सिर्फ जन्म लेने वाले बच्चे के लिए माँ का दूध स्वास्थ्यप्रद भोजन है। लेकिन अधिकांश नई माताओं के लिए स्तनपान की प्रक्रिया को स्थापित करना एक मुश्किल काम है। कई सामान्य मिथक हैं जो न केवल बेकार हो जाते हैं, बल्कि काफी नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
निपल्स को पहले से तैयार करें
बहुत से लोग गर्भावस्था के दौरान भी अपनी उंगलियों से निप्पल को जोर से रगड़ने या खींचने (खींचने) की जोरदार सलाह देते हैं। यह एक खतरनाक गलत धारणा है, क्योंकि इस तरह के एक आक्रामक प्रभाव हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। और यह गर्भाशय के समय से पहले संकुचन और श्रम की शुरुआत की ओर जाता है।
बचे हुए दूध को दूध पिलाने के बाद व्यक्त करें
आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि महिला शरीर बच्चे को खिलाने के लिए दूध की मात्रा का उत्पादन करती है। यदि आप बचे हुए टुकड़ों को नियमित रूप से व्यक्त करते हैं, तो दूध उत्पादन अधिक तीव्र हो जाता है। यह धीरे-धीरे जमा होता है, बच्चा सभी दूध नहीं खाता है, जिससे लैक्टोस्टेसिस का विकास होता है।
बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाएं, और रात में स्तन नहीं बल्कि एक शांतिकारक दें
प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, और इसके आधार पर, उसे दूध की एक अलग मात्रा और फीडिंग के बीच एक अलग अंतराल की आवश्यकता होती है। जो लोग रात के भोजन को छोड़ने की सलाह देते हैं वे गलत हैं: आखिरकार, इस अवधि के दौरान, महिला शरीर में प्रोलैक्टिन की एक बड़ी मात्रा को संश्लेषित किया जाता है - एक हार्मोन जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
राशि का अनुमान लगाने के लिए अपने हाथों से दूध व्यक्त करें
दूध की मात्रा का निर्धारण करने के लिए मैन्युअल रूप से व्यक्त करना एक असंक्रामक तरीका है, क्योंकि बच्चे को जितना संभव हो उतना व्यक्त करना असंभव है, यहां तक कि सभी इच्छा के साथ।
पानी के साथ बच्चे को पूरक करने के लिए
कई तर्क देते हैं कि स्तन का दूध भोजन है, और द्रव संतुलन को फिर से भरने के लिए, बच्चे को पानी के साथ पूरक होना चाहिए। यह मामला नहीं है, स्तन का दूध भोजन और पानी दोनों है। इसलिए, गर्म मौसम में भी, बच्चे को पानी डालना आवश्यक नहीं है।
दर्द को खत्म करो
स्तनपान करते समय गले में खराश होना एक आम समस्या है। लेकिन आपको इससे लड़ना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को स्तन पर सही ढंग से लागू करने की आवश्यकता है ताकि यह निप्पल को पूरी तरह से पकड़ ले। और अगर दर्दनाक दरारें त्वचा पर बनती हैं, तो निपल्स को पुनर्जीवित एजेंटों (बेपेंटेन, प्यूरलान, समुद्री हिरन का सींग तेल) के साथ चिकनाई की जाती है।
दूध का रंग इसकी वसा सामग्री को इंगित करता है
यह सच है, लेकिन दूध पिलाने से पहले स्तन से तरल की पारदर्शी बूंदें निकलने पर आपको घबराने की जरूरत नहीं है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि दूध पर्याप्त वसा नहीं है और बच्चे को कृत्रिम मिश्रण के साथ अतिरिक्त रूप से खिलाया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि दूध की संरचना लगातार बदल रही है। तो, खिलाने की शुरुआत में, इसमें वास्तव में कम वसा होता है, सामने का दूध पानी होता है। बच्चे के शरीर को तरल पदार्थ से संतृप्त करने के लिए यह आवश्यक है। खिला के अंत में, दूध आवश्यक वसा सामग्री और पोषण मूल्य प्राप्त करता है।
भोजन करने के बाद रोना भूख लगने का संकेत है
कभी-कभी ऐसा होता है। लेकिन बच्चों के रोने के और भी कारण हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है और शूल और बेचैनी से पीड़ित हो सकता है। इसलिए, बच्चे को एक सूत्र के साथ खिलाने के लिए जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है (एक फार्मूला के साथ पूरक भोजन कृत्रिम खिला पर स्विच करने का एक सीधा तरीका है), शायद वह रो रही है क्योंकि वह भूखा नहीं है। खिलाने के बाद रोने का कारण यह भी हो सकता है: आपने स्तन को बहुत जल्दी हटा दिया (बच्चे को जितना चाहें उतना चूसने दें); वह ठीक से निप्पल को पकड़ नहीं पाता है और कम दूध प्राप्त करता है; स्तन के दूध में एलर्जी होती है जो पेट में जलन पैदा करती है (अपने आहार पर पुनर्विचार करें)।
जन्म के बाद पहले घंटों के दौरान स्तनपान से बचें
इस अवधि के दौरान, कोलोस्ट्रम का उत्पादन किया जाता है, जो कई लोग एक बेकार उत्पाद मानते हैं। और व्यर्थ में, क्योंकि इसमें ऐसे घटक शामिल हैं जो नवजात शिशु के लिए अपरिहार्य हैं, जो इसके सामान्य विकास में योगदान करते हैं और संक्रमण से रक्षा करते हैं (इसमें एंटी-संक्रामक प्रोटीन, प्रीबायोटिक्स, विटामिन ए और ई और अन्य पोषक तत्व होते हैं)। इसलिए, जितनी जल्दी बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, उतना ही बेहतर होता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन पर लेप नवजात शिशु को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाएगा, सही आंतों की वनस्पतियों का निर्माण करेगा, और मेकोनियम और अतिरिक्त बिलीरुबिन को हटाने में मदद करेगा।
1 वर्ष की आयु से पहले स्तनपान समाप्त करें
बहुत से लोग यह मानते हैं कि एक वर्ष की आयु तक बच्चे के पहुंचने के बाद उसे स्तन के दूध की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, यह उसके लिए हानिकारक माना जाता है। बेशक, स्तन दूध अकेले बड़े बच्चे के पूर्ण पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन एचएस को छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, डॉक्टर इस अवधि को कम से कम डेढ़ साल तक बढ़ाने की सलाह देते हैं।
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