क्या आपका बच्चा लंबे समय तक सोता है? अपने बच्चे को सोने के लिए कुछ तरीकों के बारे में जानें, हालांकि वे हमेशा काम नहीं कर सकते हैं।
- सो गया? अभी नहीं? वह कब सो जाएगा? - कितनी बार अधीर डॉड्स, समान रूप से अधीर माताओं के लिए ऐसे प्रश्न पूछते हैं, क्योंकि वह समय जब बच्चा सोता है अपने आप को समर्पित किया जा सकता है। लेकिन जैसे ही माँ चलती है, बच्चा उसे यह बता देता है कि वह जाग रहा है। कुछ माताओं को आश्चर्य होता है कि उनका बच्चा किसी भी तरह से शांत नहीं हो सकता है, लेकिन अगर उन्हें बिस्तर पर रखा जाता है, तो वे चुपचाप लेट जाते हैं और तुरंत सो जाते हैं। हर परिवार का अपना सोने का रिवाज होता है: कोई अपनी बाहों में बच्चे को पालता है, कोई बड़ी गेंद पर उसके साथ बैठता है, कोई वहां झूठ बोलता है। लेकिन एक बच्चे के लिए जो काम करता है वह हमेशा दूसरे के लिए काम नहीं करता है।
हम बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए कुछ तकनीकों का नाम देंगे, लेकिन हम आपको तुरंत चेतावनी देंगे कि वे हमेशा काम न करें।
कोमल स्पर्श
माँ नाजुक कपड़े या एक पेपर नैपकिन से बने रूमाल को चुनती है और बच्चे के गाल पर धीरे से हाथ फेरना शुरू कर देती है। बच्चा इसे पसंद करता है, वह आराम करता है और धीरे-धीरे सो जाता है। बचपन में इस पद्धति का उपयोग करना अच्छा है, बड़े बच्चे इसे एक खेल के रूप में मानते हैं और सोने की सभी इच्छा खो सकते हैं।
लोरियां
लोरीबीज एक ही शब्दांश और ध्वनियों ("ब्यू-ब्यू", "लिउली-लिउली") के नीरस दोहराव पर आधारित हैं। जब से वे एक बच्चे को शांत करने के इरादे से गए थे, शांति से सो जाते हैं। आधुनिक माताओं को लोक लोरी के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, वे चलते-फिरते सुधार करते हैं। अक्सर यह तकनीक काम करती है, खासकर अगर बाहों में या पालना में बच्चे को पत्थर मारने के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन कभी-कभी माँ की आवाज़ अप्रिय, कठोर होती है, ऐसे गायन से केवल बच्चे को परेशान किया जाता है, और वह मचला होने लगता है।
के पढ़ने
यह बहुत अच्छा है अगर माता-पिता कम उम्र से ही अपने बच्चे को किताब के प्रति रुचि और प्यार के लिए प्रेरित करते हैं। रात के लिए इस तरह की किताब का चयन करना महत्वपूर्ण है ताकि यह बच्चे को ओवरएक्साइट न करे। उन्हें गैर-आक्रामक चित्रों के साथ लघु कथाएँ या परीकथाएँ सुनानी चाहिए। बड़े बच्चों के साथ, आप लम्बी किताबें पढ़ सकते हैं, अधिमानतः अध्यायों में, ताकि बच्चा शाम को आगे की ओर देखे, आसानी से फिट हो जाए और कहानी की निरंतरता को सुने।
पसंदीदा नरम खिलौना
कई बच्चों के अपने दोस्त होते हैं - मुलायम खिलौने। यह उन्हें प्रसन्न करने के लिए सुखद है, वे गर्म करते हैं, जैसे कि एक बच्चे को दुलार करना। कई बच्चों को अपने पसंदीदा टेडी बियर, बनी या कुत्ते के साथ सो जाना पसंद है। लेकिन जैसा कि वे बड़े हो जाते हैं, बच्चा एक आलीशान दोस्त के साथ एक खेल के साथ आता है और नींद के बारे में पूरी तरह से भूल सकता है। यह उसके पालतू जानवरों को उससे दूर ले जाने के लायक नहीं है, लेकिन आप सहमत हो सकते हैं कि उसका दोस्त एक कुर्सी पर बैठेगा और देखेगा कि वह कैसे सो जाएगा।
रात को स्नान करें
ज्यादातर बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले गर्म स्नान करते हैं। तंत्रिका तंत्र पर पानी का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: बच्चा आराम करता है, शांत होता है। यह केवल उसे खिलाने और बिस्तर पर रखने के लिए रहता है। लेकिन पानी में तैरते खिलौनों के साथ खेलते हुए, बुलबुले उड़ाना, छींटाकशी करना और अन्य मनोरंजन कभी-कभी बच्चे को थका देते हैं, जो दिन में थक जाता है, और वह सोने की इच्छा खो देता है। उसके बाद इसे बिछाना बहुत मुश्किल है। यहां आप केवल सोने से पहले 1-2 बार बाथरूम लेने के लिए शेड्यूल शिफ्ट करने की सलाह दे सकते हैं।
तकिए सूखे जड़ी बूटियों से भरे
कई पौधे आवश्यक तेलों का स्राव करते हैं; जब सूख जाता है, तो वे आंशिक रूप से इन गुणों को बनाए रखते हैं। पुदीना, कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम की सूक्ष्म सुगंध तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है और शामक प्रभाव डालती है। लेकिन यहां कई नकारात्मक बिंदु हैं: जड़ी-बूटियों के साथ तकिए बहुत असुविधाजनक हैं, कुछ बच्चों में एलर्जी की प्रवृत्ति होती है और गंध एक हमले का कारण बन सकती है।
एक बंद दरवाजे के पीछे
कुछ माताओं का मानना है कि अपने आप सोने की अनिच्छा एक बच्चे की इच्छा है। वे निर्णायक रूप से कमरे को छोड़ देते हैं, प्रकाश को बंद कर देते हैं और उनके पीछे का दरवाजा बंद कर देते हैं। और वे किसी भी चीख, रोने, अनुरोधों का जवाब नहीं देते हैं। हां, बच्चा थोड़ी देर बाद सो जाएगा, लेकिन यह एक बहुत ही क्रूर तरीका है। एक बड़े बच्चे को धीरे-धीरे अपने आप सो जाना सिखाना आवश्यक है: बच्चे अंधेरे से डरते हैं, वे अकेले होने से डरते हैं, वे अपनी माँ की गर्मी चाहते हैं। एक छोटी रात की रोशनी छोड़ दें, अपने बच्चे के साथ लेट जाएं, एक मिनट में आने का वादा करें और, अच्छी रात की कामना करें, बेडरूम छोड़ दें। धीरे-धीरे, बच्चा अकेला पड़ना सीख जाएगा।
और सबसे महत्वपूर्ण सलाह: अपने आप को कभी भी नर्वस न करें, आपकी जलन बच्चे को प्रेषित होती है, उसे छोड़ने के लिए जल्दी मत करो, आपके लिए बच्चे के लगाव के मिनटों की सराहना करें - वह समय आएगा जब आप इन पलों को केवल गर्मजोशी के साथ याद करेंगे।
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