शिशुओं को 6 महीने की उम्र से नए भोजन से परिचित कराया जाता है, और कृत्रिम शिशुओं का इलाज पहले दलिया या सब्जियों से एक से दो महीने पहले किया जाता है। जब फलों पर आधारित खाद्य पदार्थों का समय होता है, तो वे अक्सर स्थानीय फलों जैसे सेब और नाशपाती से शुरू करते हैं। इसलिए, किसी भी मां को यह पता लगाना चाहिए कि एक बच्चे के लिए नाशपाती कितनी उपयोगी है, इसे किस रूप में एक बच्चा दिया जा सकता है और उच्चतम गुणवत्ता वाले फल का चयन कैसे किया जा सकता है।
फायदा
- नाशपाती में फ्रुक्टोज, सुक्रोज और ग्लूकोज के साथ-साथ पेक्टिन, टैनिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं।
- नाशपाती का गूदा विटामिन पीपी, सी, ग्रुप बी और कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है।
- नाशपाती जस्ता, फ्लोरीन, कोबाल्ट, तांबा, आयोडीन, वैनेडियम, निकल, मोलिब्डेनम सहित खनिजों में समृद्ध हैं।
- नाशपाती अच्छी तरह से अवशोषित होती है, मनोदशा में सुधार करती है, तंत्रिका तनाव से राहत देती है, हृदय गति को सामान्य करती है।
- नाशपाती में, एक मूत्रवर्धक, कीटाणुनाशक, एंटीपीयरेटिक, फिक्सिंग और एक्सपेक्टोरेंट प्रभाव नोट किया जाता है।
- नाशपाती को कम-एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
Minuses
- नाशपाती ताजा खाने से पेट भारी हो सकता है।
- यह फल गैस्ट्र्रिटिस और कोलाइटिस के लिए contraindicated है।
क्या बच्चे का मल ढीला होता है या मजबूत होता है?
नाशपाती का मल पर एक फिक्सिंग और कसैले प्रभाव पड़ता है, इसलिए, ऐसे फल अक्सर पाचन समारोह के विकारों के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें मल द्रवीभूत होता है।
ओवररिप नाशपाती कमजोर हो सकती है और बहुत सावधानी से इसका सेवन किया जाना चाहिए।
किस उम्र में आप पूरक खाद्य पदार्थों में परिचय कर सकते हैं?
आमतौर पर, जो बच्चे पहले ही सेब चख चुके होते हैं उन्हें नाशपाती से परिचित कराया जाता है। यह लगभग 7 महीने के बच्चों को मां के दूध से खिलाया जाता है, या बोतल से पिलाने वाले शिशुओं में 5-6 महीने में होता है।
कैसे दें?
यदि बच्चे ने पहले नाशपाती की कोशिश नहीं की है, तो उसे पके हुए या उबले हुए नाशपाती से मसला हुआ आलू बनाने की सिफारिश की जाती है।
बेकिंग एलर्जी की संख्या को कम करता है, इसलिए यहां तक कि डायथेसिस वाले बच्चों को भी इस तरह का नाशपाती दिया जाता है। फल को धोया जाता है, कोर से छीलकर 10-15 मिनट के लिए ओवन में रखा जाता है, जिसके बाद इसे ठंडा किया जाता है, गूदा निकाल दिया जाता है और टॉडलर देने के लिए थोड़ा गूंध दिया जाता है।
नाशपाती प्यूरी के लिए, छिलके वाले और मध्य-छिलके वाले फलों को थोड़े से पानी में थोड़े समय के लिए उबाला जा सकता है, और फिर मैश किया जाता है। बच्चे को पहले से परिचित अन्य फलों के साथ नाशपाती प्यूरी के संयोजन का स्वागत है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा सेब और नाशपाती बना सकता है।
मैश्ड आलू के अलावा, नाशपाती बच्चों को दिए जाते हैं:
- ताजे फलों के टुकड़े (11 महीने से)।
- सूखे नाशपाती खाद (6-7 महीने से)।
- नाशपाती का रस (7-8 महीने से)।
नाशपाती प्यूरी बनाने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।
आहार में कैसे प्रवेश करें?
नाशपाती का पहला परीक्षण दिन के अंत तक फल के प्रति बच्चे की सहनशीलता को चिह्नित करने के लिए नाश्ते में किया जाना चाहिए। क्रंब को नाशपाती प्यूरी का आधा चम्मच दिया जाता है और प्रतिक्रिया देखी जाती है। यदि कोई प्रतिकूल लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो नाशपाती को चौथे खिला पर दिया जाता है।
इसी समय, कृत्रिम रूप से खिलाए गए टुकड़ों को 5 महीने की उम्र में 30 ग्राम तक नाशपाती प्यूरी और 6 महीने से 60 ग्राम तक की पेशकश की जाती है। नाशपाती प्यूरी के साथ खिलाने के बाद, बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक किया जाता है।
6-7 महीने की उम्र में स्तनपान करने वाले शिशुओं को 30 ग्राम तक नाशपाती की प्यूरी दी जाती है, और आठ महीने तक - 70 ग्राम तक।
7 महीने की उम्र से, कृत्रिम बच्चों को नाशपाती का रस दिया जाता है, इसे 30 मिलीलीटर की अधिकतम मात्रा में तीसरे खिला में दिया जाता है। जीवी पर बच्चों को 8 महीने की उम्र में नाशपाती का रस दिया जाता है।
चुनने के लिए टिप्स
यदि आप एक बच्चे को एक नाशपाती देना चाहते हैं, तो बिना किसी नुकसान या सड़े हुए क्षेत्रों में एक पका हुआ और मध्यम नरम फल चुनें। ऐसा करने के लिए, नाशपाती की सावधानीपूर्वक जांच करें, इसे महसूस करें और इसे सूंघें। एक सुखद मीठी गंध आपको बताएगी कि फल परिपक्व है।
अगर आपको एलर्जी है तो क्या करें?
नाशपाती पर बच्चे की प्रतिकूल प्रतिक्रिया का उल्लेख करते हुए, उत्पाद को थोड़ी देर के लिए बच्चे के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। 1-2 महीनों के बाद, आप इस फल को फिर से आहार में पेश करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि बच्चा अभी भी नाशपाती से एलर्जी की प्रतिक्रिया करता है, तो उसे 3 साल या उससे अधिक उम्र तक बच्चे को न दें, जबकि एलर्जी बनी रहती है।
निम्न कैलकुलेटर का उपयोग करके पता करें कि क्या आपके बच्चे का वजन सामान्य है।
