10 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण और गर्भवती मां को क्या होता है?

10 सप्ताह की गर्भावस्था एक अद्भुत समय है। यह इस अवधि के दौरान था कि बच्चे और उसकी मां के साथ अविश्वसनीय रूप से मुलाकात होती है। इस सप्ताह के प्रत्येक दिन, एक गर्भवती महिला अंदर की गहन प्रक्रियाओं से गुजरती है, विकास की पूरी प्रक्रिया को दोहराती है। इस लेख में, हम इस अवधि के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

कितने महीने है?

9-10 प्रसूति सप्ताह, जिस पर चर्चा की जाएगी, एक महिला द्वारा अलग तरह से माना जा सकता है। जो बच्चे की गर्भाधान की अनुमानित तारीख के रूप में ओव्यूलेशन से गिनती करते हैं, अब 8 सप्ताह में हैं। यह 8 सप्ताह या दो चंद्र महीने हैं जो मां के अंडे और पिता के शुक्राणु के मिलने के बाद से चले गए हैं।

एंटेनाटल क्लिनिक में, जहां उम्मीद की मां, सबसे अधिक संभावना है, पहले से ही पंजीकरण के लिए आवेदन कर चुकी है या आने वाले दिनों में करने जा रही है, इस शब्द को आमतौर पर चिकित्सा प्रसूति अभ्यास में स्वीकार की गई परंपरा के अनुसार संकेत दिया जाएगा - आखिरी माहवारी के पहले दिन से।

इसलिए, भ्रूण के वास्तविक जीवन के 8 सप्ताह प्रसूति मानकों द्वारा 10 सप्ताह हैं... समय में भ्रमित न होने के लिए, प्रसूति संबंधी आंकड़ों पर ध्यान देना बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान परीक्षण के परिणाम और अल्ट्रासाउंड मानकों दोनों की गणना बिल्कुल इस तरह की जाएगी - गर्भावस्था की शुरुआत से पहले अंतिम माहवारी के पहले दिन से। दसवां सप्ताह गर्भावस्था के तीसरे महीने के मध्य में है।

यदि किसी महिला को देरी से 10 सप्ताह बीत चुके हैं, तो उसे एक अलग अवधि के बारे में सामग्री पढ़नी चाहिए, क्योंकि उसके पास गर्भाधान से पहले से ही 14 प्रसूति सप्ताह या 12 सप्ताह हैं।

बच्चे का विकास

इस सप्ताह की मुख्य घटना स्थिति का परिवर्तन है। बच्चा अब भ्रूण नहीं है। अब वह एक भ्रूण है, इस तरह से डॉक्टर उसे अभी से बुलाएंगे, क्योंकि गर्भावस्था की भ्रूण अवधि शुरू हो गई है। बच्चा अब अपनी रक्त कोशिकाओं का विकास कर रहा है। उसके रक्त समूह और आरएच संबद्धता को निर्धारित करने का अवसर पहले से ही है।

आपके बेटे या बेटी का वजन लगभग 5 ग्राम है और बहुत जल्दी बढ़ता है। तो, 10 सप्ताह की शुरुआत में, मुकुट से कोकैक्स औसत 23 मिमी तक उसकी (या उसकी) लंबाई, और इस सप्ताह के अंत में पहले से ही यह 38 मिमी तक पहुंचता है।

स्थिति में परिवर्तन के साथ, बच्चे ने अपनी भ्रूण की पूंछ खो दी। अब यह टेलबोन है। अन्य सभी मामलों में, वह एक छोटे आदमी की तरह अधिक से अधिक दिखता है, हर दिन उसकी उपस्थिति बदल जाती है। इस समय फल का समग्र आकार एक छोटे बेर के साथ तुलना करना संभव बनाता है।

दिखावट

बच्चे की छवि में कुछ अलौकिकता अभी भी है। उदाहरण के लिए, उसके पास एक बड़ा सिर है। यह अभी भी उसके शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा है, लेकिन इस सप्ताह यह गोल हो जाता है, यह अंडाकार होना बंद कर देता है।

इस समय इसका व्यास डेढ़ सेंटीमीटर से अधिक है। अब बच्चे के चेहरे की व्यक्तिगत विशेषताओं का एक सक्रिय गठन होता है - मुंह स्पंज द्वारा गठित होता है, आंखें लगभग अपने उचित स्थान पर चली गई हैं (पहले वे सिर के किनारों पर थे)। आँखें सदियों तक बंद रहती हैं, बच्चे को यह जानने में लंबा समय लगता है कि उन्हें कैसे खोला जाए।

गर्दन, जो अभी एक सप्ताह पहले बनना शुरू हुआ था, पहले से ही मौजूद है, और बच्चा अपने सिर को दाएं और बाएं मोड़ने में सक्षम था। 10 सप्ताह में, नाक और बाहरी कान के हिस्सों - खुद ही गुदा - विकसित होते हैं। नकल की मांसपेशियां अभी भी कमजोर हैं, लेकिन बच्चा सक्रिय रूप से उन्हें "ट्रेन" करता है, उसके मुंह को खोलना और बंद करना। इस समय सिर पर पहले बाल उगने लगते हैं।

यदि एक अच्छे, उच्च रिज़ॉल्यूशन वाले डिवाइस के साथ अध्ययन किया जाता है, तो हाथ और पैर पहले से ही अल्ट्रासाउंड स्कैन पर देखे जा सकते हैं। उनके पास छोटे पैर की उंगलियां हैं, नाखून उनके द्वारा सौंपी गई जगह पर लगभग "खड़े" थे (वे हथेलियों और पैरों से चले गए, जहां एक हफ्ते पहले उन्होंने ऊतक संघनन के रूप में गठन किया था)।

इस सप्ताह के बाद से, कंकाल प्रणाली सक्रिय रूप से विकसित हो रही है। अब कैल्शियम की आवश्यकता काफी बढ़ रही है, एक महिला को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके आहार में इस खनिज से युक्त पर्याप्त खाद्य पदार्थ हों।

पेट की गुहा और छाती गुहा में वृद्धि हुई है, आंतरिक अंग अब बच्चे के शरीर से आगे नहीं निकलते हैं, इस सप्ताह एक डायाफ्राम बन रहा है।

तंत्रिका तंत्र

मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का गठन होता है, तंत्रिका प्लेक्सस और नोड्स का नेटवर्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। गर्भावस्था के 10 वें प्रसूति सप्ताह में मस्तिष्क में, विभेदीकरण होता है - अब गोलार्ध को सेरिबैलम से अलग किया जाता है, एक सप्ताह पहले गठित, मेडुला ऑबोंगटा भी पृथक होता है।

मस्तिष्क की संरचना में हर मिनट परिवर्तन होता है, इसके बड़े गोलार्ध विकसित होते हैं। हर दिन, मस्तिष्क कोशिकाओं की संख्या लगभग एक मिलियन के एक चौथाई से बढ़ जाती है।

पहले तंत्रिका कनेक्शन बनने लगते हैं। यह चलने वाली प्रक्रिया है। तंत्रिका तंत्र शरीर में कुछ में से एक है, जिसका गठन न केवल जन्मपूर्व अवधि में होता है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद भी लंबे समय तक होता है।

सप्ताह 10 से, तंत्रिका तंत्र पहले से ही पूरी तरह से केंद्रीय और परिधीय में विभाजित है। सेरिबैलम का गठन पहले ही हो चुका है - यह आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, यह अभी भी समन्वय से दूर है। इस हफ्ते, आपका बच्चा अपने हाथों को अपने चेहरे पर लाना सीखेगा और जल्द ही महसूस करेगा कि वे अपनी उंगलियों को चूस सकते हैं। इस बीच, चूसने वाला पलटा गठन के चरण में है।

आंतरिक अंग

सप्ताह 10 तक सभी अंगों का निर्माण लगभग पूरा हो गया है। अब उनमें से प्रत्येक अपनी खुद की कार्यक्षमता की एक श्रृंखला "मास्टर्स" करता है। बच्चे के दिल में एक अलिंद सेप्टम होता है, यह आत्मविश्वास और लयबद्ध तरीके से काम करता है। इस अवधि के लिए दिल की दर की विशेषता 170 बीट प्रति मिनट है। 160 से 179 स्ट्रोक तक अनुमेय उतार-चढ़ाव।

बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि इस सप्ताह काम कर रही है, गुर्दे और मूत्राशय अपने "कौशल" को तेज कर रहे हैं, मूत्र पहले से ही गुर्दे में जमा हो रहा है और बाहर उत्सर्जित होता है, एम्नियोटिक द्रव में। पानी की संरचना निष्फल रहती है, क्योंकि उन्हें हर 3-4 घंटे में नवीनीकृत किया जाता है।

इस सप्ताह घुटकी को ट्रेकिआ से अलग किया गया है, अब यह मौखिक गुहा और पेट को जोड़ देगा, और बच्चे के पाचन अंग अपने काम को "पूर्वाभ्यास" करने लगेंगे।

बच्चा क्या कर सकता है?

10 सप्ताह में, बच्चा अंगों को मोड़ना और उन्मुक्त करना सीखता है। गर्भाशय में बहुत जगह है, वह इसमें स्वतंत्र महसूस करता है। यदि पैर भ्रूण के मूत्राशय की दीवार को छूते हैं, तो बच्चा इससे दूर जाने और दूसरी दिशा में तैरने में सक्षम होता है। दिन-प्रतिदिन, बच्चा स्वाद के बीच अंतर करना सीख जाएगा, क्योंकि अभी उसकी जीभ पर स्वाद कलिकाएं-रिसेप्टर्स बन रहे हैं।

इस सप्ताह के अंत तक, भ्रूण की पतली और लगभग पारदर्शी त्वचा इस पर तंत्रिका अंत के गठन के कारण संवेदनशीलता का अधिग्रहण करेगी। इस क्षण से, बच्चा स्पर्श संवेदनाओं के अनुभव को "संचित" करना शुरू कर देगा।

अल्ट्रासाउंड स्कैन पर क्या देखा जाता है?

इस सप्ताह एक अल्ट्रासाउंड स्कैन अनिवार्य नहीं माना जाता है, लेकिन यह अच्छी तरह से चिकित्सा कारणों से या गर्भवती महिला के विवेक पर किया जा सकता है। यदि गर्भावस्था एकाधिक है, तो भ्रूण की संख्या गर्भाशय में निर्धारित की जाती है।

शिशुओं में, महत्वपूर्ण गतिविधि दर्ज की जाती है - दिल की धड़कन और गति। यदि डॉक्टर को गर्भ के समय को स्पष्ट करने की आवश्यकता है, तो एक अल्ट्रासाउंड स्कैन की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि जल्द ही पहली प्रसवपूर्व जांच होने वाली है, जिसे कड़ाई से निर्दिष्ट समय अंतराल (10-11 से 12-13 सप्ताह तक) में किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड की सिफारिश 10 सप्ताह में उन महिलाओं के लिए की जाती है, जिनमें कुछ जटिलताएँ होती हैं - गर्भपात का खतरा, अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का संदेह, आदि विशेष रूप से जिज्ञासु गर्भवती माताएँ स्वयं ही निदानकर्ता के पास जाती हैं कि शिशु कैसा हो गया है, कैसे देखती है।

इस सप्ताह, बच्चे की गर्भकालीन आयु और अनुपालन को ऐसे मापदंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जैसे डिंब (एसवीडी) के औसत आंतरिक व्यास और कोक्सीगल-पार्श्विका आकार (सीटीई)। इस सप्ताह अल्ट्रासाउंड के लिए जाने वाली महिलाओं को इस बात में दिलचस्पी होगी कि किसी निश्चित अवधि के लिए कौन से संकेतक सामान्य माने जाते हैं।

डिंब का औसत आंतरिक व्यास 10 सप्ताह पर

10 सप्ताह के गर्भ में कोक्सीक्स-पार्श्विका का आकार

जर्दी थैली, जिसने बच्चे को खिलाने और युवा प्लेसेंटा में हार्मोन को संश्लेषित करने के लिए व्यावहारिक रूप से अपनी सभी जिम्मेदारियों को आत्मसमर्पण कर दिया है, कम होने लगती है। 10 सप्ताह पर, इसका आकार लगभग 5 मिमी है।

इस समय युवा प्लेसेंटा की मोटाई को भी पहली बार मापा जा सकता है। इस अवधि के लिए इसका सामान्य आकार लगभग 13 मिमी है, लेकिन 9 से 17 मिमी की सीमा में अन्य मूल्यों को काफी सामान्य संकेतक माना जाएगा।

बच्चे का लिंग

बच्चे का लिंग निर्धारित किया जाता है। वह पहले से ही महिला या पुरुष पैटर्न में विकसित हो रहा है। इस हफ्ते, जननांग ट्यूबरकल से बाहरी जननांग अंगों का गठन जारी है, जो लड़कों और लड़कियों दोनों में समान दिखता है। इसलिये अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान यह पूछने का कोई मतलब नहीं है कि बच्चा किस लिंग का है। यहां तक ​​कि एक बहुत ही अनुभवी निदानकर्ता इस सवाल का जवाब देने में सक्षम नहीं होगा जब तक कि वह बाहरी यौन विशेषताओं को नहीं देखता है, और यह केवल गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह के करीब होगा।

12-13 सप्ताह में भी सेक्स पर विचार करना सैद्धांतिक रूप से संभव है, लेकिन कोई भी डॉक्टर इस तरह की "भविष्यवाणी" की सटीकता की गारंटी नहीं दे सकता है: जननांग बहुत छोटे हैं, और एक लड़की के साथ एक लड़के को भ्रमित करना बहुत आसान है और इसके विपरीत।

हृदय गति लिंग निर्धारण वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। लिंग किसी भी तरह से हृदय प्रणाली के काम को प्रभावित नहीं करता है।

भावी मां की भावनाएं

इस सप्ताह गर्भवती महसूस करना स्थिर होना शुरू हो सकता है। यदि आप विषाक्तता से परेशान होते थे, तो अब इसकी अभिव्यक्तियाँ और लक्षण धीरे-धीरे घटने लगते हैं, यह आसान हो जाता है। इस समय तक, गर्भाशय का आकार अपने मूल मूल्य से 2 गुना से अधिक बढ़ गया था। अब मुख्य महिला प्रजनन अंग उदर गुहा में ऐंठन हो रही है, और एक महिला इस सप्ताह कुछ नया महसूस करना शुरू कर सकती है। यह श्रोणि क्षेत्र में परिपूर्णता की भावना है।

गर्भाशय अभी भी छोटे श्रोणि में है, यह पहले से ही तंग हो गया है, यह जघन संयुक्त से ऊपर उठने लगता है। महिला को बार-बार पेशाब करने की इच्छा होने लगती है। महिला की बाकी भावनाएँ अभी भी काफी हल्की हैं और बोझ नहीं हैं।

गर्भाशय का वजन लगभग 150 ग्राम होता है, यदि गर्भावस्था पहली है, दूसरी गर्भावस्था के दौरान और प्रत्येक बाद का गर्भाशय इस समय कुछ भारी है - लगभग 230 ग्राम।

शरीर में रक्त के प्रसार की मात्रा में वृद्धि के कारण चक्कर आना हो सकता है। यदि वे चेतना के नुकसान के साथ नहीं हैं, तो अक्सर नहीं होते हैं, चिंता का कोई कारण नहीं है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, एक हार्मोन जो बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, नींद में गड़बड़ी हो सकती है, जबकि एक महिला को रात में सो जाने की समस्या होती है, परिणामस्वरूप, वह दिन के दौरान कमजोर महसूस करती है।

प्रकृति ने इसे व्यवस्थित किया ताकि गर्भावस्था की शुरुआत में, जब भ्रूण सबसे कमजोर होता है, तो महिला की नींद अधिक चिंतित और संवेदनशील हो जाती है, वह घड़ी के चारों ओर बच्चे की "रक्षा" करती है।

कई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के इस सप्ताह बुरे सपने के बारे में शिकायत होती है। अब शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं में काफी ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है, इसलिए थकान की भावना, बढ़ी हुई थकान अभी भी 10 सप्ताह की गर्भावस्था के साथ होती है, लेकिन जल्द ही शरीर ऊर्जा की कमी के लिए "क्षतिपूर्ति" करने में सक्षम होगा, और पहले से ही दूसरी तिमाही में, जो दूर नहीं है। उम्मीद की माँ की भलाई काफी हद तक बेहतर हो जाएगी।

इस सप्ताह कुछ महिलाओं को समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में खिंचाव की शिकायत रही है। इसका एक पूरी तरह से शारीरिक और प्राकृतिक कारण है - बढ़ते हुए गर्भाशय को पकड़ने वाले स्नायुबंधन खिंचाव शुरू करते हैं, और यही कारण है कि बहुत सुखद संवेदनाएं नहीं होती हैं।

इस सप्ताह तक वजन में डेढ़ से ढाई किलोग्राम तक वृद्धि होती है, लेकिन महिला लगभग लगातार खाना चाहती है - यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन खुद को प्रकट करता है, जिसमें से एक कार्य मां के शरीर में भोजन बनाने के लिए है, जो महिला और स्वयं दोनों के ऊर्जा चयापचय के लिए है। बच्चे। यदि आप नेत्रहीन प्रोजेस्टेरोन के "निर्देशों" का पालन करते हैं, तो वृद्धि अधिक हो सकती है, लेकिन इसे पैथोलॉजिकल माना जाएगा।

उम्मीद की माँ का मूड "स्तर" से शुरू होता है। यदि पहले यह अस्थिर था, लगातार परिवर्तन और विपरीत प्रतिक्रियाओं के साथ, अब महिला एक निश्चित शांति हासिल करना शुरू कर रही है, हालांकि वर्तमान शांत समय अभी भी दूर है।

सप्ताह 10 पर, गर्भपात की संभावना अभी भी है, जोखिम अब कुछ सप्ताह पहले के रूप में महान नहीं हैं, लेकिन वे मौजूद हैं, और यह सोच कई गर्भवती माताओं को आराम करने और पूर्ण स्थिति में आनंद लेने का अवसर नहीं देती है।

इस समय कई गर्भवती महिलाएं ठंड से पीड़ित हैं, जिनके कारण स्थापित नहीं किए जा सकते हैं। महिला बीमार नहीं हुई, सर्दी नहीं थी, उसे फ्लू और ईएनटी रोग नहीं हैं, और नाक से साँस लेना अभी भी मुश्किल है। यह पहली तिमाही के अंत में होता है।

"गर्भावस्था राइनाइटिस" का असली कारण, जैसा कि विशेषज्ञ इसे कहते हैं, हार्मोनल परिवर्तनों में निहित है। प्रोजेस्टेरोन स्टोर "भविष्य के उपयोग के लिए" न केवल वसा ऊतक, बल्कि पानी भी है। अतिरिक्त नमी ऊतकों में जमा हो सकती है। यह वह है जो कभी-कभी शुरुआती हावभाव की ओर जाता है, और काफी बार - नाक के मार्ग की सूजन की घटना के लिए, एक बहती हुई नाक तक।

शरीर में परिवर्तन

भौतिक स्तर पर, आकृतियों की गोलाई ध्यान देने योग्य हो जाती है। नेत्रहीन, महिला, निश्चित रूप से अभी तक गर्भवती नहीं दिखती है, लेकिन पेट कुछ इस तथ्य के कारण गोल है कि गर्भाशय बोसोम से ऊपर उठने लगता है।

सुंदर गोलाई के अलावा, बढ़ती गर्भाशय अक्सर इस सप्ताह कम सुखद संवेदनाओं का कारण बनता है - यह प्रमुख वाहिकाओं के रक्त वाहिकाओं को निचोड़ता है। यह बवासीर की उपस्थिति की ओर जाता है, जो बहुत दर्दनाक और अप्रिय उत्तेजना पैदा कर सकता है।

यह अपने आप पर इसका इलाज करने के लिए अनुशंसित किसी भी तरह से नहीं है, क्योंकि बहुत कम दवाएं हैं जो अब बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना उपयोग की जा सकती हैं - डॉक्टर को एक विशिष्ट उपाय चुनना होगा। कब्ज से बचने के लिए एक महिला को ऐसा खाना चाहिए।

कमर धीरे-धीरे बाहर निकलने लगती है। लेकिन हर किसी के ईर्ष्या के लिए, स्तन आश्चर्यजनक आकार और आकार लेता है। यह लगभग 1-2 आकारों से बढ़ता है, "डाला", लोचदार दिखता है। इस सप्ताह, छोटे धक्कों, जिसे मॉन्टगोमरी नोड्यूल कहा जाता है, निप्पल क्षेत्र में दिखाई दे सकते हैं।

कई के पेट में, 10 सप्ताह तक, एक ऊर्ध्वाधर पट्टी बाकी त्वचा की तुलना में गहरा दिखाई देती है, जो शरीर में मेलाटोनिन के बढ़ते संश्लेषण के कारण दिखाई देती है। बच्चे के जन्म के बाद, पट्टी गायब हो जाएगी, और स्तन एक ही आकार में लौट आएंगे।

अब स्तन गर्भवती माँ को काफी परेशान कर सकता है। वह आगामी स्तनपान के लिए सक्रिय रूप से तैयारी कर रही है, ग्रंथियों के ऊतक बढ़ रहे हैं।

स्तन ग्रंथियों में दर्द, जलन, दर्द और खुजली कई को लगभग नर्वस ब्रेकडाउन बना देती है। इस स्थिति को कम करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई रास्ता नहीं है, आपको धैर्य रखने और थोड़ी देर प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है - दूसरी तिमाही तक, स्तन व्यावहारिक रूप से दर्द करना बंद कर देगा, क्योंकि स्तन ग्रंथियों में सभी बड़े पैमाने पर पुनर्व्यवस्थाएं गर्भधारण की अवधि के पहले तीसरे भाग में होती हैं।

इस बीच, यह एक आरामदायक और बड़ी ब्रा खरीदने के लिए ध्यान देने योग्य है, आप तुरंत गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एक मॉडल चुन सकते हैं - स्तन पैड के लिए कप के अंदर विशेष जेब के साथ। आपको अपनी अलमारी को अपडेट करने की आवश्यकता हो सकती है - कूल्हे व्यापक हैं, कमर बड़ी है, कपड़े अब आरामदायक और व्यावहारिक होने चाहिए, पेट को कसने नहीं और आंदोलनों को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए।

हार्मोनल स्तर पर, 10 सप्ताह में गर्भवती महिला के शरीर में सभी प्रक्रियाएं अभी भी प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन और एचसीजी - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन द्वारा नियंत्रित की जाती हैं। एचसीजी गर्भाशय गुहा में ब्लास्टोसिस्ट के लगाव के तुरंत बाद (गर्भाधान के 7-9 दिन बाद) कोरियोनिक कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित किया जाने लगता है।

अब एचसीजी की सांद्रता अधिकतम आ रही है। यह 12 सप्ताह तक बढ़ेगा, और फिर धीरे-धीरे गिरावट शुरू हो जाएगी। अब इसकी एकाग्रता 20900-291000 mU / ml की सीमा में है। इस अवधि के लिए प्रोजेस्टेरोन का मान 23-27.6 एनजी / एमएल है।

बच्चे के विकास और विकास के लिए सबसे अच्छी स्थिति होने के लिए यह हार्मोन आवश्यक है। प्रोजेस्टेरोन की कमी से सहज गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

एक महिला के शरीर में, प्रोजेस्टेरोन अब मिजाज, वसा और पानी के संचय और भूख के लिए "जिम्मेदार" है। यह हार्मोन गर्भाशय की मांसपेशियों और प्लेसेंटा की स्थिरता को नियंत्रित करता है, गर्भाशय ग्रीवा को समय से पहले खोलने की अनुमति नहीं देता है, और गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए - उन्हें आराम की स्थिति में बनाए रखना।

हालांकि, यह ऐसे हार्मोनल प्रभावों के लिए धन्यवाद है कि कई गर्भवती माताएं 10 सप्ताह में बहुत अच्छी लगती हैं - उनकी त्वचा चिकनी, नरम, स्वच्छ, मुँहासे से मुक्त हो जाती है, एक अद्भुत रहस्यमय चमक, केवल गर्भवती महिलाओं में निहित है, आंखों में दिखाई देती है, महिला प्रीतिकर हो जाती है।

दर्द - शारीरिक और रोग संबंधी

इस अवधि के दौरान मामूली पेट दर्द काफी सामान्य हो सकता है। वे तीखेपन और ताकत में भिन्न नहीं होते हैं, प्रकृति में खींच रहे हैं, और स्थायी नहीं हैं। इस तरह की दर्द इस अवधि की गर्भावस्था की कार्यात्मक सुविधाओं से जुड़ी हुई है - गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है, यह वृद्धि एक मिनट के लिए नहीं रुकती है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव होता है।

अलार्म बजाना आवश्यक है जब पेट में दर्द अजीब, असामान्य निर्वहन के साथ होता है, एक काटने की प्रकृति का होता है, निचले पेट में स्थानीयकृत होता है, पीठ के निचले हिस्से और मलाशय क्षेत्र तक फैलता है। आप इस तरह के दर्द के साथ नहीं रख सकते।

आपको एक क्षैतिज स्थिति लेनी चाहिए, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना चाहिए और एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के दर्द गर्भपात या एक निरंतर गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकते हैं।

सप्ताह में 10 बार पीठ के निचले हिस्से में समय-समय पर चोट लगती है और वास्तव में, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। आराम प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में सभी मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, श्रोणि की हड्डियों को आगामी जन्म के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना शुरू होता है, इसलिए, कोक्सीक्स क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना देखी जा सकती है।

टेलबोन, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में हर समय चोट नहीं लगती है, लेकिन केवल जब एक महिला लंबे समय तक ईमानदार स्थिति में होती है, तो एक स्थिति में बैठती है। बेचैनी को दूर करने के लिए, आपको अपने शरीर की स्थिति को बदलना, चलना, थोड़ा लेटना चाहिए। .

ज्यादातर, व्यस्त दिन के बाद, देर से दोपहर में पीठ और पीठ के निचले हिस्से में चोट लगने लगती है। कई महिलाओं ने 10 सप्ताह में सिरदर्द होने की सूचना दी। इस दर्द को सतर्क करना चाहिए और गर्भवती महिला को अपने स्वास्थ्य और सभी परिवर्तनों के लिए अधिक चौकस करना चाहिए। नाल की उपस्थिति के साथ रक्त की मात्रा बढ़ गई, पोत की दीवारों पर दबाव बढ़ गया। यदि पहले एक महिला को रक्तचाप बढ़ाने की प्रवृत्ति थी, तो अब उसके स्तर पर कड़े नियंत्रण की आवश्यकता है - दबाव को हर दिन दो हाथों पर मापा जाना चाहिए।

यदि सिरदर्द पूरी तरह से सामान्य रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देते हैं, तो वे हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े हैं। आपको थोड़ा सहन करने की आवश्यकता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि बहुत जल्द बदलना शुरू हो जाएगी, सिरदर्द दूर हो जाएगा।

बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन, अफसोस, सामान्य पाचन में योगदान नहीं करता है। कब्ज, दस्त, पेट फूलना, अपच सभी गर्भवती महिलाओं को अच्छी तरह से पता है। खाने के विकार भी दर्द का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था की जटिलताओं के साथ उन्हें भ्रमित न करें।

पाचन तंत्र के साथ समस्याओं के कारण पेट में दर्द एक अलग प्रकृति का है - वे सबसे अधिक बार पेट के ऊपरी हिस्से में केंद्रित होते हैं, एक महिला को यह महसूस हो सकता है कि पेट मुड़ रहा है, दर्द सिंड्रोम दाएं या बायीं ओर काटा जा सकता है और आंतों की गड़बड़ी की भावना के साथ हो सकता है ...

पैथोलॉजिकल दर्द के कारण जिसमें महिला को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, वह निम्नानुसार हो सकती है:

• गर्भपात का खतरा - पेट के निचले हिस्से, पीठ, मलाशय में विकिरण, तीव्र, निचले पेट में केंद्रित। स्राव द्वारा आरोपित।
• अस्थानिक गर्भावस्था - दर्द तेज, गंभीर, असहनीय, मतली के साथ, चेतना की हानि, जननांगों से खून बह रहा है।
• पुरानी बीमारियों का शमन - एक महिला पूरे शरीर के पाइलोनफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस पर एक लोड की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्तेजित हो सकती है, अगर वह पहले से थी।

यह स्पष्ट है कि एक महिला के लिए यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि क्या उसका दर्द इतनी प्रारंभिक अवस्था में सामान्य या पैथोलॉजिकल है।

इसलिए, यदि आप शरीर के किसी भी हिस्से में, विशेष रूप से पीठ और पेट में स्थानीयकृत दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और दर्द के कारणों और इसे कम करने के बारे में उनसे परामर्श करना चाहिए।

आवंटन

आम तौर पर, गर्भावस्था के 10 वें प्रसूति सप्ताह में छुट्टी कुछ मात्रात्मक रूप से बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय श्रोणि मंजिल से परे विस्तार करना शुरू कर देता है। हालांकि, योनि स्राव की गुणात्मक विशेषताएं पहले की तरह ही होनी चाहिए - प्रकाश, सफेद या दूधिया, साथ ही साथ पीले रंग की टिंट, गंधहीन और अशुद्धियां। किसी भी अन्य रंग या छाया का निर्वहन असामान्य माना जाता है और एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है।

एक अप्रिय गड़बड़ गंध के साथ बबलिंग ग्रीन डिस्चार्ज एक जीवाणु संक्रमण का संकेत दे सकता है। स्टैफिलोकोसी, गोनोकोकी और एस्चेरिचिया कोलाई योनि स्राव को हरे रंग के विभिन्न शेड देते हैं।

सफेद, मोटी और चिपचिपा निर्वहन, एक कर्ल की संरचना और स्थिरता होने से संकेत मिलता है कि एक महिला को थ्रश, कोल्पाइटिस है। एक जीवाणु संक्रमण और थ्रश के साथ, एक महिला अक्सर पेरिनेम में खुजली, जलन और असुविधा का अनुभव करती है।

डिस्चार्ज में रक्त अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है। यह सब पैथोलॉजी और रक्त की मात्रा पर निर्भर करता है। तो, डिस्चार्ज गुलाबी, नारंगी, रक्त की लकीरों के साथ श्लेष्म, खूनी तरल या शुद्ध रक्त हो सकता है।

जननांग पथ में रक्त की उपस्थिति के लिए ब्राउन "डब" भी एक विकल्प है। इस तरह के डिस्चार्ज से गर्भपात का खतरा हो सकता है, गर्भाशय ग्रीवा से पैथोलॉजी में गड़बड़ी हो सकती है। इसलिए, निर्वहन में रक्त की उपस्थिति के किसी भी संकेत, भले ही यह स्पष्ट रूप से दिखाई न दे रहा हो, एक डॉक्टर द्वारा तत्काल यात्रा के लिए एक महिला के कारण के रूप में माना जाना चाहिए।

कुछ महिलाओं (यह काफी कम होता है) में काफी सामान्य स्पॉटिंग होती है। उदाहरण के लिए, जिस दिन अगली अवधि गर्भावस्था के बाहर आती है, उस दिन 10 सप्ताह में दैनिक पैड पर रक्त की एक बूंद देखी जा सकती है।

इस बारे में एक डॉक्टर से बात करना अनिवार्य है, लेकिन अगर इस महिला में ऐसी कोई विशेषता है, तो उसे इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सभी 9 महीने, जबकि वह एक बच्चे को ले जा रही है, शरीर "पुरानी स्मृति से" मासिक धर्म के दिन से खून बहाना होगा, जो उसके अनुसार सार नहीं होगा। इस तरह की घटना बच्चे और मां के लिए हानिकारक नहीं है। विज्ञान अभी तक इसे समझाने में सक्षम नहीं है।

इस समय खुजली और असुविधा के साथ पीला निर्वहन, एक जननांग संक्रमण की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। ग्रे और भूरे रंग के निर्वहन सबसे अधिक बार महिला के प्रजनन प्रणाली के अंगों की भड़काऊ प्रक्रिया की बात करते हैं। डॉक्टर को देखने के लिए आपको शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।

डिस्चार्ज एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​विशेषता है। जननांग पथ का कोई भी संक्रमण, सूजन प्रक्रिया बच्चे की मृत्यु, उसके अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के कारक बन सकते हैं।

आधुनिक चिकित्सा में एक बच्चे को वहन करने की अवधि के दौरान भी उनका इलाज करने के लिए उपकरणों और विधियों का पर्याप्त शस्त्रागार है।

संभावित समस्याएं और खतरे

बढ़े हुए खतरे की अवधि अभी तक समाप्त नहीं हुई है, यह कहना जल्दबाजी होगी कि बच्चे और उसकी माँ को खतरा हो गया है। बच्चे को अब मातृ सुरक्षा, ऑर्गेनोजेनेसिस (सभी अंगों का निर्माण) पूरा करने की आवश्यकता है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक काम नहीं कर रही है, और इसलिए कोई भी नकारात्मक कारक बच्चे को प्रभावित कर सकता है।

आइए सबसे सामान्य खतरों के बारे में बात करते हैं जो प्रसूति मानकों द्वारा 10 सप्ताह में गर्भवती महिला के इंतजार में झूठ बोल सकते हैं।

रेट्रोक्रोमियल हेमेटोमा

10 सप्ताह में इस तरह की विकृति का पता लगाने के रूप में अक्सर पहले के चरणों में नहीं होता है, लेकिन इसे बाहर नहीं किया जाता है। यह प्रस्तुत करता है कोरियोन और झिल्ली के बीच रक्त का संचय। यह संभव हो जाता है अगर एक टुकड़ी होती है। रेट्रोचोरियल हेमेटोमा सबसे अधिक बार गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है जिनके पास संक्रामक रोग हैं, जिन्हें पहले की तारीख में फ्लू, सर्दी या एआरवीआई है।

अक्सर, अल्ट्रासाउंड स्कैन के परिणामों के आधार पर ऐसा निदान उन महिलाओं को दिया जा सकता है जिन्हें आंतरिक जननांग अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां हैं।

हेमेटोमा के गठन के साथ टुकड़ी वजन उठाते समय हो सकती है, मजबूत कंपन के संपर्क में, हार्मोनल स्तर के उल्लंघन में, मजबूत और लंबे समय तक तनाव के साथ। यदि गर्भवती महिला बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब पीना) के साथ भाग नहीं ले सकती है, तो इस तरह के हेमेटोमा के विकास की संभावना दस गुना बढ़ जाती है।

बहुत बार, रेट्रोचराट हेमेटोमा उन महिलाओं में विकसित होता है जो उल्टी, ढीले मल के साथ गंभीर शुरुआती विषाक्तता से पीड़ित हैं।

पैथोलॉजी में लक्षण नहीं हो सकते हैं, फिर यह अल्ट्रासाउंड पर स्पष्ट हो जाएगा। कभी-कभी जननांगों से एक हेमेटोमा गुलाबी या भूरे रंग के निर्वहन के रूप में प्रकट होता है। मुख्य खतरा उस घटना में और टुकड़ी और भ्रूण की मृत्यु है जो हेमेटोमा बढ़ जाती है।

उपचार एक स्त्री रोग अस्पताल में किया जाता है, अगर हेमटोमा आकार में काफी प्रभावशाली है, या घर पर, अगर यह छोटा है। एक महिला को हेमोस्टैटिक ड्रग्स, ड्रग्स दिखाए जाते हैं जो गर्भाशय, विटामिन के स्वर में वृद्धि को रोकते हैं और हेमेटोमा के हल होने तक पूरा आराम करते हैं।

अनुमान रक्त से भरे गुहा के आकार पर निर्भर करते हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था को बनाए रखा जा सकता है।

विष से उत्पन्न रोग

गंभीर विषाक्तता, जो 10 सप्ताह में अच्छी तरह से खाने, उल्टी और अपच की शारीरिक अक्षमता से प्रकट होती है, ऐसी कोई लगातार घटना नहीं है। अब विषाक्तता पहले से ही एक गंभीर खतरा है - हर दिन एक बच्चे को अधिक से अधिक पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों की आवश्यकता होती है। इसलिए, गंभीर विषाक्तता, जो 10 सप्ताह से पहले पारित नहीं हुई या कम नहीं हुई, एक अस्पताल में सबसे अच्छा इलाज किया जाता है।

एक महिला जो मतली और उल्टी के कारण पूरी तरह से नहीं खा सकती है उसे विटामिन समाधान, ड्रग्स के साथ अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाएगा जो गर्भाशय के रक्त के प्रवाह में सुधार करेंगे।

अन्य सभी मामलों में, महिला को थोड़ा खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर, ताकि बच्चा "भूखा" न हो। जल्द ही विषाक्तता के लक्षण कम हो जाना चाहिए, बहुमत के लिए यह पहले से ही हो रहा है, बाकी के लिए, गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह से पहले राहत मिलती है।

जमे हुए गर्भावस्था

एक गर्भावस्था को जमे हुए कहा जाता है, जिसमें किसी कारण से भ्रूण बढ़ने, विकसित होने और मरने से रोकता है। अपूरणीय किसी भी गर्भावधि उम्र में हो सकता है, लेकिन ऐसी अवधि होती है जिसके दौरान भ्रूण की ठंड को सबसे अधिक संभावना माना जाता है। दसवां प्रसूति सप्ताह सिर्फ ऐसे समय को संदर्भित करता है।

8 से 10 सप्ताह और गर्भावस्था के 16 से 18 सप्ताह की अवधि में शिशु की अचानक मृत्यु का जोखिम 3-4 सप्ताह में सबसे अधिक होता है।

जिन कारणों से बच्चे का विकास रुक जाता है, वे पूरी तरह से दवा के लिए स्पष्ट नहीं होते हैं।... सबसे अधिक संभावना आनुवंशिक संस्करण... गर्भाधान के दौरान, क्रोमोसोमल पैथोलॉजी, त्रिपोलिया उत्पन्न हो सकती है, जिसके कारण भ्रूण के स्तर पर विकास के दौरान बच्चे में जीवन के साथ असंगत विकृति का गठन किया गया था। वह आगे नहीं बढ़ सकता है, आनुवंशिक त्रुटि कुल और दुर्गम हो जाती है।

अन्य कारणों में माँ के संक्रामक रोग, पिता में शुक्राणुज (पैथोज़ोस्पर्मिया) के रोग संबंधी रूप, विभिन्न प्रतिकूल कारक - पारिस्थितिकी, जहर, विषाक्त पदार्थ, विकिरण, कुछ दवाएं, गर्भवती माँ की बुरी आदतें, बड़ी संख्या में गर्भपात के इतिहास में शामिल हैं।

सप्ताह 10 पर, यह विकृति किसी भी तरह से स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के क्षण तक प्रकट नहीं हो सकती है। महिला का गर्भाशय आकार में समय सीमा से पीछे हो जाता है, जो एक अनशेक्ड अल्ट्रासाउंड की नियुक्ति का आधार है। निदानकर्ता भ्रूण की गतिविधि की अनुपस्थिति का पता लगाता है - इसकी कोई मोटर गतिविधि नहीं है और दिल नहीं धड़कता है।

इसकी मृत्यु के 2-4 सप्ताह बाद, भ्रूण को अस्वीकार करना शुरू हो सकता है, फिर पहले लक्षण खूनी भूरे रंग के धब्बे और निचले पेट में दर्द खींच रहे होंगे।

पहले चरण में, एक महिला सैद्धांतिक रूप से अनुमान लगा सकती है कि कुछ गलत हो गया है। कई लोग तर्क देते हैं कि उन्होंने महसूस किया कि एक "ठीक" दिन गर्भावस्था के सभी लक्षण और संकेत जो पूरी तरह से गायब होने से पहले मौजूद थे, उनकी छाती ने दर्द करना बंद कर दिया, और बेसल तापमान गिर गया।

गर्भाशय गुहा विफल होने के बिना स्क्रैपिंग के अधीन है। भ्रूण के ऊतक के नमूनों को आनुवंशिक विश्लेषण के लिए लिया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि त्रासदी का कारण क्या है।

विरोधी भड़काऊ उपचार के बाद अगली गर्भावस्था की योजना शुरू करने के लिए यह जानकारी आवश्यक है, लेकिन संभावित जोखिमों के लिए समायोजित किया गया है।

गर्भपात का खतरा

आंकड़ों के अनुसार, गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा 10 में से 7 गर्भवती महिलाओं के शुरुआती चरणों में ही प्रकट होता है। लेकिन इन आंकड़ों से गर्भवती मां को बहुत परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि 90% मामलों में, डॉक्टर काफी सफलतापूर्वक उसके साथ सामना करने और बच्चे को बचाने का प्रबंधन करते हैं। अपवाद आनुवंशिक विकृति से उत्पन्न होने वाले खतरे के मामले हैं। यदि कोई बच्चा परिभाषा से व्यवहार्य नहीं है, तो दवा शक्तिहीन है।

गर्भकालीन आयु जितनी कम होगी, गर्भपात की संभावना उतनी ही अधिक होगी। आमतौर पर, 10 प्रसूति सप्ताह में, जोखिम अब पहले की तरह महान नहीं होते हैं।

इस अवधि के दौरान गर्भपात के लिए सबसे अधिक संवेदनशील महिलाएं हैं जो पहले एक ही सप्ताह में गर्भपात करती थीं, साथ ही साथ वे महिलाएं जो इन विट्रो निषेचन के माध्यम से गर्भवती हुई थीं।

जोखिम में और बड़ी माताएँ जिनकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, आखिरकार, बढ़ती उम्र के साथ, पहली तिमाही में गर्भपात होने की संभावना अधिक होती है।

धमकी की स्थिति निचले पेट में दर्द की उपस्थिति से प्रकट होती है, इस सप्ताह जननांगों से निर्वहन होता है, साथ ही साथ सामान्य कल्याण में गिरावट भी होती है।

विश्लेषण और परीक्षा

सप्ताह 10 पर परीक्षणों और परीक्षाओं की सूची इस बात पर निर्भर करती है कि महिला को प्रसवपूर्व क्लिनिक में गर्भावस्था के लिए कब पंजीकृत किया गया था। यदि उसने 10 वें सप्ताह से पहले ऐसा किया है, तो अब आप पहली प्रसव पूर्व जांच में आराम कर सकते हैं और ट्यून कर सकते हैं, जिसे अगले सप्ताह या दो सप्ताह में निर्धारित किया जा सकता है।

यदि अपेक्षित मां ने अभी तक पंजीकरण नहीं कराया है, तो स्क्रीनिंग टेस्ट की तैयारी के लिए यह सप्ताह उच्च समय है।... पंजीकरण करते समय, एक महिला एक पूर्ण और विस्तृत परीक्षा से गुजरती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए पहली यात्रा में, उसे निर्देश दिए जाएंगे, और पूरे सप्ताह में उसे परीक्षण किया जाएगा और नैदानिक ​​परीक्षाओं से गुजरना होगा।

पंजीकरण करते समय अनिवार्य विश्लेषण में शामिल हैं:

• सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण;
• रक्त रसायन;
• जीवाणु मूत्र संस्कृति;
• एचआईवी स्थिति और सिफलिस के लिए रक्त परीक्षण;
• हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त परीक्षण;
• चिकनपॉक्स, साइटोमेगालोवायरस, रूबेला, दाद के लिए एंटीबॉडी निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण - तथाकथित टीओआरएचसी संक्रमण;
• अव्यवस्थित लोगों (क्लैमाइडिया, मायकोप्लाज्मा, आदि) सहित संक्रमण को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण;
• रक्त समूह और आरएच-संबद्धता का निर्धारण करने के लिए एक रक्त परीक्षण, यदि किसी महिला में आरएच-नकारात्मक रक्त है, तो शिरापरक रक्त का एक अतिरिक्त विश्लेषण निरर्थक एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए किया जाता है, जो मां और भ्रूण के बीच आरएच-संघर्ष की शुरुआत का संकेत दे सकता है;
• योनि सामग्री की एक धब्बा और गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग;
• कोगुलोग्राम - रक्त के थक्के कारकों का निर्धारण;
• योनिभित्तिदर्शन।

उसी सप्ताह में, एक महिला को पहली प्रसवपूर्व जांच का दिन सौंपा जा सकता है, जिसके दौरान एचसीजी और प्लाज्मा प्रोटीन पीएपीपी-ए के लिए रक्त परीक्षण किया जाता है, साथ ही साथ भ्रूण का अल्ट्रासाउंड स्कैन भी किया जाता है। इस अध्ययन का उद्देश्य भ्रूण की आनुवंशिक असामान्यता के जोखिम वाले महिलाओं की पहचान करना है।

आपको इस परीक्षा से गुजरने से इंकार नहीं करना चाहिए।

गर्भवती माताओं के लिए सिफारिशें

सप्ताह 10 में कई जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने और सरल नियमों का पालन करने में मदद मिलेगी।

मोड

एक महिला को पूरी रात की नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए, पूरी रात की शिफ्ट, अगर काम उनके साथ जुड़ा हुआ है, तो छोड़ दिया जाना चाहिए, कानूनी रूप से एक गर्भवती महिला को ऐसा करने का हर अधिकार है। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह दिन के दौरान समय लेटे और थोड़ा आराम करे। यदि नींद परेशान है, तो आपको अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और एक साथ हल्के, प्राकृतिक, शामक-आधारित शामक का चयन करना चाहिए।

शारीरिक निष्क्रियता रूसी गर्भवती महिलाओं का संकट है। इसलिए, अपनी दिनचर्या में, आपको ताजी हवा में कम समय के लिए अलग समय निर्धारित करना चाहिए। शाम की सैर नींद गिरने की प्रक्रिया को सामान्य करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।

पोषण

सप्ताह 10 में, तर्कसंगत रूप से और पूरी तरह से खाने के लिए महत्वपूर्ण है, दिन में कम से कम 5-6 बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में, बिना धोखे के। एक महिला को स्मोक्ड मीट, मसालेदार खाद्य पदार्थ, तली हुई, वसायुक्त, मसालेदार चीजों को छोड़ देना चाहिए। एडिमा से बचने के लिए प्रति दिन नमक की मात्रा 5 ग्राम तक कम करना उचित है।

आहार में पर्याप्त ताजा सब्जियां और फल होना चाहिए। - यह बच्चे के लिए अच्छा है और कब्ज और बवासीर की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

कार्बोनेटेड पेय पीने के लिए अवांछनीय है, बहुत सारी मिठाई खाएं - यह गर्भावधि मधुमेह की संभावना को खत्म करने में मदद करेगा।

यह मत भूलो कि सप्ताह 10 से, कैल्शियम की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है। आहार में डेयरी उत्पादों, कॉटेज पनीर, ताजा जड़ी-बूटियों, नट्स की पर्याप्त मात्रा का परिचय दिया जाना चाहिए।

लिंग

10 सप्ताह में, समृद्ध अंतरंग जीवन के लिए कोई स्पष्ट मतभेद नहीं हैं। यौन गतिविधि को केवल तभी सीमित किया जाना चाहिए जब गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा पाया जाता है और पहचान किए गए जननांग पथ के संक्रमण के उपचार के दौरान।

यदि गर्भवती महिला स्वस्थ है, तो डॉक्टर को बच्चे और माँ की स्थिति के लिए कोई डर नहीं है, तो सेक्स से केवल लाभ होगा - यह एक महिला को अपने मनोदशा में सुधार करने में मदद करता है, श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

पेट इस समय हस्तक्षेप नहीं करता है, यह अब खुद को बचाने के लिए आवश्यक नहीं है, महिला की यौन इच्छा पर्याप्त रूप से उच्च स्तर पर है, और इसलिए इस सप्ताह अंतरंग सुख दोनों भागीदारों को बहुत खुशी दे सकते हैं।

खेल

इस अवधि के दौरान अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है, लेकिन तैराकी अच्छी है।

यदि किसी महिला ने पहले नहीं किया है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए योग करने के लिए एक्वा एरोबिक्स के एक विशेष समूह में नामांकन करने का समय है। यह वजन बढ़ाने से बचने में मदद करेगा, और आगामी जन्म के लिए महिला शरीर की मांसपेशियों को भी तैयार करेगा।

विटामिन

विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए बनाए गए विटामिन कॉम्प्लेक्स इस अवधि के दौरान कुछ पोषक तत्वों की कमी की भरपाई करने में मदद करेंगे। सच है, विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को विटामिन के स्व-पर्चे के खिलाफ चेतावनी देते हैं।

उनकी संरचना में सभी परिसर अलग-अलग हैं, और एक या दूसरे विटामिन की अधिकता इसकी कमी से कम हानिकारक नहीं है।

डॉक्टर आपको जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर एक दवा का चयन करने में मदद करेंगे, जो यह दर्शाता है कि विटामिन और खनिज क्या हैं और अपेक्षित मां के रक्त में कितना निहित है।

समीक्षा

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह पर माताओं की टिप्पणियां मुख्य रूप से नई संवेदनाओं के मुद्दों की चिंता करती हैं जो बढ़ते गर्भाशय का कारण बनती हैं। कई लोग कहते हैं कि कार्यस्थल पर लंबे समय तक बैठने के लिए आपकी पीठ पर झूठ बोलना असहज हो गया है। अचानक, इस समय, महिलाओं को यह विचार आता है कि यह उनकी अलमारी को बदलने का समय है - सभी बेल्ट और लोचदार बैंड "काटना" शुरू करते हैं।

कुछ माताओं के पहले से ही उनके गोल पेट की तस्वीरें ली जा रही हैं। मूल रूप से, पतली लड़कियों में इस समय "पेट" दिखाई देने लगता है। इस समय तक अधिकांश माताओं ने पहले ही एक से अधिक बार अल्ट्रासाउंड का दौरा किया है।

प्रत्येक परेशान सोच, और गर्भवती महिलाओं में वे अक्सर दिखाई देते हैं, यह जांचने का एक कारण बन सकता है कि क्या "बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है।" बहुत बार अल्ट्रासाउंड के संपर्क में आने से हतोत्साहित किया जाता है भ्रूण पर अल्ट्रासोनिक विकिरण के प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

अगला वीडियो देखें गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण और गर्भवती मां के साथ क्या होता है।

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