरी से थोड़ा पहले पेश किया जा सकता है - 10 महीने से।
कैसे दें?
ताजे पके जामुन के साथ एक्यूपंक्चर शुरू होता है। नाश्ते के दौरान क्रम्ब को एक छोटी चीज़ या बेर के आधे हिस्से की पेशकश की जाती है। यदि दिन के अंत तक रसभरी के लिए कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो प्रति दिन जामुन की संख्या धीरे-धीरे 50-100 ग्राम तक बढ़ जाती है।
ताजा रसभरी के अलावा, बच्चों को इस बेर को पेशाब और पकौड़ी के लिए भरने के रूप में और जाम के रूप में पेश किया जा सकता है। इसे योगहर्ट्स, कॉकटेल, कॉटेज पनीर, मफिन, जेली, कॉम्पोट्स में भी जोड़ा जाता है।
क्या मैं तापमान पर दे सकता हूं?
रसभरी के साथ चाय का उपयोग लंबे समय से जुकाम के लिए किया जाता है, क्योंकि इस बेरी में बुखार के मामले में शरीर के तापमान को कम करने का गुण होता है।
चूंकि बच्चे को रसभरी खाने के बाद अधिक पसीना आने लगता है, इस पेय के अलावा, उसे निर्जलीकरण से बचने के लिए एक और तरल दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में बुखार को कम करने के लिए रसभरी का उपयोग नहीं किया जाता है।
चुनने के लिए टिप्स
जब एक छोटे बच्चे के लिए रसभरी चुनते हैं, तो जामुन की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दें। आदर्श रूप से, जामुन को आपके बगीचे से उठाया जाना चाहिए, लेकिन यदि आप उन्हें बाजार से खरीदते हैं, तो उत्पाद का निरीक्षण करें और गंध करें। एक उज्ज्वल रंग और सुखद सुगंध के साथ सूखे, पूरे और कुचल जामुन न खरीदें।
कई मामलों में, विक्रेता स्वाद के लिए एक रास्पबेरी देता है, ताकि खरीदार को उसके मीठे स्वाद के बारे में आश्वस्त हो। यह आपको स्वादिष्ट जामुन चुनने और चीनी को जोड़ने में मदद नहीं करेगा। सड़े या साँचे वाले क्षेत्रों के साथ क्षतिग्रस्त उत्पाद न खरीदें।
अगर आपको एलर्जी है तो क्या करें?
यदि बच्चे ने एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ पके हुए बेर को प्रतिक्रिया दी है, तो पूरक खाद्य पदार्थों में परिचय के साथ कुछ और महीनों तक इंतजार करना आवश्यक है। यदि टुकड़ों में एलर्जी का खतरा होता है, तो 3 साल की उम्र से पहले किसी भी बच्चे को रास्पबेरी के साथ इलाज करने की सलाह दी जाती है।
निम्न कैलकुलेटर का उपयोग करके पता करें कि क्या आपके बच्चे का वजन सामान्य है।
