अजन्मे बच्चे को कैसे खिलाएं, स्तनपान के लिए स्तन कैसे तैयार करें यह एक सवाल है जो कई माताओं को दिलचस्पी देता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके लिए यह उनका पहला जन्म है। आपके और आपके बच्चे के लिए खिलाने की प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, आपके स्तनों को खिलाने के लिए तैयार करने के लिए कई दिशानिर्देश हैं। आपको गर्भावस्था के दौरान भी तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से फ्लैट, उल्टे निपल्स और अत्यधिक संवेदनशील स्तनों वाली महिलाओं के लिए तैयारी प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
स्तन के साथ किसी भी हेरफेर को डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है। वह आपको खिलाने के लिए तैयारी के तरीकों के बारे में बताएगा जो आपके लिए सही हैं, साथ ही साथ युवा माताओं के बीच सबसे आम गलतियों से बचने में आपकी मदद करते हैं।
आपके निप्पल का आकार क्या है?
फ्लैट निपल्स या उल्टे निपल्स के साथ कुछ माताओं को घबराहट होने लगती है कि यह किसी भी तरह से दूध पिलाने में हस्तक्षेप करेगा, जिससे बच्चा असहज हो जाएगा। वास्तव में, यह चोट नहीं करता है। आपको बस निपल्स को पहले से तैयार करने की आवश्यकता है।
पहली बात यह है कि फॉर्म को मान्य करना है। शायद आपका संदेह निराधार है, और फॉर्म ठीक है। निप्पल हेलो को दो उंगलियों (तर्जनी और अंगूठे) के साथ लें और थोड़ा दबाएं - अगर निपल को अंदर की ओर खींचा जाता है, तो आकार बिल्कुल सही नहीं है, अगर निप्पल आगे की ओर चिपक जाता है - यह बच्चे को खिलाने के लिए सुविधाजनक है। इसके अलावा, एक सामान्य निप्पल, ठंड के प्रभाव में, आगे की ओर फैलता है और उत्तल आकार लेता है, वापस ले लिया - इसरो में खींचा जाता है, सपाट - आकार बिल्कुल नहीं बदलता है।
सपाट या उल्टे निपल्स
- मालिश। लेकिन बच्चे को खिलाने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए इसे थोड़ा बदलना आपकी शक्ति में है। एक काफी प्रभावी तरीका मालिश है। पहला और सबसे आसान है निपल्स को खींचना और मरोड़ना। दो उंगलियों के साथ, धीरे से निप्पल को बाहर खींचें, इसे थोड़ा घुमाएं। शायद आपको यह याद दिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपके हाथों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और आपके नाखून छंटनी और दायर किए जाने चाहिए? लेकिन इसे ज़्यादा मत करो - उन पर त्वचा बहुत नाजुक है, आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, निपल्स के बहुत अधिक मुड़ने से गर्भाशय की बढ़ी हुई टोन हो सकती है।
एक हॉफमैन ट्रिक भी है जिसका उपयोग निप्पल को बाहर खींचने के लिए किया जा सकता है। निप्पल के आधार पर दो अंगूठे रखें और एक उंगली ऊपर, दूसरे नीचे, फिर पक्षों तक कोमल रगड़ें शुरू करें। इस प्रकार, फ्लैट (या उल्टे) निप्पल के आधार पर आसंजन कमजोर हो जाते हैं, और इसे बाहर लाया जाता है। इस अभ्यास को दिन में कई बार 2-5 बार करने की सलाह दी जाती है। यह विधि थोड़ी विवादास्पद है, कुछ विशेषज्ञ इसे प्रभावी मानते हैं, अन्य इसके खिलाफ बेहद प्रभावी हैं।
- विशेष आवेषण और निपल सुधारक के साथ विशेष ब्रा। ब्रा धीरे-धीरे निपल्स के आकार को बदलती है, जिससे वे अधिक उत्तल हो जाते हैं। इसके अलावा फार्मेसी में आप विशेष सुधारक पा सकते हैं जो पंप सिद्धांत पर काम करते हैं। लेकिन अक्सर आप उन्हें पहन नहीं सकते हैं - बच्चे के जन्म से एक महीने पहले एक महीने के लिए सुधारकों पर रखना शुरू करें, धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 30 मिनट करें, और इस तरह की प्रक्रियाएं करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। आपके बच्चे के जन्म के बाद, 15 मिनट तक दूध पिलाने से पहले उसे ठीक करना जारी रखें। सुधारक और प्रकोष्ठ, एरिओला पर दबाव लागू करते हैं और निपल खिंचाव की मदद करते हैं।
- तीसरी विधि एक स्तन पंप है। खिला शुरू करने के बाद इसका उपयोग करें, लेकिन अगर आपको पंप करने के लिए कोई मतभेद है तो पहले से परामर्श करें। यह निपल्स को खींचने में भी मदद करता है।
किसी भी परिस्थिति में "सलाहकार" न सुनें, जो कृत्रिम खिला पर स्विच करने की सलाह देते हैं यदि निप्पल बहुत सपाट है (खिला के लिए निप्पल के साथ एक शांत करनेवाला और एक बोतल का उपयोग न करें। याद रखें कि उल्टे निपल्स के मामले में, एक निप्पल के साथ एक बोतल के बाद, आप निश्चित रूप से "संघर्ष करेंगे" निपल्स का भ्रम "अपने बच्चे से;)। यहां तक कि अगर आपके पास बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान कराने के लिए स्तन तैयार करने का समय नहीं था, तो भी चिंता न करें, बच्चा खुद सब कुछ करेगा। होंठ आंदोलनों के साथ खिलाने की प्रक्रिया में, वह धीरे-धीरे निपल्स के आकार को बदल देगा। इस मामले में, बोतलों, निपल्स और पेसिफायर को न्यूनतम रखने की कोशिश करें।
निप्पल कोमलता से निपटना
संवेदनशील निपल्स हर फ़ीड को यातना देते हैं। आप अप्रिय संवेदनाओं से विचलित होते हैं, और यह शिशु के आरामदायक भोजन में हस्तक्षेप करता है। निपल्स की प्रारंभिक तैयारी समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं।
- मोटे ब्रा। कपड़े बहुत कठोर नहीं होना चाहिए, ताकि त्वचा को घायल न किया जा सके, लेकिन साथ ही साथ रफ को अतिरिक्त संवेदनशीलता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए पर्याप्त है।
- अक्सर ब्रा के बिना जाना - हर दिन 10-15 मिनट के लिए आपके स्तनों को हवा के स्नान में व्यवस्थित करना (अपार्टमेंट के चारों ओर नंगे स्तनों के साथ चलना)। आप बिना ब्रा के निकटतम स्टोर पर जा सकते हैं - 10-15 मिनट बस पर्याप्त है। गर्म मौसम में, आप अपने गर्मियों के कॉटेज में अपने स्तनों को सड़क पर नंगे कर सकते हैं।
- एक और तरीका है एक बच्चे को खिलाने की नकल के साथ मालिश। दो उंगलियों के साथ एक निप्पल लें और धीरे से निचोड़ें और खींचना शुरू करें। लेकिन स्तन ग्रंथियों पर बहुत मुश्किल दबाएं नहीं - यह शरीर को लग सकता है कि खिला समय पहले ही शुरू हो गया है।
- निपल्स को रगड़ें या अल्कोहल-आधारित लोशन का उपयोग न करें! ये जोड़-तोड़, अराइला की सुरक्षात्मक परत का उल्लंघन करते हैं और निपल्स को घायल करते हैं।
सामान्य सिफारिशें
यहां तक कि अगर आपको अपने निपल्स के साथ कोई समस्या नहीं है, तो उन्हें खिलाने के लिए तैयार करने के लिए कुछ दिशानिर्देश हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:
- निपल्स पर साबुन लगाने से बचने की कोशिश करें ताकि त्वचा सूख न जाए - नम तौलिया के साथ हेलो को पोंछना पर्याप्त है;
- गर्भावस्था के दौरान स्तनों का आकार बढ़ जाता है। अपने स्तनों को गिराने से रोकने के लिए, आपको उचित आकार की ब्रा पहनने की आवश्यकता है। यह उचित रक्त परिसंचरण को रोकने, स्तनों को निचोड़ना नहीं चाहिए। सांस की हाइपोएलर्जेनिक प्राकृतिक सामग्री से बने विस्तृत पट्टियों के साथ अंडरवियर चुनने की सिफारिश की जाती है;
- स्तन की त्वचा की देखभाल। स्तनपान के लिए अपने स्तनों को तैयार करना आपकी त्वचा की उचित देखभाल करना शामिल है। देर से गर्भावस्था में, आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से बचने की सिफारिश की जाती है जो एपिडर्मिस को सूखते हैं;
- संपीड़ित करता है। आप ओक की छाल या मजबूत काली चाय से प्राकृतिक काढ़े बना सकते हैं, एक समाधान में कपास झाड़ू को नम कर सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए प्रभामंडल पर लागू कर सकते हैं। यह उन्हें मजबूत बनाता है और टूटने से रोकता है। दिन में कई बार प्रक्रिया को दोहराएं;
- हार्डनिंग। अपेक्षा करने वाली माँ के लिए यह आवश्यक है कि वह अपने स्तनों को सहलाए, क्योंकि वह भोजन के दौरान लगातार तनाव में रहती है। सबसे आसान तरीका एयर बाथ है। आप अपने सीने को ठंडे पानी से धो सकते हैं। तापमान को धीरे-धीरे कम करें - आप पहली प्रक्रियाओं से निपल्स पर बर्फ का पानी डालना शुरू नहीं कर सकते। स्तन पर बारी-बारी से ठंडा और गर्म पानी डालना एक टॉनिक प्रभाव डालता है। दूसरा तरीका यह है कि छाती को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें। आप कैमोमाइल, ओक या स्ट्रिंग का एक जमे हुए काढ़ा बना सकते हैं, जो निप्पल हेलो की त्वचा के लिए उपयोगी है। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए बर्फ को लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है;
- विशेष ब्रा। इसका आकार विशेष रूप से एक बच्चे को खिलाने के लिए एक महिला के स्तन तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस ब्रा को पहनते समय, तंग और अधिक तंग कपड़ों से बचें;
- मालिश। स्तनों के चारों ओर वृत्ताकार गति में अपने स्तनों की मालिश करें। यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और खिला (स्तन मालिश) के दौरान दर्द को रोकता है;
- डॉक्टर और अन्य माताओं के साथ संचार। बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि बहुत रोमांचक है। मेरे सिर में कई सवाल उठते हैं, जिसमें यह भी बताया गया है कि फीडिंग कैसे होगी। आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। उससे ऐसी किसी भी चीज के बारे में पूछें, जिसमें आपकी रुचि हो। इसके अलावा अन्य माताओं के साथ इस बारे में बात करने की कोशिश करें, जो समस्याओं का सामना करना पड़ा है, उनके बारे में पूछें और उनके अनुभवों से सीखें। आप युवा माताओं के लिए विशेष कक्षाओं में जा सकते हैं, जहां वे आपको दिखाएंगे कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, उसे खिलाने के लिए कैसे तैयार किया जाए, और उसके बाद उसकी देखभाल कैसे करें।
यदि गर्भावस्था के दौरान आप जिम्मेदारी से भविष्य के खिलाने के लिए स्तन तैयार करने के लिए संपर्क करती हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद, प्रक्रिया आपके लिए आरामदायक और दर्द रहित होगी। जैसे ही बच्चा पैदा होता है, बच्चे को स्तन में डाल दें - वह मां की गर्मी महसूस करेगा, और आपका शरीर दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रक्रियाओं को शुरू करेगा।
स्तन का आकार कैसे बनाए रखें
- गर्भावस्था के दौरान एक विशेष ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। आप अपनी छाती को निचोड़ नहीं सकते। स्तन ग्रंथियों के अत्यधिक निचोड़ने से तथ्य यह हो सकता है कि दूध पूरी तरह से गायब हो जाता है। इसे "वृद्धि के लिए" न खरीदें - हर बार आपके स्तनों के बढ़ने या घटने पर एक नया खरीदना बेहतर होता है। विस्तृत पट्टियों के साथ ब्रा खरीदने की सलाह दी जाती है;
- विशिष्ट अभ्यास करें। फर्श या दीवार से पुश-अप्स करें, अपनी हथेलियों से किसी वस्तु को निचोड़ें, उन्हें एक-दूसरे की तरफ से अंदर की तरफ रखते हुए, जैसे कि प्रार्थना में, अपने सामने अपनी बाहों को पार करें। लेकिन थोड़ी देर के लिए जंपिंग और रनिंग को बाहर करें;
- जब स्तन दूध से भरे हों तो अपने पेट के बल न सोएं;
- बच्चे के जन्म के बाद पहली बार नाटकीय रूप से वजन कम करने की कोशिश न करें;
- अपने बच्चे को सही स्थिति में खिलाना (पोजीशनिंग पोजीशन);
- अपने स्तनों की नियमित रूप से प्राकृतिक तेलों से मालिश करें।
क्या नहीं कर सकते है
- अपने स्तनों को एक मोटे कपड़े, एक टेरी तौलिया, और अपनी ब्रा में एक मोटे कपड़े (अपने निपल्स को कम संवेदनशील बनाने के लिए) के साथ रगड़ें, क्योंकि डॉक्टरों ने कई दशक पहले सलाह दी थी; नहीं कर सकते हैं... इससे, निपल्स के आसपास की त्वचा खराब हो जाती है और फट जाती है। प्रकृति ने शुरू में बच्चे को खिलाने के लिए महिला के स्तन तैयार किए, आपको केवल कुछ बिंदुओं को समायोजित करने की आवश्यकता है यदि व्यक्तिगत आराम और अपने बच्चे को खिलाने की सुविधा के लिए आवश्यक हो;
- आप जबरदस्ती खींच नहीं सकते हैं, निपल्स की मालिश कर सकते हैं, और उन्हें बाद के चरणों में बहुत अधिक हेरफेर के अधीन कर सकते हैं, अन्यथा आप गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का कारण बन सकते हैं और समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं;
- क्रीम के साथ निपल्स को धब्बा करना भी असंभव है। प्राकृतिक स्तन स्नेहन अपने आप ही उत्पन्न होता है - यह पर्याप्त है। शिलालेख "निप्पल सॉफ्टनिंग क्रीम" के साथ दुकानों और फार्मेसियों में सुंदर जार पर भरोसा मत करो - यह एक कुशल विपणन चाल है। एक अपवाद - एक क्रीम की आवश्यकता हो सकती है यदि निपल्स पर दरारें दिखाई देती हैं, लेकिन डॉक्टर से पूर्व परामर्श के अधीन। इसके अलावा, अल्कोहल-आधारित लोशन का उपयोग न करें।
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