5 महीने के बच्चे की दिनचर्या - नींद, दूध पिलाना, चलना, खेलना और विकास

5 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या लगभग उसी के समान होती है, जिससे पिछले महीने में उसके जीवन के सभी शासन क्षण अधीनस्थ थे। नींद और जागने की अवधि की अवधि, फीडिंग की संख्या समान रहती है, केवल बच्चा खुद बदलता है: दिन-प्रतिदिन वह अधिक मोबाइल, मजबूत और अधिक जिज्ञासु हो जाता है।

लगभग दैनिक दिनचर्या के साथ तालिका
6:00-8:00 बच्चे को जगाना, सुबह खिलाना, अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, वायु स्नान, हल्की मालिश, माँ के साथ संचार;
8:00-10:00 पहला सपना, ताजी हवा में टहलने के साथ संयुक्त;
10:00-12:30 दूसरा खिला, जिमनास्टिक, मालिश, सक्रिय जागरण।
12:30-14:30 दिन की नींद।
14:30-17:00 तीसरा भोजन, शैक्षिक खेल और व्यायाम से भरा एक सक्रिय अवकाश।
17:00-19:00 ताजी हवा में सोएं।
19:00-21:30 चौथा खिला, विकासशील अवकाश, परिवार के सदस्यों के साथ संचार, स्नान crumbs।
22:30 अंतिम भोजन।
23:00-6:00 सुबह तक सो जाओ।
एक और प्रकार:
इस दिनचर्या से खुद को परिचित करने के बाद, प्रत्येक मां अपने पांच महीने के बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों को समायोजित कर सकती है।
टुकड़ों के माता-पिता को इस तथ्य के लिए तैयार होना चाहिए कि पांच महीनों में उनके पहले दांत हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण घटना खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है: कुछ बच्चों के लिए यह बहुत दुख का कारण नहीं होता है, जबकि अन्य इसे तापमान में वृद्धि, लगातार सीटी, परेशान मल और परेशान नींद पैटर्न के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ समय के लिए, यह एक अस्वस्थ crumbs के अप्रत्याशित व्यवहार का कारण बन सकता है, सामान्य दैनिक दिनचर्या के साथ गैर-अनुपालन।.
सौभाग्य से, ये अवधि काफी कम हैं। शुरुआती समय के बाद, माँ को पिछले शासन में टुकड़ों को वापस करने का ध्यान रखना चाहिए।

नींद

पांच महीने के बच्चे की रात की नींद आम तौर पर मजबूत होती है: एक अच्छी तरह से पोषित बच्चा लगभग दस घंटे तक बिना कुछ सोए और बिना सोए हुए माता-पिता को परेशान कर सकता है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, माँ को अपने बच्चे के दिन के आराम को ठीक से व्यवस्थित करना चाहिए, इसे तीन दो घंटे की अवधि में विभाजित करना चाहिए:

सुबह जागने के दो घंटे बाद शिशु के लिए पहली नींद आवश्यक है। यदि मौसम की स्थिति इसके लिए अनुकूल है, तो माँ उसके साथ टहलने जा सकती है, क्योंकि यह सुबह के घंटों में है कि ताजी हवा में सोना उसके लिए सबसे अनुकूल होगा।
बच्चे की दूसरी नींद दोपहर में होती है। गर्म मौसम में, इसे टहलने के साथ जोड़ा जा सकता है।
तीसरी बार, बच्चे को शाम को बिस्तर पर डाल दिया जाना चाहिए। इस समय, पिताजी, जो काम से लौट आए हैं, बच्चे के साथ टहलने जा सकते हैं।

यह दैनिक नींद की दिनचर्या है जो बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे के लिए इष्टतम मानते हैं। यदि बच्चा आवंटित दो-घंटे की सीमा से अधिक होने के बाद भी सोता है, तो आपको उसे सावधानी से जगाना चाहिए ताकि सामान्य दिनचर्या से बाहर न निकले.

नींद के विषय पर:
बिना आँसू और सीटी के सोने के लिए बच्चे को कैसे रखा जाए - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-kaprizov.html;
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सोने से पहले बच्चे को रॉक करना है या नहीं: आप बच्चे को कितने साल तक रॉक कर सकते हैं - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
बच्चा केवल अपनी बाहों में सोता है, और आप इसे जागते हैं - क्या यह कोई समस्या है या नहीं - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukit.html;
किस उम्र में एक बच्चा एक तकिया पर सो सकता है - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html।

चारा

5 महीने में, एक बच्चे को प्रति दिन कम से कम एक लीटर स्तन का दूध खाना चाहिए। खिलाने के दौरान, वह अब नहीं सोता है, लेकिन बहुत सक्रिय रूप से स्तन को चूसता है। यह इस उम्र में है कि बच्चे को मां के स्तन पर विशेष रूप से सोते रहने की आदत से धीरे-धीरे हटा दिया जाना चाहिए। प्रत्येक झपकी को अब खिलाने के बजाय गति बीमारी से शुरू करना चाहिए.

रात के लिए टुकड़ों को बिछाने से पहले एक अपवाद बनाया जाना चाहिए: इस समय, मां के स्तन न केवल उसके लिए पोषण का स्रोत होंगे। जल्दी शांत होने से, शिशु विशेष रूप से अच्छी तरह से सोएगा।

5 महीने के स्तनपान बच्चों को अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं है: उनके पास स्तन दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व पर्याप्त हैं... ऐसे समय होते हैं जब बच्चा माँ के दूध पर कण्ठ नहीं करता है और इसलिए प्रायः मकर होता है और लगभग वजन नहीं बढ़ाता है। यह स्थिति डेयरी-मुक्त अनाज का उपयोग करके मिश्रित खिलाने के लिए अपने स्थानांतरण का आधार है। थोड़ी देर के बाद, दलिया को डेयरी बनाया जा सकता है।

यदि पूरक खाद्य पदार्थों को चार महीने की उम्र में पहले से ही एक कृत्रिम बच्चे के आहार में पेश किया गया था, तो उसका खिला कार्यक्रम इस तरह दिखाई देगा:

6:00 केफिर या दूध के मिश्रण (200 मिलीलीटर) के साथ खिलाना।
10:00 पूरक भोजन: डेयरी मुक्त दलिया (150 मिली), पनीर (40 ग्राम), सब्जी का रस (100 मिली)। दलिया चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई हो सकता है।
14:00 वनस्पति सूप या मसला हुआ आलू, तोरी या फूलगोभी के साथ खिला, वनस्पति तेल (150 मिलीलीटर) की एक बूंद के साथ अनुभवी।
19:00 दूध फॉर्मूला (200 मिली) के साथ खिलाना।
22:30 केफिर या मिश्रण (200 मिलीलीटर) के साथ खिला।

टुकड़ों के आहार में नए उत्पादों का परिचय, आपको उसके मल और त्वचा की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए: जब चकत्ते दिखाई देते हैं और मल की प्रकृति बदल जाती है, तो उन्हें तुरंत छोड़ दिया जाना चाहिए.

हम चलते हैं

चलने की आवृत्ति और अवधि मुख्य रूप से मौसम की स्थिति पर निर्भर करती है। ठंड के दिनों में, आप अपने शिशु के साथ चालीस मिनट से अधिक, गर्म दिनों में - कई घंटों तक चल सकते हैं।

परिस्थितियों के एक आदर्श संयोजन में, दिन के आराम की सभी अवधि को वॉक के साथ जोड़ा जा सकता है, क्योंकि ऑक्सीजन की सक्रिय आपूर्ति से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है: यह लंबा और गहरा हो जाता है.

पैदल चलने के दौरान, बच्चे को आसपास की दुनिया की वस्तुओं और घटनाओं से परिचित करना आवश्यक है, साथ में सरल टिप्पणियों के साथ देखी गई हर चीज जो उसकी समझ के लिए सुलभ हो.

हम डेवलप करते हैं

पांच महीने की उम्र में, एक बच्चे को कौशल की एक पूरी श्रृंखला में महारत हासिल है। वह कर सकता है:

दर्पण में अपने प्रियजनों और अपने स्वयं के प्रतिबिंब को पहचानें;
माँ की आवाज़ पर खुशी से प्रतिक्रिया करें;
उस आइटम के लिए पहुंचें जिसे आप पसंद करते हैं, पकड़ो और इसे दूर ले जाओ;
संगीत वाद्ययंत्र की कुंजी और बटन दबाएं;
खड़खड़ और चीख़ के साथ खेलते हैं;
वस्तुओं के आकार और बनावट की जांच करना, उन्हें हैंडल के साथ महसूस करना;
अपनी भुजाओं / पैरों को अपने मुंह और हाथ में आने वाली हर चीज पर खींचो;
किसी भी दिशा में अपने सिर को मोड़ते हुए, अपनी आंखों से विषय का पालन करें;
स्वतंत्र रूप से पीछे की तरफ से रोल करें, और फिर पेट पर। विपरीत दिशा में मुड़ना भी उसके लिए मुश्किल नहीं है;
पर्यावरण को देखते हुए, लंबे समय तक अपने पेट पर लेटें;
सिर और घुटनों पर झुकना, श्रोणि और ट्रंक को बढ़ाएं;
स्वतंत्र बैठने पर पहले प्रयास करें (जब बच्चा अपने आप नीचे बैठना शुरू कर देता है?);
दृढ़ता से एक वयस्क की उंगलियों को लोभी, उठो और एक ईमानदार स्थिति ले लो।

आपको बच्चे के विकास के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, उसे मजबूर करने के लिए कार्रवाई करनी चाहिए कि एक करीबी दोस्त का बच्चा पहले ही महारत हासिल कर चुका है। पांच महीने के बच्चे पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं: आज वह बहुत कम जानता है, और एक हफ्ते बाद वह एक ही बार में "प्रतिद्वंद्वी" को पीछे छोड़ते हुए कई कौशल हासिल कर सकता है।... शिशु के सफल विकास की कुंजी माँ के साथ दैनिक गतिविधियाँ हैं।

खेल और गतिविधियों

पांच महीनों में टुकड़ों के सफल विकास के लिए, आप ध्वनि प्रभावों के जटिल से सुसज्जित कई उज्ज्वल खिलौने खरीद सकते हैं। उसके लिए सबसे उपयोगी होगा:

सिलना-बीपर्स, कठोर गेंदों, पन्नी आवेषण के साथ नरम खिलौने;
बच्चे के ड्रम और बहुरंगा झुनझुने;
उज्ज्वल घोंसले के शिकार गुड़िया;
उंगली थिएटर के लिए गुड़िया;
गाने और परियों की कहानियों का प्रदर्शन करने वाले नरम जानवर;
बच्चों के संगीत वाद्ययंत्र (पियानो, मेटलफोन)। चम्मच, ढक्कन के साथ एक सॉस पैन, आदि जैसे उपकरण के लिए एक पूर्ण प्रतिस्थापन बन जाता है।

विकासात्मक गतिविधियों की सामग्री क्या होनी चाहिए?

पांच महीने का बच्चा बहुत बुद्धिमान और जिज्ञासु होता है। वह पहले से ही समझता है कि इसका क्या मतलब है "नहीं", शब्दों पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करता है: "दे", "पर", "माँ के पास जाओ।" बच्चे की समझ के लिए अलग-अलग सूचनाएँ उपलब्ध हैं: स्नेही उपचार के साथ, वह मुस्कुराएगा, और एक गंभीर टिप्पणी के जवाब में, वह रो सकता है।

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आपको पुस्तकों को पढ़ना जारी रखना चाहिए, चित्रों को देखना चाहिए। आप अपने बच्चे को परिवार के सदस्यों की तस्वीरें दिखा सकते हैं और उनके बारे में बात कर सकते हैं;
अपनी शिशु कविताओं और नर्सरी राइम्स को बताना, अपनी छोटी उंगलियों को स्ट्रोक करना, गूंधना और रगड़ना बहुत उपयोगी है: इस तरह की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने, भाषण केंद्रों को सक्रिय करने और आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रोत्साहित करने में मदद करेगी। एक मालिश करने के लिए, एक माँ अखरोट, गेंद या पेंसिल का उपयोग कर सकती है, बच्चों की हथेलियों के बीच या हाथों की बाहरी सतह के साथ उन्हें लुढ़का सकती है;
बच्चे को खुश करना चाहते हैं, आप इसे अपनी बाहों में उठा सकते हैं और इसे एक हवाई जहाज में उड़ने दे सकते हैं। घर से किसी की गोद में कूदने के अवसर के कारण कोई कम खुशी नहीं होगी;
अपनी बाहों में एक टुकड़ा के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना, आपको उसे उसमें वस्तुओं के नामों से परिचित करना जारी रखना चाहिए;
आप बच्चे को न केवल सामग्री की विभिन्न बनावट के साथ, बल्कि उसे बर्फ के टुकड़े या गर्म चाय के एक मग को छूने से भौतिक गुणों में अंतर के साथ परिचित कर सकते हैं;
बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना बात करना आवश्यक है, शब्दों को स्पष्ट और सही ढंग से उच्चारण करने की कोशिश करना, यह याद रखना कि वे उसकी स्मृति में जमा हैं, एक निष्क्रिय शब्दावली का निर्माण।

जिम्नास्टिक और शारीरिक विकास

बच्चे के अवकाश का समय सक्रिय होना चाहिए, इसलिए आपको उसे शारीरिक व्यायाम करने के लिए एक स्वतंत्र और सुरक्षित स्थान प्रदान करने के लिए पहले से ध्यान रखने की आवश्यकता है (बच्चे के लिए घर को कैसे सुरक्षित करें पर लेख पढ़ें).

बच्चे को क्रॉल करना सिखाना बहुत जरूरी है। बच्चे को फर्श पर लिटाया और उसकी हथेलियों को छोटी ऊँची एड़ी के जूते के नीचे रखकर उसे धक्का देने और आगे बढ़ने का पहला प्रयास करने का अवसर देना आवश्यक है (जब बच्चा रेंगना शुरू करता है);
एक बड़ी गेंद के साथ जिमनास्टिक व्यायाम, जो स्ट्रेचिंग में सुधार और मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करता है, बच्चे के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है (फिटबॉल पर सही अभ्यास के बारे में पढ़ें);
एक बच्चा जिसने अभी तक नहीं सीखा है कि उसकी पीठ पर उसके पेट से अपने आप को कैसे रोल किया जाए, उसे लगातार बैरल के नीचे हथेली रखकर या पास में एक पसंदीदा खिलौना फैलाकर ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए;
एक ही अपने बच्चों को तैरना सिखाने के लिए कई माता-पिता की इच्छा का स्वागत कर सकता है। नियमित पूल गतिविधि फेफड़ों का विस्तार करने और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करने में मदद करती है। जो बच्चे तैर सकते हैं वे तेजी से चलना शुरू कर सकते हैं। तैराकी भार की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए... बच्चे को खुशी के साथ लगे रहने के लिए, उज्ज्वल ध्वनि वाले खिलौने का उपयोग करके प्रक्रिया को रोमांचक खेल में बदलना आवश्यक है। तैराकी के बाद, आपको बच्चे को एक आरामदायक मालिश देने की आवश्यकता है।

दैनिक दिनचर्या को बाधित करने के कारण और उन्हें दूर करने के तरीके

अक्सर, नींद और पांच महीने के बच्चे के पोषण में व्यवधान होता है:

पहले दांतों का फटना।
आहार में नए पूरक खाद्य पदार्थों की अत्यधिक सक्रिय शुरूआत।

टेम्परिंग की अवधि के दौरान क्रैम्ब्स की स्थिति को कम करने के लिए, आप सूजन और खुजली वाले मसूड़ों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष टेथर खिलौनों का उपयोग कर सकते हैं।

यदि बच्चों की सनक का कारण पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के नियमों का उल्लंघन था, तो समस्या उत्पाद को थोड़ी देर के लिए बच्चे के आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, आप इसे फिर से पेश करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन बहुत छोटे हिस्से में, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखते हुए.

चूँकि बच्चा, जो अभी भी नहीं बोल सकता है, रिपोर्ट करता है कि बहुत ज़ोर से रोने की ज़रूरत है (हम बच्चों को रोने के कारणों को समझने के लिए लेख पढ़ते हैं), एक देखभाल करने वाली माँ को जल्द से जल्द स्थापित करना चाहिए और उसके कारण को समाप्त करना चाहिए (रोना ध्यान की कमी, भूख की वजह से हो सकता है) गंभीर ओवरवर्क)।

5 महीने के बच्चे के लिए एक अच्छी तरह से संरचित दिनचर्या बच्चे की उत्कृष्ट भलाई की गारंटी है, जो उसके व्यवहार को अनुशासित करती है और उसके शारीरिक और बौद्धिक विकास की सफलता को उत्तेजित करती है।

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