एक नर्सिंग महिला के जीवन के मिथक और वास्तविकताएं

स्तनपान के बारे में कई मिथक हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि स्तनपान करना बहुत मुश्किल है और हर महिला इस कार्य का सामना नहीं कर सकती है, अन्य - इसके विपरीत, कि यह बहुत सुविधाजनक है, उपयोगी है और आम तौर पर सरासर खुशी लाता है। केवल सत्य, जैसा कि आप जानते हैं, हमेशा बीच में कहीं होता है।

तथ्य यह है कि एक युवा मां का जीवन कभी भी आसान और लापरवाह नहीं होता है, और इस बात की परवाह किए बिना कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है या नहीं। फिर भी, स्तनपान का सही संगठन कुछ कार्यों की सुविधा देता है और माँ के लिए बहुत समय बचाता है (और इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है)। तो वास्तविकता और इंटरनेट पर लिखी गई हर चीज में क्या अंतर है?

दूध पिलाने से दर्द और तकलीफ होती है

अन्ना करिनेना को पढ़ने वाला हर व्यक्ति यह जानता है। केवल वास्तविकता, क्लासिक्स और यहां तक कि माताओं, दादी, दाइयों में गलत हो सकता है। स्तनपान में असुविधा का कारण नहीं होना चाहिए: कई माताओं को इस बारे में शिकायत होती है, लेकिन दर्द के कारण अनुचित लगाव, एक छोटा फ्रेनुलम, संक्रमण या सभी एक साथ हैं। जब एक महिला स्तन या चंगा करने के लिए बच्चे को ठीक से लागू करने के लिए सीखती है, तो ये लक्षण पारित हो जाएंगे।

दूध अक्सर 3 महीने तक निकलता है

नर्सिंग माताओं की मुख्य समस्याओं में से एक पर्याप्त दूध नहीं है। इस बारे में इतनी बात नहीं की जाती अगर डॉक्टरों ने प्रति घंटा खिलाने की सिफारिश नहीं की होती। इस मोड में कई हफ्तों के बाद, दूध वास्तव में पर्याप्त नहीं है।

केवल यह कहां से आता है, अगर इसकी मात्रा सीधे प्रभावित होती है कि बच्चा कितनी बार चूसता है? आपूर्ति और मांग के सिद्धांत के समान यहां एक सीधा संबंध है। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो आप जितना अधिक दूध छोड़ते हैं, उतना अधिक आता है।

बेशक, यह अलग तरह से भी होता है: बहुत बार माताओं को हार्मोन की समस्या होती है, इसलिए कोई भी प्रयास स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद नहीं करता है। इस तरह की मुश्किल स्थिति में भी, आप स्तनपान जारी रख सकते हैं, भले ही आपको पूरक की आवश्यकता हो।

बच्चा लगातार छाती पर "लटका" करेगा

स्तनपान कराने वाली माताएं अक्सर सभी के समान जीवन जीती हैं: कई काम और यहां तक कि व्यापार यात्राएं भी करती हैं, शिक्षा प्राप्त करती हैं और शोध प्रबंध लिखती हैं। स्तनपान करने के लिए, घड़ी के चारों ओर एक बच्चा के साथ आलिंगन में बैठना आवश्यक नहीं है। केवल एक चीज यह है कि लगभग 6 महीने की उम्र तक crumbs वास्तव में कुछ घंटों से अधिक कहीं और स्थानांतरित करना मुश्किल होगा।

यदि आप स्तनपान करते हैं, तो यह शिथिल हो जाएगा

सच नहीं। स्तन अपने आकार को खोता है या नहीं यह अन्य कारकों पर अधिक निर्भर करता है: त्वचा की लोच, बुरी आदतों की उपस्थिति (विशेष रूप से धूम्रपान), उम्र, गर्भावस्था के दौरान प्राप्त किलोग्राम की संख्या, और वजन घटाने की दर। इसलिए कि बस्ट गर्भावस्था के कारण दृढ़ता खो सकती है, लेकिन स्तनपान के कारण नहीं।

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आपके बच्चे को स्तनपान कराने से माता-पिता रात में जागते रहेंगे।

शिशु लगातार जाग सकते हैं। केवल यह पैरामीटर विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है और मुश्किल से पोषण संबंधी विशेषताओं पर निर्भर करता है। हालांकि, स्तन दूध वास्तव में सूत्र की तुलना में तेजी से पचता है, और यहां तक कि एक टुकड़ा भी पूरक के लिए पूछ सकता है। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे और उसकी मां दोनों के लिए निशाचर स्तनपान आवश्यक है: रात में, हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा का गठन होता है, जो ऑक्सीटोसिन के साथ मिलकर स्तन के दूध के उत्पादन का समर्थन करता है।

दूसरे शब्दों में, रात के भोजन से दूध की कमी से बचने में मदद मिलेगी जिससे हर कोई चिंतित है। हालांकि, इस मामले में, सवाल उठता है: आप पर्याप्त नींद कैसे लेते हैं? एक काउंटर सवाल तुरंत उठता है: यह राय कहां से आती है कि नर्सिंग माताओं को रात भर नींद नहीं आती है? वैज्ञानिकों ने उन महिलाओं में नींद की लय का अध्ययन किया है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है और विपरीत परिणाम आए हैं। यह पता चला है कि नर्सिंग माताओं को अधिक नींद आती है, हालांकि उन्हें अक्सर छोटे से जाने के लिए जागना पड़ता है। उनके पास नींद की बेहतर गुणवत्ता भी होती है, अर्थात, गहरे चरण की अवधि उन बच्चों की तुलना में अधिक होती है जो शिशुओं को फार्मूला खिलाते हैं: 182 मिनट बनाम 62 (नियंत्रण समूह - 86)।

यह आश्चर्यजनक है कि नर्सिंग मां कैसे करती हैं। रहस्य यह है कि वे अक्सर एक साथ सोने का चयन करते हैं - बच्चा के साथ एक ही बिस्तर में नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, संलग्न पालना का उपयोग करते हुए (बच्चा हमेशा रहता है - नवजात शिशुओं के लिए पालना)। तो महिलाएं अपने स्तनों को आधा सो सकती हैं, बिना उठे भी, और फिर तुरंत सो जाती हैं (उत्पादित प्रोलैक्टिन एक ध्वनि, स्वस्थ नींद भी प्रदान करता है)। इस बीच, जो माताएँ अपने शिशुओं को फार्मूला खिलाती हैं, उन्हें उठने, गर्म होने, भोजन करने के लिए मजबूर किया जाता है। इन सभी जोड़तोड़ के बाद ही आप सो जाने की कोशिश कर सकते हैं।

एक नर्सिंग मां को एक सख्त आहार का पालन करना चाहिए।

एक और मिथक जो जांच के लिए खड़ा नहीं होता है। स्तनपान कराने वाली मां सब कुछ खा सकती है (केवल सब्जियां और फल मौसमी चुनने के लिए बेहतर हैं)। यह सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, कोला और अन्य स्पष्ट रूप से हानिकारक उत्पादों को बाहर करने के लिए लायक है जो आहार से हर किसी के लिए अनुशंसित नहीं हैं। साथ ही, जन्म देने के पहले 2 महीने के बाद, यह बेहतर है कि कुछ भी डेयरी का सेवन न करें।

प्रतिबंध की आवश्यकता तभी प्रकट होती है जब बच्चा एलर्जी के लक्षण दिखाता है। इस मामले में भी, माँ को तुरंत टर्की और साफ पानी के साथ एक प्रकार का अनाज पर स्विच करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, आपको सबसे सामान्य एलर्जी को छोड़ देना चाहिए: दूध, चिकन, नट्स, शहद। एक महत्वपूर्ण बारीकियों: समस्या की जड़ हमेशा मां का मेनू नहीं है - अक्सर यहां तक कि एक सख्त आहार भी मदद नहीं करता है, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया विभिन्न कारणों का कारण बनती है। यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि स्तनपान के दौरान मां का एक विविध आहार एक बच्चे में एलर्जी के विकास को रोकता है।

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