क्या आपने एक निश्चित संयोग पर गौर किया है: जब बच्चे को अध्ययन करने या होमवर्क करने की आवश्यकता होती है, तो वह तुरंत खाना, पीना, लेटना चाहता है? बच्चा उबाऊ और मुश्किल कामों से बचने के लिए बस एक बहाना ढूंढ रहा है। इसका कारण ध्यान की खराब एकाग्रता है, एक बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण मामले पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। यहां तक कि एक वयस्क के लिए, एक मुट्ठी में ताकत इकट्ठा करना और धैर्यपूर्वक काम खत्म करना इतना आसान नहीं है, अकेले एक छोटे बच्चे को दो! चारों ओर बहुत मज़ा है: सड़क, दोस्तों, टीवी - क्या गतिविधियां हैं? ऐसे मामलों में, बच्चा विशेष अभ्यास के बिना नहीं कर सकता है।
आपका ध्यान प्रशिक्षित करने के लिए, आपको कुछ सरल अभ्यास करने चाहिए:
1. मुद्रा सहेजें। बच्चे बहुत सक्रिय और मोबाइल हैं, मेज पर बैठे उन्हें जल्दी से थका देते हैं। अपने बच्चे को दृढ़ता बनाए रखने में मदद करने के लिए, उसके साथ खेल खेलें:
- स्मारक - इस खेल में आपको एक प्रसिद्ध व्यक्ति को चित्रित करने और फ्रीज करने की आवश्यकता है। माँ छिपे हुए नायक का अनुमान लगाएगी। बच्चे का कार्य हिलना या झपकना नहीं है, अन्यथा वह हार जाएगा;
- समुद्र चिंतित है - कई लोगों से परिचित एक खेल, हम निम्नलिखित शब्द कहते हैं: "समुद्र एक बार चिंतित होता है, समुद्र दो चिंतित होता है, समुद्र तीन चिंतित होता है, समुद्र आकृति स्थिर होती है!" "फ्रीज" शब्द के बाद, बच्चे को एक आकृति या वस्तु की मुद्रा लेनी चाहिए। माँ को अनुमान लगाना चाहिए कि बच्चा किसका चित्रण कर रहा है।
2. हम तनाव से राहत देते हैं। अच्छी एकाग्रता के लिए, बच्चे को आराम करना सीखना चाहिए। छोटे अभ्यास इस में उसकी मदद करेंगे:
- एक गहरी साँस लें और 6 बार साँस छोड़ें;
- अपनी बाहों और पैरों को फैलाकर खिंचाव;
- नाक के पुल की मालिश करें, व्हिस्की, अपनी हथेलियों को रगड़ें।
3. चुप रहे। एक और चीज है जो बच्चे को ध्यान केंद्रित करने से रोकती है - यह विलुप्त होने वाली बकवास है। कहीं वह मामले के बारे में नहीं पूछता है, कार्टून से आवाज लाइनों के लिए "oykat" शुरू होता है, अनजाने में अपने काम का सार छोड़ रहा है। गेम खेलने से आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं:
- हम चुप हैं - हम बच्चे को लंबे समय तक चुप रहना सिखाते हैं, हम बच्चे को निम्नलिखित शब्द कहते हैं: "चोक-चोक, हुक पर दांत, जो भी एक शब्द बोलता है, वह क्लिक करें!" और बच्चे के साथ चुप रहो। जो कोई भी कहता है कि शब्द पहले खो गया है;
- मगरमच्छ - चेहरे के भावों और इशारों की मदद से जानवरों को चित्रित करना आवश्यक है। दूसरा प्रतिभागी अनुमान लगाएगा। जिसने सबसे ज्यादा जीत का अनुमान लगाया।
4. हम टकटकी को ठीक करते हैं। बच्चों का ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के लिए, लंबे समय तक दृष्टि में वस्तु को पकड़ना सीखना आवश्यक है। निम्नलिखित खेल इसके लिए उपयुक्त हैं:
- डार्ट्स - लक्ष्य पर डार्ट्स फेंकें, आप सुरक्षा के लिए वेल्क्रो गेंदों का उपयोग कर सकते हैं;
- एक शूटिंग रेंज में एक लक्ष्य पर शूटिंग;
- सेर्सो - छड़ें पर छल्ले फेंकना;
- कढ़ाई - लड़कियों के लिए;
- बर्नआउट लड़कों के लिए है।
5. ध्यान स्विच करना। बच्चे को लंबे समय तक विचलित न होने और जल्दी से काम में शामिल होने के लिए, उसे अपना ध्यान स्विच करना सीखना होगा। वातानुकूलित संकेतों वाले खेल इसमें उनकी मदद करेंगे:
- क्लैप्स - एक ताली सुनते हुए, बच्चे को अपने हाथों को उठाना चाहिए, दो क्लैप्स - स्क्वाट, थ्री - स्पिन;
- भ्रम - आपको शरीर के बच्चे के अंगों को दिखाने और उन्हें गलत तरीके से कॉल करने की आवश्यकता है, बच्चे का कार्य जल्दी से सही नाम रखना है, उदाहरण के लिए: ठोड़ी को स्पर्श करें और "कान" कहें, बच्चे को जल्दी से आपको सही करना चाहिए, फिर मुंह को छूएं और "आंख" कहें, आदि। खेल के दौरान आप गति को तेज करते हैं, बस अपने आप को भ्रमित न करें।
6. प्रशिक्षण स्मृति। हम बच्चे को एक जगह, चीजों को याद रखना सिखाते हैं। ऐसा करने के लिए, "पुट इन प्लेस" गेम खेलें। वस्तुओं को व्यवस्थित करें, बच्चे को उन्हें याद रखें और उस स्थान पर जहां वे झूठ बोलते हैं। फिर बच्चे को कमरे में छोड़ दें, और इस बिंदु पर, वस्तुओं को स्वैप करें। बच्चे का काम अपनी जगह पर सब कुछ डालना है।
यदि प्रशिक्षण के बाद बच्चा मुश्किल से ध्यान केंद्रित कर सकता है, तो आपको उसके स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। कुछ मामलों में अति सक्रियता या ध्यान घाटे विकार की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। यह सब नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
