छोटे बच्चे के साथ घर पर बैठना उबाऊ है: क्या करें और कैसे अपने जीवन में विविधता लाएं

डिक्री किसी भी महिला के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। सबसे पहले, क्योंकि आपको अपनी जीवन शैली को बदलना होगा, अपनी कुछ पसंदीदा आदतों का त्याग करना होगा। नतीजतन, कई महिलाओं की शिकायत है कि वे छोटे बच्चों के साथ घर पर असहनीय रूप से ऊब गए हैं। आइए बात करते हैं कि अपने बच्चे के साथ घर पर बैठकर अपने खाली समय में विविधता कैसे लाएं।

कई महिलाएं जो छोटे बच्चे के साथ घर पर रहती हैं, ऊब जाती हैं। इसके अलावा, इस तरह की ऊब वास्तविक अवसाद में विकसित हो सकती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके जीवन के साथ निरंतर असंतोष के चक्र से बाहर निकलने के लिए एक रास्ता खोजना बहुत महत्वपूर्ण है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: इस तथ्य में कि आप ऊब चुके हैं, निंदनीय या इससे भी अधिक शर्मनाक कुछ भी नहीं है! बुरी मां होने के लिए आपको खुद को कभी दोषी नहीं बनाना चाहिए। आप एक अद्भुत माँ हैं, बस आप भी एक ऐसे व्यक्ति हैं, जिसकी अपनी ज़रूरतें हैं (भौतिक और बौद्धिक दोनों), रुचियां, शौक, जिसके बिना जीवन उबाऊ लगता है, अपने सामान्य रंग खो देते हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है! इसलिए, हम समय-समय पर अपराध बोध की भावना को छिपाते हैं, और समझदारी से तर्क करना शुरू करते हैं।

क्या आप अपने आप को और दूसरों को स्वीकार करने से डरते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ घर पर बैठे हुए ऊब गए हैं? घबराएं नहीं: यह तथ्य, हालांकि यह अपराध बोध और एक समान शर्म की भावना का कारण बनता है, यह बिल्कुल भी पुष्टि नहीं करता है कि आप एक बुरी मां हैं। बिल्कुल नहीं, इसके विपरीत, आप पूरी तरह से सामान्य माँ हैं! और माताओं के लिए हमारी साइट razvitie-krohi.ru आपको यह साबित करने की कोशिश करेगी और आपको अपने जीवन में इस कठिन अवधि के माध्यम से कैसे प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव देगी।

क्यों यह सब उबाऊ हो जाता है

अभी भी गर्भवती होने पर, कोई भी महिला अपने भविष्य के फरमान को सबसे चमकदार रंगों में चित्रित करती है। उसे ऐसा लगता है कि ये उसके जीवन का सबसे खुशहाल साल होगा। लेकिन जब यह लंबे समय से प्रतीक्षित समय आता है, तो यह पता चलता है कि सब कुछ इतना आसान और स्वस्थ नहीं है, असंतोष पैदा होता है, जो आसानी से अवसाद में बदल जाता है।

महिला खुद से पूछती है (स्वाभाविक रूप से, दोषी महसूस करते हुए): मेरे साथ क्या गलत है, मैं क्यों ऊब रहा हूं, मैं क्या याद कर रहा हूं, क्योंकि मेरा सपना सच हो गया है, मेरे पास एक अद्भुत बच्चा है, आदि? सब कुछ बहुत सरल है। एक आधुनिक महिला के कंधों पर बहुत सारी जिम्मेदारियां होती हैं जो किसी ने भी बच्चे के आगमन के साथ रद्द करने के लिए नहीं सोचा था। वह, पहले की तरह, (आधुनिक समाज की रूढ़ियों के दृष्टिकोण से) महान दिखना चाहिए, महान खाना बनाना चाहिए, घर में स्वच्छता और आराम बनाए रखना चाहिए, एक अच्छा प्रेमी होना चाहिए, आदि)

और कोई यह नहीं पूछता कि महिला खुद क्या चाहती है, क्या यह उसके लिए आसान है। यदि युवा मां के पास सहायक नहीं हैं, तो स्थिति बढ़ जाती है। लेकिन बच्चा जितना बड़ा होता है, उसे उतने ही अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। छह महीने, एक साल, एक साल और एक आधा, और महिला को एहसास होना शुरू हो जाता है कि वह बस असहनीय ऊब है ...

प्रत्येक को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता था जब उन्हें उस काम से दूर होना पड़ता है जो उन्होंने बच्चे को समय समर्पित करने के लिए शुरू किया है। बच्चा एक बार फिर से भागता है, कपड़े पर शब्दों के साथ खींचता है: "माँ, चलो खेलते हैं!" और आप आज्ञाकारी रूप से लोहे को बंद कर देते हैं, अंडरकुकड सूप को बंद कर देते हैं, कम वजन वाले लिनन को फेंक देते हैं, एक अनदेखी टीवी शो को बंद कर देते हैं, या फोन पर एक अधूरी बातचीत को समाप्त कर देते हैं (या किसी अन्य व्यवसाय को बंद कर देते हैं) और महल बनाने के लिए जाते हैं, Barbies के लिए एक घर बनाते हैं, गुड़िया की हेयर स्टाइल बनाते हैं या कार चलाते हैं। ऐसा लगता है कि यह बहुत रोमांचक होना चाहिए - समुद्री डाकू खेलना या छिपना और तलाश करना, अजीब खरगोशों और भालू को प्लास्टिसिन से निकालना, मरीजों को इंजेक्शन देना और उन्हें खिलौने की गोलियां देना। और यह सब केवल बाहर से रोमांचक लगता है, और सौवीं बार यह बहुत मज़ेदार है! और बच्चों के खेल से ईमानदारी से आनंद प्राप्त करने के लिए, आपको शायद खुद बचपन में उतरने की ज़रूरत है ...

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वास्तव में छोटे बच्चों के साथ खेलने से वास्तविक आनंद प्राप्त करने के लिए माता-पिता को बचपन में अपना पूरा समय व्यतीत करना चाहिए।

लेकिन यह बहुत दुर्लभ है, खासकर हमारे समय में, जब बहुत सारे प्रलोभन और आसपास बहुत सारी दिलचस्प चीजें होती हैं! ये आकर्षक फिल्में, और किताबें, और आपके प्यारे दोस्तों के साथ संचार, और फोन पर गर्लफ्रेंड के साथ चैट करने का अवसर है। और अकेले इंटरनेट क्या है। जैसा कि आप देख सकते हैं, माँ और बच्चे के हित पूरी तरह से अलग हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिला बहुत ऊब महसूस करने लगती है। और बच्चे, यहां तक ​​कि सबसे छोटे भी, इसे बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं, अपनी मां के मामूली मिजाज को कैप्चर करते हैं। और यहाँ अंतरात्मा तड़पने लगती है, क्योंकि बच्चा किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है!

क्या शातिर घेरे से निकलने का रास्ता है

तो ऐसी स्थिति में क्या करें जब बच्चे के साथ खेलना ऊब हो, मातृत्व अवकाश पर बैठकर अपने ख़ाली समय में विविधता कैसे लाएं? क्या यह बिल्कुल संभव है, या यह सिर्फ इसके लायक है, अपने दांतों को बंद करना, इन कुछ वर्षों को सहन करने के लिए जब तक बच्चा बालवाड़ी नहीं जाता है और व्यक्तिगत जीवन और हितों के लिए अधिक समय होगा?

एक रास्ता निश्चित रूप से है।

1. सबसे पहले, आपको अपने आप को ईमानदारी से स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप ऊब गए हैं, कि यह आपके असंतोष का मुख्य कारण है।
2. दूसरा, प्राकृतिक से छुटकारा पाएं, लेकिन अपने बच्चे के प्रति अपराधबोध की पूरी तरह से अनुचित भावना। फिर, आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं, आप भी खुश होने के लायक हैं, और आप लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व के लिए कोई भी बलिदान करने के लिए बाध्य नहीं हैं।
3. तीसरा, आपको उन मुख्य कारणों को खोजने और समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है जिनके कारण आप ऊब गए हैं।

और अंत में, वर्तमान परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

आइए सबसे महत्वपूर्ण कारणों पर विचार करें जो इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि छोटे बच्चे के साथ घर पर बैठना आपके लिए असहनीय रूप से उबाऊ हो जाता है, साथ ही उन युक्तियों के लिए धन्यवाद जिससे आप बेहतर के लिए अंतर कर सकते हैं।

थकान

और यह समझ में आता है: एक दिन में एक महिला को भारी संख्या में कार्यों को फिर से करना पड़ता है जिसके लिए कोलेसल ऊर्जा लागत (लगातार खिलाना, स्नान करना, बच्चे के कपड़े बदलना, सक्रिय गेम, अपार्टमेंट की सफाई, खाना बनाना, और बहुत कुछ) की आवश्यकता होती है। यह थकावट, जलन और कभी-कभी आपको वास्तविक अवसाद में ले जाता है। बच्चा उसके साथ घर के चारों ओर सख्ती से चलाने की मांग करता है, और आपके पास उठने की ताकत भी नहीं है।

यहां क्या किया जा सकता है? हम आपको मुख्य और द्वितीयक मामलों पर प्रकाश डालते हुए अपने "कार्य" दिन का विस्तार से विश्लेषण करने की सलाह देते हैं। अधिक बार नहीं, महिलाओं को गलत प्राथमिकता से पीड़ित हैं। यह तय करें कि क्या महत्वपूर्ण है और आपके लिए क्या गौण है और पहले पर ध्यान दें, और बाकी - यदि संभव हो तो।

अगला कदम यह सोचना है कि आप अपने "काम" दिन को थोड़ा कैसे उतार सकते हैं, क्योंकि एक बच्चे के साथ संवाद करने, एक हाथ से रात का खाना पकाना, दूसरे के साथ इस्त्री करना, एक साथ बच्चे के साथ खेलना, आदि का आनंद लेना असंभव है। जीना आसान! अनियंत्रित लिनन कहीं भी नहीं जाएंगे (आप इसे हमेशा लोहे कर सकते हैं), क्या आपके पास आज फर्श धोने का समय नहीं है? - कल धो लो! कर्म हमेशा से रहे हैं, हैं और होंगे, उन्हें "दार्शनिक रूप से" व्यवहार करने की आवश्यकता है। और पति अच्छी तरह से, जहां तक ​​संभव हो, होमवर्क से कनेक्ट हो सकता है, भले ही वह काम करता हो (आप भी अपने तरीके से काम करते हैं, और यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि किसका काम कठिन है)। यह बहुत अच्छा है यदि आप अपने पति के साथ अपनी समस्या पर चर्चा कर सकते हैं, मदद मांग सकते हैं और एक साथ रास्ता निकाल सकते हैं।

एक ही समय में सही माँ, पत्नी और परिचारिका बनने की कोशिश न करें - कोई ताकत पर्याप्त नहीं होगी।

यह असंभव है, एक छोटा बच्चा होना, घर को सही स्थिति में रखना, और हर कोई यह समझता है।

हमेशा की तरह समय नहीं है

खाली समय की कमी दूसरा महत्वपूर्ण कारण है जो इस तथ्य की ओर जाता है कि एक महिला अपने बच्चे के साथ घर पर बैठकर लगातार असंतुष्ट रहती है। इसकी सबसे स्पष्ट पुष्टि है: माताओं के लिए फ़ोरम बस उन शिकायतों से भरे हुए हैं जिनके बारे में उनके पास कितना कम समय है।

क्या बताये? हम महिलाएं कामुक प्राणी हैं। हमें सकारात्मक भावनाओं की सख्त जरूरत है कि सुंदर पोशाक, मेकअप, पसंदीदा फिल्में और किताबें, दोस्तों के साथ संचार और इतने पर हमें दें। और डिक्री में यह ज़रूरत कहीं भी गायब नहीं होती है। हम में से प्रत्येक के लिए, खुश महसूस करने के लिए, अपने लिए, अपने शौक और छोटी खुशियों के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

एक तीव्र समय दबाव की स्थिति में क्या किया जा सकता है? ठीक है, सबसे पहले, अगर आपने सही ढंग से अनुमान लगाया और प्राथमिकता दी (पिछले अध्याय को देखें), तो आप शायद समझ गए कि दिन के दौरान किन गतिविधियों को उपेक्षित किया जा सकता है ताकि अपने लिए एक मुफ्त मिनट आवंटित किया जा सके।

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दूसरे, किसी को शर्म नहीं करनी चाहिए और प्रियजनों (पति, दादी, दादा और कभी-कभी दोस्तों) से मदद मांगनी चाहिए। आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन दृश्यों का एक न्यूनतम परिवर्तन भी (उदाहरण के लिए, आपने अपनी दादी के साथ बच्चे को छोड़ दिया, और खुद मैनीक्योर के लिए चले गए, एक दोस्त से मिले, पूल का दौरा किया, आदि) आपके मनोदशा को बदल सकते हैं और सक्रिय कर सकते हैं! थोड़े आराम के बाद भी घर लौट आना (कभी-कभी एक या दो घंटे का समय पर्याप्त होता है), आप अपने बच्चे को इतना मिस करेंगी कि उसके साथ खेलना आपको लंबे समय तक आनंद देगा!

मेरा विश्वास करो, आप किसी भी परिस्थिति में खुद के लिए समय निकाल सकते हैं (और कर सकते हैं), यदि आप सभी समान प्राथमिकताओं को सही ढंग से वितरित करते हैं। सौभाग्य से, हम उच्च प्रौद्योगिकी के समय में रहते हैं, और आज हम में से प्रत्येक के पास एक वॉशिंग मशीन, एक मल्टीकोकर, और इसी तरह है, जो जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है और समय बचाता है।

कभी-कभी, तनाव और स्विच को राहत देने के लिए, बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए, कुछ सुगंधित चाय बनाने के लिए पर्याप्त है और बस थोड़ी देर के लिए आनंद लें, सभी चिंताओं को दूर करने दें। और इस तरह की बहुत सारी सुविधाएं हो सकती हैं (पार्क में कॉफी, जबकि बच्चा घुमक्कड़ में सोता है, शाम का स्नान करता है, जबकि बच्चा पिताजी के साथ खेलता है, कुछ स्वादिष्ट, फोन पर दोस्त के साथ बात करना, आदि)

मैं एक माँ होने के नाते थक गई हूँ। मातृत्व अवकाश पर पागल कैसे न हों:

हम एक बच्चे के साथ गतिविधियों में विविधता लाते हैं

क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बड़ा होकर स्मार्ट बने और उसका विकास हो? क्या आपको लगता है कि बच्चे को पढ़ाना उबाऊ और अटूट है? आधुनिक विकासात्मक तकनीकों और उपकरणों की एक बड़ी संख्या के लिए धन्यवाद, आप सीखने की प्रक्रिया को रोमांचक (और बच्चे के लिए और आपके लिए) प्रक्रिया में बदल सकते हैं। इस अवसर की उपेक्षा मत करो! बेझिझक सभी प्रकार के फिंगर पेंट, कंस्ट्रक्टर, विकास उपकरण खरीदें और आनंद के साथ करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी कल्पना को चालू करें, आप हमेशा आप दोनों के लिए कुछ दिलचस्प लेकर आ सकते हैं!

इसके अलावा, वित्तीय अवसरों के अधीन, पेशेवर पाठ्यक्रम आपकी सेवा में हैं, जिसमें पेशेवर शिक्षक आपके बच्चे के साथ अध्ययन करेंगे (और आप इस समय को खुद को समर्पित कर सकते हैं)।

माताओं हर दिन अपने छोटों के साथ कड़ी मेहनत करने के लिए सभी प्रकार के शिक्षण सहायक उपकरण और तकनीक का सहारा ले रहे हैं। किस लिए? अगली बैठक में अपने दोस्तों को बताने के लिए: "और हम पहले से ही यसिन को मुंह से जानते हैं, और यह एक और डेढ़ साल है!"

इस मामले में अति नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है। सभी कक्षाएं मॉडरेशन में अच्छी हैं, और एक मजबूत दबाव एक बच्चे को सीखने से हतोत्साहित कर सकता है। शायद आदर्श विकल्प एक प्रारंभिक विकास स्कूल में सप्ताह में 1 या 2 बार कक्षाएं होगी, जिसमें बच्चे को वास्तव में दिलचस्पी होगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात, घटनाओं को मजबूर करने और एक बच्चे को कुछ सिखाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, जिसके लिए वह अभी तक तैयार नहीं है (उदाहरण के लिए, तीन साल से पहले पढ़ना सिखाने के लिए)। एक ही समय में दिलचस्प और शैक्षिक खेलों में उसके साथ खेलना बेहतर होता है। इसलिए, बहुत दूर न जाएं, सब कुछ धीरे-धीरे और नियत समय में होने दें।

काम से ऊब गए हैं

मुद्दा यह है कि जो महिलाएं डिक्री से पहले सक्रिय रूप से अपने करियर का निर्माण कर रही थीं, उन्होंने अपने काम से प्यार किया, या बस एक सक्रिय व्यवसाय जीवन शैली का नेतृत्व किया, इन छापों की कमी थी। खासकर जब वे अपने सफल सहयोगियों को देखते हैं, जो बिना धीमे पड़ते हैं, श्रम की सफलता प्राप्त करते हैं।

इस मामले में, मातृत्व अवकाश पर बैठकर आप खुद को कैसे पूरा कर सकते हैं, इस बारे में सोचें। यह पिछले कार्यस्थल, या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में अंशकालिक काम हो सकता है जो आप अपने परिवार को नुकसान पहुंचाए बिना कर सकते थे। उदाहरण के लिए, आप अपने बॉस से बातचीत कर सकते हैं और आधे समय काम कर सकते हैं या कुछ काम कर सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो आप किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में महारत हासिल करने की कोशिश कर सकते हैं जिसमें पूर्णकालिक रोजगार की आवश्यकता नहीं है (बहुत सारे विकल्प हैं: नेटवर्क मार्केटिंग, इंटरनेट पर काम करना, आदि) इस प्रकार, आप खुद को महसूस कर सकते हैं, विकसित कर सकते हैं, और पैसा कभी भी महान नहीं होता है। कर रहे हैं।

संचार की कमी

एक बच्चे के आगमन के साथ, सामान्य संचार बहुत कम हो जाता है। यह समझ में आता है: जिन गर्लफ्रेंड के बच्चे नहीं हैं, या जिनके बच्चे पहले ही बड़े हो चुके हैं, उन्हें स्तनपान और बचपन की बीमारियों के बारे में बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। इस कमी की वजह से महिलाएं बहुत बोर हो जाती हैं।

इस स्थिति में कैसे रहें? उन लोगों के अपने सर्कल को देखें, जिन्होंने आप की तरह, हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है या सिर्फ इस घटना की तैयारी कर रहे हैं। एक साथ समय बिताने का सुझाव देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आप एक दूसरे के साथ घूम सकते हैं या घूम सकते हैं। आम हित बहुत एकीकृत हैं। और अन्य बच्चों और उनकी माताओं के साथ एक कंपनी में एक बच्चे के साथ खेल हमेशा अधिक मजेदार होते हैं।

बहुत नीरस खेल

एकरसता से बुरा और क्या हो सकता है? बेशक, बच्चे दिन भर दौड़ने और कूदने, अपने पसंदीदा खिलौनों के साथ खेलने में बहुत रुचि रखते हैं, जो आपके बारे में नहीं कहा जा सकता है। एक ही खेल, दिन-प्रतिदिन, अविश्वसनीय रूप से थकाऊ और उबाऊ हो सकता है।

कैसे बनें? अपनी कल्पना को चालू करें और विभिन्न प्रकार के खेल और गतिविधियां करें जो आप दोनों को खुश करेंगे। एक विकल्प के रूप में: अपने बच्चे को अनावश्यक वॉलपेपर पर उंगली पेंट के साथ पेंट करने के लिए आमंत्रित करें और इस रोमांचक गतिविधि में शामिल हों, अपने बच्चे के साथ खिलौना भोजन पकाना, बच्चों के बर्तन धोना, बहुत सारे मजेदार सक्रिय गेम के साथ आना। आपकी मदद करने के लिए - साबुन के बुलबुले, मोज़ाइक, काइनेटिक रेत, प्लास्टिसिन, शैक्षिक कंस्ट्रक्टर, एक चित्रफलक जिस पर आप अपनी पहली कृति बना सकते हैं, और बहुत कुछ।

और अपने बच्चे के प्रति अधिक चौकस रहें, उसे यह न समझने दें कि आप उसके साथ खेलने के लिए बोझ हैं। सब के बाद, यह उसकी गलती नहीं है कि आपको बहुत अधिक करना है। उसे गृहकार्य में शामिल करना बेहतर है (कारण के साथ, निश्चित रूप से)। अपने बच्चे को खाना पकाने में भाग लेने के लिए आमंत्रित करें (उदाहरण के लिए, वह आसानी से सब्जियों या फलों को एक खिलौना चाकू से काट सकता है), अपार्टमेंट की सफाई (उदाहरण के लिए, आप कपड़े धोने में मदद करते हैं, अपने खिलौनों को मोड़ना, एक छोटी सी मेज पर झाड़ना, आदि)। मेरा विश्वास करो, अधिकांश बच्चे इस तरह के अनुरोधों को बहुत खुशी और उत्साह के साथ लेते हैं! इस गतिविधि का एक और विशाल प्लस यह है कि बच्चा कुछ नया सीखता है, आवश्यक और उपयोगी महसूस करता है।

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लेकिन अगर, इन सभी तरीकों को आजमाने के बाद भी आप घर से भागने का सपना देखते हैं, तो आप नानी को नौकरी पर रखने की कोशिश कर सकते हैं। और यह मत सोचो कि इसमें कुछ शर्मनाक है, क्योंकि कुछ जिम्मेदारियों को किसी अन्य व्यक्ति में स्थानांतरित करने से, आपके पास अपने प्यारे बच्चे के साथ संवाद करने के अधिक अवसर होंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मातृत्व अवकाश पर अपने जीवन को अधिक विविधतापूर्ण और जीवंत बनाना काफी वास्तविक है, मुख्य बात यह है कि दिल खोना और थोड़ा सोचना नहीं है। एक सामान्य सत्य को भी याद रखें: काम करने के लिए, आपके पास पूरा जीवन होगा, और बच्चा केवल एक बार छोटा होगा। आखिरकार, ये सबसे खुशी के वर्ष हैं, जिन्हें हम भविष्य में एक से अधिक बार याद करेंगे। आपको और आपके बच्चों को शुभकामनाएँ!

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