एक शांत और मापा अवधि शुरू हुई। एक महिला को अब सुबह जल्दी उठने, काम करने या स्कूल जाने की जरूरत नहीं है, अब जल्दी करने की जरूरत नहीं है। महिला को घर पर गर्भावस्था के 31 सप्ताह मिलते हैं, वह मातृत्व अवकाश पर चली गई। अब मेरे पास अपने लिए और आने वाले जन्म की तैयारी के लिए अधिक समय है।
कितने महीने है?
गर्भावस्था की अंतिम - तीसरी तिमाही जारी है। 30-31 प्रसूति सप्ताह 7 प्रसूति महीनों और 3 सप्ताह से मेल खाती है। सामान्य कैलेंडर शर्तों में, 7 महीने बीत चुके हैं। नेगले के नियम के अनुसार, गर्भ की गणना चंद्र महीनों में की जाती है। उनमें से प्रत्येक में - 28 दिन या 4 सप्ताह बिल्कुल।
गर्भाधान से 31 सप्ताह 29 सप्ताह और मिस्ड अवधियों के पहले दिन से 27 सप्ताह हैं। श्रम सैद्धांतिक रूप से किसी भी समय हो सकता है, लेकिन जन्म के अपेक्षित दिन तक लगभग 9 सप्ताह बाकी हैं।
प्रत्याशित मां के विनिमय कार्ड में तारीख का मतलब यह नहीं है कि उस दिन जन्म होगा। केवल 5% बच्चे पीडीआर में पैदा होते हैं, बाकी खुद के लिए एक अलग समय चुनते हैं - निर्दिष्ट तिथि से पहले या बाद में।
एक महिला की भावनाएं
31 वें सप्ताह तक, एक महिला के पास न केवल गर्भावस्था के सभी विलंब, बल्कि इसके सभी कठिनाइयों को महसूस करने का समय है। अब पहले की आसानी नहीं है, सरल रोजमर्रा के कार्यों को बड़ी कठिनाई के साथ दिया जाता है। एक महिला तेजी से थक जाती है, उसे विभिन्न दर्द से पीड़ा हो सकती है। शरीर की सभी प्रणालियाँ शीघ्र जन्म के लिए "ट्यून" करने लगती हैं, और एक निश्चित समय पर शिशु और माँ को होने वाली हर चीज, एक या दूसरे तरीके से, इस अग्रिम तैयारी के साथ जुड़ जाती है।
गर्भस्थ शिशु
31 सप्ताह की शुरुआत आमतौर पर बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी से चिह्नित होती है। बच्चा तंग हो जाता है, गर्भाशय में कम और कम खाली जगह होती है, अब, बिना किसी विशेष समस्या के, केवल सिर और अंगों के आंदोलनों को बच्चे को दिया जाता है। पूर्ण कूप पहले से ही गर्भाशय की दीवारों द्वारा सीमित हैं, वे लगभग असंभव हैं।
उसी समय, आंदोलनों को मजबूत हो जाता है, महिला कभी-कभी दर्दनाक किक और चुटकुले महसूस करती है। यदि बच्चा ब्रीच स्थिति में है, तो आंदोलनों को अक्सर पेट के निचले हिस्से में महसूस किया जाता है, और पहले से ही बहुत कठिनाई के बिना महिलाएं यह निर्धारित करती हैं कि बच्चे का सिर कहां है, पुजारी कहां है, पैर और हथियार कहां हैं।
बच्चा अपनी दिनचर्या का पालन करता है। वह निश्चित रूप से, एक सपने में दिन का सबसे अधिक खर्च करता है। जागने की अवधि माता के उन लोगों के साथ मेल नहीं खा सकती है। आंदोलनों को सामान्य आंदोलनों के रूप में लंबे समय तक रहना बंद हो गया है, अब यह एक माँ और उसके बच्चे के बीच संचार की भाषा है। अगर उसकी माँ ने असहज स्थिति में ले लिया हो, तो बच्चे को अधिक सक्रिय रूप से चलना शुरू हो जाता है, जब उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण नहीं होता है। अक्सर बच्चे अपनी माँ की हथेली पर "दस्तक" देते हैं, विशेष रूप से उनके पेट पर। आंदोलनों की प्रकृति से, माँ अपने बच्चे की भलाई के बारे में अनुमान लगाती है।
बच्चा उच्च रूप से संवेदनशीलता दिखाता है। साफ दिनों में, यह बादल और बारिश के दिनों की तुलना में अधिक सक्रिय है। वह मां की भावनाओं से सीधे प्रभावित भी होता है। यदि एक महिला खुश है, तो वह खुश है, बच्चा खुशी के हार्मोन प्राप्त करता है और अधिक सक्रिय हो जाता है। यदि एक महिला उदास, चिंतित है, तो तनाव की स्थिति में, बच्चा तनाव हार्मोन प्राप्त करता है और गतिविधि कम हो जाती है।
तंग रहने की स्थिति के बावजूद, बच्चा अभी भी अपने चरित्र का प्रदर्शन करना जारी रखता है। एक बच्चा जो मोबाइल और जिज्ञासु है वह गर्भ में अधिक बार घूमता है और एक शांत व्यक्ति की तुलना में मजबूत होता है जो सोने के लिए पसंद करता है।
आंदोलनों की गणना करते समय इन सभी कारकों को एक महिला द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए, जो उसे 31 सप्ताह में दैनिक करना चाहिए।
आंदोलनों को कैसे गिनें?
31 सप्ताह में, भ्रूण के आंदोलनों पर डेटा को एक विशेष तालिका में दर्ज करने की सिफारिश की जाती है, जिसे एंटेनाटल क्लिनिक में दिया जाता है। यदि नहीं दिया गया है, तो आप इसे स्वयं खींच सकते हैं या डाउनलोड कर सकते हैं और प्रिंट कर सकते हैं।
बच्चे की स्थिति का सबसे पूरा चित्र जोड़ने के लिए, आंदोलनों को गिनना आवश्यक है, क्योंकि कोई भी परेशानी तुरंत उसकी शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करती है।
अक्सर महिलाएं, जब प्रत्येक आंदोलन को अलग मानती हैं, तो मतगणना एक घोर गलती करती है। गणना के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह याद रखना आवश्यक है कि एक आंदोलन एक एकल आंदोलन और आंदोलनों की एक पूरी श्रृंखला है। अगर बच्चा पलट गया और फिर मां को एड़ी से "लात" मारी, तो यह एक आंदोलन है। यदि बच्चा सिर्फ माँ को "लात" मारता है, और इसके बाद एक और आंदोलन नहीं हुआ, तो यह भी एक आंदोलन है।
मौजूदा तरीकों में से कोई भी गिनती के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय है पियर्सन विधि, जिसे लोकप्रिय रूप से "काउंट टू टेन" कहा जाता है। मतगणना सुबह 8 या 9 बजे से शुरू होगी। जैसे ही महिला मानसिक रूप से दसवें आंदोलन को ठीक करती है, वह उस समय को नोट करती है जिस पर यह तालिका में हुआ था, और दिन के अंत तक गिनती में वापस नहीं आता है। यदि 21 बजे से पहले, यदि गिनती सुबह 9 बजे शुरू हुई, या रात 8 बजे तक, अगर महिला ने सुबह 8 बजे से गिनती शुरू की, तो बच्चा 10 आंदोलनों का प्रदर्शन करेगा, उसके साथ सब कुछ ठीक है।
कार्डिफ़ विधि गर्भवती महिलाओं में भी काफी व्यापक है। यह केवल पियर्सन से अलग है कि महिला खुद को चुनती है कि आंदोलनों को कब गिना जाए। यदि उसका भ्रूण रात में अधिक सक्रिय है, तो वह रात में आंदोलनों को अच्छी तरह से गिन सकता है, मुख्य बात यह है कि 12 घंटों में बच्चा 10 आंदोलनों को भी दिखाता है।
कम प्रचलित साधोस्की विधि। लेकिन इसका उपयोग भी किया जा सकता है - दोनों अलग-अलग और पियर्सन या कार्डिफ विधि के अलावा। एक महिला को खाने के बाद आंदोलनों को रिकॉर्ड करना चाहिए। यदि, एक घंटे के स्वादिष्ट भोजन के बाद, बच्चे ने 4 बार या उससे अधिक धक्का दिया, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।
आंदोलनों की गिनती एक महिला को जल्दी से पता करने की अनुमति देती है कि बच्चा कठिनाइयों का सामना कर रहा है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भनाल को गर्दन के चारों ओर घुमाया जाता है, तो आरएच संघर्ष सक्रिय चरण में प्रवेश कर जाता है, नाल की विकृति उत्पन्न हुई है, बच्चे को हाइपोक्सिया का खतरा हो सकता है। ऑक्सीजन भुखमरी मस्तिष्क में एक खतरनाक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है: ऑक्सीजन की कमी भ्रूण के तंत्रिका तंत्र को घायल करती है। हाइपोक्सिया अंतर्गर्भाशयी भ्रूण मृत्यु का एक सामान्य कारण है।
यदि आपका बच्चा तेजी से सक्रिय होता है, तो उसकी चालें अव्यवस्थित, लगातार, दर्दनाक और बेचैन हो जाती हैं, हाइपोक्सिया के प्रारंभिक चरण को बाहर नहीं किया जाता है। गंभीर और लंबे समय तक हाइपोक्सिया के साथ, बच्चे, इसके विपरीत, ऑक्सीजन को "बचाने" के लिए शारीरिक गतिविधि को कम करते हैं। एक महिला आंदोलनों की आवश्यक मात्रा की गणना नहीं कर सकती है।
एक दिशा या किसी अन्य में आदर्श से विचलन के मामले में, एक महिला को निश्चित रूप से अपने उपस्थित चिकित्सक को इस बारे में सूचित करना चाहिए। इस समय, उसकी नैदानिक क्षमताएं व्यापक हैं - अब वह एक डॉपलर के साथ अल्ट्रासाउंड के अलावा सीटीजी (कार्डियोटोकोग्राफी) लिख सकता है, जो गर्भाशय के जहाजों में रक्त के प्रवाह की दर निर्धारित करेगा।
हाइपोक्सिया के मामले में, जो शिशु के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा है, एक सिजेरियन सेक्शन करके शुरुआती प्रसव की सिफारिश की जा सकती है।
उम्मीद मां का मिजाज
31 सप्ताह की गर्भवती महिला का मूड फिर से हार्मोन पर निर्भर हो जाता है। यदि प्रारंभिक अवस्था में प्रोजेस्टेरोन मनोवैज्ञानिक अवस्था में "निर्धारित" परिवर्तन करता है, तो अब एस्ट्रोजेन महिला के मानस को प्रभावित करता है। जन्म की तारीख के करीब, शरीर में इन हार्मोनों का अधिक उत्पादन होता है। वे चिंता और संदेह को बढ़ाने में योगदान करते हैं, भय का उद्भव।
इस सप्ताह महिलाओं में अक्सर बच्चे के जन्म के डर की शिकायत होती है। वह इतना मजबूत हो सकता है कि एक महिला कुछ और नहीं सोच सकती। ऐसा लगता है कि आपको बच्चे के साथ एक त्वरित बैठक में आनन्दित होने की आवश्यकता है, लेकिन महिला को कुछ भी नहीं भाता है, और जितना अधिक वह सामग्री पढ़ती है कि बच्चा कैसे आगे बढ़ता है, यह डर उतना ही मजबूत हो जाता है।
इस डर को सामान्य माना जाता है, और मनोवैज्ञानिक यह सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं इसका सामना करना सीखें, ताकि गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, खुद को या बच्चे को, जो पहले से ही माँ के मिजाज का सूक्ष्म ज्ञान हो, को ओवरशैडो न करें। संभावित दर्द के डर के अलावा, बच्चे की स्थिति के लिए महिलाओं को नुकसान होता है। यहां तक कि अगर अल्ट्रासाउंड ने कोई असामान्यता नहीं दिखाई, तो समय-समय पर हर गर्भवती मां को यह विचार है कि वह एक बीमार बच्चे को जन्म दे सकती है।
इसके अलावा, तीसरी तिमाही में महिलाएं अपने पति के साथ अपने रिश्ते के बारे में चिंता करती हैं, क्योंकि कमर के लगभग कुछ भी नहीं बचा है, और अनाड़ीपन और वजन बढ़ने से सक्रिय और आसान सेक्स में योगदान नहीं होता है। महिलाएं समय से पहले जन्म देने से डरती हैं, अस्पताल पहुंचने के लिए नहीं, उन्हें डर है कि उनके पास सिजेरियन सेक्शन होगा। सभी भय और लड़े जा सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक प्रसव के दौरान जटिलताओं और कठिनाइयों के बारे में नहीं पढ़ने की सलाह देते हैं, ऐसे लोगों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं जो अपने या किसी और के बच्चे के जन्म के नकारात्मक अनुभव के बारे में बात करते हैं। इसके बजाय, बच्चे के सामान, खिलौने, घुमक्कड़ और खाट खरीदने पर ध्यान देना बेहतर है। और विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में अनावश्यक नसों के बिना बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेंगे, जहां यह साइन अप करने का समय है, अगर यह पहले नहीं किया गया है। वहां वह आपको सांस लेने और धक्का देने का तरीका सिखाएगी, आपको श्रम के पहले लक्षणों के बारे में बताएगी।
यदि 31 सप्ताह में एक महिला अपनी भावनाओं के साथ सामना नहीं कर सकती है, तो उसे क्रोध से जब्त कर लिया जाता है, वह अत्यधिक तनावपूर्ण है, आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श कर सकते हैं जो किसी भी प्रसवपूर्व क्लिनिक में नि: शुल्क स्वीकार करता है।
दर्द
इस अवधि के लिए हल्के दर्द को पूरी तरह से सामान्य माना जाता है, क्योंकि गर्भाशय बड़ा हो गया है, लिगामेंटस तंत्र फैला हुआ है, रीढ़, मांसपेशियों और निचले छोरों पर भार बढ़ा है। इस तरह के दर्द बच्चे के जन्म की शुरुआत को इंगित नहीं करते हैं और आपको बस उनके साथ आने की जरूरत है, क्योंकि अब वे महिला को छोड़ने की संभावना नहीं रखते हैं जब तक कि बच्चा पैदा नहीं हो जाता है।
निम्न लक्षण 31 सप्ताह में प्रसव पूर्व प्रसव की शुरुआत का संकेत देते हैं:
- निचले पेट में ऐंठन दर्द, समय के साथ तेज, नियमित अंतराल पर आवर्ती;
- एम्नियोटिक द्रव की रूपरेखा;
- जननांगों से खूनी निर्वहन की उपस्थिति।
अन्य सभी दर्द को शारीरिक माना जाता है और एक महिला को बहुत परेशान नहीं करना चाहिए। बड़े पेट के कारण गुरुत्वाकर्षण का विस्थापित केंद्र स्नायुबंधन, मांसपेशियों और काठ का रीढ़ में तनाव का कारण बनता है। नतीजतन, पीठ दर्द करती है, पीठ के निचले हिस्से को खींचती है। एक महिला जितनी अधिक समय तक सीधी रहने के लिए मजबूर होती है, दर्द उतना ही बदतर हो जाता है। लेकिन वे तीव्र नहीं हैं, बल्कि उन्हें सुस्त और दर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
एक गर्भवती महिला के शरीर में, कई हफ्ते पहले रिलैक्सिन का उत्पादन होने लगा। यह हार्मोन श्रोणि के स्नायुबंधन और हड्डियों को आराम और नरम करता है। यह कैसे श्रोणि प्रसव के लिए तैयार करता है। ये प्रक्रियाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि जघन की हड्डी में दर्द होता है।
अप्रिय संवेदनाओं को सहना होगा। लेकिन अगर पेरिनेम में दर्द तीव्र और असहनीय हो जाता है, अगर यह पैरों के बीच इतना दर्द करता है कि एक महिला बैठ नहीं सकती है, खड़े नहीं हो सकती है, सीढ़ियां नहीं चढ़ सकती है और न तो साइड से रोल कर सकती है, न डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। ऐसा ही प्रतीत होता है सिम्फिसाइटिस एक खतरनाक जटिलता है, सबसे पहले, क्योंकि प्राकृतिक प्रसव एक महिला की विकलांगता का कारण बन सकता है। अक्सर, एक स्थापित सिम्फिसाइटिस के साथ, एक सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।
पैरों की रात में ऐंठन मातृ शरीर में कैल्शियम की कमी का परिणाम है। बच्चे का कंकाल बढ़ना जारी है, हड्डियों को मजबूत किया जाता है। उसी कारण से, एक महिला के नाखून भंगुर हो सकते हैं। यदि एक दांत दर्द करना शुरू कर देता है, तो अब आप दंत चिकित्सक की नियुक्ति पर जा सकते हैं: अधिकांश दर्द निवारक पहले से ही अनुमत हैं। हालांकि, दांत के एक्स-रे लेने में असमर्थता से उपचार जटिल है।
31 सप्ताह में घुटनों और टखनों में दर्द काफी वजन बढ़ने का एक स्वाभाविक परिणाम है।
सिरदर्द रक्त वाहिकाओं और हृदय पर एक बड़े भार के साथ जुड़े हुए हैं, साथ ही साथ रक्तचाप में परिवर्तन के साथ।
यदि आपका सिर बुरी तरह से और अक्सर दर्द होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि उच्च रक्तचाप, जैसे कि हाइपोटेंशन, अपने तीसरे तिमाही में गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है।
डिस्चार्ज की प्रकृति
जननांगों से निर्वहन बातचीत का एक विशेष, नाजुक विषय है। 31 सप्ताह में, उनमें से अधिक हो सकते हैं, और इसमें कुछ भी रोगात्मक नहीं होगा। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, योनि स्राव अधिक तरल, प्रचुर मात्रा में हो जाता है, लेकिन आम तौर पर यह हल्का या थोड़ा पीला, गंधहीन रहता है या इसमें कमजोर किण्वित दूध की गंध होती है।
यदि डिस्चार्ज की मात्रा एक महिला को चिंतित करती है, तो आप पतले दैनिक सैनिटरी पैड का उपयोग कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए टैम्पोन का उपयोग करना सख्त मना है, सब के बाद, योनि स्राव बाहर आना चाहिए, और जननांग पथ में जमा नहीं होना चाहिए।
यदि निर्वहन बदल गया है और सफेद और मोटा हो गया है, तो पेरिनेम में खुजली होती है, एक महिला को निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - थ्रश, हालांकि यह गर्भावस्था के दौरान लगातार बीमारी है, पूरी तरह से बच्चे के जन्म के समय तक इलाज किया जाना चाहिए।
खूनी निर्वहन समय से पहले प्रसव की शुरुआत, प्लेसेंटल एब्डोमिनल संकेत कर सकता है। आप संकोच नहीं कर सकते, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
एक अप्रिय गड़बड़ गंध के साथ हरा या ग्रेश-गंदा निर्वहन एक जीवाणु संक्रमण का संकेत है। यदि एक पानी का निर्वहन दिखाई देता है, तो पानी बंद हो सकता है। किसी और चीज के साथ पानी की पूरी निकासी को भ्रमित करना मुश्किल है, लेकिन उनका आंशिक रिसाव लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।
शरीर में परिवर्तन
कभी-कभी 31 सप्ताह की महिला यह सोच सकती है कि उसका पेट आगे नहीं बढ़ रहा है, लेकिन यह भावना व्यक्तिपरक और गलत है। पेट लगातार बढ़ता रहता है। महिला का हावभाव भारी हो जाता है। उसके लिए अपने जूतों को अपने दम पर रखना मुश्किल है, मंजिल से कुछ लेने के लिए झुकना लगभग असंभव है।
गर्भाशय की वृद्धि
गर्भाशय एक बड़े बास्केटबॉल के आकार तक बढ़ गया है। 31 सप्ताह में गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 29-32 सेंटीमीटर की सीमा में है।
गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई सामान्य रूप से 30 मिमी से अधिक है। एक छोटी गर्भाशय ग्रीवा समय से पहले जन्म के खतरे का संकेत दे सकती है, क्योंकि बच्चा पहले से ही भारी है और अंदर से अपने सभी वजन के साथ गर्भाशय ग्रीवा पर दबाता है।
इस समय एक छोटी गर्भाशय ग्रीवा को निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। यदि पहले एक महिला को सर्जिकल सुटिरस या एक प्रसूतिशास्री होती थी, तो समय में प्रारंभिक ग्रीवा फैलाव के संभावित संकेतों को नोटिस करने के लिए उसे सप्ताह में एक बार डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। कुछ को अस्पताल में भर्ती दिखाया गया है।
इस समय से, गर्भाशय कुछ हद तक अपनी विकास दर को धीमा कर देगा। अब बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, यह गर्भाशय के लगभग पूरे आंतरिक स्थान पर कब्जा कर लेता है। बच्चे के जन्म के करीब, इसके तल की ऊंचाई पूरी तरह से कम होने लगेगी, क्योंकि बच्चा नीचे जाना शुरू कर देगा, "पूर्व-लॉन्च" स्थिति लेगा, छोटे श्रोणि से बाहर निकलने के खिलाफ अपने सिर को कसकर दबाएगा।
नाभि रेखा के ऊपर, 31 सप्ताह में गर्भाशय लगभग 11 सेंटीमीटर बढ़ जाता है। जघन सिम्फिसिस से गर्भाशय के ऊपरी किनारे तक - 30 सेंटीमीटर से अधिक। गर्भाशय का वजन लगभग 700 ग्राम है। एक महिला के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है, उसे लगातार हवा की कमी होती है, क्योंकि प्रजनन अंग डायाफ्राम को निचोड़ता है।
सांस की तकलीफ और चक्कर आना जो थोड़ी शारीरिक परिश्रम के साथ होती हैं उन्हें इस अवधि के लिए पूरी तरह से सामान्य माना जाता है।
महिला के आंतरिक अंग संकुचित और विस्थापित होते हैं। गर्भाशय पेट पर दबाता है, यही वजह है कि एक महिला को अक्सर नाराज़गी होती है। पित्ताशय की थैली का संपीड़न पित्त और दस्त, मतली के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है।
आंत्र लूप, विस्थापित और गर्भाशय द्वारा संकुचित, कब्ज का कारण बनता है और गैस उत्पादन में वृद्धि होती है। मूत्राशय पर गर्भाशय से दबाव लगातार पेशाब का कारण बनता है। 31 सप्ताह में, अप्रिय "आश्चर्य" हो सकता है - खाँसी या छींकने, हँसी एक महिला को अनैच्छिक रूप से मूत्र रिसाव कर सकती है।
एक निर्धारित नियुक्ति पर, डॉक्टर को गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और माप टेप के साथ श्रोणि की हड्डियों के बीच की दूरी को मापना होगा। यदि गर्भाशय धीमी गति से बढ़ता है, तो डॉक्टर को अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता पर संदेह हो सकता है। वीएसडीएम का एक अग्रिम एक बड़े भ्रूण का संकेत है, साथ ही पॉलीहाइड्रमनिओस भी है।
भार बढ़ना
31 सप्ताह तक वजन औसतन 11-13 किलोग्राम होता है। और यह वजन स्तन ग्रंथियों, गर्भाशय, भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव के द्रव्यमान के साथ-साथ महिला के शरीर में रक्त की बढ़ी हुई मात्रा से बना है।
वृद्धि कम या ज्यादा हो सकती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि एक महिला किस तरह की जीवन शैली का नेतृत्व करती है, वह कैसे खाती है, और यह भी कि गर्भावस्था की शुरुआत से पहले उसका रंग कैसा था।
- 31 वें सप्ताह तक, पतली लड़कियों के शरीर का वजन 12.3 किलोग्राम तक बढ़ सकता है।
- एक सामान्य काया वाली महिलाएं और अतिरिक्त वजन के साथ कोई समस्या नहीं है - 10.5 किलोग्राम तक।
- जिन महिलाओं के पास अतिरिक्त पाउंड थे या एक डिग्री या किसी अन्य के लिए मोटे थे - 7 किलोग्राम से अधिक नहीं। प्रति सप्ताह 400 ग्राम के भीतर वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है।
अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बनाता है और उनके बाद जल्दी ठीक होने में योगदान नहीं देता है। सभी महिलाओं को पता है कि बाद में उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना कितना मुश्किल है। लेकिन सबसे खतरनाक वजन मानक से अधिक नहीं है, लेकिन इसकी तेज छलांग - प्रति सप्ताह या उससे अधिक किलोग्राम से। वे विकसित होने वाले हावभाव का संकेत हो सकते हैं - देर से विषाक्तता।
यह रोग अक्सर गर्भवती महिलाओं में पहले बच्चे के साथ, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में, कई गर्भधारण के साथ विकसित होता है, लेकिन यह जटिलता अन्य महिलाओं में भी असामान्य नहीं है। यदि एडिमा बाहरी है, तो महिला खुद उन्हें नोटिस करती है। लेकिन सबसे खतरनाक आंतरिक शोफ हैं। वे कभी-कभी वजन में कूद कर प्रकट होते हैं।
यदि आपके घर में अभी तक बाथरूम का पैमाना नहीं है, तो यह एक होने का समय है। आपको हर दिन अपना वजन करने की आवश्यकता नहीं है, यह सप्ताह में एक बार अपने आप को वजन करने के लिए पर्याप्त होगा, उदाहरण के लिए, गुरुवार या मंगलवार को।
प्रत्येक निर्धारित नियुक्ति के समय वेट-इन डॉक्टर के कार्यालय में भी होगा। यदि आपका डेटा स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में तराजू की रीडिंग से भिन्न है, तो डॉक्टर को दिखाने के लिए अपने नोट्स अपने साथ नियुक्ति में ले जाएं।
प्रशिक्षण संकुचन
अधिकांश महिलाओं में 31 सप्ताह में प्रशिक्षण संकुचन होता है। वे गर्भाशय के एक मामूली स्वर से प्रकट होते हैं, महिला को लगता है कि वह पीठ के निचले हिस्से, निचले पेट को खींच रहा है। कुछ गर्भवती महिलाओं में इस तरह के संकुचन सप्ताह में एक बार होते हैं, हर दिन दूसरों में। ऐसी महिलाएं हैं जो अक्सर झूठे संकुचन का अनुभव करती हैं, और ऐसे लोग हैं जो उन्हें बिल्कुल अनुभव नहीं करते हैं।
यह पूछे जाने पर कि इस अवधि के दौरान कितने प्रशिक्षण झगड़े सामान्य होने चाहिए, कोई भी जवाब नहीं देगा, क्योंकि उनके संबंध में कोई मानक नहीं हैं। वे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को प्रभावित नहीं करते हैं, बच्चे के जन्म के दिन को किसी भी तरह से नहीं लाते हैं, और उन्हें सशर्त रूप से प्रशिक्षण देने वाले कहा जाता है।
गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने का बहुत तथ्य साबित नहीं हुआ है, क्योंकि जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान एक भी प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं किया है, वे उन लोगों को जन्म नहीं देते हैं जिनमें लगातार झूठे संकुचन होते हैं।
एक और आम सवाल यह है कि प्रसव से पहले कितने समय तक ऐसे संकुचन दिखाई देते हैं। मौलिक महिलाओं में, झूठे संकुचन अनुभव और अनुभव वाली माताओं की तुलना में पहले दिखाई देते हैं। दूसरे या तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती महिलाओं में, प्रशिक्षण संकुचन सबसे अधिक बार बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले या कुछ घंटों के लिए भी शुरू होता है।
अन्य परिवर्तन
31 सप्ताह की गर्भवती महिला का स्तन आकार और आकार में प्रभावशाली होता है। उस पर रक्त वाहिकाओं का एक नीला जाल दिखाई दे सकता है। स्तन भरे हुए दिखते हैं और निपल्स से कोलोस्ट्रम बहना शुरू हो सकता है। यह पोषक द्रव स्तन के दूध के उत्पादन से पहले होता है।
जो महिलाएं पहले स्तनपान कर चुकी हैं उनमें कमजोर निपल्स और पतले नलिकाओं के कारण अधिक कोलोस्ट्रम हो सकता है। अभी, आपको निप्पल स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है - गर्म पानी के साथ स्तन ग्रंथियों को दिन में दो या तीन बार कुल्ला करें, कोलोस्ट्रम बाहर निचोड़ें नहीं। यदि आप लीक के बारे में चिंतित हैं, तो आपको ब्रा के लिए विशेष पैड का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो कपड़े और अंडरवियर पर दाग को रोक देगा।
त्वचा पर रंजित धब्बे, यदि वे पहले दिखाई देते हैं, तो बनी रहती है और प्रसवोत्तर अवधि तक कहीं भी गायब नहीं होगी। लेकिन इस समय नए धब्बे नहीं बनेंगे। फिर भी, एक महिला को खुली धूप में रहने की संभावना कम होनी चाहिए, क्योंकि उसकी त्वचा अब पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों के प्रति बेहद संवेदनशील है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना बढ़ जाती है, और इसलिए आपको नए सौंदर्य प्रसाधनों, असत्यापित ब्रांडों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
एक महिला इस तथ्य पर ध्यान दे सकती है कि उसकी दृष्टि थोड़ी कम हो गई है। यह अंतर्गर्भाशयी वाहिकाओं में रक्तचाप में परिवर्तन का एक स्वाभाविक परिणाम है। इस तरह के मायोपिया का इलाज करना आवश्यक नहीं है, यह शारीरिक माना जाता है और बच्चे के जन्म के बाद अपने आप दूर हो जाता है।
अधिकांश महिलाएं इस बात पर जोर देती हैं कि अनिद्रा उन्हें 31 सप्ताह में पीड़ा देने लगती है। रात की नींद के लिए एक आरामदायक स्थिति चुनना बहुत मुश्किल है, क्योंकि सभी प्रकार के पदों में से एक महिला के पास एक खराब विकल्प है - या तो दाईं ओर या बाईं ओर।
भ्रूण विकास
31 सप्ताह की गर्भावस्था में एक बच्चा अच्छी तरह से तैयार और जन्म के लिए तैयार दिखता है। बेशक, वह अभी भी पूर्ण-अवधि के शिशुओं की तुलना में पतले हैं, लेकिन कुल मिलाकर वह एक नवजात शिशु की तरह ही दिखते हैं।
टुकड़ा आकार में एक बड़े तरबूज जैसा दिखता है। इसकी ऊंचाई अब 40-42 सेंटीमीटर की सीमा में है, और इसका वजन 1600-1800 ग्राम तक है। लड़कियों की तुलना में लड़के थोड़े भारी होते हैं।
उपस्थिति में, वंशानुगत लक्षण पहले से ही अच्छी तरह से पता लगाया जाता है: बच्चा लंबा या छोटा, मोटा या पतला हो सकता है।
31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण की स्थिति ज्यादातर मामलों में होती है, जैसा कि प्रसव के समय होता है। यदि बच्चा अब ब्रीच प्रस्तुति में पुजारी पर बैठा है या अनुप्रस्थ प्रस्तुति में गर्भाशय के पार है, तो डॉक्टर गर्भवती महिला विशेष जिमनास्टिक और घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े होने की सलाह देगा ताकि बच्चे को सही तरीके से घूमने का मौका मिले। यह संभावना अभी भी मौजूद है, लेकिन यह छोटा है। यदि बच्चा घूमता नहीं है, तो एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन जन्म की अपेक्षित तिथि से 1-2 सप्ताह पहले निर्धारित किया जाएगा।
शिशुओं के विशाल बहुमत अब सही स्थिति में हैं - सिर। उनका सिर अभी भी छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार से ऊपर है, अगर सिर 31 सप्ताह पर उतरना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर समय से पहले जन्म की उच्च संभावना के बारे में बात करते हैं।
दिखावट
बच्चा अब लाल नहीं था। उसकी त्वचा नाजुक गुलाबी रंग की हो गई है। त्वचा मोटी हो गई, चमड़े के नीचे फैटी ऊतक की एक परत दिखाई दी। अभी भी इसकी उतनी आवश्यकता नहीं है जितनी कि आवश्यक है ताकि बच्चे का शरीर स्वतंत्र रूप से माँ के गर्भ के बाहर की स्थितियों में गर्म रह सके, लेकिन यह इतना छोटा नहीं है कि बच्चा एक पतली "गोनेर" की तरह दिखे।
त्वचा को चिकना कर दिया जाता है, और सभी सिलवटों और झुर्रियाँ जो बच्चे को झुर्रीदार बूढ़े की तरह दिखती हैं, धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। काफी प्यारा और गोल गाल दिखाई देते हैं, पैर और हथियार बरामद हुए हैं, एक पेट बढ़ रहा है और पहले से ही एक छोटा बट है।
यदि बच्चे को जलते हुए श्यामला या भूरे बालों वाले बच्चे के रूप में जन्म दिया जाता है, तो अब उसके बाल काले होने लगते हैं, एक रंजक बनता है जो इसे रंग देता है। पलकें और भौहें बढ़ी हुई हैं, चेहरे की सभी विशेषताएं पूरी तरह से बन गई हैं।
यदि बच्चे को गालों पर डिम्पल के साथ पैदा होना तय है, तो, मेरा विश्वास करो, वे पहले से मौजूद हैं। एरिकल्स कठोर हो जाते हैं और लगभग चिपक कर रुक जाते हैं। हालांकि, उपास्थि अभी भी काफी नरम है। यदि बच्चा अब पैदा हुआ है, तो यह कानों को नरम करने की डिग्री से है जो डॉक्टर उसकी अपरिपक्वता और अपरिपक्वता की डिग्री का न्याय करेंगे।
वह मुद्रा जिसमें शिशु अब केवल एक ही संभव है। यह मानते हुए कि उसे गर्भाशय में ऐंठन महसूस हुई, उसने एक झुकाव की स्थिति ली, अपने पैरों को उसके पेट तक खींच लिया, अपनी बाहों को अपने पेट में लाया, और उसकी ठोड़ी को उसकी छाती तक। यह स्थिति बच्चे को गर्भाशय में "बचाने" की अनुमति देती है। शरीर के अनुपात को समतल किया जाता है, सिर का लगभग नियमित आकार होता है, पैर हथियारों की तुलना में लंबे होते हैं। 31 सप्ताह में, लैनुगो से छुटकारा पाने की प्रक्रिया, पूरे शरीर को ढंकने वाले और मूल स्नेहक को धारण करने वाले गोरा बाल पूरे जोश में हैं।
चिकनाई खुद भी कम हो जाती है। जल्द ही यह केवल वही रहेगा जहां यांत्रिक रगड़ संभव है: कमर में, बगल के नीचे, कोहनी में बाहों पर, पॉपेलिटिकल वाले में - पैरों पर और ठोड़ी के नीचे।
यदि आप बच्चे को तीन-आयामी या चार-आयामी अल्ट्रासाउंड पर देखते हैं, तो गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में महान सटीकता के साथ यह कहना संभव होगा कि वह कैसा दिखता है, इसके अलावा, बच्चा निश्चित रूप से बहुत कुछ दिखाएगा: वह पहले से ही बहुत कुछ जानता है।
तंत्रिका तंत्र का विकास
31 सप्ताह में सेरेब्रल कॉर्टेक्स के भेदभाव की प्रक्रिया समाप्त हो जाती है। कोर्टेक्स के खांचे और दृढ़ संकल्प व्यावहारिक रूप से बनते हैं। अब तंत्रिका कनेक्शन के गठन की प्रक्रिया पहले स्थान पर है।
सप्ताह में मस्तिष्क की विद्युत क्षमता 31 न केवल दर्ज की जाती है, बल्कि काफी नियमित भी हो जाती है।
लगभग एक चौथाई न्यूरॉन प्रति मिनट उत्पन्न होते हैं, और इनमें से प्रत्येक तंत्रिका कोशिका का एक अलग अनुप्रयोग होता है। न्यूरॉन्स तंत्रिका तंत्र में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को रेखांकित करते हैं, उन सभी रिफ्लेक्सिस के आधार पर जो बच्चे ने पहले ही हासिल कर ली हैं और इन दिनों प्राप्त कर रहे हैं।
बच्चे को सजगता चूसने और निगलने में कठिनाई होती है, एक लोभी पलटा विकसित होता है, वह त्वचा को छूने के लिए प्रतिक्रिया कर सकता है, बाधाओं से अपने पैरों से खदेड़ दिया जाता है। 31 वें सप्ताह तक श्वसन प्रतिक्षेप लगभग बन जाता है, बच्चे की छाती सांस लेने की गति बनाती है, हालांकि अभी तक पूरी श्वास नहीं है।
आंखें प्रकाश और अंधेरे के बीच अंतर करती हैं, बच्चा जानता है कि कैसे भेंगना, झपकी लेना, उसके पास एक सजगता संवेदनशीलता है। मस्तिष्क न केवल बच्चे के शरीर के मोटर कार्यों को नियंत्रित करता है, बल्कि उसकी इंद्रियों को भी नियंत्रित करता है।
बच्चा बाहर से तेज आवाज पर प्रतिक्रिया करता है। बच्चा पहले से ही आंतरिक ध्वनियों (माँ के दिल की धड़कन, श्वास, आदि) का आदी है, लेकिन बाहरी आवाज़ें जो उस तक पहुंचती हैं, वह उसे डराता है।
आंतरिक अंग
बच्चे के आंतरिक अंग पूरी तरह से बनते हैं और अब वे केवल आकार में बढ़ते और बढ़ते हैं। सबसे विकसित छोटा दिल है, यह गर्भावस्था के 5-6 सप्ताह की शुरुआत में पहले से ही एक काम करना शुरू कर देता है और अब बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों को रक्त प्रदान करता है, प्रति दिन 20 लीटर से अधिक रक्त पंप करता है।
प्रति दिन लगभग आधा लीटर मूत्र बच्चे के गुर्दे द्वारा निर्मित होता है। पाचन अंगों ने व्यावहारिक रूप से बातचीत को "पूर्वाभ्यास" किया है। आंत नियमित रूप से सिकुड़ रहा है, इसमें विली दिखाई दिया है, और मूल मल "मेकोनियम" का संचय जारी है, जिसमें लानुगो कण, उपकला कोशिकाएं और पित्त की अशुद्धियां शामिल हैं, जो आंतों में प्रवेश करती हैं। उसके कारण मेकोनियम का गहरा हरा, लगभग काला रंग है।
फेफड़ों के ऊतकों की परिपक्वता जारी है। छोटे, खोखले वायुकोशीय बुलबुले सर्फैक्टेंट जमा करते हैं। बच्चे के जन्म के बाद यह पदार्थ एल्वियोली को एक साथ चिपकाने की अनुमति नहीं देगा और अपने दम पर सांस लेने की क्षमता प्रदान करेगा। जन्म के बाद सर्फेक्टेंट की एक अपर्याप्त मात्रा तीव्र श्वसन विफलता और बच्चे की मृत्यु का कारण बन सकती है।
व्यवहार्यता
31 सप्ताह में पैदा होने वाले बच्चे भारी मात्रा में जीवित रहते हैं। वे पहले से ही काफी व्यवहार्य हैं, हालांकि वे जन्म के समय महान वजन और ऊंचाई का दावा नहीं कर सकते। एक बच्चा जो गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में पैदा होता है, उसे निश्चित रूप से डॉक्टरों की मदद की आवश्यकता होगी।
एक समय से पहले बच्चे को प्रभावी ढंग से गर्मी बनाए नहीं रख सकते हैं और अक्सर अनायास सांस लेने में परेशानी होती है। यही कारण है कि ऐसे शिशुओं को पुनर्जीवन इन्क्यूबेटरों में रखा जाता है, जिसमें ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है, एक ट्यूब के माध्यम से भोजन होता है, और आवश्यक तापमान और आर्द्रता भी बनी रहती है।
डॉक्टरों का कार्य बच्चे को 2 किलोग्राम तक बढ़ने में मदद करना है। ऐसे वजन वाला बच्चा अब डॉक्टरों के बीच चिंता का कारण नहीं है, वह गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखता है, खाता है, सांस लेता है। इसके सफल होने के बाद, महिला को स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट की देखरेख में घर से छुट्टी दे दी जाएगी, क्योंकि समय से पहले बच्चों को अक्सर तंत्रिका तंत्र की समस्या होती है।
अल्ट्रासाउंड पर बच्चा
नियोजित तीसरा अल्ट्रासाउंड आमतौर पर 32-34 सप्ताह के लिए निर्धारित किया जाता है, और इसके पहले अभी भी समय है। 31 सप्ताह में कोई अनिवार्य अल्ट्रासाउंड परीक्षा नहीं है, लेकिन यह एक गंभीर प्रसूति इतिहास, isthmic-cervical अपर्याप्तता और समय से पहले जन्म के जोखिम वाली महिला के लिए निर्धारित किया जा सकता है। अन्य सभी मामलों में, किसी भी क्लिनिक में गर्भवती मां की इच्छा पर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जा सकता है जो ऐसी नैदानिक सेवाएं प्रदान करता है।
यदि एक महिला बच्चे के लिंग का पता लगाना या उसे स्पष्ट करना चाहती है, तो कोई भी इस समय "भविष्यवाणी" की सटीकता के लिए वाउच नहीं कर सकता है। जिस स्थिति में अब बच्चा अपने जननांगों को देखना मुश्किल बनाता है। इसीलिए ऐसा माना जाता है लिंग निर्धारण का सबसे अच्छा समय दूसरी तिमाही है।
नाल की मोटाई का आकलन करने के अलावा, एम्नियोटिक द्रव के सूचकांक, गर्भनाल में जहाजों की संख्या, भ्रूण का बड़ा नैदानिक महत्व है। यह हड्डियों की लंबाई, सिर और पेट के आकार के आधार पर होता है जो डॉक्टर यह निष्कर्ष निकालते हैं कि उनका विकास समय के अनुरूप है।
गर्भ के 30-31 सप्ताह में भ्रूण की फेटोमेट्री दर
बच्चे के आंतरिक अंगों की अच्छी तरह से कल्पना की जाती है, डॉक्टर प्रत्येक की जांच कर सकते हैं और विकृति की अनुपस्थिति या उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं।
खतरे और जोखिम
31 सप्ताह में समय से पहले जन्म होने की संभावना लगभग 7% है। यह उन महिलाओं में अधिक है जो खुद को शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर करते हैं, गंभीर तनाव, धूम्रपान और शराब पीते हैं।
समय से पहले बच्चा होने का जोखिम उन लोगों में अधिक होता है जो जुड़वाँ या तीन बच्चे, साथ ही साथ 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में ले जाते हैं। गर्भाशय के स्वर को कम करने के लिए, एक महिला को "नो-शुपू" या "पापावरिन" निर्धारित किया जाता है। ये दोनों एंटीस्पास्मोडिक्स गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के स्वर को कम करते हैं।
गर्भावस्था के 31 सप्ताह का एक और खतरा प्रतिरक्षा में कमी है। गर्भावस्था की शुरुआत से ही, एक महिला की प्रतिरक्षा को दबा दिया जाता है ताकि भ्रूण को मां के गर्भ में विकसित होने और बढ़ने का अवसर मिले। 31 वें सप्ताह तक, महिला शरीर की प्राकृतिक रक्षा इतनी कमजोर हो जाती है कि कोई भी वायरस और बैक्टीरिया उसके लिए बहुत वास्तविक खतरा पैदा करते हैं।
यदि कोई महिला अब फ्लू या एआरवीआई, चिकनपॉक्स या अन्य संक्रमण से बीमार पड़ती है, तो इससे बच्चे को बहुत नुकसान नहीं होगा: यह मातृ प्रतिरक्षा द्वारा संरक्षित है। उन्होंने पहले से ही अपनी प्रतिरक्षा रक्षा विकसित करना शुरू कर दिया है, हालांकि यह अभी भी बहुत कमजोर है।
नाल एक अवरोध है। लेकिन यह वह है जो उच्च तापमान के मामले में पीड़ित हो सकता है। इसलिए, एक ठंड या वायरल संक्रमण का इलाज, एक बहती नाक या गले में खराश जरूरी एक डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए। स्व-दवा अब बीमारी से ज्यादा खतरनाक है।
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, निचले छोरों पर भारी भार और वेना कावा पर गर्भाशय के दबाव के कारण संचार संबंधी विकार हो सकते हैं, जिससे वैरिकाज़ नसों और बवासीर का विकास होता है। इन अप्रिय बीमारियों का इलाज केवल डॉक्टर द्वारा अनुमोदित साधनों के साथ किया जाना चाहिए। कई वेनोटोनिक्स और रक्तस्रावी उपचार फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, लेकिन उनमें से सभी गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत नहीं हैं।
विश्लेषण और परीक्षा
31 सप्ताह के गर्भ में, ज्यादातर महिलाएं पहली बार सीटीजी से गुजरती हैं। कार्डियोटोकोग्राफी एंटेनाटल क्लिनिक में की जाती है। दो सेंसर, प्रत्याशित मां के पेट से, एक निश्चित अवधि (कम से कम आधे घंटे) के लिए बच्चे के आंदोलनों, गर्भाशय के स्वर और बच्चे के दिल की धड़कन को रिकॉर्ड करते हैं।
प्राप्त परिणाम हमें बच्चे की स्थिति और उसकी भलाई के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं। यदि गर्भावस्था मुश्किल है, तो डॉक्टर इस सप्ताह से हर हफ्ते या हर दो सप्ताह में सीटीजी कर सकते हैं। परीक्षाओं की संख्या अलग-अलग है।
यदि एक निर्धारित नियुक्ति वर्तमान सप्ताह के लिए निर्धारित है, तो महिला को सामान्य मूत्र परीक्षण से गुजरना होगा। इस समय मूत्र में प्रोटीन इशारों के विकास का संकेत दे सकता है। 31 सप्ताह का रक्त परीक्षण निर्धारित नहीं है, क्योंकि प्रसूति अवकाश के लिए दस्तावेजों को खींचने के दौरान उनकी उम्मीद की मां ने उन्हें एक सप्ताह पहले लिया था। यदि एक महिला का हीमोग्लोबिन सामान्य है, तो ग्लूकोज का स्तर अधिक नहीं है, वह प्रसव से पहले अगला रक्त परीक्षण लेगी।
उम्मीद मां के लिए सिफारिशें
31 सप्ताह की सिफारिशें मानक बनी हुई हैं: एक महिला को ताजी हवा में चलना, विटामिन और सूक्ष्मजीवों से भरपूर संतुलित आहार, वजन नियंत्रण, मामूली सक्रिय जीवन शैली में चलना दिखाया गया है। अलग-अलग, निम्नलिखित उपयोगी सुझावों पर ध्यान दिया जा सकता है।
- एक सहायक आर्थोपेडिक प्रसवपूर्व ब्रेस पहनें। यह रीढ़, पीठ की मांसपेशियों, पीठ के निचले हिस्से और पैरों पर तनाव को कम करने में मदद करेगा।
- यदि आपके पैर और हाथ सूज गए हैं, तो अपने आहार में नमक की मात्रा कम करें, बिस्तर से ठीक पहले बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं।
- जब तक डॉक्टर इस मामले पर एक अलग राय नहीं रखते तब तक सेक्स को contraindicated नहीं किया जाता है। ओगाज़्म बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों को तैयार करने में मदद करता है, और पुरुष शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को परिपक्व होने में मदद करते हैं। सेक्स कोमल होना चाहिए और स्थिति सुरक्षित होनी चाहिए।
- गर्भवती होने पर 31 सप्ताह की उड़ान संभव है, लेकिन एक महिला को डॉक्टर के साथ अपनी यात्रा की योजनाओं पर चर्चा जरूर करनी चाहिए। उससे आपको एक चिकित्सा संस्थान की मुहर के साथ एक प्रमाण पत्र लेने की आवश्यकता है: यह 28 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद सभी एयरलाइंस में आवश्यक है।
- सिरदर्द से जल्दी से निपटने के लिए, एक महिला को एक अंधेरे कमरे में लेटना और आराम करना पड़ता है जो अच्छी तरह हवादार है। एक विशेष गर्भावस्था तकिया के साथ नींद रात के जघन दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
- जांघों, पेट, छाती में खुजली होना त्वचा के ऊपर की ओर धंसने का संकेत है। यदि आपका पेट और कूल्हे 31 सप्ताह में खुजली करते हैं, तो आपकी नाभि दर्द करती है, आप गर्म वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह शॉवर लेने के बाद खुजली वाले क्षेत्रों में कोमल आंदोलनों के साथ मला जाता है।
- आपको गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम में भाग लेने के अवसर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, वे हर प्रसवपूर्व क्लिनिक में काम करते हैं। यह आपके जीवनसाथी के साथ भी किया जा सकता है: भविष्य के पिता के लिए यह सीखना भी उपयोगी होगा कि नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें और शुरुआती समय में अपनी पत्नी की मदद कैसे करें।
गर्भवती महिलाओं की समीक्षा
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, कई गर्भवती माताएं अधिक वजन होने पर वजन कम करने के बारे में सोचती हैं।
इस समय से, आप एक उपवास दिन की व्यवस्था कर सकते हैं, जिसके दौरान एक महिला केवल मक्खन और दूध के बिना पनीर, खट्टा दूध उत्पादों या एक प्रकार का अनाज दलिया ले जाएगी।
इस सप्ताह कई लोग अपनी भूख न लगने की शिकायत कर रहे हैं। यह मुख्य रूप से उन महिलाओं को प्रभावित करता है जो बड़े शिशुओं को ले जा रही हैं, क्योंकि गर्भाशय पाचन अंगों को दृढ़ता से संकुचित करता है और अपच के लक्षणों का कारण बनता है।
इस सप्ताह में बच्चों की चीजों और खिलौनों की खरीद जारी है: यह महिलाओं को सकारात्मक मूड में रखता है और उन्हें अच्छी चीजों के बारे में सोचने की अनुमति देता है। अधिक से अधिक महिलाएं हैं जो एक बच्चे के दहेज के शुरुआती अधिग्रहण को एक बुरा शगुन नहीं मानते हैं।
प्रत्याशित माताओं ने ध्यान दिया कि 31 सप्ताह में स्वास्थ्य की स्थिति में थोड़ा सुधार होता है, और वे इसे मातृत्व अवकाश पर जाने और अधिक आराम करने और वे जो चाहते हैं करने का अवसर के साथ जोड़ते हैं।
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में भ्रूण और गर्भवती मां के साथ क्या होता है, इसके बारे में अगला वीडियो देखें।
