नई माँ में एक नाजुक मानस है। वह बहुत कमजोर है और अक्सर चिंतित रहती है, भले ही यह हमें लगता है कि इसके लिए कोई कारण नहीं है। वह शांति खो सकती है और केवल इसलिए सो सकती है क्योंकि किसी ने उसके साथ हानिरहित टिप्पणी की थी। हम उन शुभचिंतकों के बारे में क्या कह सकते हैं जो हमेशा अपनी नाक के साथ गलती करने के लिए तैयार हैं और सिखाते हैं कि बच्चे के साथ सही तरीके से कैसे पेश आना है। क्या आपको इस सलाह को सुनने की ज़रूरत है, और क्या सभी शिक्षाएं इतनी अच्छी हैं?
अधिकांश माताओं, विशेष रूप से बहुत कम उम्र के बच्चों के लिए, माता-पिता की "स्थिति" के अनुपालन के लिए बच्चे के जीवन का पहला वर्ष एक निरंतर परीक्षा है। इस मामले में, परीक्षक न केवल परिवार के सदस्य और डॉक्टर हैं, बल्कि अजनबी भी हैं, जिन्होंने किसी कारण से, बच्चे की परवरिश और देखभाल के बारे में अपने व्यक्तिगत अनुभव को साझा करने का फैसला किया (खिला, swaddling, स्नान)। इसके अलावा, सलाहकारों के पास इन मुद्दों पर इतने अलग-अलग विचार हैं कि वे सीधे एक-दूसरे के विरोधाभासी हैं।
आपकी माँ आपको बताती है कि बच्चे को आपके स्तन पर सही ढंग से और कितनी बार लागू करने की आवश्यकता है, लेकिन अपने जीवन के पहले दिनों से उसने आपको "बेबी" खिलाया, और आपकी सास लगातार बोलती है। जीवनसाथी की बहन एक उच्च योग्य पारिवारिक विशेषज्ञ है, क्योंकि वह वयस्कों के लिए न्यूरोसर्जरी विभाग में एक नर्स के रूप में काम करती है। और तीन बच्चों वाला पड़ोसी प्राकृतिक पालन-पोषण का प्रबल समर्थक है। और सभी लोग सलाह देते हैं, व्याख्यान देते हैं और गलतियों को बताते हैं।
केवल एक नियम है - जो कुछ भी कहा गया है, उसे मत सुनो, भले ही आपके सलाहकार को आपसे अधिक अनुभव हो और बहुत सक्षम दिखता हो।
1. आपको बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में रोजाना तौलना चाहिए
इस सलाह पर ध्यान दें और आप शांत हो जाएंगे। और उत्तेजना एड्रेनालाईन को रक्तप्रवाह में छोड़ती है, जो ऑक्सीटोसिन की कार्रवाई को दबाती है, जो दूध उत्पादन में शामिल एक हार्मोन है। दौड़ने की चिंता बच्चे को भी हो सकती है।
बच्चे का वजन अस्थिर रूप से बढ़ जाता है। वह पेशाब करता है और शिकार करता है, खाता है और थूकता है। इसके अलावा, एक खिला के लिए, वह अधिक दूध चूस सकता है, और दूसरे के लिए - कम। आमतौर पर बच्चे टहलने, तैरने या सोने से पहले बहुत कुछ खाते हैं। और जागने के बाद, उनकी भूख को बाहर खेलने का समय नहीं है, इसलिए नींद के बाद दूध पिलाने के बजाय माँ के साथ संवाद करने, उसके करीब रहने का एक तरीका है।
यह महीने में एक बार बच्चे का वजन करने के लिए पर्याप्त है, और अगर एक अच्छी वृद्धि के बारे में संदेह है - सप्ताह में एक बार। यह एक ही तराजू पर किया जाना चाहिए (ज्यादातर माताएं बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति में ऐसा करती हैं)।
2. एक अच्छी माँ को अपने बच्चे को कम से कम एक साल तक स्तनपान कराना चाहिए
यह सच है कि स्तन का दूध सबसे अच्छी माँ है जो बच्चे को दे सकती है। लेकिन स्तनपान से न केवल बच्चे को, बल्कि उसकी मां को भी खुशी मिलनी चाहिए। नहीं तो कुछ नहीं चलेगा। अपने बच्चे को सिर्फ इसलिए स्तनपान न कराएं क्योंकि आपकी माँ आपको चाहती है। अपने आप को दोष मत दो अगर तुम उसे एक गुणवत्ता सूत्र खिलाओ। क्या आप उसके साथ बहुत समय बिताते हैं और उसे आपके साथ शारीरिक संपर्क से वंचित नहीं करते हैं?
3. बच्चे को डमी का उपयोग करने के लिए नहीं सिखाया जाना चाहिए, अन्यथा काटने से खराब हो जाएगा
पहले, दंत चिकित्सक और रूढ़िवादी वास्तव में शांतिकारक के खिलाफ थे, जिन्होंने उनकी राय में, कुप्रथा में योगदान दिया। लेकिन अब वे खुद इसके इस्तेमाल की वकालत कर रहे हैं। केवल वे साधारण (गोल) निपल्स के लिए सलाह देते हैं, लेकिन विशेष (ड्रॉप), थोड़ा ढलान वाले शीर्ष के साथ। ऑर्थोडॉन्टिक पेसिफायर का उपयोग निचले जबड़े के अविकसित होने की एक अच्छी रोकथाम है, क्योंकि इसे पकड़ने के लिए, बच्चे को निचले जबड़े को आगे धकेलना चाहिए।
एक बच्चे में, जन्म के बाद पहले महीनों में, चूसने वाला पलटा अन्य सभी पर हावी होता है। आप खिलाने के बाद एक शांत करनेवाला देकर इसे संतुष्ट कर सकते हैं। अनुपात की भावना यहाँ महत्वपूर्ण है। एक बढ़ते और विकासशील बच्चे को दुनिया को जानने की जरूरत है, जो कुछ भी उसके हाथों में आता है, उसे चखना चाहिए। उसे भावनाओं को व्यक्त करने और नियंत्रित करने के लिए सीखने की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ अपनी आवाज भी विकसित करनी होगी। इस सब के लिए जरूरी है कि उसका मुंह खाली हो।
कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को अपना अंगूठा बेहतर तरीके से चूसने दें। फिर उसे वस्तुओं को लेने, गले लगाने और क्रॉल करना सीखना होगा। और वयस्क घर को शांत रखने के लिए इस तरह के "शांत करनेवाला" का उपयोग नहीं कर पाएंगे।
4. ताकि बच्चा आश्रित और शालीन न हो, उसे रोने की अनुमति मिलनी चाहिए
विज्ञान आज बच्चों के बारे में अधिक जानता है, जब उन्होंने डॉ। स्पॉक की नकल करने की कोशिश की थी। सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास के लिए, बच्चों को न केवल एक सख्त दिनचर्या और उचित पोषण की आवश्यकता होती है, बल्कि प्रियजनों, देखभाल और मानव गर्मी के लिए भी स्नेह होता है। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि एक नवजात शिशु की सभी मांगों को पूरा करना, जिसे वह रोने के माध्यम से व्यक्त करता है, सुरक्षा की भावना के विकास में योगदान देता है। अर्थात्, यह बच्चे में स्वतंत्रता और आत्मविश्वास जैसे गुणों का निर्माण करता है।
जीवन के पहले तीन महीनों में, नवजात शिशु से किसी भी रोने पर तुरंत प्रतिक्रिया देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उसे अपनी बाहों में लेना सुनिश्चित करें! कुछ बच्चों के लिए, शांत होने के लिए, उनकी माँ की आवाज़ सुनने के लिए पर्याप्त है, जबकि अन्य को लगातार अपने हाथों पर पहना जाना चाहिए, बैकपैक या स्लिंग में। यह बच्चे के स्वभाव, परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल और साथ ही माँ की आंतरिक स्थिति पर निर्भर करता है। इसलिए, उसे, परिवार के अन्य सदस्यों की तरह, शांत होना चाहिए। और अगर बच्चे को तनाव से लाल, पालना में रोता-बिलखता, और उसकी माँ को अपने बड़ों की "सलाह" सुनते हुए, बाथरूम में बैठाया जाता है, और पानी की आवाज़ के नीचे, शांति से बनाए रखा जा सकता है, तो खुद को यकीन है कि यह सब एक अभिन्न व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।
5. आपको हर दिन और किसी भी मौसम में अपने बच्चे के साथ चलने की जरूरत है
ताजा हवा में चलना, विशेष रूप से शहर के बाहर या वन पार्क में, शिशु और मां दोनों के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन सब कुछ एक उपाय की जरूरत है। अगर यह बाहर कठोर ठंढ है, तो शायद ही कोई पिकनिक करना चाहता हो। यदि आप एक टहलने के लिए नहीं गए हैं, तो अपने आप को दोष न दें क्योंकि वहाँ एक बुरा बूंदा बांदी है, तेज हवा, बर्फ़ीला तूफ़ान या बाहर गर्मी है ... आप एक माँ हैं, वाइकिंग नहीं।
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6. पहला पूरक भोजन 3 महीने में पेश किया जाना चाहिए
लगभग 20 साल पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने 3 महीने की उम्र के रूप में शिशु के मेनू में विविधता लाने की सिफारिश की थी। इस समय से, इसमें सब्जियां, फल, मांस, मछली और अन्य उत्पाद शामिल होने चाहिए। हालांकि, पिछले 10-15 वर्षों में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि 5 महीने से पहले बच्चे के आहार में अधिकांश खाद्य पदार्थों को शामिल करने से एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। मछली, अंडे, कुछ सब्जियां और फल, साथ ही लस युक्त खाद्य पदार्थ इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक हैं। आज, डब्ल्यूएचओ का दावा है कि 6 महीने से कम उम्र के शिशु के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है।
7. घर का बना खाना स्टोर से खरीदे हुए डिब्बाबंद भोजन की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होता है
अपने लिए कोई बहाना न बनाएं अगर आप यह तय करते हैं कि आप अपने बच्चे को स्टोर से बच्चे को खाना खिलाएंगे। जार प्यूरी की एक संतुलित रचना है, जिसकी गणना विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों की जरूरतों के आधार पर की जाती है। इसमें ठीक उतना ही प्रोटीन, विटामिन, चीनी, नमक और अन्य घटक होते हैं जितना कि बच्चा आत्मसात कर सकता है। यदि आप स्तनपान के साथ बच्चे के भोजन को जोड़ती हैं, तो यह आमतौर पर आदर्श है। यदि आप एक मिश्रण के साथ क्रंब को खिलाते हैं, तो आप हमेशा स्टोर किए गए "मैश्ड आलू" को अपने खुद के कुछ के साथ विविधता प्रदान कर सकते हैं: फल का एक टुकड़ा, घर का बना पनीर, पुलाव या मसला हुआ जामुन। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए, एक सामान्य टेबल से वयस्क भोजन की तुलना में डिब्बे से बच्चे का भोजन सुरक्षित है।
8. रात को सोने से पहले स्नान करना चाहिए
इस मुद्दे को लेकर कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। कुछ शिशुओं को शाम में स्नान करना पसंद है, जबकि अन्य - दिन के दौरान (और अभी भी दूसरों को स्नान करना पसंद है)। मुद्दा यह है कि पानी अलग-अलग तरीकों से शिशुओं को प्रभावित करता है। कुछ के लिए यह शांत और आराम करता है, जबकि अन्य के लिए यह उत्तेजित करता है। इसलिए, आप अपने बच्चे को नहलाना सबसे अच्छा जानते हैं। यह केवल महत्वपूर्ण है कि स्नान खाने के तुरंत बाद न हो। और सभी अधिक, बच्चे को गंदा होने पर रात की शुरुआत के लिए इंतजार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, या वह गर्म गर्मी के दिन शांत करना चाहता है।
9. आप बच्चे को पानी में नहलाकर तापमान को नीचे ला सकते हैं, जिसका तापमान 2 हैके बारे में नीचे थर्मामीटर क्या दिखाता है
बाल रोग विशेषज्ञ सहमत हैं कि यह बुखार से निपटने का एक असुरक्षित और अप्रभावी तरीका है। शरीर के तापमान में वृद्धि शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो रोग का तेजी से सामना करने में मदद करती है। लेकिन तापमान बहुत अधिक है (38 से ऊपर) के बारे में एक बच्चे के लिए) खतरनाक है, इसलिए इसे किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।
कभी-कभी ओवरहीटिंग से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। ऐसा तब होता है जब बच्चा बहुत गर्म कपड़े पहने हो। अतिरिक्त कपड़ों को हटाने के बाद 30 मिनट पर थर्मामीटर लगाएं (नमी की कमी को रोकने के लिए इस पर अपना बॉडीसूट या डायपर छोड़ दें, जिससे निर्जलीकरण भी हो सकता है)। यदि तापमान अधिक रहता है, और बच्चा 2 महीने या उससे अधिक है, तो उसे एक एंटीपायरेटिक एजेंट (बच्चों के पेरासिटामोल या नूरोफेन) दें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर को घर पर बुलाएं। इसके अलावा, दस्त और उल्टी के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है और यदि बच्चा दो महीने से कम उम्र का है।
10. बच्चे को दिन में कम से कम एक बार "बड़ा" चलना चाहिए
शिशुओं में मल की आवृत्ति बहुत भिन्न होती है। और यह ठीक है। कुछ बच्चे अपने आंत्र को दिन में 7-8 बार खाली करते हैं, जबकि अन्य - सप्ताह में 2-3 बार। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा मुश्किल में है। लेकिन आपको कब्ज के लक्षणों को जानना चाहिए। इनमें मल त्याग के दौरान कठोर मटर मल और दर्द (शिशु रोता है) शामिल हैं।
कब्ज को खत्म करने के लिए, जो होता है, उदाहरण के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद, आप पेट या जिमनास्टिक की एक परिपत्र मालिश का उपयोग कर सकते हैं। और अगर बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कुछ नहीं खाना है, तो माँ को अपने मेनू की जाँच करनी चाहिए। सूत्र-आधारित शिशुओं के लिए, इस मामले में, विशेष दूध सूत्र दिखाए जाते हैं, जिसमें आहार फाइबर - प्रीबायोटिक्स शामिल हैं।
11. जितनी जल्दी एक बच्चा पॉटी प्रशिक्षित हो, उतना अच्छा है।
बच्चे को अपने दम पर स्वच्छता और स्वच्छता बनाए रखने में सक्षम होने के लिए, उसे कम से कम अपने शरीर को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए, विशेष रूप से, गुदा की मांसपेशियों और मलाशय के स्फिंक्टर। लेकिन उन पर सचेत नियंत्रण लगभग 2 वर्षों से बनता है (कुछ महीने दें या लें)। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ शुरुआती पोटिंग की तुलना करते हैं, जिसे प्रशिक्षण के साथ अतीत में बढ़ावा दिया गया है। यह अप्राकृतिक है, क्योंकि यह दृष्टिकोण शिशु की वृद्धि और विकास की व्यक्तिगत दर को ध्यान में नहीं रखता है।
यह अच्छा है कि जिस समय बच्चे को नर्सरी में भर्ती करने के लिए शर्तों में से एक था, वह अपने दम पर बर्तन का उपयोग करने की क्षमता खत्म हो गई थी। हालांकि, हमारी दादी और माताएं अभी भी डरावनी कहानियों को याद करती हैं कि जो बच्चे दिन में दो बार शौच नहीं करना चाहते थे उन्हें एनीमा, ट्यूब और यहां तक कि साबुन भी दिए गए थे। अपने बच्चे के बट को उन लोगों से दूर रखें जो इस तरह के तरीकों के समर्थक बने हुए हैं।
12. बच्चे को तेजी से चलना सीखने के लिए, उसे एक वॉकर में रखना होगा
प्रश्न एक: भीड़ क्यों? समय आ जाएगा, और बच्चा खुद से जाएगा। यदि आप वास्तव में पहले चरणों को देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो आपके बच्चे की ऊर्जा को प्रोत्साहित करने के अन्य तरीके हैं।
दूसरा सवाल है: क्या वाकर वास्तव में सुरक्षित हैं? इस स्कोर पर, बाल रोग विशेषज्ञों की राय विभाजित है। कुछ का मानना है कि यह एक हानिरहित उपकरण है, दूसरों को यकीन है कि यह न केवल परिवार के बजट को कम करता है, बल्कि गलत मुद्रा विकसित करने के जोखिम को भी बढ़ाता है। बच्चे का गुरुत्वाकर्षण का केंद्र वॉकर में बदल जाता है, इसलिए चलना सीखते समय उसके लिए संतुलन बनाए रखना मुश्किल होगा।
यह भी माना जाता है कि यदि आप वॉकर का दुरुपयोग करते हैं, तो आप फ्लैट पैर या घुमावदार पैर जैसी समस्याओं का जोखिम उठाते हैं। शायद जोखिम इसके लायक नहीं है, और टाइपराइटर या कार्ट पाने के लिए बेहतर है कि बच्चा उसके सामने धक्का दे सकता है। हालांकि, यदि आपका बच्चा पहले से ही एक वॉकर के साथ दोस्ती करने में कामयाब हो गया है, तो आप उसे परेशान नहीं कर सकते हैं, जिससे वह इस "मस्ती" के बारे में भूल सकता है। यह समय को संयत करने के लिए पर्याप्त है कि उनमें से छोटा व्यक्ति खर्च करता है: दिन में 30 मिनट से अधिक नहीं।
13. पहले वर्ष तक, बच्चे को पहले से ही चलना सीखना चाहिए
यही बात बाकी सब भी कह रहे हैं। एक वर्षीय बच्चे के साथ चलने वाली माँ को क्या नहीं बताया जाएगा, घुमक्कड़ में बैठना महत्वपूर्ण है! दूसरों को यकीन है कि एक वर्ष में बच्चों के लिए कैच-अप खेलने का समय है, जैसा कि इस उम्र में सभी के लिए होना चाहिए। हालाँकि, व्यक्तिगत विकास की अवधारणा अभी तक हमारे साथी नागरिकों के दिमाग में नहीं आई है: बच्चा "चाहिए" - और यही बात है।
हर बार एक दोषी चेहरा बनाने की जरूरत नहीं है और एक अनजाने "सलाहकार" को समझाएं कि जिस समय बच्चा चलना शुरू करता है वह कई कारकों पर निर्भर करता है। इनमें न केवल मांसपेशी टोन, बल्कि स्वभाव भी शामिल है, साथ ही बच्चे की इच्छा भी शामिल है। आंकड़ों के अनुसार, जिस उम्र में बच्चे अपना पहला कदम उठाना शुरू करते हैं, वह 12-15 महीने का होता है, लेकिन 9-10 का नहीं, क्योंकि वे आपको समझाने की कोशिश करते हैं।
शांत रहें और सैंडबॉक्स के पास बहस के सलाहकारों और प्रेमियों के साथ झड़प में न पड़ें। एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियोजित परीक्षाएं, जिनकी राय पर आप भरोसा करते हैं, साथ ही साथ युवा माताओं के लिए आधुनिक साहित्य भी इसमें आपकी मदद करेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या सोचते हैं "सही": मुख्य बात यह है कि आपका बच्चा पूर्ण और हंसमुख है।
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